GV Opwarming in golf - Recreatieve golfers - Introductie

Opwarming is een vereiste van elke sport en is een gestructureerd oefenprogramma met als doel het lichaam voor te bereiden op de fysieke eisen van de sport. Het hart-longsysteem, het brein en het bewegingsstelsel wordt hiervoor alerter gemaakt. De uitvoering van een fysieke opwarming gaat zowel letselpreventief werken als prestatie verbeterend. En hierop staat geen leeftijd. Of je nu een kind of een volwassene bent. Of je nu een pro, amateur of recreant bent. Iedereen heeft nood aan een goede en correcte voorbereiding op de uitvoering van zijn/haar sport nodig.