Muchas gracias 😘 estaba justo pensando que hago de almuerzo y cuando abro UA-cams me la encuentro a usted con esta rica y fácil receta y la hice de inmediato me que riquísima 😊😊❤
Elíana la cúrcuma con la pimienta ayuda a la absorción en el organismo. El arroz si lo salteas con poquito aceite de oliva y un poco de ajo picado esta rico, y le acompañas con las hortalizas al gusto. Gracias por tu receta🌹
Gracias hermosa Joven. Nos da gusto conocerte x tu entusiasmo de enseñar como comer sano. Como Sra. De la tercera edad. Tengo ke aprender más. Sobre lo ke nos gusta. La cocina. Te Saludo desde Veracrúz México.
@@jessicadelcampo7330 Hay amiga, 🌹 lava muy bien la quinua, y la deja tostar un poquito, y luego le pone el agua y sazona dejar a fuego lento y queda rica, la recomiendo🌹🌹♥️ con mucho gusto
Eres ejemplar explicas todo de una forma muy clara preciosa y concisa eres genial tu cuerpo espectacular me saludos a tu esposo forman una pareja a todo dar .sabes me encanta la gastronomía . archivo todas tus respetas para prepararlas cuando llegue mi hijo de Francia .yo sé qué le van a encantar te escribe desde Colombia .m.e. bendiciones 🙏 preciosa.
Hola cuando graves TuS Videos cocinando, porfavor enfoca de Cerca con la cámara la comida que preparas no se aprecia Biene , la cámara esta muy lejos, lo que se ve es mas tu cuerpo que lo que preparas. Tu tienes un cuerpo perfecto y eso lo sabemos todos, lo que queremos apreciar de cerca son tus ricas comidas. Saludos
Hola guapa, tus recetas, definitivamente son saludables, pero creo que le falta algo para que realmente tu alimentación sea saludable . Te haz preguntado en algún momento en qué tipo de materiales estás cocinando?😮
Me encantó. Recién la estoy viendo, gracias por la receta.
Hola .. por eso me gusta tu canal porque haces recetas de comida … sencillas fáciles y deliciosas bendiciones
Hola Eli muchísimas gracias por compartir muyyyy riquísimo 😋
Se ve riquísimo lo bueno que tengo pechuga hoy lo voy gracias iliana por compartir tu resetas
Muy buena receta gracias Eliana Flores
Hola buena tardé riquísima reseta.
Me podrías regalar una receta dé espagueti verde x fa.
Te veo desdé Guadalajara jalisco. Un abrazo
Muy buena la receta la felicito👍😊
Excelentes preparaciones gracias x enseñarnos. Bendiciones. Desde Colombia Doto. De Boyaca .Leo espi
Buen día querida ..se ve riquísimo y fácil.. muchas gracias por compartir 🙏🙏🙏 dios te bendiga 😊
Muy rico ECONOMICO saludable. Nutritivo facil
Que rico almuerzo gracias por compartirlo bendiciones
Sencilla si ,pero también saludable y rica seguro👏👏❤️❤️
Muchas gracias 😘 estaba justo pensando que hago de almuerzo y cuando abro UA-cams me la encuentro a usted con esta rica y fácil receta y la hice de inmediato me que riquísima 😊😊❤
Elíana la cúrcuma con la pimienta ayuda a la absorción en el organismo. El arroz si lo salteas con poquito aceite de oliva y un poco de ajo picado esta rico, y le acompañas con las hortalizas al gusto. Gracias por tu receta🌹
Gracias hermosa Joven. Nos da gusto conocerte x tu entusiasmo de enseñar como comer sano. Como Sra. De la tercera edad. Tengo ke aprender más. Sobre lo ke nos gusta. La cocina. Te Saludo desde Veracrúz México.
Muy saludable y fácil ✅
Gracias chula se mira bien buena tu receta ahora mismo voy a tomar nota
Gracias Eli....te amo!!
Felicidades.
Hay, amiga, 🌹 yo, cambio el arroz por la quinua, y es más saludable, muy bien ❤❤
Saludos Gilma!! Hice una vez quinoa en casa, no les gustó..¿cómo la preparas?
@@jessicadelcampo7330
Hay amiga, 🌹 lava muy bien la quinua, y la deja tostar un poquito, y luego le pone el agua y sazona dejar a fuego lento y queda rica, la recomiendo🌹🌹♥️ con mucho gusto
@@gilmarivera8730 mil gracias!! Seguiré tus consejos de preparación🙋🏻♀️
Buen día hermosa,me gustó muchísimo tu receta de almuerzo.Fácil, saludable y rápida.
Me encanta el pollo 😋
Un gran saludo desde Uruguay 🇺🇾🍀 siempre❤
Gracias por compartir se ve rokisimo y saludable
Hola Eli..Mil gracias por compartir tus recetas.Paso a saludarte que tengan un bendecido dia junto a tu esposo.Abracitos cordiales.🙏🫶👍👍
Buenas tardes me gusta como explicas las recetas 🙏ya e echo muchas gracias por compartirnos😊
Buen provecho Eliana …se ve delicioso 😋😋😋Así de fácil y muy saludable 👍🏼
Cuando dices especies, q clase de especies le pones? Gracias
Hola Eliana, me encantó la receta, gracias. Podrías decirme por qué motivo hay que enjuagar la cebolla? Te agradezco mucho. Saludos.
Me gustó el almuerzo se ve rico y fácil de preparar sin complicaciones, gracias Eliana 👏🏻👏🏻🤗🇵🇪
Muy buena y fácil de preparar yo le agregaré brócoli 😋
Hola buenos días hermosa Eliana, Super Rico Delicioso Saludable Nutritivo Gracias por Compartir tu Deliciosas Recetas, Saludos de California
Buen día Delicioso Almuerzo mm que Rico 🤗 🌹❤️
Querida Eliana, tu olla es especial para hacer el arroz? A mí , no me sale bien el arroz en olla. uso la arrocera. 😂
Me encanto la receta🤗
Eliana
Puedes preparar oan de garbanzo
Pan de alberja
Pan de lenteja
Por favor
Gracias
Felíz y bendecido día Elianita. 🙏❤️🌹🌺
Cómo lo hace su arroz?
Hola Eliana me encantan tus recetas son esquicitas y sencillas lo prepararé un abrazo desde Chile 😘
Me encantan tus recetas faciles y siempre completas, podrías hablar un poco de como consumir el cereal , gracias 😊
Gracias Eli bendiciones!
Que belleza de mujer más inteligente
Hola hermosa mujercita,tiene poco que te sigo y me gustan mucho tus vídeos ya me suscribí Dios te bendiga, un abrazo desde Veracruz México.
Gracias estoy aprendiendo de ti comidas más sanas y nutritivas , mejorando así mi salud y silueta 😊❤❤❤❤❤❤🇦🇷👍💫💫💫✨️✨️✨️✨️✨️💖
Muy rica como siempre,gracias
Sé ve buenazo 😊
👍
😋 😋 😋
Que marca es tu arroz??????.
Eres ejemplar explicas todo de una forma muy clara preciosa y concisa eres genial tu cuerpo espectacular me saludos a tu esposo forman una pareja a todo dar .sabes me encanta la gastronomía . archivo todas tus respetas para prepararlas cuando llegue mi hijo de Francia .yo sé qué le van a encantar te escribe desde Colombia .m.e. bendiciones 🙏 preciosa.
Me encanto
Que rico😀
Amo la cúrcuma❤
SE VE DELI LONHARE PARA MI CENA DESPUWS DE ENTRENAR ,GRACISS
Eso es comer sano ❤
🥰🥰🥰🥰
Gracias 🙏
Hermosa ❤😍
Échale pimienta para que active la curcuma
Muy rica la comida y usted guapa tiene un cuerpo bonito yo apenas me puse a una alimentacion mas sana apenas y estoy documentando mi perdida
Gracias 🫂🙏
Delicioso😊
La pechuga es la parte magra del pollo
Dinos de donde eres????
Peru
FITNESS CON ELIANA. ESPECIAL
Hola cuando graves TuS Videos cocinando, porfavor enfoca de Cerca con la cámara la comida que preparas no se aprecia Biene , la cámara esta muy lejos, lo que se ve es mas tu cuerpo que lo que preparas. Tu tienes un cuerpo perfecto y eso lo sabemos todos, lo que queremos apreciar de cerca son tus ricas comidas. Saludos
Eliana tienes bebes?
Hola guapa, tus recetas, definitivamente son saludables, pero creo que le falta algo para que realmente tu alimentación sea saludable . Te haz preguntado en algún momento en qué tipo de materiales estás cocinando?😮
Con razon elianita , por eso estas flaca , sabes como cocinar😂pero q’ 👍
Gracias por su receta..saludos desde Honduras 🇭🇳...
Enséñame tus ejercicios de piernas jijijijii xq pensé que solo hacías comidas
Le gusta mucho el pollo!!