يا دكتورة من فضلك صف لنا جميع المشاع التي يمكن أن تراودنا سواء السلبية من( خزي وعار وغضب ) أو إجابية من ( من حب ورضى وسكينة ) وحدد لنا مكان تخزين طاقة كل شعور على حدى في جسمنا كي يمكن التعامل معها بسهولة.
السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
شرح أحسن من الكاب نفسه (السماح بالرحيل )درس مفيد جدا يستحق التطبيق وأخذه على عين الإعتبار.
قناتك كنز و توي طحت عليه ليتني عرفتك من زمان أحب تفصيلك للمواضيع و طريقة شرحك المميزة شكراً كثير 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
صح😊
العفو عمن ظلمنا هو اعظم وسائل وطرق السماح بالرحيل ❤
أول مرة أجد شرح جيد للسماح بالرحيل
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
والله معلومة مهمة تعلمتها منك
كلك صحيان وبلاش تنامي زينا علشان تنورينا ربنا ينورك سيدتي الجميله ❤
❤❤❤ كل الحب والامتنان ❤
الف شكر لك ممتاز جدا
شرحك بسيط وسهل وكلامك مريح للقلب جزاك الله كل خير اختى الفاضلة
انتي كنز حقيقي يا استاذة
شكرا ❤❤❤❤
ربنا يجعل هذا الفيديو في ميزان حسناتك شكرا جزيلا لحضرتك من القلب❤❤❤❤❤❤❤
حبيبة القلوب يا أستاذة فرودس ❤💜🧡💛💚💙
مشاء الله شرحك و توضيحك ربي يباركلك ❤
شكراً فردوس ممتنه لك بارك الله وزادك نور ووعي 🤍🤍🤍
ياسلام عليك يا استاذه منذا إن عرفتك وانا في تغير ربي لك الحمد والشكر
كل الحب ❤
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
رائعة جزاك الله خيرا
تحياتى لحضرتك وعالبساطه بالشرح
إبداع والله
شكرا شكراشكرا جزيلا وبارك الله فيكي
الله الله الله ماشاء الله
انتي جميله جدا عفويه جدا رائعه
شرحلك جميل بصراحة ❤
انت بطله ، روعتك ياسيدتي
شرح جميل ❤️
شكرا ليك ياروحي🤗بحبك💕💕💕
❤شكرا جزيلا ممتنة لك❤
ما شاء الله ،تبارك الله ،الله يزيدك من فضله ❤🌷🌺
فووووووور. يا سلام نجاة الجزائر
يا دكتورة من فضلك صف لنا جميع المشاع التي يمكن أن تراودنا سواء السلبية من( خزي وعار وغضب ) أو إجابية من ( من حب ورضى وسكينة ) وحدد لنا مكان تخزين طاقة كل شعور على حدى في جسمنا كي يمكن التعامل معها بسهولة.
تسلمي أستاذة فرودس 👏👏👏
شكرا على شرحك المبسط والمفصل
روعة ياحبيبتي ربنا يحفظك
شكرا حبي
احبك ❤
عقد ماستفدت منك في الفيديو ده ضحكتيني اوي يا دكتورة لما كنت بتدينا امثلة 😂😂
ممتنه لوجودك في عالمي
شكراااااا كثيييير
ادمنتك...❤️🌹
ربنا يبارك فيكي 🥰❤️
شكرا يا ست الكل.. والله اجا بوقتو لاني عندي شعور الخوف ملازمني ببطني ..فقدت طاقتي و حاسة اني مش قادرة اقوم من فرشتي من شدة الألم
❤❤❤ احببتك
رااااائعة
يااالرب
ممكن شرح أكثر عن التنظيفات
يعطيكي الف عافية... بس يا ترى بتنفع هالطريقة للمشاعر الدائمة من لوم و عدم الرضا والا لابدمن العلاج الدوائي. بتمنى تجاوبيني..
تكلمي عن الحساسيه الزايده وكيف نتخلص منها
الحساسية الزايدة سببها مشاعر مكبوتة او مقموعة ، حرر مشاعرك المكبوته بهذا التمرين او تمارين ثانية الي يناسبك
@@-reo شكرا لك
♥
💛💛💛
انا مثلا اقعد افكر بالافكار الي كانت بتتعبني واحس بشعورها وبعدها افصل التفكير عن الاحساس واركز علي احساس ع شان يطلع
❤️❤️
💚
❤❤❤🥰
👍❤️🌺🙏
لكن بعد مدة ترجعلك نفس الأفكار مصحوبة بنفس الشعور
نعم ابقى سوي هذا التمرين و تدريجياً راح يختفي هذا الشعور
انا معظم المشاعر السيئه لااجد لها معنى اواسم اءا راقبتها في جسدي حتحرر
الي فهمته اني احس مثلا بالخوف من غير ما افكر بالموقف الي يخوفني
هو ممكن السماح بالرحيل اعمل في مده كبيره ولا ممكن شهر واخف
اعمليه طول عمرك
السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
@@منيفالعتيبي-ض2س اكيد لانها ستجعلك تدخل في الاكتئاب لكن لازم ترجع للمواقف لكي تحضر المشاعر و فصل الوعي و مراقبتها حتى ترحل
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اختي انا عرفت ايه هيه الأشياء الي بتغضبني ف عرفت اني بغضب من الي بيعاندني والناس الي بوجهين ما نوع كتلة الألم داخلي؟
احيانا لما استحضر الشعور مايجيني
كل المشاعر السلبية والمهينة سببها امي
الله يسامحك يما
لازم تخرجي من دور الضحية ، إننا كلنا مسؤولين عن واقعنا و الخارج هو إنعكاس لما في داخلنا . هذه أول خطوة في الوعي
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
مفتهمت ابدا شنو يعني الي دتحجيه الدكتوره
انتي خرجا بكفالة من الطربه ارجعي الطرب فورن
انت بتكرهها ليه ؟ تعرفها ؟ عاوز تأذيها ليه ؟
💖💖💖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤