Tu as bien raison de célébrer tes progrès et tes réussites, même si tout n'est pas parfait. C'est déjà super que tu aies repris la course et que tu te sentes mieux et fière de toi. Et je trouve aussi que se priver et adopter une routine trop drastique pendant les fêtes serait contre-productif, ce serait un coup à se frustrer et à accumuler des tensions qui pourraient resurgir ensuite et ralentir la perte de poids. Tu y vas à ton rythme, tu fais de ton mieux avec ton contexte et tes contraintes, et c'est déjà génial ! Je te souhaite de joyeuses fêtes :)
Disons qu'on a testé le régime drastique ici, on a vu ce que ça donne sur le long terme 😅 Je suis tellement mieux aujourd'hui, pas mince mais épanouie ❤
Bonjour ! Cela fait plaisir de vous voir aussi motivée 💪!. Avez-vous pensé au tapis de marche devant un bureau sur-élevé pour marcher en travaillant ?. Il paraît que c’est extrêmement efficace…. Je n’ai pas ce problème de pas, responsable d’un service avec beaucoup d’accueil du public, je fais mes 10 000 pas au boulot 😅 mais quand je suis en télétravail, c’est plus compliqué !. Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année. Stéphanie
Oui le télétravail c'est super pour la productivité mais il manque quelques à-côtés 😅 Disons que l'idée de faire des pas, c'est mieux si je la combine avec "prendre l'air" + "prendre du temps pour moi, penser à rien"... Si je bosse en même temps que je marche, je perds ça ! Mais ça reste une idée, merci !! Bonnes fêtes Stéphanie !!
C’est tellement chouette ! Merci beaucoup pour ce partage ❤ Tu me donnes envie de courir : je me suis toujours refusé car peur de me faire mal ( genoux capricieux) Tu cours avec quelle basket stp ? Ça aussi ça me ralenti, investir de trop n’est pas dans ma norme pour un sport que je ne suis pas sure d’accrocher
Je n'ose pas le dire mais je trouve ça tellement ouf de ne pas avoir de souci d'articulation (ni même de santé) malgré le poids que je porte depuis toujours... Célébrons aussi ça quand on a la chance que ce soit le cas ❤ Je cours avec des Asics depuis toutes ces années, je les change tous les 2 ans (tous les ans si je cours sans interruption dans l'année). Budget 50/60 balles pendant les soldes et je choisis surtout un bon amorti. Regarde l'état d'usure de tes chaussures pour savoir comment tu marches, embarque une paire et montre-la à un vendeur Décathlon ! Ce qui compte (et ce qui marche sur le long terme TMTC), c'est de faire ce qu'on aime. Au pire tu feras de la marche avec non ? Des bisous !!
@@EnModeGonzessemerciiiiii ❤ J’ai déjà des semelles orthopédiques je sais mes déviances de ce côté là surtout pour le taf car debout +++ et 8000 pas minimum au taf 😂 Ton astuce : merci !
![[Objectif Poids Santé #66] Et bonne année !!](http://i.ytimg.com/vi/8fEybZ1CGGg/mqdefault.jpg)
![[Objectif Poids Santé #66] Et bonne année !!](/img/tr.png)
![[Hellofresh #33] Quid des choux de bruxelles ?](http://i.ytimg.com/vi/B-U4vJHZpMc/mqdefault.jpg)
Tu as bien raison de célébrer tes progrès et tes réussites, même si tout n'est pas parfait. C'est déjà super que tu aies repris la course et que tu te sentes mieux et fière de toi. Et je trouve aussi que se priver et adopter une routine trop drastique pendant les fêtes serait contre-productif, ce serait un coup à se frustrer et à accumuler des tensions qui pourraient resurgir ensuite et ralentir la perte de poids. Tu y vas à ton rythme, tu fais de ton mieux avec ton contexte et tes contraintes, et c'est déjà génial ! Je te souhaite de joyeuses fêtes :)
Disons qu'on a testé le régime drastique ici, on a vu ce que ça donne sur le long terme 😅
Je suis tellement mieux aujourd'hui, pas mince mais épanouie ❤
Oui, déjà célébrons la joie du sport!
Tellement !! Ma priorité depuis quelques années ❤
Bonjour !
Cela fait plaisir de vous voir aussi motivée 💪!. Avez-vous pensé au tapis de marche devant un bureau sur-élevé pour marcher en travaillant ?. Il paraît que c’est extrêmement efficace….
Je n’ai pas ce problème de pas, responsable d’un service avec beaucoup d’accueil du public, je fais mes 10 000 pas au boulot 😅 mais quand je suis en télétravail, c’est plus compliqué !.
Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année.
Stéphanie
Oui le télétravail c'est super pour la productivité mais il manque quelques à-côtés 😅 Disons que l'idée de faire des pas, c'est mieux si je la combine avec "prendre l'air" + "prendre du temps pour moi, penser à rien"... Si je bosse en même temps que je marche, je perds ça ! Mais ça reste une idée, merci !! Bonnes fêtes Stéphanie !!
C’est tellement chouette ! Merci beaucoup pour ce partage ❤
Tu me donnes envie de courir : je me suis toujours refusé car peur de me faire mal ( genoux capricieux)
Tu cours avec quelle basket stp ? Ça aussi ça me ralenti, investir de trop n’est pas dans ma norme pour un sport que je ne suis pas sure d’accrocher
Je n'ose pas le dire mais je trouve ça tellement ouf de ne pas avoir de souci d'articulation (ni même de santé) malgré le poids que je porte depuis toujours... Célébrons aussi ça quand on a la chance que ce soit le cas ❤
Je cours avec des Asics depuis toutes ces années, je les change tous les 2 ans (tous les ans si je cours sans interruption dans l'année). Budget 50/60 balles pendant les soldes et je choisis surtout un bon amorti. Regarde l'état d'usure de tes chaussures pour savoir comment tu marches, embarque une paire et montre-la à un vendeur Décathlon !
Ce qui compte (et ce qui marche sur le long terme TMTC), c'est de faire ce qu'on aime. Au pire tu feras de la marche avec non ? Des bisous !!
@@EnModeGonzessemerciiiiii ❤
J’ai déjà des semelles orthopédiques je sais mes déviances de ce côté là surtout pour le taf car debout +++ et 8000 pas minimum au taf 😂
Ton astuce : merci !
👍👍👌👌😊😊😉😉😘😘💋💋💋💋