YEMEKTEN SONRA UYKUNUZ MU GELİYOR? - DİYETİSYEN TUĞBA YAPRAK

🌙 Yemekten Sonra Uyku Gelmesi: Nedenleri ve Çözümleri 🍽️
Yemek yedikten sonra aniden uyku bastırıyor mu? Bu durum sizi rahatsız ediyor mu? O zaman doğru yerdesiniz! Bu videomuzda, yemek sonrası uykulu hissetmenin nedenleri ve bu sorunu çözmek için kullanabileceğiniz etkili yöntemler hakkında konuşuyoruz.
🤔 Hangi Yiyecekler Uykuya Neden Olur?
🚶‍♀️ Yemek Sonrası Aktif Kalmanın Önemi
🍎 Sağlıklı Yemek Seçenekleri ve Porsiyon Kontrolü
☕ Kafein ve Alkolün Uykuya Etkisi
😴 Uyku Kalitesini Artırmak İçin İpuçları
Daha iyi bir uyku ve daha enerjik bir gün için bu videoyu izleyin! Uykusuzlukla vedalaşın, sağlıklı bir yaşama merhaba deyin. 🌟
Unutmayın, videoyu beğenmeyi, paylaşmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın. İyi seyirler! 👁️👁️
#diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık

Bana Ulaşmak İçin:
❣ TELEFON : [phone]
❣ WHATSAPP : [phone]
❣ ADRES : Akasya AVM. Kent Kule A1 Blok Kat:21 D:93 Acıbadem / İSTANBUL
❣ INSTAGRAM : instagram.com/uzm.dyt.tugbayaprak
❣ WEB SİTESİ : www.tugbayaprak.com

[@pelinylmaz9796]

Yemek yiyorum 1 saat sonra uykum geliyor..uyuyakalıyorum 1 saat sonra uyanıyorum deli gibi açım hemen abur cubura saldırıyorum bu döngü aksama kadar devam edıyor dengem bozuldu :(

[@YtubeTr]

Bende genelde olan durum dün kadayıf tatlısı yemiştim 1 saat sonra uyukladım işte dedim bende gizli şeker olabilir artık çaya bile şeker atmayacam tatlıyı azaltacam ağzınıza emeğinize sağlık

[@feyzahakl1598]

Mide rahatsızlığı olan kullanabilirmi bana yasak etti doktor yumurtayı safra kesem yok?

[@yeganeapaydn4141]

Teşekkür ederim emeğine sağlık 🎉🎉🎉

Rica ederim

[@feyzahakl1598]

Sabah erken kahvaltı yapıyorum altı gibi daha sonra yatmak zararlımı?

[@gorele2828]

UYUYAMIYORUM....O ZAMAN BEN YASAMIYORUM DEMIS DURSUN...BENDE COK ZOR UYUYANLARDANIM...BAZEN SABAH DORT VEYA BES GIBI UYUYORUM...SABAHTA 12 GIBI UYANIYORUM...COK TESEKURLER..SAGOLUN.....EMEGINIZE SAGLIK...lazoglu...❤❤❤❤

Rica ederim ☺️🌸

[@nesibeuzum7962]

Tam beni anlatmışsın. Teşekkür ederim
Emeğinize sağlık

Rica ederim ☺️🌸

[@ugurcelikman8534]

Kısa verdiğin videoları ben daha yararlı olağını düşünenlerdenim neden çok etkili olduğunu zannediyorum benim fikrim teşekkürler

Dikkate alacağım, Teşekkür ederim 🙏 ☺️

[@muratustel4426]

Hocam ürmetler sadece kahvaltıda 1 tatlı kaşığıı gercek düzgün bal yemek serbest mi

[@eminebozkurt2306]

Emeğinize sağlık ❤

İzlediğiniz için teşekkürler 🙏

[@batuhanaci964]

Teşekkür ederiz hocam

Rica ederim ☺️🌸

[@fdemir4493]

😅