カーブを速く走る３つのコツと、コーナー走で得られる走りの能力【陸上競技・短距離走】
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2025
- 200ｍ、400ｍ、リレーなどカーブ・コーナーを走るコツを紹介しています。直線を走るときとは違う能力や技術が求められますね。コーナーが苦手・もっとカーブを速くしてタイムを上げたいという方は要チェックです。
また、コーナーを走ることで得られる走りの技術や感覚についても解説しています。
こんな方におすすめ
✅カーブになると遅くなってしまう
✅コーナー走が上手く走れないので200ｍが苦手
✅カーブが急な学校のグランドを上手く走りたい
★チャンネル内の関連動画
・200ｍ徹底攻略
• 200ｍのスタート、コーナー走、ラストスパー...
・400ｍ攻略バイブル
• 陸上400ｍ、日本代表も実践！速くなる走り方...
・ドロップジャンプ
• 【ドロップジャンプからの地面反発】上手く地面...
★UA-cam内のおすすめ動画
・【為末大学】コーナーの走り方
• Video
• コーナーの走り方【為末大学】
・カーブの素早い走り方！コツは「いかに直線っぽく走るか」【陸上、リレー、200m、コーナー、運動会】／ケンちゃん【ハラケンチャンネル】
• カーブの素早い走り方！コツは「いかに直線っぽ...
あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！
sprintacademys...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。
★チャンネル内の関連動画
・200ｍ徹底攻略
ua-cam.com/video/edtrBGSB3PU/v-deo.html
・400ｍ攻略バイブル
ua-cam.com/video/3LVfjf9_Afg/v-deo.html
・ドロップジャンプ
ua-cam.com/video/CviHOKQ-2p8/v-deo.html
10月1日運動会です！
私は本当にコーナリングが苦手なので助かりました！！
コーナー編ありがとうございます🙇♂️
とても参考になりました✨
よかったです！また質問などありましたらお待ちしてます😁
明日運動会です😢直線は速いのですがコーナーでスピードがかなり落ちます…1レーンですが頑張ります！！
たまに出てくるレース映像が博多の森ってことは現役時代は福岡の選手だったのかな
100m以上に200mの方が興味があるため大変参考になります。
加速走と聞けば例えば10m+30mなど
をイメージするのですが、動画のコーナーの加速走は +は付けず、80mの距離を走ればいいのでしょうか？
ありがとうございます。
200が走れることで、100もしくは400の可能性が広がりますね。
ややこしくてすみません！ここでの加速走は文字通り、80mかけて加速するという意図です。
なるほど！ありがとうございます！