BIG3MAXチャレンジする1週間ルーティン【VLOG#10】

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[@yellowyellow2639]

動画アップ待ってました！
ダイナソーさんの筋トレ動画見てると自分が筋トレ始めた頃の事を思い出しますし応援したくなります！
最近怪我でジム行けてませんが治ったら自分もまた頑張りたいです！
あ！
ライイングエクステンションの降ろしてる時に手首を猫の手（丸める）にするとより三頭にストレッチ入りますよ！

[@dinosaur_vc]

いつもコメントありがとうございます！
応援コメント励みになってます！
怪我良くなったら一緒に頑張りましょう😊
猫の手試してみます！

[@cofe_mocha]

65kgクリアおめでとうございます！もう思考がトレーニーですね☺動画を見てマックが食べたくなった　笑

[@dinosaur_vc]

いつもコメントありがとうございます！
おかげさまですっかりトレーニーです😊
マック、定期的に無性に食べたくなりますよね笑