Перкуссионный массажер. Надо?
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Вступай в мою, закрытую группу в телеграм. 230 видео, общей продолжительностью 30 часов в full hd качестве. Техника упражнений, питание, бады, витамины и многое другое. 5к rub.
Или закажи флешку, со всеми видео с канала - 4к рулей.(Доставка почтой россии)
Доступ в облако для скачивания - 3500р.
Общий чат, болталка: t.me/dmitry_trainer_questions (там можно получить отзывы о закрытой группе, от самих участников. Так же у админа реквизиты для оплаты вступления. 5к rub. Все видео сразу доступны, все можно скачать) + бонус прямое общение со мной, в личных сообщениях телеграм.
Онлайн ведение, консультации:
Instagram: dmitry_trainer
mail: rey.dmitry.allan@gmail.com
Сказать спасибо, если когда либо помог советом:
Сбер 4276 3800 1494 4347
Альфа: 4584 4328 2726 1083
Тинькофф: 4377 7278 0986 2944
donationalerts.com/r/dmitry_trainer
new.donatepay.ru/@448988
paypal.me/reydmitry
Дмитрий Откатов здравствуйте )
Привет, Дмитрий. Расскажи, какие были результаты после посещения мануального терапевта, с которым ты снимал ролик?
Согласен. У меня массажёр такой очень давно. Есть ещё переделанный в массажёр электролобзик. И я скажу что воздействие что они дают - достаточно слабое. Ни полноценного массажиста, ни МФР на жёстком мячике не заменят. Но некоторые проблемки решают хорошо.
По сути воздействие лобзика = легкая тренировка.
С этого надо исходить.
Снять крепатуру, размять мышцу перед нагрузкой, снять спазм перед полноценным массажем - для этого отлично.
Что за модель массажера?
@@1konservator Xiaomi YUNMAI Massage Gun PRO, наверное самое мощное что можно взять за недорого)
Все логично про среднюю ягодичную, есть так называемое понятие отраженных болей. Боль в одном месте, а проблема в другом. Тревел и Симонс, если правильно написал фамилии. Дмитрий, как всегда с топ контендом, спасибо. И бесплатно и очень обучающе позновательно. Но многие к этому не прислушиваются будут искать проблему не в мышцах , а в другом [грыжи, пртрузии]. Не очень изученная у нас тема.
Посмотри канал Антона Епифанова
Спасибо! с умом качаться могут не все, вернее качаться могут не только лишь все, мало кто может это делать! качаясь без ума я 20 лет назад на становой тяге сорвал позвонок L5 S1- антэлистез. теперь имею 5 грыж...
уже из казахстана очкун
Перкусионка не разбивает триггеры, проверял - есть пистолет уже около года,не дешманский с Алика за 3к, а нормальный профессиональный.
Тот у кого был триггер - и кто его убирал поймет - он как правило не на поверхности лежит,а в глубине, плюс постоянно ездит под пальцами, его тяжело захватить и продавить механически., а вибрация ему подавно нече не сделает - хоть минуту держи в одном месте ,хоть 20 минут.
А так неплохая штука перкуссор , особенно на следующий день после дня ног - вообще каеф.🤬😂
4:15 -Миофасциальные цепи ,или анатомические поезда.
Фронтальная,боковая,задняя,спиральная, глубинная цепи - это из основных.
Есть еще цепи рук.
Когда вся цепь сильная - все работает превосходно, когда 1 или 2 мышцы в цепи начинают плохо держать нагрузку(по разным причинам(забитость,триггеры,длительные сверхнагрузки,или недостаток нагрузок,смещение суставных поверхностей относительно друг друга,длительные вынужденные неудобные позы в течении дня - офисники,компьютерщики,работяги различные повара и т.д.) ,- то другие мышцы в цепи начинают брать их нагрузку на себя.
И иногда многие не могут понять - вроде качаешь пояницу на гиперэкстензии пол года - а она болит ток сильнее от этого после тренировки и в обычные будние дни, потому что и так уже перегруженная квадратная/разгибатели спины.
Или есть еще адепты закачивания шеи - качают качают, а она все болит, нестабильность на снимках не уходит никуда- потому что возможно нужно поработать с тонусом диафрамы, или подвижностью отдельных ребер - и шея сразу станет хорошей.
Что за модель массажера?
1:11 чел пол сношает, зачем?
Спасибо 🙏🏻 Дима, что делишься информацией и опытом
какой именно ты себе купил???
Дмитрий здарова,а как ты относишься к посещению БАНИ? разкажи , будет интересно.
С грыжами нельзя😔
Во на заднем плане чел отжимается это жесть
Почему думаю лицо поменялось
И вообще грустно как-то
Тоже на пкт после 2 х лет
Тоже печалька, но лучше с каждым днём
Если ротированы или зажаты позвонки, толку долбить мышцы нет.
После пкт аж помолодел, Лет на 5 , думаю понятно почему)
Кожа другая точно) но состояние не комфортное)
я массажист, если что проконсультирую бесплатно)
Мне не понравился Массажный пистолет !
Дим, дак а что не тренируешься на пкт? Зачем бросать то, сливать все?
Нет смысла тренироваться с 5нмоль теста.
@@dmitry_trainer смысл то есть
Просто завтра будешь с 0 ходить, зато послезавтра 9 нет ?
Грубо говоря
И тонус
@@realgiba нет
Дмитрий в не рекламу какой купили? И нравится ли?
Здравствуйте, Дмитрий! Почему решил выйти на пкт?
Здравствуйте. Стараюсь делать за год отдых месяц-два
Пкт так для прикола?