ركزوا على هذه الأطعمة لكي يتحسن نظركم تماما

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هي الاطعمة التي يجب الامتنع عنها للمحافظة على صحة العيون؟
اساسيات المحافظة على البصر واستعادة صحة العيون هي البعد نهائيا عن السكر
ما هي الاطعمة المفيدة لصحة العيون وتحسين النظر؟
الاطعمة الغنية بفيتامين A
الcod liver oil او زيت سمك القد، وكمان الكبدة واعضاء الحيوانات
السمك والبيض والخضروات الورقية والجزر
مكسرات الجوز البرازيلي العضوية كمصدر لمعدن السيلينيوم
الكيرستين موجود في البصل، البروكلي، الكيل، الاسبراجوس، البيريز
Lutin and zeanxathin
في الافوكادو والبيض والبروكلي والكيل
لشراء المنتجات من داخل مصر:
/ keto.supplements
لشراء المنتجات من خارج مصر:
زيت كبد سمك القد النرويجي البري:
www.iherb.com/pr/carlson-wild...
كيرستين:
www.iherb.com/pr/jarrow-formu...
الجوز البرازيلي:
www.iherb.com/pr/now-foods-re...
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
المصادر
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20648...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

[@Nadawellbeing]

زيت كبد سمك القد النرويجي البري:
www.iherb.com/pr/carlson-wild-norwegian-cod-liver-oil-natural-lemon-16-9-fl-oz-500-ml/2804?rcode=CTH1610&
كيرستين:
www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-quercetin-500-mg-100-veggie-caps/40603?rcode=CTH1610&
الجوز البرازيلي:
www.iherb.com/pr/now-foods-real-food-organic-brazil-nuts-unsalted-10-oz-284-g/49630?rcode=CTH1610&

[@user-uo5ci8cv2r]

طيب وش رايك في أكل التمر

[@Abdul.no1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك يا دكتوره من فضلك الحديث عن العصب الخامس

[@alseraj2011]

دائما مبدعه يا ليت تلبسي الحجاب بس
ما شاء الله اللهم بارك
مواضيعك وطرحك اللهم بارك
ممتاز جدا جدا جدا

[@karimaboulaam5488]

شكرا على الحلقة، أريد أن أتأكد من مقدار السلينيوم اليومي 55ملغ هل هو نفسه ما يؤخذ على شكل مكمل؟

[@nassirabarfia]

😊😊😊😊

[@user-kh2cc2om4g]

دعاء اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله إلا انت

[@Ikramadkarwaadia]

من اسماء الله الحسنى ✨يا الله يا نور يا الله يا بصير ✨ مع التكرار نافعة لمشاكل العين باذن الله

[@Abdullah-881]

عندك دليل من القرآن و السنة على كلامك؟

[@Bagnine]

@@Abdullah-881 هذا من النوع الخاص لا جدال معهم

[@Abdullah-881]

@@Bagnine ليس عندك ما تجادل به اصلا!

[@qahiralmushrikin8843]

وَإِن تُطِعْ أَكْثَرَ مَن فِي الْأَرْضِ
يُضِلُّوكَ عَن سَبِيلِ اللَّهِ ۚ
إِن يَتَّبِعُونَ إِلَّا الظَّنَّ وَإِنْ هُمْ إِلَّا يَخْرُصُونَ
رَبِّ لَا تَذَرْ عَلَى الْأَرْضِ مِنَ الْكَافِرِينَ دَيَّارًا (26)
إِنَّكَ إِنْ تَذَرْهُمْ يُضِلُّوا عِبَادَكَ وَلَا يَلِدُوا إِلَّا فَاجِرًا كَفَّارًا

[@bora-bo5wc]

ماعندك دليل لاتألفون
قال النبي صلى الله عليه وسلم كل بدعه ضلاله وكل ضلاله في النار لاتبتدعواااااا

[@user-mq6ok7ic7o]

سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@user-xm7lm8fs9e]

🎉🎉 السلام عليكم أحبتي الكرام،، هل استغفرتم الله ربنا هذا اليوم وسبحتم اسمه وشكرتموه على نعمه ،، لا تكونوا من الغافلين ،، تحياتي لكم جميعا ومحبتي 🎉🎉

[@amrabdeigwaad4706]

الله هو الشافي المعافى من كل شيء ،،، الهم اشفينا قولو امين

[@ziadkhalid5657]

صلوا على النبي ❤

[@abeerabeer457]

واللهي كلما ازدادت الاوجاع ازداد الايمان والتسليم واليقين بأن الدنيا لاتساوي شيييئ عدى ذكر الله وعالم ومتعلم !.......

[@wafaasalem3590]

والله* مش واللهي .. جزاك الله خيرا جزيلا

[@totaahmed3122]

ياريت لو تعمليلنا حلقة عن حساسية الانف والصدر وايه الاكل ال بيقوي مناعة الجسم ضد الحساسية

[@dinaomar3156]

ياريت فعلا نتمني حلقة

[@MrFaragPhysics]

ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب ... ,انصحك لله أن تتقيه وتحمدي الله وتتحجبي .....

[@hadiuae5534]

صحيح جزاك الله خيرا عنا

[@fouaddarwish8324]

😂😂😂😂😂😂😂😛😛😛

[@user-si5kh6vt3z]

جزاك الله كل خير يا استاذة ندى هل هذه المكملات تصلح كذلك لضغط العين لأنهم بيقولوا ليس له علاج 🤲🥰

[@ahmedmustafa6594]

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير

[@user-ne2qc6wr2o]

أستاذة ندى ، فيديوهات حضرتك فيها فوائد كتير .

[@rajaaali5771]

ماشالله عليكي ....
ياريت تحكيلنة عن التهاب المفاصل للتنكسي والمكملات الغذائية

[@labibazribi5498]

شكرا على كل التوضيحات نحن نستفيد كثيرا من محتوى فيديوهاتك!! ممكن لو سمحت حصة عن السكري النوع الأول؟؟؟

[@nawalahmad9940]

الله يسعد قلبك يا دكتورة دايما مبدعة كالعادة شكرا على كل ومعلومة وطريقة الشرح الرايقة الإبتسامة الحلوى ❤

[@nagwamohmed3751]

🎉

[@wisamdream8777]

جزاك الله كل الخير عنا وبارك الله فيك

[@touriatorjusen5783]

كل الفيتامينات التي تذكرينها عالية الثمن كما انها ليست في اوروبا ولما يشربها من هرب تكون عليها جمرك غالي الثمن جدا

[@user-bq9uy1pq8d]

بارك الله فيكي كلك انسانيه واحترام

[@adraa66]

شكر فتح الله عليك ونفعنا الله بعلمك

[@Chaima717]

ماشاء الله عليكي كلامك مريح ومفيدة راح اطبق ان شاء الله كلشي

[@hammoutourougui]

الله يحييك يا دكتورة ندى

[@user-my6fm1wx7o]

أشكرك كثير منا لا يقدر ما تقومون به من جهد ودراسة حتى تصل المعلومة ببساطة الله يعطيك العافيه جميل ما تقومين به

[@MaMa-qs7ej]

جيد جدا بارك الله فيك و أدام الله و بارك الله فيك

[@nvsvxkhxgkxo4687]

جزاكم الله تعالى خيرا وبارك فيكم جميعا وأحبابكم

[@hodamosa1801]

المقدمة توحفة ....... thanks 👍🕌🙏

[@user-bo1ho7ul8k]

شكراً دكتورة الله يجزيك خير

[@omrana637]

عندي بنتي ٩ سنوات بتعاني من الامساك وضعف وقله الاكل يا ريت لو تسوي حلقه الله يكتب اجرك ويسعدك يارب

[@user-df9ey7sk4i]

لعلاج الإمساك خميرة وزبادى

[@algeriemonamour2650]

لازم رقية

[@saharmossad8583]

التمر على الريق يحسن الهضم بأمر الله

[@user-nq7br9qb2u]

جزاك الله كل خير

[@aboanmrd2490]

أفضل دكتوره في آلدنيآ

[@adammetiche1673]

حلقة أكثر من رائعة ومعلومات مفيدة جداً . ربنا يسعدك دنيا وآخرة على مساعدتك وجمعك لهذه المعلومات بهذه الطريقة البسيطة .

[@amirahamed3176]

جزاكي الله خير الجزاء

[@jordanfirst8083]

مرحبا دكتورة كيف حالك .. شكرا جزيلا على المحتوى الرائع ... ارجوكي ثم ارجوكي حلقة عن ضعف العضلات وضعف الأعصاب .... لكي مني جزيل الشكر والتقدير لشخصك الكريم

[@salimasalima6197]

مشكلتي حتى أنا ! ياريت حلقة مفصلة نستفيد منها ... شكرا لطرحك هذا المشكل

[@user-jy2sj6ju6w]

حقن فيتامين بي كومبلكس لتقوية الأعصاب + كبسولات كروميوم لتقوية العضلات

[@user-jy2sj6ju6w]

​@@salimasalima6197
حقن فيتامين بي كومبلكس + كبسولات كروميوم لتقوية العضلات

[@naddaerayhane2760]

@@user-jy2sj6ju6w كبسولات الكروميوم متوفرة في الصيدلية

[@elhamyassir2078]

بدنا حلقة عن احمرار العين المزمن والجفاف المزمن

[@gulshinahmaedgulshinahmaed9442]

اي والله ياريت

[@smawy5576]

ua-cam.com/video/BKUqr-wBWVw/v-deo.html
الفلفل وعلاج العين

[@rachidahassaune7003]

اكل السلطة الخضراء ...شرب الماء كتير ...النوم الكافي ...اكل فاكهة المشمش...اللوز ...الجوز ...الجزر ...الحليب والجبن ...التمر

[@hafidaboukali322]

الاوميكا 3.الفيتامين. أ. الحيواني.

[@rigatnajat9991]

Jazak lah khayr klmk sah choukran lik tahia lik min lmaghrb

[@hossamyasser8651]

شكرا لك كثيرا.

[@aminakaidi2417]

شكرا جزيلا يا دكتورة

[@user-is4jt3un7f]

يا ا د ندى أصبحت انتظر فديوهاتك من جودت الحتوى

[@naserjorban3975]

شكرا لكي رجعت نظري ❤❤

[@user-zc9ku3rn8i]

محتوى هذه البنت ،،،،،،،،، ذو فوائد جمة ومتعددة ،،،،، الكل يستفيد ، والكل بحاجة لهذه المعلومات المفيدة ،،،،،،،،،، تحياتي للمبدعين دائما ،،،،،،،،،،

[@amiralsaher8007]

محتوى هذة البنت😂 ههههه

[@amalsaad-co1iw]

,السلام عليكم شكرا يا دكتوره علي المعلومات القيمه عندي. سوال انا شايله المراره ينفع اخذ شوربه العظم واوميجا ٣ مع العلم عندي التهابات في مفصل الركبه ودوالي اعند الركبه الرجاء الرد

[@fayzamerci3012]

شكراً لك حبيبتي

[@planergis3664]

السلام عليكم ياريت دكتورة تتكلمين عن عشبة حليب الشوك والجرعة الامنة من الجزء الاخضر منها ومن البذور هل يمكن استهلاكها بشكل مباشر؟

[@yousifalmutairi9053]

عشبه حليب الشوك مفيده لاكن هناك اشخاص ممنوعه عليهم نصيحه لاتاخذها بنفسك قبل اسشاره الطبيب

[@fadelachebouti7595]

حبيبتي ممكن أسألك لو مافيش إحراج انتي دكتورة مختصة في التغدية و لا شو لانو ماشاء الله عندك معلومات هايلة

[@777AMA]

مدربة صحة عامة

[@GGA159]

جزاك الله خيرا.

[@user-wg7rx9zu5f]

جزاك الله خيرا يا د ندا على المحتوى االمختلف والمميز

[@user-nk8sk4ly2s]

الله يخليكى اكتبلنا اسم منتج كويس لزيت سمك القد من الصيدليه فى مصر

[@user-hh5zv1dl6y]

شكرا الك من القلب

[@user-zd3vz2xs7c]

أفدتم مشكورين

[@reemmoatz2257]

جزاك الله خير

[@chahdechahde2498]

بورك فيكم Dr شهد من الجزائر

[@olaelemam2583]

من فضلك يا ندي أنا سمعت ان في مكملات عبارة عن بودرة الكبدة ممكن تكلمينا عنها

[@RealGroove163]

استمري في التوعيه🙏
بارك الله فيك

[@mohanadmohanad8634]

احسنتي وجزيتي خيرا إنشاءالله

[@user-kd4nl1hh2v]

إن شاء الله.

[@user-io8hk5vl1o]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ما على الأرض رجل يقول : (لا إله إلا الله و الله أكبر وسبحان الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله) ، إلا كُفِّرَت عنه ذنوبه و لو كانت أكثر من زبد البحر " . رواه الحاكم بإسناد صحيح

[@user-io8hk5vl1o]

@@user-mi2wg8vt8r
هذا الذكر لمن ارتكب صغائر الذنوب عن دون قصد منه أو غلبته شهوته ، أما كبائر الذنوب فلابد لها من توبة نصوح والإقلاع عن الذنب ، والندم والعزم على عدم العودة إليها ، أما إذا كان يظن الإنسان أنه يفعل ما يحلو له من الذنوب ما دام أنه يستغفر و يسبح ، فهذا كالمستهزئ بالله وهو أشبه بالمنافقين .
فالإنسان الذي يستغفر ويسبح الله وهو مصر على معاصيه قاصداً لها ، فلن ينفعه شيء حتى يتوب منها ويعقد النية على تركها ، والله أعلم بالنيات .
فقد ذكر الرسول عليه الصلاة والسلام : "أن العبد يمدُّ يدَه إلى السَّماءِ يا ربِّ يا ربِّ ، ومطعمُه حرامٌ ومشربُه حرامٌ وملبسُه حرامٌ وغذِّيَ بالحرامِ فأنَّى يستجابُ لذلِك " .رواه الترمذي بسند صحيح
فهذا الحديث يبين لنا أن الإنسان ما دام على معاصيه ولم يقلع عنها فلن يغفر الله له ولا يستجيب له .

[@alihassan7464]

بس معلوماتي عن Quercetin للجهاز التنفسي ،والمعدة والهظم،كيف يكون للعيون.

[@sofienabidi8929]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم آمين يارب العالمين ونعم بالله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم آمين يارب العالمين

[@rajaadiouri3698]

من فضلك دكتورة تتكلم على مرض مناعي وحالة ثعلبة شاملة

[@user-oo8sk1hb2j]

منورة ياندا باشا بالله شوفيلى حل للجيوب الانفية 🌷

[@sammeza5712]

بارک الله فيکي ع معلوماتک القيمة ونشاطک للتواصل معنا الطبية....وفقک الله مع زوجک

[@mohamedanas762]

حبيبت قلبي جزاكي الله خير

[@hosonmanaa-kn4cn]

يعطيكي العافي خيتا

[@hfhdjdirueu6848]

شكرا دكتورة ندى على كل ما تقدميه لنا منمعلومات مهمة

[@nathaangrant4349]

ممكن تكلمي اكثر عن مضادات الأكسدة مع جزيل الشكر

[@user-lz3hc9gq1z]

جزاك الله خيرا

[@chahdechahde2498]

بورك فيكم استاذة شهد من الجزائر

[@user-bk4tr8xw4x]

شكرا جزيلا لحضرتك 🎉❤

[@ramziboulekhrouf3711]

شكرا النصائح

[@SihamSiham-ud2nn]

والله يا دكتورة عندك حق انا معنديش سكر بس كان عندي زغللة و في مرات ضباب رؤية ز لما قطعت السكر منذ شهرين و باخد فيتامينات و منها فيتامين A الحمدلله تحسنت الرؤية

[@omraidnoua2583]

ممكن صور للمكملات والفينامينات لي اخذتيها الله يحفظ عيونك والجرعات اليومية

[@SihamSiham-ud2nn]

@@omraidnoua2583 اخدت مكملات غذائية تحتوي على 12 فتامين

[@user-py1dh7el9k]

نعم ممكن لو سمحتي

[@naseralhazmi9335]

كلامك صحيح 100% ... كان نظري ضعيف وفي زغلله .. قطعة سكر 8 شهور ماشاء الله الزغلله قلت بنسبة 70%

[@annakristin5443]

وهل قطعتي سكر طبيعي اي من فواكه وعسل

[@user-on6te3oj1y]

سمك
بيض
كبدة
زيت سمك القد
السيلينيوم
فيتامينA

[@OmAhamed-lb7vy]

😂

[@Faizajbr]

جزاك الله خيراً دكتورة تحياتي واحترامي لك من المغرب 🇲🇦

[@user-ez1tu4jx3n]

مشاءالله عليكي يادكتوره

[@mohamedkhalil4396]

لافض فوك الطاهر يارب دكتورة

[@hanamohamed3868]

جزاكي الله خيرا د ندي معلومات قيمه ب شرح مبسط

[@mekhilafnasir7718]

يا دكتورة كلمينا على مشاكل البروستات واجرك على الله.

[@long462]

بارك الله فيكي

[@user-qd3bf7ys9e]

مشكورةيادكتوره

[@faelynhadded3609]

ممكن تكتبي لنا اسماء الخضراوات بالعربي لاني لم افهم بعضها وشكرا مقدما

[@saranez1444]

بعضاً منها

[@user-rm3xw1cj1e]

عايزين فيديو عن علاج الشامات الكبيره في الجسم وعلاجها بالاعشاب او الزيوت المهم كيف ممكن اعالجه باقل تكلفه

[@Azedin-ht8ni]

السمك،البيض،الخظروات الورقية ،الجزر،كبدة الحيوانات

[@user-ce8dt7rj6m]

اضافه للمعلومات القيمه التى تم طرحها باقي معدن الزنك

[@vvvvv922]

السلآم عليكم شكرا لجهودك الطيبة
سؤالي ماذا تقصدين بالابتعاد عن السكريات ؟

[@vvvvv922]

ممكن توضيح ماهي هذه السكريات ؟

[@maysayosef547]

❤❤❤أولًا تسلمي ويسلم عمرك دكتورة ندى هوه حضرتك من بنها العسل ربنا يبارك فيكي علشان الغلابه

[@abdelouahabrahmouni9757]

تشكرين وفي الصحف تذكرين

[@sciencesonline3751]

الله كلام راائع

[@mohawahba]

ماشاء الله عليكي دكتورة ندى شرحك مبسط و هادية

[@reemba7196]

حلقه رائعه بس لو سمحتي عنا بحلب مافي جوز برازيلي عنا الجوز العادي يلي بيشبه مخ الانسان عجب فيه نفس القيمه الغذائيه ارجو الرد

[@duniadunia1919]

سلام اني متابع من كردي من كردستان عراق شكرا لكي عل كول فيدؤهاتك المفيده جدا بس مو ضروري تكولين انتي مصبا بل مرض او كوزيك لن كلاامج جدا طبي ومفيد احبج واصدبق كلاامج

[@sabahelias9714]

❤❤❤ شكرا دكتورة

[@Amal-zg2kd]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد جزاك الله خيرا وبارك الله فيك تسلم يدك .🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🤲🤲🤲

[@abeeralswayed3622]

انا اتابع فديواتك المليئة بالفوائد والمعلومات القيمه. شكرا لكل شي تعملينه وشكرا لاهتمامك بنقل المعلومات والنصائح المفيده.

[@whyr585]

شكرا.....

[@kamakhalidal-saddi3499]

ربنا يحفظك و يبارك لك

[@sssppp4575]

وفقكم الله آمين

[@salmaward7450]

سلام اختي ندى الله يبارك فيك عيني مرضوا جفاف عين وحساسية والاكتر من هدا ضهرت عندي نقطة بيضاء فى البياض للعين ارجوك كيف اعلاجهم ربي يجعلها فى ميزان حسناتك ويقويك

[@rouz6483]

افضل نوع كرستين هو من اليابان و هو يوجد بنسبه عاليه 95 بالمئه م مع كونات اخرى في دواء او مكمل خصيصا للتحسس من الهستامبن

[@LsLs-od2mk]

أين يباع جزاك الله خيرا

[@djdjhussein3265]

شكرا معلومات روعه

[@safaasoliman9886]

جزاك الله خيرا دكتور ندى❤

[@nonaatef6190]

إنت عسولة ياندودة ودمك ❤خفيف