يا دكتورة من فضلك صف لنا جميع المشاع التي يمكن أن تراودنا سواء السلبية من( خزي وعار وغضب ) أو إجابية من ( من حب ورضى وسكينة ) وحدد لنا مكان تخزين طاقة كل شعور على حدى في جسمنا كي يمكن التعامل معها بسهولة.
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
شرح أحسن من الكاب نفسه (السماح بالرحيل )درس مفيد جدا يستحق التطبيق وأخذه على عين الإعتبار.
الحلقة18من كرس التحرر من الخوف
العفو عمن ظلمنا هو اعظم وسائل وطرق السماح بالرحيل ❤
قناتك كنز و توي طحت عليه ليتني عرفتك من زمان أحب تفصيلك للمواضيع و طريقة شرحك المميزة شكراً كثير 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
صح😊
بداية التمرين2:50
أول مرة أجد شرح جيد للسماح بالرحيل
الحلقة 2 السماح برحيل
بحثت عنه من خلال كرس الخوف
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
والله معلومة مهمة تعلمتها منك
الف شكر لك ممتاز جدا
❤❤❤ كل الحب والامتنان ❤
انتي كنز حقيقي يا استاذة
كلك صحيان وبلاش تنامي زينا علشان تنورينا ربنا ينورك سيدتي الجميله ❤
شكرا ❤❤❤❤
شرحك بسيط وسهل وكلامك مريح للقلب جزاك الله كل خير اختى الفاضلة
ربنا يجعل هذا الفيديو في ميزان حسناتك شكرا جزيلا لحضرتك من القلب❤❤❤❤❤❤❤
يا دكتورة من فضلك صف لنا جميع المشاع التي يمكن أن تراودنا سواء السلبية من( خزي وعار وغضب ) أو إجابية من ( من حب ورضى وسكينة ) وحدد لنا مكان تخزين طاقة كل شعور على حدى في جسمنا كي يمكن التعامل معها بسهولة.
كل الحب ❤
ممتنه لوجودك في عالمي
انتي جميله جدا عفويه جدا رائعه
مشاء الله شرحك و توضيحك ربي يباركلك ❤
حبيبة القلوب يا أستاذة فرودس ❤💜🧡💛💚💙
❤شكرا جزيلا ممتنة لك❤
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
رائعة جزاك الله خيرا
ياسلام عليك يا استاذه منذا إن عرفتك وانا في تغير ربي لك الحمد والشكر
شكراً فردوس ممتنه لك بارك الله وزادك نور ووعي 🤍🤍🤍
تحياتى لحضرتك وعالبساطه بالشرح
انا مثلا اقعد افكر بالافكار الي كانت بتتعبني واحس بشعورها وبعدها افصل التفكير عن الاحساس واركز علي احساس ع شان يطلع
الله الله الله ماشاء الله
شكرا شكراشكرا جزيلا وبارك الله فيكي
شرحلك جميل بصراحة ❤
إبداع والله
احبك ❤
شكرا حبي
عقد ماستفدت منك في الفيديو ده ضحكتيني اوي يا دكتورة لما كنت بتدينا امثلة 😂😂
ممكن شرح أكثر عن التنظيفات
فووووووور. يا سلام نجاة الجزائر
شكرا يا ست الكل.. والله اجا بوقتو لاني عندي شعور الخوف ملازمني ببطني ..فقدت طاقتي و حاسة اني مش قادرة اقوم من فرشتي من شدة الألم
ادمنتك...❤️🌹
شكرا ليك ياروحي🤗بحبك💕💕💕
شرح جميل ❤️
انت بطله ، روعتك ياسيدتي
❤❤❤ احببتك
يااالرب
تسلمي أستاذة فرودس 👏👏👏
شكراااااا كثيييير
شكرا على شرحك المبسط والمفصل
انا معظم المشاعر السيئه لااجد لها معنى اواسم اءا راقبتها في جسدي حتحرر
تكلمي عن الحساسيه الزايده وكيف نتخلص منها
الحساسية الزايدة سببها مشاعر مكبوتة او مقموعة ، حرر مشاعرك المكبوته بهذا التمرين او تمارين ثانية الي يناسبك
@@-reo شكرا لك
ما شاء الله ،تبارك الله ،الله يزيدك من فضله ❤🌷🌺
روعة ياحبيبتي ربنا يحفظك
الي فهمته اني احس مثلا بالخوف من غير ما افكر بالموقف الي يخوفني
يعطيكي الف عافية... بس يا ترى بتنفع هالطريقة للمشاعر الدائمة من لوم و عدم الرضا والا لابدمن العلاج الدوائي. بتمنى تجاوبيني..
رااااائعة
ربنا يبارك فيكي 🥰❤️
لكن بعد مدة ترجعلك نفس الأفكار مصحوبة بنفس الشعور
نعم ابقى سوي هذا التمرين و تدريجياً راح يختفي هذا الشعور
احيانا لما استحضر الشعور مايجيني
اختي انا عرفت ايه هيه الأشياء الي بتغضبني ف عرفت اني بغضب من الي بيعاندني والناس الي بوجهين ما نوع كتلة الألم داخلي؟
♥
💛💛💛
❤️❤️
👍❤️🌺🙏
❤❤❤🥰
هو ممكن السماح بالرحيل اعمل في مده كبيره ولا ممكن شهر واخف
اعمليه طول عمرك
💚
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
@@منيفالعتيبي-ض2س اكيد لانها ستجعلك تدخل في الاكتئاب لكن لازم ترجع للمواقف لكي تحضر المشاعر و فصل الوعي و مراقبتها حتى ترحل
مفتهمت ابدا شنو يعني الي دتحجيه الدكتوره
كل المشاعر السلبية والمهينة سببها امي
الله يسامحك يما
لازم تخرجي من دور الضحية ، إننا كلنا مسؤولين عن واقعنا و الخارج هو إنعكاس لما في داخلنا . هذه أول خطوة في الوعي
انتي خرجا بكفالة من الطربه ارجعي الطرب فورن
انت بتكرهها ليه ؟ تعرفها ؟ عاوز تأذيها ليه ؟
💖💖💖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤