Big Lemoi - AcroYoga Tutorial (deutsch / english subtitled)

In diesem (intermediate) AcroYoga Tutorial zeigen wir euch eine super flowige Washing Machine: den Big Lemoi.
Wir integrieren ihn super gern in Flows, weil er im Bird startet und auch wieder im Bird endet und man ihn so überall zwischenfügen kann. Außerdem sieht er auch einfach schön flowing aus - also genau das was wir lieben.
Wir helfen euch mit einer Detailansicht an der Stelle, an der man als Flieger meist von der Base runterrollt.
Ihr braucht für diesen Level 2 Trick folgende Voraussetzungen:
1. Stabile Frontplank
2. Stabiler SideStar
3. Einbeiniger Throne
Wir zeigen euch all unsere Tipps & Tricks um den Big Lemoi geschmeidig zu bekommen. Auch zum Spotting und Self-Spotting geben wir euch Hilfestellungen.
0:00​ - Silent Demo
0:29​ - Einleitung/Intro
1:11​ - Anleitung/Tutorial (Big Lemoir - Bird to "Throne")
3:35 - Anleitung/Tutorial (Big Lemoir - "Throne" to Bird)
5:12 - Detail (Fußplatzierung / foot placement)
5:57 - Ansicht von der Seite / different angle
6:37​ - Spotting
7:28​ - What's next!?
8:01 - Outtakes
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ENGLISH:
In this intermediate AcroYoga tutorial we show you a super flowy washing machine: the Big Lemoi.
We love integrating it into Flows, because it starts and ends in bird, so you can easily squeeze it into any flow. Furthermore it looks really smooth, which we love! We help you with a detailed explanation of the part, where you usually roll off the base and show you how to best spot this trick.
For this level 2 washing machine you need the following pre-requisites:
1. Stable Frontplank
2. Stable SideStar
3. One-legged Throne
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Musik:
Summer Ambient Piano by Rafael Krux
Link: filmmusic.io/song/5504-summer...
License: filmmusic.io/standard-license​

[@MorAcro]

Thumbs up!

[@feeltheflowAcroYoga]

Thanks :)

[@brightswan1242]

Thanks 😍

[@feeltheflowAcroYoga]

I'm happy that it helped :)

[@kanewilliams1653]

toll. Danke, von Neu Zealand =)

[@feeltheflowAcroYoga]

Wow wie schön! :) Sehr gerne!

[@DominikPietryga]

Tolles Video wieder mal! Die Outtakes sind super :D

[@feeltheflowAcroYoga]

Liebsten Dank!! 🙏

[@elisaurbahn3438]

Danke für eure tollen Videos!
Wir würden uns auch sehr über ein Ballerina-Tutorial freuen!
Viele Grüße vom Team Jenga.

[@feeltheflowAcroYoga]

Ganz lieben Dank für's Feedback! Die Ballerina packen wir gern auf unsere Liste für die nächsten Wochen 😊

[@elisaurbahn3438]

@@feeltheflowAcroYoga Wir freuen uns riesig auf mehr Input von euch! Ihr macht das klasse! :)

[@feeltheflowAcroYoga]

Ganz ganz lieben Dank ❤🥰