養腦，防失智｜曾文毅｜人文講堂｜完整版 20230211
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 年紀是失智最主要的危險因子，研究發現六十歲以上，若腦年齡退化十歲以上，未來三年內可能會發生認知功能衰退。另外，失智高風險族群，也包含過度操煩、壓力大、睡不好、三高的民眾。上頂醫學影像科技公司共同創辦人兼醫務長，同時也是臺大醫學院兼任教授，臺大醫院影像醫學部兼任主治醫師曾文毅，有感失智症對家庭、社會的影響極大，因此透過擴散磁振造影技術，研發檢測腦健康的儀器，來幫助人們管理腦健康；並分享逆轉腦齡的七七七法則，每天走七千步，吃七分飽，睡七小時，都會降低發炎反應，維持腦健康，遠離失智。
#失智 #健康老化 #大愛人文講堂
謝謝曾教授專業的分享~
影片中教授有提到骨齡、膚齡和腦年齡,我發現教授的臉上沒有皺紋,膚齡凍齡了,真好~
祝福曾教授身體健康~頭腦壯壯~
Great ！thanks,
滿頭白髮了
哇是博恩爸爸！
难怪这么面熟
謝謝曾教授為人類的貢獻
感恩曾文毅教授的分享！好棒！👍👍👍🙏🙏🙏🥰
老生常談, 了無新意
MRI 再加入 CT-PET 功能更強
其實人體很經妙，缺氧是主因，血液濃綢是第二因，如不解決 老化退化跟者您一輩子
感恩曾教授棒棒哒分享!非常感谢您! 👍👍👍🙏❤🤝👌🥰
感謝有字幕對於聽力障礙的我非常有幫助
謝謝。
感謝您
曾博恩有位這麼強的88
謝謝曾教授，受益良多
曾教授的開場白就暖心了
感謝您Dr曾～對失智者預防醫學的非凡貢獻！❤
Q
@@youfong7903 hh ii 4:07 4:07 k。😅😅
非常專業! 又能深入淺出讓人聽得懂!
感谢曾教授，这个演讲太及时了。感谢科学家的辛苦付出，你们给人类带来希望。每天做到三个“七”，我记住了，并且要像朋友们推荐！！！😊😊😊
客观反映：谢谢大爱人文讲堂所分享有关人生的课题。其实，在上帝的 *新天新地 New Heaven and New Earth* 计划里，无论人类在任何一方面的基本需要，如：是教育；房屋；医疗保障；传宗接代；退休计划；等等的分配，都能够一一解决，而且让人人都是亿万富翁都不成问题。神是爱！佩（贝）玲笔。🙏🏻💞🌻🌏💞🌈
非常感谢曾教授的研究分享.感谢您对老年性痴呆症研究的非凡贡献.并亲自讲介仔细入微!学习!转发!🥰😍🤩💕💓👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆🏆🏆
17:00 - 23:15 逆轉腦齡法
華陀仙師尊者一
子午健康覺~
『每天七七七,健康養腦,樂活到老。』
只吃七分飽(推薦地中海飲食);
每天走七千步(有氧運動+肌力訓練);
每天睡足七個小時(深度睡眠)。
❤
很喜歡聽曾教授的講解，很感恩
推薦大家使用，“勝得棻“的睡眠撲滿，可以好入睡，延長深睡！❤
失智：源於年齡恐慌。
年長了，才知道：
行動韌性緩了。
視力聽力差了。
疲勞不易消除。
新陳代謝差了。
…….
無謂的流失太多了，也無從彌補！
感嘆與恐慌，產生不自覺的依賴；不動、消極、家人代勞……自我能力放空！興趣、好奇、認知，不再積極追求內在心智、外在關係發展！
思維、記憶疏離了意義、價值與責任的心態。輕度忽視生活環境 ，成了失智源由！親友以年齡合理化：當事人的（假性）失智現象，終於：時間定調你失智了。
消極不可逆的病態過程。
❤❤❤🎉🎉🎉
很難完全做到，比如睡眠似乎不是自己能掌控的。關鍵是自律吧。
做了有氧運動跟重訓之後 您的身體自己會想睡
@@sonvictoryglobal 身體累想睡，但腦停不下來不想睡，還是會睡不著。
在MRT处为Bram Centre分flyers，一老太說你做義工很好，我是護士現80多歲还在做義工。她見过失智症吃自己大便看了三个月吃不下东西。吃熟甜多色水果馬上可吃補充營养。
❤❤❤❤❤❤
謝謝教授的分享，學到許多知識。
但有兩段音樂在中間出現，打擾教授的演講，是噪音！
108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給部屏兩光勳看，稱須要減壓再植入止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了上百萬做各式治療，至今仍酸痛癱麻臥床無法謀生！兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱，真是醫官禽獸。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🤕🤕🤕
請問午睡時間經常大於一小時不利腦齡嗎？
根據中醫說法 : 午睡時間20 至 30分鐘是最適宜； 而且是午覺 即是上午11時 至 下午1時之內的時間。
☺️🌷🌷🌷🌷
掛號哪一家醫院、掛何科系?可做腦齡檢查？
上頂。腦神經年齡檢查。
一天只吃一餐，不做輪班工作，睡足八小時，減法生活思考什麼不做，規律運動！
我一天吃一餐.....結果有膽結石
腦中的廢棄物如果不能清除, 失智症還是無法避免的.
背景音樂很打岔。
有同感
可是有胃病的人就不能一天只吃一餐不兩餐啊一定要少量多餐
吸煙x二手煙ㄨ三手煙ㄨ
害眾生ㄨ損财德腦
15:58 教授列出失智高风险人群的第一位是35岁以上的人群，这是口误吗？是不是应该是65岁以上，因为35岁以上的人太多了，这个年龄群要检查的话，人数就太多了。
丨
您好，影片11:00~11:45處有說明：
髓鞘的作用就是讓神經訊號的傳導加速，我們的認知運作才能在毫秒等級的速度下作切換，而髓鞘隨著我們年齡慢慢長大，不斷成長發育，到了35歲左右到達最顛峰時期，35歲以後就慢慢退化、老化、破損。
感謝您的收看~
@@daaitvtalks 谢谢您的回答和解释
人人不墮胎ㄨ不殺胎ㄨ
罪惡大ㄨ
損財福x德ㄨ腦ㄨ婚姻ㄨ子女ㄨ
可是，關於吃7分飽，越年長者吃越少，但是失智的比例仍越高
因為年輕時就搞壞了
也要留意飲食內容，再加上優質的睡眠，和每天的適量運動。
非單一因素.....只是大方向...舉例就算你三大項營養顧好?你也不一定能維持...
@@elizaleung1335
🤔
+1
昂？
实在是没啥意义，就是做广告，谁关心你的检查和预测？没办法改善，检查有个屁用
不用食！每天煉法輪功要也！
感谢教授，除了预防失智之外，但是腦部退化，是否已将失智，以便早日治疗。但如何知道有失智倾向。最重要的如何去检测，以便早日治疗，是否MRI 去检测嗎？或是其他什么方法？以便早日治疗！再次感谢，大敎授無私分享！
@@chiuchengyen1249
腦神科專科醫生 有各種測驗 以及腦部素描可以測知是否有老人腦退化症
睡足7小時 不可能 我最多5小時 我從國中開始就這樣 我很擔心
感謝曾教授的理論和身體力行的經驗 非常可貴
很棒!分析得很详细受益匪浅。
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
有氧運動，少飲食及充足睡眠可腦逆齡
感恩曾教授無私分享
感恩！人文講堂曾文毅醫師的用心研究。感恩！
感恩世界总是有那么一些能为了人类生活得得更美好献身的人，就是我们的科学家，其中就包括了曾医生, 很感谢您精彩的分享，
q
0j😊
@elvislia❤w5791
阿們
哈
嘍
路
亞～～～亞～～～亞～～～
老人須睡足7小時，但這不是我能掌握的，要怎麼樣才能達到這個目標？
推薦您使用“勝得棻”的睡眠撲滿，可以好入睡、長深睡喔！
非常可行777
天有不測風雲，人有旦夕禍福，
有些災禍的發生，事先是無法預料的。
人生在世，富貴不可捧，貧賤不可欺
欲廣福田，須憑心地。
我非常谢曾授对失智的精彩讲解
我非常感谢曾教授对失智症的精彩讲解
豐富的醫學經驗,講解很清楚,受益良多,謝謝教授分享。
感恩您❤
感謝
非常簡明扼要專業的分析分享，感謝～
如果60歲, 但大腦35歲 ?
轻断食有点难呢😳？
Ye n😅
敬佩！
父母都要靠
人
重點 從 17:00開始看
深信因果善惡報应~
九族親~情侶男女同居~是前世因果~
今世因果非上述因緣~
今世新造善惡因果~
最好再重看加深印象
請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝
新竹退休女老師顏智 台東高中畢業的66年次楊斐雯即是如此之人
靠老天報應未必有。靠自己伸冤比較實際。
@@moonchasestar 請問怎麼伸冤？
@@蘇學習 法院去告狀，也許告不成，但人生在世，富貴不可捧，貧賤不可欺，人生在世，盛者，衰之始；福者，禍之基。興旺是衰敗的開始，福報是災禍的根本。盛極必衰，物極必反，互相依存轉換，並不是一成不變的，這是事物發展運行的自然規律。「福兮禍所伏，禍兮福所倚」
施比受享福，不在意所施，
腦中無雜質，煩惱不隨身，
腦齡自年輕，若執所施者，
未將回饋還，終為魔障擾，
日難有好日，一切身外物，
得失是試煉，看破放下過，
腦齡不受擾，活化無形中。
@@kuo9768 謝謝