ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - измени свою жизнь
Вставка
- Опубліковано 23 гру 2021
- А вы настроены успешно начать свой год? Давайте вместе стремиться к прекрасному и самому лучшему в новом 2022 году🤍
СКИДКИ ДЛЯ ВАС:
Промокод Ozon - OZONPPEK22 (даёт скидку на некоторые товары)
Кешбэк на онлайн-магазины (Asos, AliExpress и др): shp.pub/643zu7
СОЦ. СЕТИ:
☆ instagram: @kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
☆ kseniacalm@gmail.com
______________
Музыка из видео:
Music by Reggie San Miguel - Daydream - thmatc.co/?l=5667FBAF
Music by Chinsaku - Blossom - thmatc.co/?l=E65778CD
Music by Reggie San Miguel - Choices. - thmatc.co/?l=C68585D5
______________
На видео рассказываю свои 5 полезных привычек, которые я хочу привить себе в новом году. Их так же называют - привычки успешных людей, ведь если делать это каждый день, то маленькими шагами вы придете к большим целям! Они имеют накопительный эффект. Главное, поставить цели, и всё получится!
Привычки, которые изменили мою жизнь
______________
tags: #привычки #полезныепривычки #habits #healthyhabits #usefulhabits #kseniacalm #привычкинакаждыйдень #привычкиуспешныхлюдей #привычки #5привычек №мотивация #успех #планы #планирование #планирование2022 #целинагод #поснова #александрапоснова #идеиподарков #новыйгод - Навчання та стиль
Приятно, что ты говоришь негромко и спокойно, нет ощущения натиска, которое приходит во время просмотра некоторых других блоггеров. Кстати, контрастный (и просто холодный) душ действительно очень полезен и для здоровья, и для внешности.
Спасибо! 🤍
Правда. Сейчас слушаю и кайфую))))😇
согласна!
однозначно лайк👍👍
нравится асмр?)
как это контрастный?
1 правило 2-х Минут
2 соблюдать режим сна
3 проявлять заботу к своему телу
4 контрастный душ
5 проявлять заботу к своему внутреннему здоровью
6 планирование
А если ты мама в дикрете 🤔
@@user-ep8hk2dw8f ?
@@user-bm6rq8qw7b 😊, у меня тоже возник такой вопрос, мне 75 лет, в то время не было интернета😪, сколько полезных советов можно было посмотреть во время беременности!
@@user-ep8hk2dw8f Самое главное это любовь к себе, где бы вы не были будите ухаживать за собой. Хоть даже на декрете.
Режим сна.....тут все очень туго
Легла спать неохота было умывать лицо, потом наткнулась на ваши видео, умыла лицо, нанесла уход, поменяла наволочку 👍😂 и включила будильник на 6:00 спасибо 🙏🌺
Могу посоветовать планирование по минутам. Я раньше не знала что делать. Вроде напишешь список дел и растягиваешь его аж до вечера. Совсем никакой мотивации. А сейчас расписала утро по минутам. Теперь я занята собой с 7 утра по 11.20. И это великолепно. Утренние ритуалы придают сил. Я успеваю и спорт, и медитацию, и чтение, и массаж лица, и душ,и позавтракать и навести порядок, и порядок своей внешности, и животных покормить. И это всего лишь за утро. ,Теперь буду составлять список на вечер. Днем работа или уборка, а также свой отдых.)
Это прекрасно 🤍🤍🤍
@@ninasel3981Может быть она работает удалённо
@@ninasel3981 У каждого свой график работы, дел, отдыха
Создать режим сна... Почти 3 ночи... На этом все😂😂😂
Из своего опыта скажу: планирование требует дисциплины, когда много свободного времени и дела не носят важный характер.
Когда у тебя реально мало времени и куча дел, без планирования жить невозможно. Говорю это как человек, который работает на четырех работах: на официальной, репетитором Английского, художником и с клиентами по магической сфере, занимается по полтора часа спортом, сам выучил английский до Advanced уровня и параллельно с этим отрисовывает свою колоду карт, ведет ютуб канал и три аккаунта. Без плана все полетит в тар тарары. У меня план на год, на месяц, на неделю и на день.
если бы я жила одна.. у меня бы было больше желания делать всё это. а когда ты не находишься в тишине. все тебе мешают, расписание жить у всех разное... почему так тяжело(((
Вы меняете мою жизнь в лучшую сторону 😭
Спасибо!❤️
Сегодня нашла ваш канал и не могу оторваться! Какой приятный у Вас голос и очень полезный, мотивирующий контент! Вам бы медитации записывать! Я бы слушала каждый раз именно вашу медитацию.
...Одна из немногих блогеров, которых приятно слушать.
Очень нравятся ваши неспешные, умиротворяющие ролики, сейчас этого не хватает, рада что открыла для себя ваш канал🌸
Ксюша, ты очень стараешься над каналом! Эстетика, полезные советы и твой ангельский голосок! Расслабление после очередного зачёта...
Спасибо тебе❤️
Спасибо большое! Удачного завершения года 🤍
Какой же у Вас приятный голос. Прям хочется что-то делать полезное после Вашего ролика 🌸
Я очень рада 🤍
С Наступающим 2022 вас 🤍💫А вы обратили внимание, как Ноксик погрызла цветок?)
Мой телеграм-канал: t.me/kseniacalm
Как же хорошо и приятно, что вы говорите спокойно, не торопливо.💗
Кстати я вам очень благодарна, что вы делаете такие чудесные и мотивирующие видео!)✨
Ты просто ЧУДО! ты настолько вдохновляешь. У тебя спокойный приятный голос, без плохой лексики, от которой хочеться перелестнуть. Я всегда думаю, какие привычки мне надо, ты мне очень помогла.
Правила двух минут- у меня её нет, но я обязательно его ввиду, потому что именно это меня останавливает.
Режим сна-он у меня есть, но иногда, я не встаю по привычке . Поэтому, надо ещё постараться.
Забота к телу-я занимаюсь гимнастикой, но хочу ещё начать бегать и заняться йогой.
Забота о "душе"- я начинаю медитировать, буду еще начинать гулять и читать.
Ежедневник-я его уже веду, это мне значительно помогает.
Спасибо! Люблю и подписуюсь!💗💗💗
00:00 - правила двух минут.
01:06 - соблюдать режим сна.
01:49 - проявлять заботу о теле.
02:46 - проявлять заботу о "душе".
03:28 - вести ежедневник.
Спасибо за видео 🤍 именно они сумели замотивировать меня вновь вести осознанную жизнь :)
Так спокойно на душе становится после просмотра ваших видео, вы очень талантливый человек (я впервые вижу такие мотивирующие и атмосферные каналы)😍😍😍
Вы очень приятная девушка. Да, и голос реально приятный
Смотрев на вас я поняла что я слишком агресивная и громкая) Кстати вы меня реально очень мативировали даже сейчас пол ночи мне захотелось занятся тренировкой и начать изменить свою жизнь.
Отличное видео, нашла ваш канал только сейчас. У вас очень спокойный и приятный голос. Слушать одно удовольствие.
Спасибо, Ксюша!
Очень приятно на тебя смотреть и слушать
Очень жду видео с образами на лето , искренне благодарю за самые комфортные ролики на You Tube
Ксюша ,ты такая молодая ,а такая толковая ,я дошла до всех твоих советов на протяжении своей жизни 46 лет , побольше тебе подписчиков и твои рекомендации пусть найдут отклик в людях, спасибо 😊
Вы так мотивируете улучшать свой уровень жизни. Просто не представляете как это полезно услышать и сделать вывод для себя. Спасибо вам за это❤❤❤
Эта история с моралью очередное напоминание мне о том, что нужно продолжать заниматься английским языком... А то каждый год ставлю себе цель выучить английский и все никак. То оправдываю себя учебой, то просто забываю. В этом году хочу чтобы все было подругому. Также, я бы к твоему списку добавила ещё один пункт о том, что важно прислушиваться к себе, понимать что ты хочешь, что для тебя будет лучше. Ну и конечно не последнее по важности и значимости будет твоё окружение, избавится от всех токсиков, псевдодрузей или людей, которые просто используют тебя, когда ты им нужен тоже не помешает.
Полностью согласна с этим, нужно прислушиваться к своим истинным желаниям, идущим из души, и окружаться себя вдохновляющими людьми! Желаю начать учить язык, главное сделать первые шаги, а дальше уже будет привычкой! 💌
"выучить" английский невозможно, можно только до какого-то уровня знания языка дойти
какая же вы приятная и красивая натура. спасибо вам огромное за такое полезное видео🫂💖
Просмотр Ваших видео - стало моей ежедневной привычкой в заботе о своём эмоциональном здоровье. Спасибо!
Ксюшенька, ты молодец! Случайно наткнулась на твой канал, и стала постоянным слушателем. очень мотивируешь, поднимаешь настроение, приятно тебя слушать и смотреть. после просмотра твоих видео на душе становится так легко и спокойно, и хочется двигаться, менять свою жизнь.
Девочка красивая, приятно когда ты говоришь спокойно и не громко
Спасибо за эту практику❤
Ксюша, приятно видеть вас позитивной и расслабленной, полной энергией и оптимизма. Здорово,что создаёшь ауру, свечи, аромат, интерьера все это способствует вдохновению. Очень хорошие привычки. Добавь ещё самый главный пункт о духовном, молитвы, утренние и вечерние правила. Когда то и я была молодой и такой же оптимистичной, дай Бог всем оставаться такими как они есть и когда ты замужем и когда у тебя дети...
Ксения, ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ канал и ты! Спасибо! 🍃
Твои видео это что-то невероятное как и ты ❤❤❤❤ приятно тебя слушать и видеть 💎
Я только в начале своём пути по изменению своей жизни.
Изначально всё время звбивала на всё, теперь уже так не делаю. Сильно стараюсь для себя и тут судьба мне посылает вас в рекомендации. Спасибо вам за ваши видео. Они очень мотивируют, чувствую себя более спокойной после просмотра. Так же пользуюсь вашими лайфхаками. Спасибо тебе за твой канал.💚
Идеальная жизнь)))) очень сложно следовать такому расписанию... спасибо, очень приятно слушать)
Вы очень очень светлый и тёплый человек) обожаю ваши видео - каждый раз это ощущения спокойствия и умиротворения😌 спасибо!❤️
Классная притча! Спасибо🙏💕
История с моралью👍
Так мотивировал меня
Вы прирожденный лектор-рассказчик. Мила, воспитана и ярко-солнечна, по-доброму светлая) Удачи вам, роста, мира, света и добра! Спасибо за ваш труд и чудесный контент!
Действительно, прививать полезные привычки необходимо! Стоит только пару дней не идти по плану, и всё пускается на самотёк, потом сложно вернуться в колею, а ведь вокруг так много всего, что может отвлекать. Мне тоже нравится заниматься планированием в ежедневнике ) специально покупаю самый красивый и самый удобный ежедневник! Рука сама тянется заглянуть в него несколько раз в день )
Согласна полностью 😍💫
Да будет доволен тобой Аллах
Ведь всё начинается с малого, и решульярность в этом главное💚
Спасибо!
Огромное спасибо за такое видео!Сразу захотелось двигаться дальше!Особенно история с моралью очень зацепила 🌙
Я очень рада, что мое видео оказалось полезным 🤍
Как у вас уютно😍💜
от вас такая энергетика спокойная..
Понравились Ваши видео. Интересные, не сложные темы, на Вас приятно смотреть и слушать) Подписка)
Замечательные рекомендации, а главное каждый может добавить что- то очень важное для себя….
Благодарю за полезные советы!
Спасибо за мораль, отлично мотивирует!!!!
спасибо вам, очень замотивировали и напомнили про важные вещи ❣️
Большое тебе спасибо! Ты меня очень мотивируешь 🌸🤍💕
Я очень рада 🤍
У вас очень полезный и классный канал ,Спасибо вам😘😘😘
спасиибо🥰 очень шикааарный канал
Спасибо большое, Ксюша! Для меня особенно важно было услышать про английский язык. Тоже хочу его выучить. Давно собираюсь. Но не знала, как вписать его в свой график. Теперь думаю все получится. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Спасибо за мотивацию 👍☺️
Нашла недавно ваш канал,и вы не поверите как я рада❤️ я просто пересматриваю все твои видео,такая атмосфера..такой уют..такое спокойствие на душе❤️ и самое главное мотивация❣️ спасибо
Я очень рада 🤍🤍🤍
Спасибо большое 🤍
Спасибо Ксюша за мотивацию😀🌌🌞🌹🌸👍
Благодарю за видео :)!
У вас очень приятные, расслабляющие видео.
я незнаю почему, но мне так понравился этот канал🥰
очень приятно вас слушать !!! 🤍
Спасибо ☺️
спасибо большое за такое видео
Ой ну согласитесь со мной! Ну очень, чистая и добрая душа! Девушка просто невероятной доброты и ума🥺😻 мне очень было приятно смотреть этот ролик! Он меня смотивировал на многие дела и тд! Супер!🎉💫😌🥰
Молодец Ксюша🙁❗️Спасибо, что поделилась как привить полезные привычки, возьму на заметку. Особенно понравилось правило 2 минут❗️Многим полезным привычкам мешает лень, стыд и страх❗️Они влияют на физическое, эмоциональное и нравственное развитие личности. Чтобы с ними бороться, я прошу сил у Бога в молитве .🙏 Он знает как помочь каждому человеку❗️👍 В Библии написано: 📖 " Это сокровище мы носим в глиняных сосудах, 🍶👨👧чтобы было ясно, что сила, превышающая обычную, исходит от Бога, а не от нас."(2 письмо Коринфянам 4 глава 7 стих)📖. Нас несовершенных людей, можно сравнить с глинянными сосудами, которые "разбиваются" быстро под влиянием этого мира, а значит требуется дополнительная сила для работы над полезными привычками‼️(1 Коринфянам 10:13). 🙏
Я обожаю вас канал 🥰🥰🥰, ваш голос такой приятный, так приятно слушать 😍,
фантастическая подборка советов, спасибо. все простые, но очень важный результат могут принести. и не то, что эти "стакан воды" и подъём в 3.00 из каждого утюга. спасибо.
Приятно Вас слушать💙
Взяла для себя что-то новое, спасибо вам!
🤍🤍🤍
Супер ! спасибо)
Аоаоаоао, у тебя такой красивый голос и ваушная внешка
Теперь ты мой любимый блоггер ❤️
Ты лудшая, продалжай в том же духе🌹🦋🌺
Выработать режим сна, также я в 3 часа ночи смотрю мотивационные видео
👍🏻
Ваши видео,так успокаивают))
Привеет👋спасибо большое за полезные советы 🤍
Рада быть полезной 🤍
Благодарю 🙏 🙏 🙏
Ты очень спокойная твоя день очень идеальный, и продуктивный желаю только хороший
Обалденная 💓
Спасибо за видео. Со всем согласна. ❤
Как же хорошо что мне попался такой классный ролик в рекомендациях, теперь я открыла для себя новый замечательный канал. У вас очень приятный голос, продолжайте в том же духе💕
История с моралью очень классная. Напомнило о моих мыслях про игру в долгую, а не нацеливание на ежеминутные удовольствия. Пора вернуться к планированию по тайм-блокам, и попрактиковать дофаминовое голодание... ❤️❤️❤️
Привет Ксюша ! Поздравляю тебя с новым годом !!! Желаю: счастье, удачи в новом 2022 году ! И самое главное здоровья !!!
С Новым Годом!🤍 Пусть этот год будет наполнен любовью и счастьем!💫
вас очень приятно слушать)
Спасибо вам 🤍
Она лучшая❤❤❤❤❤❤❤
Я из Новокузнецка
Мне безумно нравятся ваши видео, Ксения 😍
Я вдохновляюсь вашим спокойствием, размеренностью вашей жизни, и конечно же ухоженностью!!❤
Люблю ваш ютуб канал 💕
🥰🥰🥰
Очень приятно и интересно было слушать вас!!☺️🌷 И кстати, вы внешне очень похожи с Беллой Хадид
Ксения,вы очень классная
Идеально для аффирмации
Отличные напоминания 👍🏻
Я рада 🥰
Ксюша, Спасибо За Такое Прекрасное Видио🌹
Спасибо, За Пример В Английском, а Ведь На Самом Деле Через Год Будет Разница🤗❤️🌹💐
очень красивый макияж ) все видео смотрела на ваши глаза )
Спасибо! 😍
Контрастный душ это полнейший кайф!
Спасибо большое💗
🤍✨
Люди, послушайте знающего человека!! Никогда не берите за привычку вставать рано! Я уже на протяжении 2х лет встаю рано и не могу проснуться в 11 даже в выходной!
Ты- замечательная!!!!😍
спасибо большое!!
🥰
Потому что у тебя очень спокойной,нежный,милый голос.))))
Рано вставать когда есть дети вообще для меня кайф Я начинаю чувствовать собственное пространство
Как же я Вас понимаю! Я тоже встаю рано,пока спят ребенок и муж!!!!!