Hola buenas tardes gracias por tus consejos y por tu amilidad yo enpese aser ejercicio nuebamente ya que en mi adolescencia lo Ise duante 4 años y hoy estoy empezando de nuevo yo tengo 50 años y me siento muy orgullo a mi edad mantenerme en gorma procuro llevar una dieta pero con tus consejor me ayudan mucho gracias amigo y felicidades por tu trallectoria de fisico culturista att Martín Jesús arcos Gómez te mando un cordial saludo
waooo.. recien empezando en 2019 entro al gym y no sabia nada pero ahora bien estos videos de maestros valgama del cielo esta resultando ... gracias coach buen video ..
gracias. Transmites bien la técnica del ejercicio. Tranquilo sin tanto alardes pero entendible. Me falla en la postura, corregiré...Saludos quiero comentar que esta mejor como lo haces , un vídeo para una parte del cuerpo
Me encantó tus vídeos muy bien explicado para los que somos nuevos en esto quiciera ejercicio. Para el salerito que aveses nos cuelga alas mujeres en los brazos gracias
No hace poco me suscribí broth a tu pagina y la verdad me gusto este vídeo y los que estoy viendo. de verdad eres duro y se te nota que eres buena persona puro puro exitos para siempre. ah y otra cosa me gusto el vídeo donde participaste en Miami representando tu país ganaste 2 copas muy positivo y motivador. Saludos desde RD República Dominicana.
me gusto el video es muy bueno. espero sean constantes , eres admirable rodrigo romeh. gracias por el video. Una rutina de pierna o tricep estaria muy interesante porfavor :)
Rodrigo q tal buen dia, me gustan tus videos pero tengo una consulta para para una persona que recien empieza cuantas repeticiones debe hacer y de cuanto gracias
hola,puedes ayudarme aver,hay orden por grupos musculares para comenzar hacer pesas?por ejemplo,solo ejemplo para que me entiendas,yo puedo enmpenzar el entrenamiento con biceps y despues brincar a pecho,etc o cualquier otro,yo desde hace años sigo un orden,siempre comienzo con ESPALDA,SIGO CON PECHO,SIGO CON HOMBROS,SIGO CON TRICEPS,Y TERMINO CON BICEPS,asi 4 veces por semana,veo que muchas personas no siguen orden para realizar el entrenamiento,,saludos
sube un vídeo de una dieta para aumentar masa muscular, pero que no se invierta tanto dinero, a muchos les interesaría ya que no todos tenemos suficientes recursos bro, buen vídeo saludos.💪
Rodrigo Nos ayudarías mucho si haces una rutina para principiantes que queremos bajar de peso y si la haces por cuanto tiempo tendríamos que hacerla?... Por Favor Ayuda!!!
Rodrigo. me podrías dar información sobre las dominadas ???? sirven o no para la espalda si alcanzas a hacer 8 y cuál es la mejor manera de realizarlas ???
Hola Rodrigo. Una cosa, dices que hay que llevar un ritmo controlado, estoy de acuerdo, pero algunas veces me dicen... Que aguante en la parte concéntrica y otras en la parte excéntrica. No see que es mejor para un buen resultado. La verdad es que cuando entreno aguantando como me dicen, luego suelo tener demasiada carga en los antebrazos y codos. Que me aconsejas? Gracias, un saludo.
Hola. Necesito rutinas para espalda. Tengo escoliosis lumbar y necesito fortalecer los músculos lumbares o la espalda en general para corregir ese problema. Saludos,
Si haces triseries solo se hacen esos 3 y después sigues con otro grupo muscular que también debe ser triseries.... Por ejemplo pecho espalda o espalda hombro... Dependiendo la rutina que tengas si no haces triseries es 4 ejercicios por cada grupo muscular .... O puedes hacer triseries .... Y un último ejercicio que sientas que rompes todo la fibras de ese músculo osea el mejor ejercicio que tengas
Mi campeón échale ganas aquí estoy con usted siempre cuidándolo protegiéndolo de toda la gente intrigoso y te amo
Hola buenas tardes gracias por tus consejos y por tu amilidad yo enpese aser ejercicio nuebamente ya que en mi adolescencia lo Ise duante 4 años y hoy estoy empezando de nuevo yo tengo 50 años y me siento muy orgullo a mi edad mantenerme en gorma procuro llevar una dieta pero con tus consejor me ayudan mucho gracias amigo y felicidades por tu trallectoria de fisico culturista att Martín Jesús arcos Gómez te mando un cordial saludo
waooo.. recien empezando en 2019 entro al gym y no sabia nada pero ahora bien estos videos de maestros valgama del cielo esta resultando ... gracias coach buen video ..
Tanto tiempo esperando vídeos y alfin llegaron! Gracias campeón, saludos del Estado de México!
Te Almiró mucho tienes todo y eres de buenas palabras y buenos dichos sigue así nunca cambies
Te amo rodrigo!!! Sos un bombón
Como siempre BRAVO!!!.. 🏋️♀️ Q tengas un gran dia Rodrigo.
Rutina de hombros por favor!! Ánimo 💪🏻💪🏻
FANTASTICO Y MUY MOTIVACIONAL PARA PODER HACERLOS...SALUDOS
Execelente video mil gracias por tu enseñanza estoy aprendiendo mucho y viendo muchos cambios en mi cuerpo gracias. 💛✌🏼
Tus vídeos siempre EXCELENTES!
gracias. Transmites bien la técnica del ejercicio. Tranquilo sin tanto alardes pero entendible. Me falla en la postura, corregiré...Saludos
quiero comentar que esta mejor como lo haces , un vídeo para una parte del cuerpo
Eres grande y buen maestro
Me encantó tus vídeos muy bien explicado para los que somos nuevos en esto quiciera ejercicio. Para el salerito que aveses nos cuelga alas mujeres en los brazos gracias
Rodrigo me an servido mucho tus consejos de los ejersisios grasias y suerte con tus entrenamientos
Me ayudó bastante, voy comenzando y hago mal los ejercicios. Muchas gracias
Eres un campeón de puro mi color favorito es el rojo 😂😂😂😃😂😂😃😃
Algún día quisiera conocerte, ídolo! Saludos desde Puebla
Excelente trabajo,,,, menține forma fizica⭐⭐⭐🍀💜🌝🤯
No hace poco me suscribí broth a tu pagina y la verdad me gusto este vídeo y los que estoy viendo. de verdad eres duro y se te nota que eres buena persona puro puro exitos para siempre. ah y otra cosa me gusto el vídeo donde participaste en Miami representando tu país ganaste 2 copas muy positivo y motivador. Saludos desde RD República Dominicana.
Eres chingon viejon oajala no olvides a tus seguidores necesitamos tus consejos campeón
❤❤❤wow!!!
Todo lo que haces es perfecto 😍
Muy buena rutina y explica muy bien ...!!
Excelente coach mañana haré espalda basándome en esta rutina
me gusto el video es muy bueno. espero sean constantes , eres admirable rodrigo romeh. gracias por el video. Una rutina de pierna o tricep estaria muy interesante porfavor :)
gracias bro me ayudó mucho 👌👍 ¡Te mereces un like! muchas gracias
Excelente amigo, saludos desde guatemala...
Hola! Gracias por la rutina, podrías subir rutina para ejercicios en casa
Rodrigo q tal buen dia, me gustan tus videos pero tengo una consulta para para una persona que recien empieza cuantas repeticiones debe hacer y de cuanto gracias
Siempre en tu vida actitud siempre eres el número uno para mí ❤️👄👄👄👄👄👄👄
Dale rodri por tu esplcacion y tu rutina
Muy buena explicación
Exelente campeon
Excelente rutina
exelente rutina siempre la hago
muy bueno la verdad q si!! Saludos desde Buenos Aires
Gracias rodrigo!
Excelente. Me gustaria trabajar mis muslos.... tienes video ??
hola,puedes ayudarme aver,hay orden por grupos musculares para comenzar hacer pesas?por ejemplo,solo ejemplo para que me entiendas,yo puedo enmpenzar el entrenamiento con biceps y despues brincar a pecho,etc o cualquier otro,yo desde hace años sigo un orden,siempre comienzo con ESPALDA,SIGO CON PECHO,SIGO CON HOMBROS,SIGO CON TRICEPS,Y TERMINO CON BICEPS,asi 4 veces por semana,veo que muchas personas no siguen orden para realizar el entrenamiento,,saludos
broo extraño tus videos de rutinas, estan buenisimaaas
Dale rodri te amo
muy buenos los ejercicio me gustaria uno para trabajar la pantorrilla saludos desde colombia
excelente rutina Rodrigo eres ENORME ¡¡¡¡
Enormemente chiquito
gracias, buen video, saludos desde Chile!!
muy buen video, excelente diria, saludos y me gustaría que subieras videos de alimentación.
De la torre Omar la dieta es diferente para cada persona
Y alguien que se inyecte no te puede aconsejar al menos que también te quieras inyectar
@@sedede1561 ignorancia
Muy buenos consejos
Gracias por explicar
excelente videos muy bien explicado
una rutina para marcar el abdomen 👌👌 x f , Gracias ,Excelentes vídeos ...
me parece formidable tu rutina, muchas gracias campeón.
Aries71 Rodrigo una rutina para hombros, saludos
Tú lo eres todo mi campeón te amo con todo mi corazón eres lo que siempre soñé el hombre de mi vida de mis sueños en mi corazón 💘💘💘😍😍💫💘💘💘
excelente síguenos instruyendo felicitaciones por tu canal me encanta
Excelente
Esa es una buena rutina
Sería bueno ir a ese gimnasio pinta muy bien
sube un vídeo de una dieta para aumentar masa muscular, pero que no se invierta tanto dinero, a muchos les interesaría ya que no todos tenemos suficientes recursos bro, buen vídeo saludos.💪
Muy bueno 👌 oye pero podrías explicar que diferencia hay entre los tipos de agarre...? :) tanto en jalones como en remo porfiiiis.
Buena campeón..... saludos de Cusco-Perú
Esta muy buena la tricerie
Buena rutina deberias subir mas rutinas saludos
Tengo una dude en el primer el ejerció de jalón, se puede hacer abierto y cerrado?! Hay alguna diferencia en cuanto se trabaja el músculo?!
Me gustaría que hicieras un vídeo para glúteos y pierna, si fueras tan amable. 🙏
Rodrigo Nos ayudarías mucho si haces una rutina para principiantes que queremos bajar de peso y si la haces por cuanto tiempo tendríamos que hacerla?... Por Favor Ayuda!!!
muy Buenas Rutinas!
Ay papasito!!!!
Sube el video de preguntas y respuestas!!. Rodrigo!!. Saludos campeón!!.
Rodrigo. me podrías dar información sobre las dominadas ???? sirven o no para la espalda si alcanzas a hacer 8 y cuál es la mejor manera de realizarlas ???
Me gustaría saber qué alimentos es mejor para definir
Me gustó
Hola Rodrigo. Una cosa, dices que hay que llevar un ritmo controlado, estoy de acuerdo, pero algunas veces me dicen... Que aguante en la parte concéntrica y otras en la parte excéntrica. No see que es mejor para un buen resultado. La verdad es que cuando entreno aguantando como me dicen, luego suelo tener demasiada carga en los antebrazos y codos. Que me aconsejas? Gracias, un saludo.
Hola. Necesito rutinas para espalda. Tengo escoliosis lumbar y necesito fortalecer los músculos lumbares o la espalda en general para corregir ese problema. Saludos,
Me gustaría saber cuántos ejercicios de espalda se deben hacer en el día dedicado a espalda, además de los tres que presentaste.
Gracias
Jorge Pacheco
Si haces triseries solo se hacen esos 3 y después sigues con otro grupo muscular que también debe ser triseries.... Por ejemplo pecho espalda o espalda hombro... Dependiendo la rutina que tengas si no haces triseries es 4 ejercicios por cada grupo muscular .... O puedes hacer triseries .... Y un último ejercicio que sientas que rompes todo la fibras de ese músculo osea el mejor ejercicio que tengas
buen vídeo!
una rutina para piernas por favor
👌
Genial. Un saludo amigo.
Romeh es finalista en La Casa de los Famosos 4. Voten por el para hacerlo el primer hombre ganador.
rutina de hombros saludos
donde compras tus playeras bro?
Es todo junto y intercalado?
Excelente! Mañana lo pongo por práctica en el gym 💪
Con el champ...
Es recomendable hacer un dia espalda (4 ejercicios) y pecho (4 ejercicios ) y otro dia hombros y brazo ?
solo puedo hacer esos tres ejercicios para cumplir el dia con espalda¡?
Hola Rodrigo muy buena rutina podrías hacer una para bicep y pecho?? Saludos ☺
Quiero estar haci como tú ehh!!! 😱👍😎
Por favor sube para triceps
cuantos músculos de la espalda se pueden trabajar por día ?
You said don't rest between sets, only after the last set?
Yes. You can't rest between sets, only when you finish the circuit.
Si se puede, pero pocos segundos.
Solamente Dios nos puede separar actitud ❤️👄👄👄👄👄👄👄
Amor dónde compraste tus tenis????
mi amor quiero decirte que me encanta como explicas los ejercicios ojala algún día pueda conocerte
Unos bicep y tricep de acero 😎
Con pierna completa 😄
Rodrigo que marca son tus tenis 😍😍😍😍😍 están hermosos
😍😍😍
Una pregunta ¿porque no mejor en el segundo ejercicio " remo sentado " quedarse con la espalda quieta y no inclinarse hacia adelante .... saludos
las series que haces son ejemplo 3 de 10 ?
❤❤❤😘😘😘😘
Tú sabías que eres el amor de mi vida te amo con todo mi corazón y mi alma 😻💟💟💟💟😻💟 que si
rutina perfecta he ideal para mi
Hola mi estimado amigo Rohen me gustaría ver un video de glúteos