Ginástica Laboral 2
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- A ginástica laboral é composta por exercícios físicos realizados no ambiente e horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões por esforço repetitivo ou postura inadequada.
No momento atual, de quarentena, o lar virou ambiente de trabalho e, muitas vezes, sem adequações necessárias como uma cadeira anatômica e mesa na altura correta,o que ocasiona ainda mais tensão muscular, dores articulares e musculares, aumentando o stress e possibilidade de futuras lesões ou doenças ocupacionais.
Os exercícios propostos nesse vídeo irão ajudar não só os trabalhadores home office, mas também as pessoas que cada vez mais utilizam o celular e até a dona de casa que limpa, lava, passa e cozinha sem um tempo para prestar atenção na postura, sem ter um intervalo entre as tarefas.
A criançada e os adolescentes também devem realizar os exercícios desse vídeo e do vídeo 1, afinal, cada vez mais estão no celular e computador com vídeoaulas nessa quarentena.
Ginástica Laboral 1:
• Ginástica Laboral 1
Acesse também a playlist de Ginástica em Casa. Aulas para você fazer em casa, num espaço pequeno, mas que lhe trará muitos benefícios .
Atividade Física: • Atividade Física
Agradeço a participação e apoio da minha família .🙏😍
Visite minhas redes sociais! Dicas, receitas e um pouquinho de quem sou eu.😍
Instagram:
www.instagram....
Facebook:
/ silvanapardalferreira
Agradeço a participação e apoio do meu marido. 🙏😍
#ginasticalaboral #ginasticaemcasa #dornascostas
Muito bom!
Obrigada 🙏😍
Muito bom . Adorei. 👏👏👏💪😍💋
Bora fazer! Ainda mais q vc voltou trabalhar. Dores articulares nunca mais!
Precisava muito deste vídeo. Tenho ficado horas sentada na frente do computador. Muito bom!!!
Fico feliz em ajudar 😍 Faça esse e depois de 1-2h faça o laboral 1. Depois me conte como ficou. 🙏😘
👏👏👏😍
UHU! Bóra malhar, pessoal :)
Junta com a Kátia e as crianças e bora!!!
Que delícia !!!
😍😍😍