【レッスン前ルーティン】ほぐしが大切

レッスン前ルーティン
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皆さんのレッスン前のルーティンはどんな感じですか？*.
私は体調によって変わります‼︎
ただ基本はこんな感じで行っているので、参考になれば嬉しいです💕
※早送りあり
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ただ妊娠してから筋トレや脚を高くあげたり、お腹を潰すストレッチがあまり出来ないので、その分出来ることやってます🙏💕
私のルーティンは、とにかくほぐす！笑
筋肉が固まりやすい身体なので
ほぐす、ほぐす、ほぐすです！笑
その中で必要とするトレーニングも入れ込んで、レッスンに備えます🔥
後日レッスン後ルーティンもUP予定です🧸💕
よければチェックしてみてください🙇🏼‍♀️💕
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🔴お知らせ🔴
7月からのオンラインレッスンのご予約スタートしております‼︎
お早めのご予約をお勧めいたします！
お休みなども変更しましたので、ご了承くださいませ。
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🌷オンラインレッスンについて
今まで受けてくださっていた生徒様含め、新たな生徒様ともお会いできることを楽しみにしております🤝💕
◆バレエ未経験者OK
◆完全プライベートレッスン
◆その方に合わせたレッスン
◆誰にも見られない
◆バレエが大好きな方
◆バレエの基礎を学び直したい方
◆自分にあったトレーニングや、レッスン方法がわからなくて困っている方
バレエってどんなの？
基礎を学んでみたい！
ダンス経験者が体感を鍛えたい！
チアダンスに生かしたい！
なまった身体をなんとかしたい！
本当にいろんなジャンルの方々が受けて下っていますが、どんな方にでも合わせたレッスンを行っていきますので、安心してください🩰✨
ご年齢も8歳から60代後半の方がお受けくださり、幅広い層の生徒さんとレッスンを行っています♪
オンラインとはいえ、その方の人生に寄り添ってレッスンしていけるオンラインレッスンを目指して、これからも頑張ってまいります🧸💕*.
🌷ご予約方法🌷
◆HP上からご予約可能です♪
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【お支払いについて】
◆レッスン日までのお振込み
◆海外の方はpaypal
※カード決済は行っておりませんのでご了承ください
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チャンネル登録して頂けたり、いいねコメントをしてくださったり、嬉しい限りです😭👏
これからも、自分のペースにはなりますが、頑張っていきます👊🏻
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