बाळंतीणीने / नवीन आईने काय खावे? माझी आई मला काय द्यायची? दूधवाढीसाठी नाष्टा | अळीव खीर बाजरी पीठवणी
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2023
- *सरिताज किचनची शुद्ध, पारंपरिक आणि केमिकल विरहित लाकडी घाण्याची तेलं ऑर्डर करण्यासाठी ८९५६१६८७८२ या नंबर वर व्हॉटस अॅप मेसेज किंवा कॉल करा.
किंवा खालील लिंक वर क्लिक करून ऑर्डर बूकिंग करा
saritaskitchenofficial.com/
To Order Sarita’s Kitchen Chemical Free Pure Cold Pressed Oils Whats App OR Call on 8956168782
Or Click on the link below to book the order -
saritaskitchenofficial.com/
नवीन बाळांतीन बाई साठी जेवण जसे असावे ? / Diet After Delivery for women
जेव्हा एखादी स्त्री गरोदर / pregnant असते त्यावेळी तिचा आहार वेगळा असतो, उष्ण पदार्थ खाण्याचे टाळले जातात किंवा कमी खावेत. पण या उलट जेव्हा स्त्री बाळंत होते / delivery होते त्यावेळी मात्र आहाराचे अजून जास्त पथ्य पाळावे लागते. असं म्हंटले जाते की आई जे खाते, वागते त्याचे परिणाम बाळाच्या मनावर आणि प्रकृती वर होतात. फक्त बाळच नव्हे तर आईच्या / बाळंतीणीच्या प्रकृती वर सुद्धा त्याचे परिणाम होत असतात. बाळंत होणे म्हणजे स्त्रीचा दूसरा जन्म, कारण बाळ पोटात वाढत असताना स्त्रीच्या शरीरातील सर्व पोषण मूल्ये, जीवनसत्व, कॅल्शियम पोटात वाढणाऱ्या बाळा सोबत वाटली जातात, आणि बाळ झाल्यावर त्याचीच कमतरता भरून काढणे गरजेचे असते, जेणेकरून आईला सर्व पोषण मूल्ये भरून काढायची असतात. तसेच दूध वाढ होणे गरजेचे असते, त्यातही शरीरात झालेल्या बदलामुळे शरीर हलके, कमकुवत झालेले असते. त्यासाठीच आहार जपणे खूप महत्वाचे असते. आणि यासाठी भारतीय आहार शास्त्र अगदी परिपूर्ण आहे. आणि तेच पाळून बाळांतीसाठी काही पदार्थ सुचवले आहेत, ते माझी आई आज तुमच्यासोबत शेअर करणार आहे.
बाळंत स्त्री साठी सकाळचा नाष्टा अहळीव खीर / हलीम खीर जी कंबरदुखी मध्ये अतिशय उपयुक्त आहे. हाडांना बळकटी देते. अगदी मिनिटात तयार होते.
आळीव खीर बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य -
• आळीव 2 tbsp | Halim 2 tbsp
• दूध ½ लिटर | Milk ½ litre
• ओला नारळ ¼ कप | Grated Fresh Coconut ¼ Cup
• काजू बदाम काप | Chopped Dryfruits
• साखर 3 tbsp | Sugar 3 tbsp
• वेलची पूड | Cardamom pw
Method -
• Soak Halim for 5-10 minutes in normal water.
• Boil milk in a pan
• Once milk is boiling turn the heat to low add soaked halim and mix well
• Mix well, after 2 minutes add fresh coconut , sugar and boil on low heat for 5-6 mins.
• Then add cardamom pw and turn off the heat.
• Delicious Halim Khir is ready.
बाळांतीनसाठी खमंग बाजरीची पिठवणी - असं म्हणतात की बाळंत स्त्री ने उष्ण पदार्थ सेवन करावेत, आणि बाजारी उष्ण असते, तसेच बाजारी मुले नवीन बाळंत स्त्रीला दूध येण्यास मदत होते, बाळाचे पोत भरते.
बाजरीची पिठवणी बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य -
• बाजारीचे पीठ 2 tbsp | Bajara flour 2 tbsp
• तेल 2 चमचे | Oil 2 tsp
• ठेचलेला लसूण 4-5 पाकळ्या | Crushed garlic cloves 4-5
• जिरे पूड ½ चमचा | Cumin pw ½ tsp
• हिंग 2 चिमटी | asafetida ¼ tsp
• हळद ½ tsp | Turmeric ½ tsp
• सैधव चवीनुसार | Pink Himalayan Salt
• बारीक चिरलेली कोथिंबीर. | Fresh coriander
अश्या प्रकारे बाळांतीन स्त्री साठी सकाळच्या नाश्ता म्हणून ही बाजरीची पिठवणी एक उत्तम पदार्थ आहे. त्याचसोबत थोडेसे पातळ मऊ बिनामिरची चे उपीट करू शकता. साजूक तुपातला पातळ मऊ शिरा, दूध आणि बाजरीची किंवा ज्वारीची भाकरी देऊ शकता म्हणजे बाळंत बाईला दूध येण्यासाठी मदत होते.
Method -
• In a bowl add bajara flour and some water and mix well.
• In a kadhai heat up some oil and add garlic and saute, hing and turmeric and then add water.
• Add pink Himalayan salt to taste and bring it to boil.
• Once water is boiling turn the heat to low and add bajara slurry and cumin pw mix well.
• Now cook this mixture on low heat for about 2- 3 minutes.
#Dietafterdelivery #dietfornewmoms #Indiandietfornewmoms #newmomsdiet #balantinisathiaahar #foodafterdelivery #saritaskitchen #healthybreakfast #dietfood #saritaskitchen
#बाळंतबाईसाठीनाश्ता #बाळांतीनआहार
Second Channel (SaritasHome N Lifestyle) -
ua-cam.com/users/results?searc...
Follow Us On Instagram - / saritaskitchenofficial
Follow Us on FaceBook - / 100053861679165
For collaboration enquiries - saritaskitchen18@gmail.com
Videography By OddCreatives
Editing By Odd Creatives
सरिताच्या आई तुमची लेक खरच अन्नपुर्णा आहे . . सुगरण आईची सुगरण लेक .👌👌 तीच्या रेसिपी साध्या पण चविष्ट असतात . ती माझ्या पेक्षा लहान असूनहि कधीकधी जेवण करताना तीचा आधार वाटतो .कधीतरी भेटायची खचप इच्छा आहे सरिता तुला .
मस्त जोडी दोघींची.. आपली मुलगी एवढी यशस्वी झालेली बघून खूप आनंद होत असेल आईला..
खरंच बोललीस आई सगळं काही आहे ..... कारण तिच्याशिवाय दुसरं इतकं कुणी समजून घेत नाही 💯👍 आई रेसिपी खुप छान केल्या तुम्ही 👍🙏
खूप छान वाटल्या दोन्ही रेसिपी.
सरीता तुझ्या सारखी तुझी आई सुद्धा गोड आहे ग अगदी..
या दिवसात आई शिवाय कोणाचाच इतका भक्कम आधार नसतो.
मला माझ्या आईची खूप आठवण झाली...
मस्तच 👍🙏
आमच्याकडे पिठवणी वेगळ्या प्रकारे करतात.. पीठ भाजून घ्यावे..पाणी आणि गुळ घालून उकळी आल्यावर तेल टाकतात.. पीठ गरम पाण्यात मिक्स करून मग उकळी मध्ये घालून हलवत रहावे.. दहा मिनिटे मिडीयम गॅसवर शिजू द्यावे.. खुप छान लागते..
खुपच उपयुक्त...असेच बाळाच्या आहारामध्ये काय द्यावे याचे ही vlog करा please 🙏
खूप छान रेसिपी दाखवली नवीन मुलींना अगदी उपयुक्त ठरेल
खूपच छान माहिती मिळाली. धन्यवाद.
🙏🙏🙏💐💐
Khup mast sarita tai khup changlya receipes share kelya aj tumcha aie ny kahi mahatvacha goshti hi sangitlya thanks a lot 👌👍🙏
खूप छान रेसिपी.आई, धन्यवाद
मला मुलीसाठी हा व्हिडीओ कामाला येईल
तुला खूप खूप आशिर्वाद 🙌🙌
Khupach chhan recipe sangitali delivery nantar khayla thank you ☺️
Doni Recipi chan
Bajarichi pithvani aaj mahiti zale
Mazya mulisati he mi jarur karanar ahe
छान रेसिपी. 👍🏻👍🏻
Atishay sunder information thanks Madam
Thank you Tai ...माझ्या javela atacha mulga zala me tila nakki sangen tila
खूप छान आईच्या हातचे पदार्थ 👌👌👍👍
खूप छान रेसिपी आहे.🙏
Chaanch aahet aainchya recipe
Useful aahet
dhanyavad aai
Thanq so much mi yach video chi vat paht hote
Sarita khup chan hi siries mala hawi hoti tuze tuzya aaiche khup dhanyawad
ताई thanku मला या व्हिडिओ ची खूप गरज होती.... माझी डिलिवरी होऊन दीड महिना झाला आहे.... Thanku so much
Koop chan maze aie pan mala Hya recipes khou ghatlya maza 👍
दोन्ही पदार्थ उपयुक्त आहेत 👌🙏
Thank u so much for sharing this recipe...first pregnancy madhe mala amchya babjuchya kakini dili hoti karun khir, pan recipe mahit nhavati mala, ata kalali 👍
Thnk Di Ashktapana janyasathi ky khav yavrti pan Ek vedio banva Di plzz
खूपच छान आई सारखी चव कोणाच्याच हाताला नसते खूपच छान रेसिपीज दाखवली एक रिक्वेस्ट आहे आई गाजराचा लोणचे दाखवा ना प्लीज
बरोबर आहे ताई आता मला सर्व सिकायचे
Khup chanmast mahiti
Wao ❤️me kab se pregnancy meal plan mang rhi thi.apne sahi time pe share kiye . going to b mom in 2 or 3 days. ☺️👍 Thanks dear ❤️
Khup Chan receipe dakhavli Tai donhi Pan ani tumhi tumchya aai Pan khup Chan. 👌👌🙏
Thank you.. very much this is very useful for me.. at this moment
Khup Sunder 👌👌
मस्तच रेसिपी 👍👌👌👌
खूपच छान.
खूपच छान
खरंच aai ती aai aaste👌khup छान
Very important video .Nice information.
2nd delivery nanter me nakki karnar, mala khup avadleli halim chi kheer tevha
खूपच छान पौष्टिक पदार्थ 👌👌
Sarita tai khup Chan upyukta recipe haliv khir ani pithavni aai sarkhyach sarita tai hi sugran ahet
खूप छान 👌👌
Khup Khup chan recipes
खूप छान ताई असेच आणखी व्हिडिओ दाखवा
रेसिपी खुप आवडली 👌👌👍🌹
Khup chan
Wow farch chhan kaku
धन्यवाद 🙏मावशी अनेक जणांना या रेसिपी चा उपयोग होईल 😊
Plz share series 👍
Khup chan recipe kaku
Khupch chan.
Khup Chan 👌👌
Khup mast
खुप छान
एरव्ही बाकी सगळ्यांना द्यायला पण छान पौष्टिक पदार्थ आहे. बाजरीपीठ दह्यात भिजवल तर चालेल का ?
खूप छान दोन्ही रेसिपी
खुप मस्त आईसोबत चा विडिओ माझ्या बाळंपणातील आठवणी जाग्या झाल्या आम्ही प्राॅपर पुण्यातील तर माझ्या सासरी सासुबाई भरपुर दुध येण्यासाठी बाजरीच्या पिठाची गंजी म्हणतात ते द्यायच्या बाजरी चे पीठ भाजून पाणी गुळ घालुन शिजवून मग वरून तेल घालून पुन्हा थोडी शिजवून गरम गरमागरम पुर्वी पितळया असायच्या त्यात द्यायचे आणि गरमच प्यायची तुम्ही तिखट सुप सारखे बनवता
जर तुम्हाला आईच्या दुधाचे प्रमाण वाढवायचे असेल तर मॅमिकॉन सिरप आणि मॅमिकॉन कॅप्सूल हे सर्वात उपयुक्त उत्पादनांपैकी एक आहे.🤗 , मला छान रिझल्ट मिळाला आहे ^
Khupp chan Ani Aainsathi pn khup 🙏👏❤️👍😃😘🤰💃sravnach upyog hoil
Chan tai apn recipe kiti manapasun krta 🎉
Please show different types of chutney from coriander leaves and pudina leaves. I like your recipes. 👍👍
Kupach mast
ajun balantin ahar recpy dakhva
Hii 🥰 Tai maza mulga aata 3 month cha zala ahe tar aata konte padarth khalle pahije tyacha pan video kara pliz Tai 🥰
Khup mast 👍👌
Informative video
खुप छान च रेसिपी
Didi tumi Belgaum cha Divshi recipe Banava please...
Lahan Bala sathi pan recipe dakhav na 1 year to 2 year sathi
aai sathi BIG THUMBS-UP
Haliv manje ky
Khup chan aai🙏
नमस्कार ताई ,ही बाजरीच्या पिठाची पिठवणी आजच समजली. थंडीत सर्वांनाच हा पदार्थ खाण्यास उत्तम पर्याय आहे.
खूप छान !
धन्यवाद !!
Hich series pudhe chalu theva.tasech new born baby che modish ase pan video banva.
Thank you for recipe 😋
Majha c section delivery zhali tar mi haliv kheer khau shakte??
khupchchhan
ताई नमस्कार
खूप धन्यवाद
ताई खूप छान सिरीज तुम्ही सुरू केली आहे बर्याचदा आई नाही आहे किंवा ती आजारी वयस्कर आहे तर मग निदान बाळांतीण आणि तिचे पती तरी काळजी घेऊ शकतात.
7iieisí9okkiuiij
Hadiv mhnje kay
लहान मुलांच्या पदार्थ पण दाखवा
👌👌🙏🙏 Khoob Chan
खूप महत्वाचीअाणि ऊपक्त माहिती मिळाली खूपखूप धन्यवाद
मला ही यात आनंद आहे
nice
healthy recipe
Amhi ratrbhar bhijato Ani same asech karto
mazi aai nvti delevery chya veli...sobt mla...khup sahn kele mi sarita tayi....
Sarita ag tup jar jas kathvle tar kahi upay aahe ka
Best luck
Chan
Nice
रेसिपी खुप छान आणि आवश्यक माहिती दिली. धन्यवाद 🙏🌹
Thanks a lot
6 month fudil bala sathi aahat pan dhakhva plz
Very important to new generation 🙏unique ND nice series
Tai video kup mast hai
एकदम उपyutk पदार्थ दाखवले chhan
जर तुम्हाला आईच्या दुधाचे प्रमाण वाढवायचे असेल तर मॅमिकॉन सिरप आणि मॅमिकॉन कॅप्सूल हे सर्वात उपयुक्त उत्पादनांपैकी एक आहे.🤗 , मला छान रिझल्ट मिळाला ^
Nice volg next video chi vaat pahate tai
What is it's name in English
Aali mhnje javas ka? plz saga
Ceasarian che aahar
Tai.aani.aai.🙏🙏🙏👌👌👌
Konta ya mahinya pasun.
Tai majhi tabbet khup barik aahe tar mala na majhi tabbet chan karaychi aahe tar Kay karu mi balantin nahi pan tari mala sanga na pls