과체충러너가 부상에서 벗어나 달릴 수 있었던 나만의 방법🏃‍♂️🏃‍♂️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 8

  • @haekwanglee788
    @haekwanglee788 4 місяці тому +1

    부상 방지 러닝 팁 감사합니다 :)

  • @차가운돈
    @차가운돈 5 місяців тому +2

    간지러닝🔥

  • @D4NKlM
    @D4NKlM 5 місяців тому +1

    오늘도 잘 보고 좋아요 누르고 갑니다! 화이팅입니다 😎

  • @daedaedaddy
    @daedaedaddy 5 місяців тому +1

    작년 올해 두번은 40k 했는데 제 기준인데 9시간대였습니다 이렇케 못뛰는데 또하고 있슴다
    장수 화이팅

    • @victory_Logue
      @victory_Logue  5 місяців тому

      의지가 대단하십니다..잘뛰고 못뛰고는 의미가 없는거 같고 의지로 나중에 결국 잘달리실꺼같습니다 부상없이 달리시길 바랄께요..앞으로의 러닝도 화이팅!!!

Наступне
Автоматичне відтворення
러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ션과 함께
Переглядів 1,1 млн
“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학16:39“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학
“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학빅퀘스천 Big Questions
Переглядів 1,6 млн
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 816 тис.
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
Переглядів 14 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]6:35Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]Юрий ВЕЛИКИЙ
Переглядів 331 тис.
의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?20:45의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?
의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?션과 함께
Переглядів 187 тис.
Путин ответил на ультиматум Трампа7:25Путин ответил на ультиматум Трампа
Путин ответил на ультиматум ТрампаDiplomatrutube
Переглядів 1,5 млн
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)30:14"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)지식한상
Переглядів 325 тис.
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Переглядів 1,7 млн
(루틴을) 만드세요. 하루가 바뀌고 인생이 바뀝니다.19:31(루틴을) 만드세요. 하루가 바뀌고 인생이 바뀝니다.
(루틴을) 만드세요. 하루가 바뀌고 인생이 바뀝니다.하와이 대저택
Переглядів 47 тис.
중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)18:17중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)
중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)지식인사이드
Переглядів 95 тис.
션 아들 vs 버스 10km 대결 누가 이길까?! (긴장감 최고ㅋㅋ)14:09션 아들 vs 버스 10km 대결 누가 이길까?! (긴장감 최고ㅋㅋ)
션 아들 vs 버스 10km 대결 누가 이길까?! (긴장감 최고ㅋㅋ)션과 함께
Переглядів 576 тис.
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!12:08"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!피부왕정윤
Переглядів 23 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рф00:34"ВСЯ УЛИЦА полетела" — курянка про обстріли рф
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рфUkrainian Media Network
Переглядів 1,2 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.20241:19:41ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 303 тис.
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн