TVBS健康2.0_ 20150726_1572_3 關節脊椎問題 開刀才能解決? 骨科醫師最給力的慢老三招

[@陳思蓉-s6l]

謝謝蔡醫師

[@賴芝玉卿卿]

經絡通氣血就通，雙手托天立三焦⋯⋯

[@吳淑貞-w8o]

我不要簽名

[@福-u9s]

1:58八段錦之雙手托天理三焦(經絡通 氣血就通)...站姿.兩腳合併.屁股夾緊(提肛)>>>>>>吸氣,手慢慢往上推>>>>>吸到飽推的時候就停息,眼睛看向15度方向的手掌(閉氣約5-15秒,以自己舒適度為主)>>>>>>吐氣,雙手落下...做三次(即一分鐘左右),一個小時做一回....................................7:13拉膽經

[@吳淑貞-w8o]

我是吳淑貞我想睡覺了

[@吳淑貞-w8o]

我現在在毅院

[@吳淑貞-w8o]

蔡媽媽秀鳳妳好我好想知道是怎麼回事

[@ywdesu4333]

請問吸氣是一般的擴胸吐肚的方式嗎？