REDES SOCIALES: adicción, lo bueno, lo malo * Podcast *
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- Опубліковано 23 січ 2021
- He estado una semana sin redes sociales para descubrir si soy adicta a las redes o qué.... y he investigado un poco para hablaros bien del tema :)
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► C O N T A C T O
porpora.dalia@gmail.com
-Vídeo Redes Sociales de la Gata: • ¡Nos están MANIPULANDO...
-Documental en Netflix: El dilema de las redes
-Artículo que menciono: dialnet.unirioja.es/servlet/a... (descarga el PDF para leer estudio)
► Materiales por los que más preguntáis:
LIBRETA RHODIA: amzn.to/2Sg275u
FUDENOSUKE (lettering pequeñito): amzn.to/2MiazNV
STABILO PEN 68 BRUSH: amzn.to/2PKxfIF
ROTUS/PLUMONES PIGMA MICRON: amzn.to/38YCsnT
TOMBOW DUAL BRUSH: amzn.to/2QaFhJM
ECOLINE: amzn.to/2PKAobr
PEGAMENTO ESTAMPA: amzn.to/34Ka59I
► Preguntas frecuentes:
• ¿Cómo imprimo las fotos?
Las saco de pinterest y las voy colocando en un A4 y las imprimo en casa:
amzn.to/38ZEQuH
• ¿Con qué cámara grabo?
La mía es una Sony A5000, que a día de hoy ya no vale la pena. La sustituye en el mercado ésta: amzn.to/2ZbVnXJ
• ¿Cuál es el papel marrón que usas?
Se llama Papel de Estraza. Lo encuentras en bazares, papelerías, sitios de bricolaje... pero yo directamente reciclo bolsas de comercios que dan bolsas de estraza.
► Música de:
UA-cam audio library/ kevin macleod
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QUERIDOS! OS PIDO PERDÓN POR LA CALIDAD DEL VÍDEO. No sé qué ocurrió mientras extraía el vídeo, y no me he dado cuenta hasta que ya estaba publicado, porque en el previsualizado estaba bien.... lo siento! :(
No importa!! Lo que más me importa es escuchar tu voz 😬😬😬 me relaja 🥰
Tu mensaje es muchísimo más importante que la calidad del video, gracias por tu tiempo bella Dalia!
Ni lo he notado, lo tomé como un podcast y lo escuché mientras cocinaba. De acuerdo contigo 100%
Está perfecto! Lo importante es el mensaje. Anoche pausé tu vídeo y me fui a eliminar seguidos en Instagram borré 251!!! 😱
No hay drama Dalia! Yo lo tomé como podcast directamente y ni me enteré jajaj ❤❤
Me alegra saber que no soy la única que utiliza youtube en plan netflix!!
seguro que somos muchísimos! Para mí youtube es un lugar donde ver vídeos, o tener de fondo a gente hablando tipo podcast. Nunca he tenido adicción de entrar, mirar, salir, hacer scroll... me parece una red social muy diferente :)
Yo también veo muchísimo UA-cam de los temas que me interesan🙂 En cuanto a Instagram solo sigo cuentas que realmente me interesen, si por eso me sigue poca gente me da igual, tampoco me gusta esa obligación de tener que subir cosas, lo hago cuando me rota. Puedo pasar días sin entrar pero también porque ya tengo una edad y todo esto me ha pillado ya bastante formada y no estoy tan pendiente de redes. Y es cierto que a veces entro y luego digo madre mía he estado hora y media con esto... Por una parte he visto cosas interesantes pero por otro pienso que podría haber estado leyendo, por ejemplo. Además odio que la mitad de lo que sale son anuncios que no me interesan nada. Lo ideal es encontrar un equilibrio, como con todo. Muchas gracias por el video, ha sido muy interesante. Voy a ver ese video que recomiendas, un abrazo.
El otro día, después de ver un blog diario de una chica que duró UNA HORA me di cuenta que perdí una hora de mi vida para ver la vida de otra persona... nos estamos volviendo locos!!. Muy buen vídeo, muy reflexivo 😘
Antes tenía un instagram donde subía mis dibujos, y seguía a ilustradores increíbles que me inspiraban mucho, pero al final me sentí muy presionada de subir mucho contenido como esos ilustradores y ya no sentía ese placer de dibujar como al principio. Al final termine por dejar instagram y he vuelto a dibujar sin la presión de que tengo que publicarlo y los likes que puede recibir y quién lo va ver, un caos jajaja algún día regresaré a instagram con un nuevo enfoque
La presión acaba convirtiendo algo que era una manera bonita de expresión artística en un pozo de presión de cara a los demás... Era para nosotras, y lo acabamos manchando 😕
Tengo 25 años, creo que entre más adicto eres, más tardas en desintoxicarte, voy en la fase de estrés, fuerza si alguien más está intentando.
Yo solo uso UA-cam, leo y veo series, aunque a veces siento que dependen mucho de mi estado de animo.
Tengo 23 años y llevo sin ningún tipo de red social desde abril del 2020 y es lo mejor que he hecho en la vida. Ni whatsapp, facebook, twitter, instagram...
Desde entonces estoy más tranquila, más creativa, soy más consciente de quién está en mi vida realmente, mantengo el contacto con las personas que quiero y al no tener whatsapp no estoy disponile 24/7 para todo el mundo. Te animo a hacer la prueba, 1 semana sin ninguna red social, y si quieres ponerte en contacto con alguien, llama por teléfono o manda un correo. Verás qué cambio. Un beso Dalia.
un testimonio inspirador. Un par de amigas mías también dejaron todo y comentan la misma experiencia ♥
Mi talón de Aquiles con las redes sociales es You Tube. Ya sé que no es estrictamente una red social, pero muchas veces lo utilizo para no ocuparme de aspectos de mi vida que me da miedo enfrentar.
Voy a hacer la semana sin. Quiero ser plenamente consciente.
Gracias siempre, Dalia 😘
creo que no, que no es tanto una red social, no tiene esa recomensa típica de las tragaperras, es más... como ser adicta a ver la TV o escuchar la radio, no es lo mismo. Es más escapismo que adicción de dopamina. Espero que vaya bien esa semana Eva y sea reveladora!! (voy a entender que la empiezas hoy lunes.... que ayer hablamos por insta eh! xD)
Un abrazo Eva, ya actualizarás comentario si quieres a la semana!
me encantoo, me hiciste reflexionar de mi adiccion en redes sociales. y si lo pude usar de podcast mientras hago tarea. Saludos desde CDMX te amo
Yo experimenté algo parecido, hace un par de meses mi móvil se estropeó y me quedé tres semanas sin él. Si que es verdad que para hacer los trabajos del colegio tenía que utilizar el ordenador, pero sinceramente (aparte, que aunque si tenía youtube, por ejemplo, el portátil no tiene whatsapp) sentí una desonexión que realmente necesitaba. Esas 3 semanas me resultaron muy livianas, ya no estoy tan enganchada ni pendiente del teléfono, bueno, hasta hace 2 días que descubrí tu canal 😆
Totalmente de acuerdo...
Excelente video... Un abrazo gigante
Felicidades Dalia!! por haberte desenganchado de las redes y ayudarnos a hacernos conscientes de ello. También por hacernos reflexionar quiénes son las personas que sí están presentes y a las que si les importamos.
Un abrazo virtual de una seguidora reciente.
Activa contigo mi Dalia! 💗😍
No sabía cuanto necesitaba este video!Gracias Dalia
Yo si desinstale facebook, primero lo hacía por unas semanas, pero hoy llevo 5 meses sin usarlo y si. La vida sigue igual. Pero mucho mejor. Sin ansiedad sin discusiones innecesarias y sin perder el tiempo en cosas que ni me interesaban. Muy buen video y ojalá llegue a quien lo necesite, que se enteren de que las plataformas no tienen por qué arruinarnos la vida.
Me pareció super interesante este video! Me gustó mucho. Yo probé desinstalar instagram hace un tipo y me sentia ansiosa los primeros dias, entraba por el navegador del celular.. pero con el tiempo también me relajé. Lo que si notaba es que lo usaba mucho para hacer compras, de papeleria, librla, ropa, plantas, etc.
Hace poco que conocí tu canal y me fascina como explicas cada tema que tratas. El tema de las redes sociales es más preocupante de lo que muchos creen. Aparte de UA-cam y Pinterest no tengo otras redes sociales e intento controlar mucho el tiempo que paso en ellas. He mejorado mucho con el tiempo pero sí que es cierto que a veces se nos va un poco la olla. Están hechas para eso! Maravilloso vídeo!
Que bello ver este video. Yo este año lo intenté, mi meta era 1 semana sin IG, la 1ra vez solo duré un día, después lo volví a intentar y llegué a 1 semana, actualmente llevo 1 mes sin IG, de hecho lo abrí porque te sigo por UA-cam pero no en IG y ahora si te sigo jajaja. Tienes toda la razón del mundo es muy relajante, siento mucha paz al alejarme de las redes, de hecho tengo una amiga que nos escribimos que será como una vez al mes pero son mensaje super largo siento que son como cartas y se siente de maravilla porque son conversaciones que para mi son valiosas. Gracias por compartir este precioso video 💕
Gracias por compartir Dalia, me encanta la verdad
Yo llevó 24 días sin redes sociales, mi reto que intento hacer es por un mes, solo tenía facebook e Instagram, me preocupaba el hecho de llegar a estar desconectada del mundo pero en realidad pase por las mismas etapas que mencionas en el video, ver este video confirma lo que había reflexionado sobre que tan importante eran para mi y el resultado ha sido justo lo que mencionas, trae una paz mental increíble, después de este mes creo que no las usaré de la misma forma, hasta creo que me aventare un mes más sin redes. Oh!!! y tengo 27 años :) Gracias por hacer este contenido :D
Tengo poco más de un año que cerré mi cuenta de Facebook, a instagram ahora sólo entro una vez al día y de Twitter nada más no hice click, me siento tan ligera sin ellas, cuando dejé Facebook fue tan liberador
Yo recién cerré mi cuenta de FB y la verdad es que no la extraño nada. Uso TW por las noticias de cine e IG para inspiración e imágenes bonitas y creo que es suficiente. Lo que si hago es que cada cierto tiempo me desconecto de todo unos días y eso ayuda un montón. Cómo bien mencionas, las redes requieren de un uso responsable y eso nos toca a cada uno.
Me ha encantado el video y voy ha hacer el reto y cuando acabe are limpieza pork sigo a gente que no me interesa. Gracias por abrirme los ojos, a mi y a todos, de lo que en realidad hacen las redes con nosotros ❤️❤️
AMÉ este videoooooo! Súper completo y me identifiqué totalmente con tantas cosas!! Trato de desconectarme un día a la semana pero me has dado muchos más tips y cosas para reflexionar e implementar en mi día de desintoxicación! 👍🏻👍🏻👍🏻
Me encanta lo bien que explicas temas tan complejos y lo bien que eliges las palabras. Un diez sobre diez por el trabajo de campo y por lo currado del vídeo.
"las palabras que eliges"... me ha llegado al alma susana, gracias por tu comentario :')
Me ha encantado el reto !! Llevo un tiempo pensando hacerlo en mi canal también 🤔 ah ! Si te gusta hacer tiktok te recomiendo mejor reels (de instagram) porque así creces un poquito más (si esa es tu intención claro) pero siempre siempre disfrutando lo que se hace . Gracias Dalia por compartir tu experiencia y mostrar que “no es para tanto” (según el grado de adicción de cada uno, vale) Un abrazo!
Me encantan estos videos más largos tipo podcast ❤❤🥰
Súper interesante, Dalia. Es un experimento que yo tengo en el tintero desde hace tiempo, pero después de ver tu experiencia creo que es algo necesario hacer, sobretodo para los creadores de contenido. Un besote!
Con el confinamiento (impuesto y auto-impuesto) me he acostumbrado a consumir mucho youtube y twitch, incluso en situaciones en las que tenía que estar centrada en otras cosas, sólo por tener el sonido de fondo. Me has hecho reflexionar y creo que voy a probar a limitarlos, seguro que acabo por no echarlos de menos.
Gracias por compartir ❤️
Hola! qué vídeo más interesante! El documental que mencionas de Netflix me pareció muy revelador. Yo estoy muy, muy enganchada a UA-cam y también miro mucho Instagram, aunque no creo contenido ni interactúo, para mí es más inspiración, animalicos, cosas bonitas... pero sí soy consciente que es demasiado. También, con el confinamiento sobre todo, me he dado cuenta del fenómeno este de las "falsas amistades", lo noto mucho en la gente que hace directos y la gente que participa en esos chat es MUY exigente, del palo de enfadarse si no les saludan (con 100 personas o más escribiendo al mismo tiempo mientras el youtuber esta intentando crear un mini-album de scrapbooking, por ejemplo). Eso me saca de quicio y me hace pensar al mismo tiempo... Y ya por último, yo tengo 40 años y estoy afectada, pues imagina los chavales, como bien dices, eso es un problema tremendo... pfff... Voy a desconectar una semana a ver qué tal ;-)
ánimo con la prueba de la semana!! es muy reveladora 💪
holaa, lo primmero decirte que me encantan tus videos, tengo 38 años, y estoy intentendado quitarme el usar mucho laas redes sociales, hoy a penas lo he usado, solo por la tarde, para ver unos videos de ukelele,que estoy aprendiendo a tocarlo y he aprendido algunas canciones
Me a encantado mucho el vídeo/podcast...
Tengo 22 años...
Yo anteriormente usaba muuuuuuuucho 24/7 Facebook, a me encantaba hacer publicaciones en mis páginas cada 5 o 10 min. Pero desde hace ya unos años me pareció aburrido(?
Aún tengo fb por que aún tengo mi página y cuando estoy inspirada me gusta compartirlo, igual con ig. Lo que si no dejó es UA-cam por que lo uso como netflix.
Ahora entro a mis redes sociales a lo mucho 1 o 3 veces al día y me siento mejor. Incluso hay días en lo que no las abro para nada.
Y aunque quiero ser creadora de contenido de UA-cam, Ig y Fb. Tampoco quiero regresar a estar 24/7
Tengo 17 y venía esquivando este video bastante, sin saber que lo hacía por miedo a descubrir o asumir mi problema con las redes.... Hace unos días me motivé a empezar una rutina de mañana con 0 redes sociales y me sorprendió tanto el bienestar que me aportó que me acordé de este video. Efectivamente, no sabía cuánto necesitaba reflexionar sobre esto. Gracias ❤❤
🙏🏻❤️✨
Wow creo que de ahora en adelante me voy a volver es adicto a tus vídeos, de verdad que me transmites una energía súper buena, súper genial jejejejej 😅 pero concuerdo contigo pues en esta nueva era nos dejamos influenciar demasiado por las "vidas perfectas" de los demás qué por las nuestras pero te voy a decir que me has hecho reflexionar bastante, aunque no soy un consumidor codicioso a las redes debo de admitir que sí tengo bastantes problemas con ellas, y aceptaré tu reto pero me voy a dar por un poco más, me parece mejor ir por un mes, siento que me debo un descanso de las redes, y gracias a ti voy a tomar la iniciativa 😊♥️.
Adiós y espero tengan un hermoso día 😊🌻
jajajaja nooooo no te hagas adicto a mi contenido por este vídeo, sería demasidao irónico! 😂😂😂
😍Ay ese moño, en cuanto lo veo me arranca una sonrisa 😊
Yo creo que si tuviera un hijo no le proporcionaría acceso a Internet a edades tempranas, si hay niños de 2 y 3 años que manejan los teléfonos y aplicaciones mejor que sus padres. Aluciné cuando lo vi.
Pero es verdad que cuando yo tuve WiFi en un apartamento donde viví un año como ya comenté me convertí en adicta, consumiendo mucho contenido (sobre todo en UA-cam). Cuando tuve que prescindir de eso, comprendí que ese año tuve un problema porque desatendí otras áreas de mi vida, tenía mucha ansiedad por llegar a casa y mucha dificultad para salir.
Muchas gracias, Dalia.
El problema de la edad es que si todos se comunican por redes, parece que negarle a los niños es casi aislarlos del grupo. Un tema delicado y complicado... si para ellos la vida real social se lleva en las redes, el niño que no las tenga se quedará fuera en la vida virtual, y se verá reflejado en la vida "real". Siento que es una nueva realidad que hay que controlar para ver cómo se desarrolla.... pero vamos, ni tengo hijos ni voz ni voto, es solo por seguir la reflexión :P
@@daliajournals 😂Yo tampoco tengo hijos, pero espero que no llevarían a los 3 años ninguna tablet ni móvil al colegio. Hay edades para todo.
wow!!!! quería escuchar tranquilamente tu vídeo porque sabía que iba a ser uuuuf!!!! es verdad lo de la adicción a las redes y es cosa de locos!!! por ejemplo a mí me pasa que por trabajo tengo grupos por wathsapp a morir así que mis días de descanso tranto de usarla pero! en su lugar uso ig , al día siguiente que estoy en el trabajo me.cuesta no estar ojeando mi ig cada ratito ya al siguiente día es menos y así hasta que llega mi día de descanso nuevamente. Me di cuenta de eso y ahora trato de entrar en cierto horario y yá, lo dejo hasta el día siguiente y trato de hacer otras cosas 😖😖
Siiii! Ese capítulo de Black Mirror me movió el piso y me dio hasta miedo! 😱
daba miedo porque es real. Aún no ha llegado esa tecnología, pero lo demás ya es cierto :(
Me parece un buen punto de reflexión y estoy de acuerdo contigo
Tomaré el reto, gracias Dalia!🥰
ya verás que revelador!
Justo hace unos días dejé de seguir a la mitad de las personas que estaba siguiendo, pensé que con eso me iba a funcionar el dejar instagram un poco más, pero siempre entro a reels, me cuesta mucho dejarlo y es imposible sacarlo😢 Espero mejorar 💖
Primer like, primer comentario🧡🧡🧡
Me siento orgullosa😁😁😁
PD: Muy buen video❤❤❤
Me gustan tus consejos y lo veo muy interesante .😌📖yo sigo a las personas que me informan .
@@juananavarroify Gracias 😊😊😊
Un experimento que he tratado de hacer, y siempre caigo. Digo bueno voy a quitarlo del cel, y me digo no puedo trabajo con el... Así que lo elimino de cel y sigo solo con la cuenta de. mis clientes, pero al final caigo es como una necesidad de no se sentirme informada o saber que hizo fulana o mengana. Pero lo que si me he dado cuenta es de como es tu día de productivo una vez que ni te acercas a tu cel en un día, me pasa cuando tengo demasiado trabajo. Gracia por contarnos tu experiencia...
Yo me borre por completo mi cuenta de Instagram en junio de 2020 y ha sido la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo! He de añadir que fb no tengo y solo consumo UA-cam.
Gracias por tu contenido. Yo me pude dar cuenta que ya me estaba afectando el uso; actualmente tengo un tiempo límite de uso (configurado desde mi celu), uso más forest y desinstalé muchas aplicaciones que me generaban ansiedad y me desconcentraban. Estoy mucho más tranquila y con la idea de ir desactivando más redes para vivir a full mi vida diaria.
la palabra "tranquila" es clave. La más usada cuando se desconecta... 😕
Amo el UA-cam y Netflix en él área de entretenimiento y la verdad espero no ser adicta pero bueno sé que tu video me ayudó para tomar conciencia de que soy consumidora diaria de redes sociales.
Yo decidí dejar de usar Instagram, pos Facebook si tenía, pero no lo utilizaba y cuando rara vez me entraba, me sentía mal, sentía cierta presión en el pecho y no lo eliminaba por las personas que tenía agregadas, que ni siquiera tuve buena relación con esas personas y ni les hablaba, así que primero decidí tener 68 días sin Instagram y lo primero que hice fue desinstalarla, quitarla de las pestañas rápidas en la compu y desactivar mi cuenta, he pasado por las etapas que has dicho y hoy me encuentro en la etapa de paz, hago otras cosas, que no hacia pero me gustan , y lo que haré el lunes porque mañana se cumple el 68 día del reto que me puse, es que entraré y voy a dejar de seguir a todos los que sigo, para luego buscar a las personas que mayor mente veo en UA-cam y borra lo que tengo subido y me salgo, que así he hecho con Facebook, solo de bajar las fotos para que me queden de recuerdo, ponerlas en una carpeta y a una USB y si en un futuro llego a volver a abrir mi instagram pos tener un mejor control, otra cosa es que gracias a el reto, he podio trabajar más en mi, comenzar a cuidar mi salud mental y autoestima. En fin gracias por lo que haces dalia, me alegra haber encontrado tu canal.
Llevo desde 2012 o 2013 alejándome de las redes sociales de apoco, la primera fue facebook, la segunda twitter y la ultima y más difícil fue instagram, las tres las dejé por la misma razón, gastaba demasiado tiempo en ella y ademas me causaban aún ma ansiedad que la que ya me causa mi cerebro sólito. Siempre "recaía" en época de examen o cuando tenía mucha tarea que hacer, al final la poca memoria de mi celular me ayudó mucho(tengo el mismo celular hace 5 años xd) y ya que hay aplicaciones que si necesito para la universidad terminé eliminando las app de las redes. Ahora las reviso de vez en cuando, por si hay algún mensaje de alguien o algo así, pero apenas me hacen sentir angustia o me doy cuenta que estoy haciendo scroll solo porque si las cierro.
Todo el tema me produce ansiedad... Literal. No tengo adicción a las redes, pero sí al teléfono. Tengo 25. Las redes sociales siempre me han dado totalmente igual, estoy mucho Instagram pero solo sigo a personas que me importan o cuentan que me inspiran y solo en periodos de extremo aburriemiento o ansiedad veo las historias. Y soy de las que borran o escondes las redes cuando siento que lo necesito, pero, de nuevo, sé que tengo un problema con el celular, que uso como escape para no pensar en mis problemas de ansiedad. Es un ciclo que ya no sé cómo romper.
Me pasa lo mismo, el teléfono es mi talón de aquiles, y aquí es donde entra en qué somos un mundo conectado y luego no quiero dejar el teléfono porque es de "y si pasa algo, me buscan y como no tengo mi teléfono, no lo sé?" y me da pánico 😂
Gracias Dalia por el video!! Pues es un tema del que me gusta hablar y reflexionar con la gente pero no todo el mundo quiere profundizar en como estamos ni en las consecuencias que trae esa manera generalizada en que las usamos... Veo las redes sociales como fuente de malestar de esta sociedad moderna, no las eliminaría pero si se tiene que hacer de manera consciente tal como muy bien has dicho. Son una herramienta que debemos controlar nosotros, no ellas a nosotros, y esto me temo en la mayoría de la gente no es así. Yo misma que hace años que reflexiono sobre esto y fui un poco un bicho raro por quitarme de Facebook antes de la llegada de Instagram, siempre he consumido con altibajos y me doy cuenta de la adicción que me crean... tras una semana fuera de Facebook (coincidió con un momento un poco durillo de mi vida y me di cuenta que la "vida alegre" de los demás me estaba ayudando a aumentar mi ansiedad y malestar...) me sentí más feliz, si sii, tal cual! Y con la llegada de Instagram, cometí el mismo error y me la instale, pero al cabo de unas semanas puse mi cuenta en pausa hasta hace medio año que estoy mas "adicta" en UA-cam y quiero teneros fichados a gente como tu y solo entro como una vez cada dos o tres meses en busca de contenido artístico...pero rápidamente me salgo porque veo que me quedo mirando la vida de conocidos (y no de los amigos) que en fin, su vida me trae sin cuidado, pero me doy cuenta que ni que sea un segundo la vista se va por allí a cotillear...
Pues nada, gracias de nuevo porque hace días que reflexionaba con UA-cam, que es mi punto débil y me has motivado para sumarme a la iniciativa de hacer una semana sin ello... (solo una semana eh que quiero verte el domingo que viene jajajaja). El comentario de la chica @Ladystonee si que es para reflexionar y admirar, sin whatsapp!! Creo que puede servir de inspiración para tener la valentía por al menos probar una semana y ver que pasa... Creo que UA-cam y otro tipos de redes sociales serán fácil comparado con Whatsapp, pero algo querrá decir ..no? Mil gracias!!
Te entiendo, yo fui bicho raro un tiempo también, por no tener facebook ni whatsapp (tardé muuucho en instalarlo, ahora comprendo lo bueno que es para comunicarme con los míos.... nunca antes fue tan fácil saber que tu amiga llega tarde a la cafetería 😂)
para mí youtube es diferente. No creo que genere esa ansiedad de dopamina, colorines, scroll, refresar página, likes.... creo que se puyede ser adicto a youtube como se podía ser a la TV... osea, como escapismo, no como adicción mental, no sé si me explico.
Entre todos los comentarios creo que muchos podemos inspirarnos, yo solo llevo unos pocos leídos y ya me han aportado cosas valiosas ♥
@@daliajournals sobre que youtube no crea una adiccion como las otras redes sociales tipo instagram supongo que tienes razón, que es mas escapismo.. Pero no se puede ser adicto a escapar? Yo creo que si.. Jaja como dices, siempre hemos buscado hacerlo, pero me da la sensación que puede que ahora sea mas extremo.. Creo que debemos aprender a estar mas ratos sin hacer nada, a estar con nosotros mismos.. (sobretodo me refiero a ratos por ejemplo que estamos esperando a alguien o el bus, o cuando estamos al lavabo.. Jajajjaja) creo que en general nos espanta estar solos con nuestros pensamientos, y en este momento que hemos pasado en casa obligados creo que se ha demostrado que esto es un problema para mucha gente.. Luego, me hace pensar que tambien nos hemos vuelto adictos al escapismo... Me parece que estar al aquí y ahora, se ha vuelto complicado para muchos y no hay nada mas gratificante que saber disfrutar de estos pequeños momentos que son unicos y reales de verdad...
Bueno, mi reto de no entrar en UA-cam lo acabo de sabotear.. Jaja queria ver un video en concreto de scrap para un proyecto que tengo entre manos, y tambien queria ver el hilo de los comentarios de este video que creo que estan siendo muy interesantes! Gracias a tod@s!
Hola Dalia.
Entiendo tu preocupación con este tema. Tengo una idea muy clara al respecto. Considero que la pandemia ha hecho que la salud mental se vea deteriorada. Es evidente que los problemas económicos y la incertidumbre ha generado aún más problemas en nuestra salud mental. Se ha podido comprobar mediante las noticias de TV o periódicos online un aumento de consumo en ciertos servicios de pago como son las plataformas digitales que sustituyen la TV tradicional como son "Netflix", "Amazon Prime", "HBO" o alguna similar. Incluso personas que jamás han contratado este servicio, lo han contratado. Te recuerdo que el nivel de calidad de imagen lo habrían bajado debido al volumen de personas conectadas a la misma vez. Esto se traduce a una clara forma de evadirse de la realidad con películas, SERIES, y demás contenido.
Esto ha afectado inevitablemente a redes sociales como "Instagram", "Twitch" (hay creadores que ni comienza aquí en YB sino en esta plataforma), y "UA-cam" principalmente. No nos olvidemos app de mensajería instantánea como "Whatsapp", "Telegram" y "Discord" (éste último con la excusa del "trabajo" mucha gente se ve obligada a tener una cuenta ahí). Sin duda el contenido de videojuegos, belleza y vlogs en YB son de lo que más ha aumentado incluso ha habido un aumento de algo que parecería que no llamase tanto la atención como son los podcast. "Whatsapp" debido a las decisiones que ha tomado ha hecho que "Telegram" gane demasiadas descargas en pocos días (25 M). La propia app de "Whatsapp" de por sí muchísimas personas las usan a diario y emplean una gran cantidad de tiempo increíble con la excusa de que "necesitan" hablar por el confinamiento, a distancia o esos odiados grupos sean familiares, del colegio/instituto de tus hijos, aficción común, amistad, o lo que sea. Se pierde muchísimo tiempo.
Deberíamos de controlar a diario o semanalmente cuánto tiempo le hemos aplicado a cada app en nuestros móviles incluso usar programas en nuestro PC o en el móvil que nos ayude a controlar cada tarea para saber cuán productivo somos realmente. Se puede mejorar nuestra productividad pero puede que para algunas resulte un tanto obsesivo hacerlo de ese nivel. Existen app de productividad así. Siempre que indagas con ejemplos de "ladrones de tiempo" verás que las RRSS son un claro ejemplo de ello. En sí mismas, las redes sociales no son ni buenas ni malas el problema está en el maluso que se le da. Ahí es cuando hablamos de ADICCIÓN. Conozco a personas que necesitan tener el móvil en sus manos o muy cerca de ellos hasta el punto que se sientan en el wc, y se les olvida por completo el motivo del porqué se habían sentado ahí (todos sabemos lo que hacemos o deberíamos de hacer). He tenido broncas porque esa persona ha tardado media hora o más sentada. Esto ocasionará problemas muy graves de salud futuros.
Somos zombis. Esclavos de nuestras acciones con la tecnología actual. Evidentemente, no estoy en contra de la tecnología hablo siempre del maluso de nuestros recursos disponibles. No parece que nos importe no aportar nada a la sociedad sino que es mejor aparentar (siempre se ha hecho). Todo esto conduce a personas dependientes de sus padres, del Estado con ayudas, etc, etc, etc. Todas personas que no hacen nada últil ni con ellos mismos ni con la sociedad, sé que puede sonar muy fuerte lo que voy a decir pero son parásitos. Si estuviéramos en una época donde tendríamos que salir a cazar, saber despiezar un animal, cocinar, etc, no sabrían hacer nada. Esto es un problema. Un problema muy grave. De ahí, que sean personas con un claro perfil ideal para ser adictar a todo esto u otras sustancias.
Tenemos que hacer algo. Esta sociedad en la que vivimos, no va a cambiar si no hacemos un esfuerzo en cambiar nosotros desde dentro.
Me ha encantado el trabajo que hiciste en este video 😍😍. Yo te cuento un poco mi experiencia. Tengo varias redes, pero siento que a la única que realmente estoy enganchada desde hace años es instagram, las demás las manejo muy bien. El caso es que en instagram considero que pase por 3 fases desde que la uso. La primera creo que era la más saludable y mejor de todas, ya que subía contenido cuando me apetecía, lo subía porque de verdad quería, y seguía más bien a poquita gente, y era gente que me aportaba mucho.
Un tiempo después entre en la segunda fase, que fue horrible, porque empecé a seguir a mucha más gente, muchos por compromiso como tú dices, y empecé a subir muchas más fotos y stories, lo veía casi como una obligación (y eso que nunca me he dedicado a redes), y es lo que comentas en el video, hacia un viaje o una salida y sentia la necesidad imperiosa de publicarlo al momento, no podía esperar al día siguiente. En ese momento no me daba cuenta, pero con el tiempo si pude ver lo que dependía de la red social, y lo mucho que me comparaba con los demás 😔😔.
Y por último la tercera fase, que es en la que estoy ahora, pues siento que ya me pienso mucho más que publicar, no sino cualquier cosa ni de forma inmediata, y he reducido mucho las personas a las que sigo, sin embargo no termino de disfrutar de instagram tanto como al principio del todo. Y aún así es curioso como no puedo dejar esa red social, y sigo con la necesidad de entrar todos los días, aunque ya no público tanto.
Por cierto, creo que la publicidad que hay ahora en instagram es tan excesiva que llega a ser intensiva, y esa es una de las razones, entre otras, por las que creo que cada vez disfruto menos de esta red. Veo más publicidad que las propias publicaciones de la gente que me interesa.
Y aún así sigo con cierto grado de adicción a instagram y sin poder ni querer abandonarla.
Muchas gracias por el vídeo, un tema que me encanta súper interesante 💛💛💛💛
Publicidad intrusiva, no intensiva. Perdón si hay faltas, estoy desde el móvil y esto escribe como quiere 😅
me parece muy lógico el recorrido, supongo que al final todos tenemos un poco el mismo. Sería interesante ver el recorrido de alguien con un grado de adicción severo, porque entre nosotras veo que es más o menos fácil entender la calma mental que se gana... los verdaderos adictos lograrán verlo tambien? 😱
Yo pasé toda la quarentena sin Instagram por qué me ponía mala la gente o haciendo muchas cosas o no haciendo nada y quejándose de la situación
Amé el video, lo voy a experimentar
Tengo 19 años y no soy adicta a ninguna red social, las tengo, pero rara vez recuerdo abrirla, de hecho mi proyecto del año pasado fue crearme un studygram (del cual, de hecho le comente a dalia en insta que tenia miedo de comenzar, en el fondo sabia que no seria constante) por que amo hacer apuntes, bujo,etc. Lo creé, y creo que solo tengo dos pubĺicaciones de la cual la ultima fue en diciembre 😂😂😂 creo no servir para eso, literalmemte solo utilizo el whats en plan familia y mi mejor amiga, y tambien ocupo youtube tipo netflix jajajaja. De ahi en fuera en instagram publico cada que tengo inspiracion para editar fotos al igual que face. Pero creo que me acaba de dar una idea para mi tesis👌
El escapismo creo que es lo que más me representa. El estar "aburrido" y pasar directo al móvil a distraerse y de reprente ha pasado mucho tiempo. Yo estoy utilizando el modo "ocupado" de android. Y solo me tomo pausas de 5 minutos, entonces la app se cierra sola cuando pasa ese tiempo, fue una gran ayuda
Hace unos años pasé una semana en la montaña sin internet, al regresar empecé a utilizar menos las redes para dedicarme más a la lectura y otras actividades... en los primeros meses de pandemia empecé a entrar muy seguido y cuando quiero distraerme de mis problemas, tengo que encontrar ese equilibrio otra vez, gracias por el video n.n
"EQUILIBRIO" .... ahí es :)
Estoy por cumplir 24 años. Intento dejar las redes, tuve un buen progreso hasta hace unos días que caí de nuevo. Yo no subo gran información de mi vida, pero si me da ansiedad estarme perdiendo de algo. Supongo que es momento de desintalar algunas aplicaciones.
Gracias por la información y saluditos
Yo nunca me he considerado adicta a las redes, pero sí es verdad que entro muy a menudo durante tiempos breves, y creo que gran parte de la culpa es tener TDAH, y creo que en el caso de las personas que tenemos este problema debemos tener cuidado con las redes, porque son una fuente de distracción demasiado grande, que puede empeorarnos demasiado.
También ha habido varias veces que he pasado una semana o así sin redes (no por gusto la mayoria de ellas) y en realidad las echaba de menos pero por estar aburrida y querer entrar a instagram o a twitter mientras espero el autobús o cosas así.
Lo que sí debo admitir es que las uso muchas veces cuando estoy en la cama, ya sea por las noches o por la mañana
Me gusto mucho el video. Me gustaría hacer el reto. ❤️
Tengo 28 añitos 💖 Mi grado de adiccion es raro la verdad no sabría como definirlo, tengo horarios y días en los que subo posts o encuestas a instagram, el story de la mañana no falta nunca, tengo activado por las dudas el cronómetro este que te dice que ya has estado cierto tiempo conectada, lo tengo en 45 minutos como mucho, por ahí lo que me absorbe tiempo son los reels, que me estoy alejando por que son muy adictivos la verdad, también me ocurre que no puedo estar en silencio asi que me se poner twitch de fondo para tener a alguien haciendo ruido jaja, no uso Facebook, Twitter entro una vez cada 5 o 6 días para poner algo y chau, ni siquiera tengo la app uso el navegador, tik tok tengo, subía contenido, pero ya no desde hace meses, y ya esta ese es mi gran uso, supongo que también me pasa que abro insta solo por abrir y ya, pero tengo desactivadas las notificaciones, para no ver los iconos ahí arriba y que me esten tentando, si hay algo que hablando con conocidos tomamos en cuenta, es el poner un serie o pelicula y agarrar el celular y perder el hilo de la película por estar metida en otra cosa, a mi me ha pasado mas de una vez, y no es por que lo que veo no sea interesante, es algo que comienzo a replantearme en desactivar el internet del celular cada vez que ponga netflix.
Me pasa exactamente lo mismo con todo y más lo de las pelis, al final de la peli no recuerdo nada, y de las series tampoco, se me olvidan los nombres o no entendí que pasó, al punto de tener que volver a ver la peli, estoy intentando mejorar eso, así puedo disfrutar más de lo que estoy mirando o haciendo💖
11:40 yo escuchando tu vídeo mientras me baño porque sino me da ansiedad o.o
jajajajaja estaba viendo este video de lleno y de pronto me distraje y me perdí 19 horas en redes sociales (de nuevo) auxilio esto no es un meme
La verdad que no me he sentido para nada reflejada en las preguntas sobre la posible adicción, lo único mirar el whatsapp nada más despertarme jaja que ojalá no hacerlo y poder tomar el café tranquila, pero prefiero saber los frentes abiertos del día desde primera hora jaja.
Instagram es una app que tengo en mogollón de desuso.. veo los stories de las 10 - 15 personas que me interesan de verdad (entre las que estás tú) y algunas publicaciones y poco más. Subo tres o cuatro fotos al año, el 90% de viajes y algún que otro stories a la semana y la verdad, y suelen ser chorradillas porque la mayoría de veces que estoy cenando o haciendo algo chulo me olvido totalmente del teléfono (soy la mítica que repostea los stories de sus amigas en lugar de subirlos jaja).
Las redes sociales a las que más tiempo dedico ahora mismo son tik tok (lo conocí en el confinamiento y la verdad que me parece una red social super divertida y en la que hay mil cosas interesantes, para mi es un youtube en chiquitito jaja) y whatsapp, que por curro y estudios lo tengo todo el día encima. Pinterest cuando estoy haciendo el bullet... y Facebook tres veces al año jajaja.
Twitter si que entro todos los días, no mucho rato, no llegará a una hora en todo el día.. pero me gusta muchísimo, leer noticias de todo tipo, comentar la actualidad, realitys, series... no sé, mucha gente la odia pero para mi es una red social que aporta muchas cosas.
Ahora mismo son las 11:30, llevo 4 horitas despierta y he usado las redes sociales según mi teléfono: Instagram 11 minutos y Whatsapp 15 y el resto de app que me salen son chrome, gmail, etc.
Amiga pero puedes extraer el audio y subirlo a una plataforma de podcast, no te parece?
Dalia... Pregunta... Vos tenés dos cuentas? Es decir, tenés una cuenta personal en donde seguís a tu familia y otras cosas? Y otra cuenta en donde seguís a gente que te inspira y a su vez subis tu contenido? La verdad no me hago Ig justamente porque no quiero mezclar cosas. Tampoco quiero tener a la familia ahí! En Fb tengo a familia, amigos y ex compañeros de trabajo... Lo odio. Odio al algoritmo de fb, porque me muestra la mitad de las cosas que quiero... No posteo casi nada, salvo memes pero mí perdición es leer comentarios. 🙄🤦🏻♀️
Dalia hola.
Verdaderamente pienso ponerme a prueba.
Aunque soy consiente de mi adiccion a whatsapp, la ocupo como estudiante pues suelen mandarnos información por este medio.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👌💖
wiiiiiiiiiii
Cuando se habla de redes sociales, me entra la duda, de si Whatsapp es una red social. En ese caso, hablo por este medio cada día con mi familia, ya que estamos en diferentes comunidades y es la única forma de estar en contacto con ellos y no tener que estar todo el rato llamando, porque igual en ese momento no pueden.
Por otra parte, este mes lo tengo crudo porque vamos a tope de trabajo en la empresa y me aparto un poco de las redes (como cada trimestre) pero cuando vuelvo, veo que nadie me ha echado de menos, todo sigue igual.
En mi opinión, la gente a la que le intereso me pregunta por whatsapp directamente, hay mucha gente que cotillea estado, post y demás (hablo de instagram o facebook) pero que luego no te dice ni un hola por el chat me hace gracia.
Entonces, ¿qué son? ¿Conocidos solo?. Conocidos cotillas diría yo.
Para más información, mi ultimo post de facebook fue: el 6 de diciembre. Y el resto fueron recuerdo que me fueron añadiendo por ser el mes de mi cumple.
En Instagram el último post que puse fue el 16 de enero, y no era nada simplemente puse fondo blanco para separar para crear algo chulo con 6 imagenes tipo collage. El anterior post fue en agosto del año pasado, donde incluí un poco texto.
Creo que ya me pasó la epoca de la adicción, antes estaba enganchada al pc, y ahora igual en la semana lo enchufo durante el finde o para alguna clase online de la escuela de idiomas. Y entrar en UA-cam, y ver estos videos tan interesantes junto con mi libreta.
Si el reto es de rollo solo instagram, twitter y facebook me apunto al reto. Aunque en instagram entro para ver el menu de un restaurante al que voy a comer y ver el menú con antelación y salgo pero nada más. Como lo ves @DaliaJournals.
Tengo 32 años y este es mi caso.
Yo personalmente no veo el WhatsApp como red social. Quizás se asemeja más en la parte de los stories que sube la gente, pero por el resto no. De hecho no todo el mundo va a tener tu numero de WhatsApp, pero en Facebook o instagram si puedes seguir a muchísimos desconocidos o que te sigan a ti.
Esa es mi opinión, o al menos yo nunca use WhatsApp ni telegram como red social
@@biancagrenouille1669 Gracias, entonces a tope con el reto. :)
Escuche alguien comentar eso entonces.... pues me hace dudar, porque si que socializas pero con gente de tu entorno, no para conocer gente nueva.
"Whatsapp" no es una red social sino una aplicación de mensajería instantánea. Si que es posible tener una adicción a las app que son similares a esta como "Telegram" o "Discord" (ambas han sido descargadas muchísimo a raíz de la pandemia y debido a las decisiones que se ha tomado sobre "Whatsapp"). Muchísimas personas las usan a diario y emplean una gran cantidad de tiempo increíble con la excusa de que "necesitan" hablar por el confinamiento, distancia o esos odiados grupos sean familiares, del colegio/instituto de tus hijos, aficción común, amistad, o lo que sea. Se pierde muchísimo tiempo en tonterías. Si realmente nos centrasemos en hablar de las cosas importantes, las que lo son de verdad, no tendríamos tanto empleado en las app de mensajería instantánea ni en las redes sociales. Son unos ladrones de tiempo en toda regla.
Difícilmente puedes emplear tiempo a tu desarrollo personal, académico y/o profesional si antepones tanto tiempo en esas app. Es más, "UA-cam" lo estáis considerando como si no fuera una red social cuando si que lo es. Todos podemos ver los vídeos, hacer comentarios y escribirlos. Tan solo necesitas una cuenta de gmail. ¿Por qué créeis que aumentó el consumo de "Netflix", "Amazon Prime" o similares? Por la misma razón que ha explicado Dalia: escapar de la realidad. La gente no quiere pensar. Para ello, se ha consumido más las RRSS, mensajería instantánea y plataformas que sustituyen a la TV tradicional debido a la ansiedad, depresión, incertidumbre generada por la pandemia. Y quien diga lo contrario miente.
Yo aqui despues de casi una semana de haber desinstalado mis redes sociales me di cuenta que si tengo una pequeña adicción a estar viendo Instagram y Pinterest ;-;
Like si es para tu podcast de la escuela en pandemia :v
Mi adicción es
youtube .
considero que youtube es más escapismo, como puede ser la TV, que red social como tal... aunque habría que preguntar a un psicólogo supongo
¿En qué año estamos, 2005? 😆😆😆 Se le fue la calidad abajo 🤔🤭🤭
Fue solo un fallo técnico al exportar :)
Pues me encanta...¿Existe un botón de resuscripción? un abrazo enorrrme
jooooo no existe, pero me ha llegado igualmente :')