Günde Kaç Adım Atmalıyız? | Osman Müftüoğlu

Yürüyüş faydaları, ne kadar yürümeli, tempolu yürüyüş konusunu ele aldığımız bu videoda sizlere yürümeyle kilo verme konusu hakkında bilgiler verdim. NTV'de katıldığım Hayat Senin Elinde programından alınmış bu video kesiti gibi daha bir çok sağlık videosu kesiti, sağlık ipuçları ve sağlıklı yaşam için yapmanız gerekenler videolarını UA-cam kanalımda bulabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
#sağlık #sağlıkprogramı #doktor

[@mariakad6743]

Hocam iyi bayramlar🎉.Yunanistan Atina dan .
Senelerce sizin hastanizim yani devamlı,sık takip ediyorum.Seker hastasıyım .insülin kullaniyorum.
12adim yürümek dediniz yani kaçak metre oluyor?
69 yaşındayım.
Belimde 3cu ve 4cu omuriligimde artrit dediler ve sırtım kanburlasti çok yoruyor beni.Allahima bin şükür çok ama çok iyi hissediyorum.Dedigim gibisizin tafsiyenizi rica edicem.Simdiden çok teşekkür ederim.
Allah sizi bizden ayırmasın

[@halilbey1800]

Teşekkür ederim

[@evsizhicbirseysiz]

çok zayıf kişiler haftada kaç gün yürüyüş dışında spor yapmalı? mesela barfiks, şınav gibi.

[@baba_m]

Addım saymaq xaric, çox yerimək lazımdır. İnsanları say xəstəsi etməyin, doktor.