Ludo top ta vidéo 👌 C'est Mathieu de la team sider cam Bdx Cycling. On es rentrée comme des légendes 🤣🤣. Hâte te revoir moi la prochaine comme je t'ai dit c'est à castre sur Gironde le 18/05/2024. Je suis très content de t'avoir vu 😉 à bientôt sur nos belle route de Gironde. Mathieu
Si ça peux t'aider, je cours en UFOLEP 3 et jai fais les deux meme erreurs que toi a plusieurs reprises: - Rester au maximum dans le haut du peloton (ça tu l'as bien identifié) - Et ne pas prendre les virages par l'intérieur, regarde sur ta video, tu ressort systématiquement avec bcp moins de vitesse que ceux qui prennent extérieur, resultat obligé de faire des relances avec beaucoup de watts et c'est inévitable tu te crames en quelques relances et, tu te fais dropper! Je penses que nous avons quelques mauvaises habitudes d'automobiliste ou motard 😂 ou c'est la puissance du moteur qui permet de sortir vite des virages pris avec un frenage retardé à l''intérieur, alors que sur le velo il faut concerver le plus de vitesse possible tt au long de la courbe.
J'ai fait une course il y a 2 semaines et à un moment je me suis retrouvé à l'avant et j'ai adoré ! Comme tu le dis, à l'avant tout est plus fluide avec moins d'accoups ! Je me note aussi de rouler à l'extérieur ! J'ai fait de la moto pendant plusieurs années (en compétition) et je suis toujours au max à l'intérieur, ça doit être ça 😂
salut, tu vas refaire des courses régulièrement cette année ? A mon avis ton problème vient beaucoup du placement parce qu'avec une FTP de 250W ( la mienne est d'environ 260W et une PMA de 330W à 52 ans et 78 kgs ) tu devrais pouvoir tenir au moins dans le peloton en 3 ufolep. Il faut que tu restes dans la "boule" bien au chaud et tu économiseras beaucoup de watt. Je cours dans cette catégorie et je peux enchainer deux courses samedi/dimanche sans soucis et j'arrive à faire des places. Je pense qu'il te manque le rythme. A l'entrainement, il faut travailler les relances et les séries de FTP sur 10'/15' plusieurs fois sur ta sortie.
Salut ! Merci pour les détails :) Oui cette année je vais essayer de faire plus de courses. Et je me suis un entraiement vélo cette fois-ci pour éviter de trop sombrer quand il y a des bosses ;) Ce jour-là j'avais un "peu trop oublié" qu'il fallait relancer rapidement et être alerte.
@@geremibouaddu1179 je ne sais pas comment c'est calculé sur Strava ce type de petites bosses car une fois dedans, ça semblait bien plus important que 2 ou 3% 😅
Bravo à toi ! Bravo pour ta bonne mentalité
Merci !
Ludo top ta vidéo 👌
C'est Mathieu de la team sider cam Bdx Cycling.
On es rentrée comme des légendes 🤣🤣.
Hâte te revoir moi la prochaine comme je t'ai dit c'est à castre sur Gironde le 18/05/2024.
Je suis très content de t'avoir vu 😉 à bientôt sur nos belle route de Gironde. Mathieu
Haha ! Hé bien oui, c'était cool, merci 🤙
J'espère quand même être plus frais pour les prochaines héhé
J'espère aussi être plus frais 😉💪 ah bientôt ludo
Oh mais je reconnais ! Fallait s'arrêter et faire une bonne dégustation au château Carbonnieux ;)
Haha Ho oui !
Si ça peux t'aider, je cours en UFOLEP 3 et jai fais les deux meme erreurs que toi a plusieurs reprises:
- Rester au maximum dans le haut du peloton (ça tu l'as bien identifié)
- Et ne pas prendre les virages par l'intérieur, regarde sur ta video, tu ressort systématiquement avec bcp moins de vitesse que ceux qui prennent extérieur, resultat obligé de faire des relances avec beaucoup de watts et c'est inévitable tu te crames en quelques relances et, tu te fais dropper!
Je penses que nous avons quelques mauvaises habitudes d'automobiliste ou motard 😂 ou c'est la puissance du moteur qui permet de sortir vite des virages pris avec un frenage retardé à l''intérieur, alors que sur le velo il faut concerver le plus de vitesse possible tt au long de la courbe.
J'ai fait une course il y a 2 semaines et à un moment je me suis retrouvé à l'avant et j'ai adoré ! Comme tu le dis, à l'avant tout est plus fluide avec moins d'accoups !
Je me note aussi de rouler à l'extérieur ! J'ai fait de la moto pendant plusieurs années (en compétition) et je suis toujours au max à l'intérieur, ça doit être ça 😂
salut, tu vas refaire des courses régulièrement cette année ? A mon avis ton problème vient beaucoup du placement parce qu'avec une FTP de 250W ( la mienne est d'environ 260W et une PMA de 330W à 52 ans et 78 kgs ) tu devrais pouvoir tenir au moins dans le peloton en 3 ufolep. Il faut que tu restes dans la "boule" bien au chaud et tu économiseras beaucoup de watt. Je cours dans cette catégorie et je peux enchainer deux courses samedi/dimanche sans soucis et j'arrive à faire des places. Je pense qu'il te manque le rythme. A l'entrainement, il faut travailler les relances et les séries de FTP sur 10'/15' plusieurs fois sur ta sortie.
Salut ! Merci pour les détails :)
Oui cette année je vais essayer de faire plus de courses. Et je me suis un entraiement vélo cette fois-ci pour éviter de trop sombrer quand il y a des bosses ;)
Ce jour-là j'avais un "peu trop oublié" qu'il fallait relancer rapidement et être alerte.
Merci pour cette vidéo !
Je suis comme toi les bosses quel galère !!
C'était quoi le % des bosses ?
Merci :) www.strava.com/activities/11084571671 sous l'arche d'arrivée c'est 3.2% et au milieu du parcours c'est 2.6% (d'après Strava) !
@@commeunveloc’est du faux plat à ce pourcentage, pas une bosse 😅
@@geremibouaddu1179 je ne sais pas comment c'est calculé sur Strava ce type de petites bosses car une fois dedans, ça semblait bien plus important que 2 ou 3% 😅
Superbe vidéo et commentaires 👏 Tu n'as pas abandonné, tu t'es donné à fond, au moral 🙂 Il faut passer par là pour progresser
@@VincentThiry-yy2nz merci beaucoup !! 😃
C'est à Villenave d'ornon ???
Oui thomas
Oui :)
Normal quartier Chambéry de Villenave et non la ville situé dans les Alpes. Belles courses qd même. 👍.
Slt Ludo combien de d+ sur ce parcours ?
Bonjour ! 530m de D+ www.strava.com/activities/11084571671 mais il me manque 2 tours ;)