Insônia na Menopausa. Melhore a qualidade do sono com estes Mudras

😵É normal ter insônia na menopausa?
Estudos do Instituto do Sono apontam que a insônia atinge seis a cada dez mulheres na menopausa.
Ela é relativamente comum, pois está relacionada - em grande parte - com alterações hormonais muito presentes nessa fase.
Mas saiba que com estes mudras você pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono.
#menopausa #longevidade #saudedamulher #qualidadedevida #sexualidade #50mais #50tonsdeglamour #climatério