Уважаемый Доктор, благодаря вам закачал безнадежный гонартроз 3 ст, боль прошла, полная подвижность - хожу отлично. НО! На "больной ноге" довольно сильно ощущаю боль в пятке типа "шпоры". Очевидно, что у меня неправильная постановка стопы после "коленной эпопеи". Очень жду рекомендаций! PS ваше видео о планетарном фасците смотрел, но там нет рецепта как исправить причину..
@@ounce11 Долго, почти год. Начинаете делать изолированные упражнения (без задействования сустава, колено всегда неподвижно) - тянете резину лежа или стоя 3-мя способами: СГИБАНИЕ ноги, отведение ноги влево, отведение вправо. Отдельно СИДЯ разгибание колена с грузом (цепляете к лодыжке, нога НА ВЕСУ!). Нельзя заниматься с болью или до боли. Прибавляете нагрузку и число повторений только если уверены, что боли не будет. Если малейшая боль - стоп, отдых несколько суток, т.к. начался отёк в суставе и заниматься НЕЛЬЗЯ!!! Когда окрепнет делайте полуприседы - угол в колене не менее 90 градусов, т.е. сустав сначала разогнут до 180 гр, потом до 90. Меньше нельзя, т.к. хряща нет.
Как доп. к массажу, лучшее упражнение для активации работы ЖКТ, управление интимными мышцами и повышает сексуальность. Продвинутая версия Наули и как разделить живот на две части. ua-cam.com/video/QKz2U1ivMUg/v-deo.html
Бесценные советы, кладезь практических знаний. Огромная признательность! Мира и добра Вам Доктор!
Спасибо большое за ваш труд.
Спасибо, Доктор Демченко, сделала этот массаж, пришло облегчение верхней части тела и расправились плечи, искренне вас благодарю за помощь!
Побольше пожалуйста о массаже перкуссионного массажёра разных зон
Как часто можно использовать данный массаж? На сколько он эффективен для сжигания жира на животе?
Спасибо Доктор ! Это очень актуально . У меня вопрос как называется модель этого массажера ?
В описании под видео доктор поместил ссылку на массажёр)
Доктор, здравствуйте .А как работать с поперечными мышцами живота?
Может ли перкуссиоонный массажер заменить УВТ? Проблема с плечом и приводящими мышцами бедра. Спасибо.
Спасибо! Я, как раз, задавалась этим вопросом.
Нашла нужную информацию на вашем канале
Супер! Жду продолжения!
Док спасибо. Нужная информация!!!
А в инструкции к массажеру написано, что им можно живот массировать? Я чет в своем не нашла и как то страшно применять в этой области
Здравствуйте, покажите пожалуйста массаж на мышцах для руки, спазм п
Я помассажировала таким массажером живот, и у меня открылось маточное кровотечение
Уважаемый Доктор, благодаря вам закачал безнадежный гонартроз 3 ст, боль прошла, полная подвижность - хожу отлично. НО! На "больной ноге" довольно сильно ощущаю боль в пятке типа "шпоры". Очевидно, что у меня неправильная постановка стопы после "коленной эпопеи". Очень жду рекомендаций! PS ваше видео о планетарном фасците смотрел, но там нет рецепта как исправить причину..
Как закачал и сколько времени понадобилось? Поделись пожалуйста
@@ounce11 Долго, почти год. Начинаете делать изолированные упражнения (без задействования сустава, колено всегда неподвижно) - тянете резину лежа или стоя 3-мя способами: СГИБАНИЕ ноги, отведение ноги влево, отведение вправо. Отдельно СИДЯ разгибание колена с грузом (цепляете к лодыжке, нога НА ВЕСУ!). Нельзя заниматься с болью или до боли. Прибавляете нагрузку и число повторений только если уверены, что боли не будет. Если малейшая боль - стоп, отдых несколько суток, т.к. начался отёк в суставе и заниматься НЕЛЬЗЯ!!! Когда окрепнет делайте полуприседы - угол в колене не менее 90 градусов, т.е. сустав сначала разогнут до 180 гр, потом до 90. Меньше нельзя, т.к. хряща нет.
Спасибо❤
Доктор, а как пользоваться насадкой горячей? Вместо компресса?
Что то не отвечает "доктор" на коментарии🤔
девушка прекрасная
А если есть миома можно делать этот массаж
Нет конечно!
Акак убрать гармальный живот, два слое , приниамаль много гарманальных уколов и таблеток, поскажите
Для начало откройте Азбуку и поучите русский язык
Опять эта жуткая картинка!😄
грудная клетка, центр. пишевод. очень сильно болит часто. помогите пожалуйста
@Валера Екб спасибо бро. фгс сделал. язва. уже третью неделю пью таблетки, уже лучше. не болит. Я был в ебурге два раза. сам из Дагестана
Да вы с ума сошли... Нельзя массировать ударными массажерами область живота. Вы сейчас надаёте советов, а врачам потом лечить.
А почему нельзя?
Вроде возле почками использовать массажер нельзя@@GOLD-dw1ik
Дякую
🤔 😳 💪🏽👏🏼
3 скорость это какая ? У меня 3 это самая интенсивная
Думаю имеется ввиду средняя.
Доктор, а почему нельзя массировать костные структуры: ребра, таз, ключицу ?
скулы, череп, ... 🤣
больно )) а ключица еще и хрупкая ))
Спасибо! Отличный материал! Только напрягает, что девицы все татуированные -с зоны что ли? 😂
модно нынче ))
Используйте Ваш перкуссионный массажёр для расслабления этой триггерной точки)
🎩🎩🎩
Как доп. к массажу, лучшее упражнение для активации работы ЖКТ, управление интимными мышцами и повышает сексуальность. Продвинутая версия Наули и как разделить живот на две части. ua-cam.com/video/QKz2U1ivMUg/v-deo.html