Želela bih da napišem sledeće: Isto kao što se 'debela si' smatra uvredom isto tako je i uvreda za nas mršavije 'mnogo si mršava' , ' jedeš li šta?' itd. To je jako ružno i neukusno. U redu je da vam neka bliska osoba skrene pažnju na problem sa kilogramima, ali je neukusno da to rade poznanici.
uzas nametnutno nam je u drustvu kako moramo biti svi lijepi i zgodni a najvaznije je da budete ono sto jeste zadovoljni i komforni sa svojim tijelom i da volite sebe to je najvaznije u svemu
Slazem se sa nametnutim standardima lepote ali mislim da ipak zdravlje treba da bude najvaznije. Cesto nas ta komfornost odvrati od vezbanja i zdravlja, tako da ne treba biti previse komforan u svom telu. Zadovoljan - da, komforan - ne previse.
istina je da se današnjem društvu nameće previše ''standarda'' , ali ne mogu da se usaglasim sa Vašom izjavom. Lepo je kada se neko oseća komforno u svom telu, ali imati 140kg i jedva stajati na nogama od tereta svojih masnih naslaga, ne da ne izgleda lepo, nego nije ni zdravo. Isto tako nije zdravo ni biti u invalidskim kolicima zbog anoreksije. Kao osoba koja je sa 14 godina prepoznala bulimiju u samim počecima i sama se izborila sa njom, bez ičije podrške, mogu slobodno da kažem da nikome nije lako sa bolestima na koje je teško uticati i sa kojima je teško boriti se. Bez ičije podrške sam se izborila s bulimijom, jer se o tome ne priča dovoljno i ljudi nisu dovoljno upućeni u ozbiljnost problema. Svi su mislili da samo nisam želela da jedem jer sam ''mislila da sam debela'' , a u stvari sam u tom trenutku bila nemoćna. Želim da kažem, divno je osećati se osećati se lepo u svom telu, ali nije u redu zanemariti svoje telesno stanje, bilo to sa viškom, ili još gore, manjkom kilograma. Ubuduće kada budete širili zapadnjačke stavove i ograničene načine razmišljanja, razmislite da li postoji i druga strana te priče. Lep pozdrav
U ovoj emisiji su predstavljena tri različita pristupa "zdravoj ishrani". Jedna kaže autofagija, treba jesti 2 puta dnevno. Drugi kaže jedem 4 obroka na 4 sata i nisam gladan, znači jede 16 sati tih 4 obroka. Treća kaže za večeru samo salatica, grilovano oko 7,8 uveče, znači do 10 si već gladan ponovo. Niko od njih zapravo ne zna šta je "prava mera" i kako "treba". Ako nešto pomogne jednom, ne znači da će biti dobro za nekog drugog, čovek mora da osluškuje sebe. To je jedino što ima smisla.
@@janakolasinac1686Mnogo ljudi koji imaju insulinsku rezistenciju, razlicite hormonske i/ili psihicke poremecaje, piju lekove ..., mogu da budu non-stop gladni. Problemi sa prehranom imaju mnogo siri spektar specificnih razloga nastanka.
Kao devojka koja je prošla prvo kroz anoreksiju anonda kroz bulimiju mogu samo da kažem da emocije nisu toliki problem, cak mislim da nisu ni toliko povezane. Bila sam vrlo presrećna devojka i ništa mi nije falilo. Ali sta se desi kad ljudi ne razmisljaju sta ce reci i kako ce se onaj drugi nositi sa tim ? "Oo pa mogla bi na dijetu." " Bogme dosta si se ubucila." To su poruke koje ostaju u podsvesti i teraju te da se zagledas i zapitas. U trenutku male labilnosti, iz podsvesti to isplivava i nastaje haos....tako da nisam bas sigurna da li svi bas imamo neke emocije prema hrani. Ali emociju prema brzobrazluku i nemanjka empatije, definitivno imamo...sto na kraju ispliva.
Dosta informativna emisija, pogotovo deo o anoreksiji. Devojka je lepo objasnila i priblizila nam temu. Zavisnost od bilo cega zahteva psiholosku pomoc. Kombinacija terapije i dijete dovodi do rezultata, a to je srecan i zdrav zivot. Neophodno je da prvo razumemo zasto pravimo pogresne odluke u ishrani, onda da se edukujemo o kvalitetu namirnica i zdravoj hrani a na kraju da prakticno sprovedemo plan i proces gubitka kilograma.
Super su vam emisije, samo napred. Meni samo smeta sto su sagovornici u mraku. Meni konkretno to smeta jer nije radio da samo slusam, nego je i vizuelno i fali mi malo svetla. Iako je tema ozbiljna emisija nece biti manje ozbiljna ukoliko bude svetlija za oko.
Upravo tako. Proces gubljenja kilograma sala, dobijanja mišića treba da bude dovoljno dugačak proces da osoba ostvari cilj, ostane zdrava, nauči kako funckionišu procesu u telu. Ako bi taj cilj bio ostvaren instant, ništa ne bi smo naučili i verovatno bi smo se vratili na staro jer nismo stekli znanje kako doći do tog cilja, a ni kako održavati rezultat. Dajte čoveku kome nije jasno kako se na duge staze zarađuje veliki novac milion dolara. Šta će uraditi sa tih milion dolara? Verovatno samo potrošiti na ekstremne gluposti (Tipa kocka, kurve, ...) i još će se zadužiti i ostaće bez dinara jer nema osobine, radne navike i znanje koje je potrebno da stekne sam taj novac.
Slažem se apsolutno sa tezom da je poremećaj prehrane velika ovisnost koja se ne tretira još uvijek dovoljno ozbiljno, već se nalaze različita opravdanja, od onoga, nitko nije umro od previše ili premalo hrane.. Ako samim pretjerivanjem ili ne unošenjem dovoljno hrane uvjetujemo gotovo sve bolesti u tijelu, onda itekako možemo reći da je poremećaj prehrane "tihi ubojica" koji sistematski uništava naše zdravlje i kvalitetu života.
Sve je ovo lepo za ljude sa viskom vremena,pustitr ovo nekom zidaru koji je vec na skeli u 6:00 i do 19:00 je tu on ce da bira sta ce da jede? Ili ce da zapinje da zaradi za neki zivot da deca imaju sutra sta da jedu i struju da plati da se bojler upali...Ali zaludan pop krsti jarice to su ovi u videu.Ljudi koji primaju platu na drzavne jasle i radio ne radio svira mi radijo.
Onaj ko stvarno radi, nema problema s viškom kilograma. Svaki gram masti koji sam kad nabacio odraz je faza mrovanja (lenčarenja), tako da te fore "ja sam radnička klasa, ne mogu ja da se bavim nutritivnm vrednostma hrane" su samo izgovori.
Sve tačno...ceo život jedem pite koje mama pravi...to je jedan od načina da pokaže ljubav....🙄....a prezivela sam anoreksiju, sa 17 godina....10 godina mi je trebalo da se oporavim i još 5 da se oslobodim straha da mi se ne vrati...grozan isećaj, kao da ti neko lomi telo...jedan period sam patila od bulimije i straha da ću se ugojiti....i stvarno nema veze sa telom već sa psihom...
Zaista potresna priča. Nikada mi nije bilo jasno kako nekom se može gaditi hrana. Ja sam imao period od stresa i teškoća u životu da nisam imao potrebu da jedem. A posle toga kad dodjem u kontakt sa hranom odmah mi se povraćalo. Jedno strasnoo iskustvo. I tek tada sam razumeo ljude ko je imaju Anoreksiu. Ja sam samo imao na par dana taj problem, a mogu misliti tebe koja si imala 10 godina 😔
Ja sam u trudnoci prvoj dobila 38 kg strasno! Sreca Bozija pa sam bila jako mrsava pre trudnoce.Vratila sam liniju za godinu ipo dana sada sa drugom bebom dobijem 20 kg ostalo mi jos 8 da skinem. Ali nista bez teretane i sto manje ugljenih hidrata.
Sve je ok u granicama normale. A gojaznim osobama bih preporucila taj intermitted fasting, na primer 16/8 gde 16 sati nista ne jedete. Ja svoju figuru na taj nacin uspevam da odrzavam i ne gojim se, a naravno pozeljno je prvo se konsultovati sa nutricionistom.
Molim vas za informaciju. Ako prakticiram autofagiju moram li svaki dan jesti u isto vrijeme il je vazno samo da jeden u okviru 6-8 sati od prvog obroka?
Topla preporuka svim osobama koje se bore sa viskomkilogram je da izbacite losu hranu(brzu hranu), napravite spisak namirnica bez kojih ne mozete, izracunajte koliko vam je kalorija otprilike potrebno dnevno da odrzavate kilazu, sledeva stavka je fa provalite sta vam najvise odgovara da jedete ujutru, ja licno preferiram jaja. Fora je dosta vode, da jedete zdravu hranu jaja, ovsene, mesa, dosta dosta povrca jer povrce uglavnom vas drzi dosta sitim i uzsvakiobrok salate da ima. Jedan dan u nedelji izaberite gde cete imati 3 obroka kad mozete da jedete sta niste jeli prethodno tih 6 dana... Takodje bih preporucio 3 puta trening nedeljno ukoliko ste u pocetku procesa i da sa pocetkom krenete da setate po 20tak minuta dnevno dok ne dodjete do toga da skupljate po 10k koraka dnwvno.!! Sto se tice ovih gladovanja, jedete samo 3 ili 6 sati itd to su ciste gluposti sa kojima mozete da poremetite sebo hormone, cikluse i ostale stvari iako vam pomognu na kracim stazama, tako i na duzim u retkim slucajevima kada ljudi postanu ekstremisti oni se drze toga, ali najbolje je fa slusate svoke telo i gurate kako vama odgovara!
Želela bih da napišem sledeće: Isto kao što se 'debela si' smatra uvredom isto tako je i uvreda za nas mršavije 'mnogo si mršava' , ' jedeš li šta?' itd. To je jako ružno i neukusno. U redu je da vam neka bliska osoba skrene pažnju na problem sa kilogramima, ali je neukusno da to rade poznanici.
Apsolutno se slazem!!!
100% istina!!!
Bravo!
Blago vama mrsavima❤
Meni je baš drago kada mi każu da sam mršava a to mi inače debele žene kažu 🤔
uzas nametnutno nam je u drustvu kako moramo biti svi lijepi i zgodni a najvaznije je da budete ono sto jeste zadovoljni i komforni sa svojim tijelom i da volite sebe to je najvaznije u svemu
bravoo
Bravoooooo!
Slazem se sa nametnutim standardima lepote ali mislim da ipak zdravlje treba da bude najvaznije. Cesto nas ta komfornost odvrati od vezbanja i zdravlja, tako da ne treba biti previse komforan u svom telu. Zadovoljan - da, komforan - ne previse.
@@rhodochrozite slazem se naravno sve to stoji ali opet treba sebe voljeti danas ljudi malo sebe vole jer ih pucaju kompleksi zbog izgeda
istina je da se današnjem društvu nameće previše ''standarda'' , ali ne mogu da se usaglasim sa Vašom izjavom. Lepo je kada se neko oseća komforno u svom telu, ali imati 140kg i jedva stajati na nogama od tereta svojih masnih naslaga, ne da ne izgleda lepo, nego nije ni zdravo. Isto tako nije zdravo ni biti u invalidskim kolicima zbog anoreksije. Kao osoba koja je sa 14 godina prepoznala bulimiju u samim počecima i sama se izborila sa njom, bez ičije podrške, mogu slobodno da kažem da nikome nije lako sa bolestima na koje je teško uticati i sa kojima je teško boriti se. Bez ičije podrške sam se izborila s bulimijom, jer se o tome ne priča dovoljno i ljudi nisu dovoljno upućeni u ozbiljnost problema. Svi su mislili da samo nisam želela da jedem jer sam ''mislila da sam debela'' , a u stvari sam u tom trenutku bila nemoćna. Želim da kažem, divno je osećati se osećati se lepo u svom telu, ali nije u redu zanemariti svoje telesno stanje, bilo to sa viškom, ili još gore, manjkom kilograma. Ubuduće kada budete širili zapadnjačke stavove i ograničene načine razmišljanja, razmislite da li postoji i druga strana te priče. Lep pozdrav
U ovoj emisiji su predstavljena tri različita pristupa "zdravoj ishrani". Jedna kaže autofagija, treba jesti 2 puta dnevno. Drugi kaže jedem 4 obroka na 4 sata i nisam gladan, znači jede 16 sati tih 4 obroka. Treća kaže za večeru samo salatica, grilovano oko 7,8 uveče, znači do 10 si već gladan ponovo. Niko od njih zapravo ne zna šta je "prava mera" i kako "treba". Ako nešto pomogne jednom, ne znači da će biti dobro za nekog drugog, čovek mora da osluškuje sebe. To je jedino što ima smisla.
ajde hvala bogu neko da konta
Tako je. Svi generalizuju i to nije pravilno.
@@janakolasinac1686Mnogo ljudi koji imaju insulinsku rezistenciju, razlicite hormonske i/ili psihicke poremecaje, piju lekove ..., mogu da budu non-stop gladni. Problemi sa prehranom imaju mnogo siri spektar specificnih razloga nastanka.
Kao devojka koja je prošla prvo kroz anoreksiju anonda kroz bulimiju mogu samo da kažem da emocije nisu toliki problem, cak mislim da nisu ni toliko povezane. Bila sam vrlo presrećna devojka i ništa mi nije falilo. Ali sta se desi kad ljudi ne razmisljaju sta ce reci i kako ce se onaj drugi nositi sa tim ? "Oo pa mogla bi na dijetu." " Bogme dosta si se ubucila." To su poruke koje ostaju u podsvesti i teraju te da se zagledas i zapitas. U trenutku male labilnosti, iz podsvesti to isplivava i nastaje haos....tako da nisam bas sigurna da li svi bas imamo neke emocije prema hrani. Ali emociju prema brzobrazluku i nemanjka empatije, definitivno imamo...sto na kraju ispliva.
Imam veliku emotivnu vezanost za hranu.... uvek sam nasmejan kad se prejedem. :D
Dosta informativna emisija, pogotovo deo o anoreksiji. Devojka je lepo objasnila i priblizila nam temu.
Zavisnost od bilo cega zahteva psiholosku pomoc. Kombinacija terapije i dijete dovodi do rezultata, a to je srecan i zdrav zivot. Neophodno je da prvo razumemo zasto pravimo pogresne odluke u ishrani, onda da se edukujemo o kvalitetu namirnica i zdravoj hrani a na kraju da prakticno sprovedemo plan i proces gubitka kilograma.
Svaka cast😁
Voleo bih da ovaj serijal traje i traje....
Takodje
Super su vam emisije, samo napred. Meni samo smeta sto su sagovornici u mraku. Meni konkretno to smeta jer nije radio da samo slusam, nego je i vizuelno i fali mi malo svetla. Iako je tema ozbiljna emisija nece biti manje ozbiljna ukoliko bude svetlija za oko.
Sjajni ste.Hvala.❤️
Miladine, brate moj, isprica moj zivot...
Jako dobar i informativan program. Svaka cast
Jedina pametna emisija na ovom kanalu💖🙏
Hvala Vam puno na svim savetima!
Nista ljubavi puno srece.Rado bi bio sa osobom kao sto si ti :)
Ovo jeste poučno.. Ali svi pričaju svoju priču.. Ne poklapaju se... Svako ima svoj način ishrane i šta je sad ovde tačno..
ovo je zaista dobra i poucna emisija bravo
Upravo tako. Proces gubljenja kilograma sala, dobijanja mišića treba da bude dovoljno dugačak proces da osoba ostvari cilj, ostane zdrava, nauči kako funckionišu procesu u telu. Ako bi taj cilj bio ostvaren instant, ništa ne bi smo naučili i verovatno bi smo se vratili na staro jer nismo stekli znanje kako doći do tog cilja, a ni kako održavati rezultat. Dajte čoveku kome nije jasno kako se na duge staze zarađuje veliki novac milion dolara. Šta će uraditi sa tih milion dolara? Verovatno samo potrošiti na ekstremne gluposti (Tipa kocka, kurve, ...) i još će se zadužiti i ostaće bez dinara jer nema osobine, radne navike i znanje koje je potrebno da stekne sam taj novac.
Slažem se apsolutno sa tezom da je poremećaj prehrane velika ovisnost koja se ne tretira još uvijek dovoljno ozbiljno, već se nalaze različita opravdanja, od onoga, nitko nije umro od previše ili premalo hrane.. Ako samim pretjerivanjem ili ne unošenjem dovoljno hrane uvjetujemo gotovo sve bolesti u tijelu, onda itekako možemo reći da je poremećaj prehrane "tihi ubojica" koji sistematski uništava naše zdravlje i kvalitetu života.
Bravo...
Sve je ovo lepo za ljude sa viskom vremena,pustitr ovo nekom zidaru koji je vec na skeli u 6:00 i do 19:00 je tu on ce da bira sta ce da jede? Ili ce da zapinje da zaradi za neki zivot da deca imaju sutra sta da jedu i struju da plati da se bojler upali...Ali zaludan pop krsti jarice to su ovi u videu.Ljudi koji primaju platu na drzavne jasle i radio ne radio svira mi radijo.
Onaj ko stvarno radi, nema problema s viškom kilograma. Svaki gram masti koji sam kad nabacio odraz je faza mrovanja (lenčarenja), tako da te fore "ja sam radnička klasa, ne mogu ja da se bavim nutritivnm vrednostma hrane" su samo izgovori.
@@brankometalac Radim kao kuvar 10-12 sati i imam 120kg, nema pravila.
Sve tačno...ceo život jedem pite koje mama pravi...to je jedan od načina da pokaže ljubav....🙄....a prezivela sam anoreksiju, sa 17 godina....10 godina mi je trebalo da se oporavim i još 5 da se oslobodim straha da mi se ne vrati...grozan isećaj, kao da ti neko lomi telo...jedan period sam patila od bulimije i straha da ću se ugojiti....i stvarno nema veze sa telom već sa psihom...
Zaista potresna priča.
Nikada mi nije bilo jasno kako nekom se može gaditi hrana.
Ja sam imao period od stresa i teškoća u životu da nisam imao potrebu da jedem. A posle toga kad dodjem u kontakt sa hranom odmah mi se povraćalo. Jedno strasnoo iskustvo.
I tek tada sam razumeo ljude ko je imaju Anoreksiu. Ja sam samo imao na par dana taj problem, a mogu misliti tebe koja si imala 10 godina 😔
Ja sam pocela da imam strah od hrane. Da li je to pocetak anoreksije? I smrsala sam 15 kg za pet meseci.
Ja sam u trudnoci prvoj dobila 38 kg strasno! Sreca Bozija pa sam bila jako mrsava pre trudnoce.Vratila sam liniju za godinu ipo dana sada sa drugom bebom dobijem 20 kg ostalo mi jos 8 da skinem. Ali nista bez teretane i sto manje ugljenih hidrata.
Sve je ok u granicama normale. A gojaznim osobama bih preporucila taj intermitted fasting, na primer 16/8 gde 16 sati nista ne jedete. Ja svoju figuru na taj nacin uspevam da odrzavam i ne gojim se, a naravno pozeljno je prvo se konsultovati sa nutricionistom.
42:45 malo pogresno formulisano, neko ko smrsa 20kg bice lep i zgodan? Mršava = lepa vodi devojke do anoreksije
Šta je sa viškom kože? Slažem se da i žene sa oblinama mogu da budu i te kako seksi.
Treba sebe prihvatit kakav jesi i to je to.
Molim vas za informaciju. Ako prakticiram autofagiju moram li svaki dan jesti u isto vrijeme il je vazno samo da jeden u okviru 6-8 sati od prvog obroka?
Topla preporuka svim osobama koje se bore sa viskomkilogram je da izbacite losu hranu(brzu hranu), napravite spisak namirnica bez kojih ne mozete, izracunajte koliko vam je kalorija otprilike potrebno dnevno da odrzavate kilazu, sledeva stavka je fa provalite sta vam najvise odgovara da jedete ujutru, ja licno preferiram jaja. Fora je dosta vode, da jedete zdravu hranu jaja, ovsene, mesa, dosta dosta povrca jer povrce uglavnom vas drzi dosta sitim i uzsvakiobrok salate da ima. Jedan dan u nedelji izaberite gde cete imati 3 obroka kad mozete da jedete sta niste jeli prethodno tih 6 dana... Takodje bih preporucio 3 puta trening nedeljno ukoliko ste u pocetku procesa i da sa pocetkom krenete da setate po 20tak minuta dnevno dok ne dodjete do toga da skupljate po 10k koraka dnwvno.!! Sto se tice ovih gladovanja, jedete samo 3 ili 6 sati itd to su ciste gluposti sa kojima mozete da poremetite sebo hormone, cikluse i ostale stvari iako vam pomognu na kracim stazama, tako i na duzim u retkim slucajevima kada ljudi postanu ekstremisti oni se drze toga, ali najbolje je fa slusate svoke telo i gurate kako vama odgovara!
Sumanuto analiziranje problema rađa nove probleme i tako u začarani krug savrenenog doba. Sve je to goli kurac.
♥️✨♥️✨💘💖💘💖
U delu videa gde nutricionistkinja govori o sladoledu meni krecu suze...