Dit helpt om je angst of onzekerheid te relativeren | MindTuning YOUTH

Dit helpt om je angst of onzekerheid te relativeren #angst #paniek #onzekerheid #jongeren
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Facebook: / mindtuningyouth
Instagram: mindtuningy...
Wanneer je midden in je angst, onzekerheid of pijn zit, is het vaak moeilijk om dit te relativeren. Je zegt dan maar al te vaak: ik voel altijd spanning van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat. Of: ik ben nou eenmaal onzeker. Of: Ik heb alleen maar pijn. In deze video leg ik je uit waarom dit niet klopt. En hoe je die gedachten over jezelf kunt veranderen. Kijken dus!
00:00 Start - Zo wordt relativeren makkelijker
00:28 Een voorbeeld met het weerbericht
01:47 Hoe dit voorbeeld jou kan helpen
02:47 Een belangrijk inzicht
03:27 Durf anders te kijken naar jouw emoties
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Facebook: / mindtuningyouth
Instagram: mindtuningy...

[@Mike-sBike]

Mooie uitleg🤗

[@MindTuningYOUTH]

Dag Mike, dank voor je compliment! Groet, Lindy