鬼手武醫【你練的八段錦，有功效嗎？】

[@yk3813]

一新耳目--加上呼吸元素，功效又高一層。謝謝！

[@mesamax555]

自己都沒有練到位。
怎麼不試一下連續動作呢？

[@soTaichi]

這種是氣功！氣功練不好，効果相反！練八段錦用正常運氣呼吸，伸吸收放，不
需氣聚丹田！足夠了！

[@jessezhu940]

我认同老师关于呼吸的讲述，但是动作示范不敢苟同！😂

[@ruftxinde6666]

它是想由動作想引導氣的流動 有些動作不必要......要採氣 根本不用這樣子做.....因會採氣的人很少
很像拉筋的動作也不必要 通了自然就會想做些動作 萬法相通......
氣功本就有很多版本.....大周天也是....只要氣可動 會採炁即可

[@jade51e8]

女生示范开弓时在胸前的右手不是两根手指,而是 4根手指弯曲做拉弓状，母指指天，要出一点力到做拉弓状态。

[@7ting35]

我看一些人说，八段锦要用逆腹式呼吸啊，就是吸气收腹，呼气鼓肚子啊

[@林知聖]

我練那麼久，是沒感覺到電磁的，只有感覺到排氣。看很多教學都是整套，這裏2/8套

[@louislui2695]

套路動作未達標

[@neil6584]

很有幫助，謝謝老師🙇💯

[@soonaikyap4395]

吐，吸，停和屏。什么叫屏？

[@蘇志江]

沒看過這樣的八段錦

[@lisaliu6219]

謝謝🙏有複習到(^-^)

[@zeduan]

结合呼吸确实好很多

[@rolexpear]

不要誤人子弟罷？我從未看過左右開弓似射雕是左右手同時豎兩隻手指的。

[@katrinaxu5382]

是的，左右开弓的动作绝对不对。

[@patrickwong1955]

😂廢话壹通,「左右開弓似射鵰?

[@zoo-hobby]

參考了好多視頻、好多似是錯誤示範! 見幾位少林大師示範、較有意思值得思考、學習....

[@christina8992]

我有见过，也是一个太极老师教的就是这样的😊

[@chigong1]

可惜，這不是真正氣功的八段錦

[@andyngai180]

❤❤❤

[@k.c.9271]

看完丹道八段錦這本書之後，發覺你的八段錦效果不是那麼好喎。

[@zhangs-q8t]

结合呼吸法练

[@lianhuayu6051]

请问播主，你练的八段锦有效吗？怎么知道？

[@中華六合精武協會]

針對「怎麼知道？」，您問的問題很好，從中醫的基理來說，我們的手足末端其實都是經絡的起止端
經絡就是身體自發電磁力所走的路徑，如果電磁力夠強，就能隨時迅速將體內的邪氣(老廢物質)帶出體外，體內的正氣越多，身體自然保持著最佳狀態
如果您在台北，歡迎周四晚上來體驗武醫八段錦第一式，或在我們UA-cam上搜尋相關影片，練練第一式感受一下電磁力從手指末端排出去的感覺
基本上，如果能掌握動作要領並配合調息，當我們畫大圓下來時，兩手排出的應該都是熱氣；如果左側的身體微恙，左手就會排出冷空氣，以上供您參考，不妨試試看

[@蘇志江]

這不是八段錦

[@蘇董-r3y]

練功練到頭髮白成這樣，一點說服力都沒有，空口說白話。

[@dongdongjiang1]

滿頭白髮 胸部下垂 鬼醫吧

[@andyngai180]

❤❤❤