Düşük Kalori Az Yağlı Olduğu İçin Kilo Vermeye Yardımcı Olur. Zeytinyağlı Kabak Yemeği
Вставка
- Опубліковано 29 кві 2024
- Kabak deyip geçmeyin, o kadar çok faydası varki vucudumuza, sık sık tüketmekten çekinmeyin.
Ben diyet zamanı en çok Kabak ve yeşil mercimek tüketirim. Ama sadece diyet yapanlar değil sağlıklı yaşamak isteyen herkesin normal şartlarda yemesi lazım.
Kabaktaki düşük sodyum ve yüksek potasyum, kan basıncını dengeler,yüksek tansiyonu düşurmeye yardimci olur. Icerdiği pektin gibi liflerle kolestrol sevilerini düşürür.
Kabağin en iyi yanlarindan biri kansere karsi oldukca koruyucu özellik taşıyor olmasidir.
Kanser hastasi olan kisiler bolca Kabak tuketsin.
İcerdigi magnezyum ve cinko sayesinde kemikleri guclendirir.
Kabak diyet yapanlar icin en iyi alternatiftir. Düşük kalori ve az yagli oldugu icin kilo vermek isteyenlere yardimci olur.
Kabagin suyu idrar söktürür, böbreklerin iyi calismasina yardimci olur, böbrek kumu ve taşı gibi hastaliklarla savasir.
Hamilelik döneminde bebek ve anne adayinin sagliginada fayda saglar. Icerdigi fosfor sayesinde bebegin beyin ve kemik gelisimine katki saglar. Ayrica hamilelikte yasanan kabizligin ve idrar yolu enfeksiyonu ve benzeri sindirim sorunlarinin önüne geçer.
Kabak cildede iyi gelir. Cildiniz parlakligini yitirmis ise bolca kabak tuketin...
ZEYTINYAĞLI KABAK YEMEĞI
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 kuru soğan
1 kapya biber
1 tatlı kaşığı domates ve biber salçası karışımı
1 kilo kabak
1 tatlı kaşığı tuz (eksiltilebilirsiniz)
Karabiber, pulbiber
1 çay kaşığı şeker
1 domates
#zeytinyağlısebzeyemeği #yemektarifi #akşamyemeği
SAĞLIKLA MUTLULUKLA KALIN ALLAHA EMANET OLUN STUTGARTTAN SELAMLAR ❤❤❤❤❤❤❤❤
Ellerine sağlık arkadaşım çok sağlıklı ve lezzetli 👏👏🌹🌹
Elinize sağlık
HAYIRLI AKŞAMLAR MELEK HANIMCIM ELİNE KOLUNA SAĞLIK AFYET BAL ŞİFA OLSUN ❤❤❤❤❤❤❤
SÜPER GÖRÜNÜYOR KISMET OLURSA YARIN DENİCEM İNSAALLAH ❤❤❤❤❤❤❤
ELİNİZE SAĞLİK ÇOK GÜZEL DURUYOR
Teşekkür ederim sagolun
Kabağı cok severim.❤❤❤
Melek hanım diyet sürecinde sizin kanalinizdan çok istifade ettim teşekkür ederim böyle tariflerin gelmesi dileğiyle ❤
Teşekkür ederim canım, yaptikca paylasiyorum..Bugunlerde bende diyet takiliyorum....Nasipse kendime yaparken sizler icinde cekip paylasacagim....
115 benden kolay gelsin.
Ellerine sağlık olsun sarımsağı çok yakıştırıyorum kabağa nefis olmus❤
Güzel mis. Deneyeceğim.
İlk 25saniyede 1. Like benim çok lezzetli görünüyor ellerine kollarına sağlık Afiyet olsun banada beklerim❤❤😊
Teşekkür ederim sagolun
Elinize sağlık çok faydalı gerçekten, kilo vermeye yardımcı 3 günde 2 kılı verdim kabak yiyerek❤
Teşekkür ederim, kabak zayiflamak isteyenler için en ideal sebze .....Sevindim sizin adınıza kalici olsun
Tüm malzemeleri yağsız çiğden koyup pişince en son tuz, baharat zeytinyağı ekliyorum hem sağlıklı hem çok lezzetli oluyor, bir de öyle deneyin isterseniz, sizin de elinize sağlık
Teşekkür ederim, elinize sağlık sifa olsun. Tuzunu en son eklemek en dogrusu aslinda.....
Ellerine sağlık çok lezzetli görünüyor👍😍
Teşekkür ederim sagolun
Sarımsak ra çok lezzet veriyor.
Evet eklenebilir sarimsak, hem lezzet verir hem doğal antibiotik.
Emeyine yüreyine gönlune saglik harika bir düšük kalorili yemek oldu ablam benim❤🌹👍🤲
Teşekkür ederim ablacim sagolasin
❤❤Güzəl oldu ya
Ellerine sağlık çok güzel oldu 🌺
Teşekkür ederim sagolun
Melek hanım elinize emeğinize sağlık çok güzel enfes harika besleyici bir tarif Rabbim yar ve yardımcınız olsun inşaAllah hayırlı günler
Teşekkür ederim sagolun hayirli gunler dilerim
@@Meleksuelinden 🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Dereotu çok yakışıyor
Aynen kesinlikle çok yakışıyor, servis ederken ekledim bende
Elinize sağlık mis gibi oldu 🌹 rica etsem beni takip edermisiniz