AVEIA - Análise completa - Verdades que você nunca viu
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- Опубліковано 12 вер 2024
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Efeitos da aveia na saúde
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(estudo de beta-glucana utilizando um composto com 80% de concentração)
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(efeitos da aveia na produção do esperma)
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(estudo patrocinado que relaciona a beta-glucana à redução da pressão arterial)
Ele pesquisou muito bem e trouxe informações valiosas. Tem um porém, estou com 80 anos de idade e saúde perfeita, sem fazer uso de medicamentos. Faço meu pãozinho de aveia todos os dias, acrescento gergelim, chia , semente de abóbora e outras sementes dependendo da disponibilidade. Minha filha mais nova hoje com 51 anos foi alimentada a infância toda com aveia , único alimento que regulou o intestino que era muito preso. Hoje ela tem saúde perfeita e continua com aveia. Penso que cada corpo tem suas necessidades.
Certo. Mas vc sabe q tudo foi geneticamente modificado, além dos agro tóxicos, nos últimos 40 anos.
Concordo perfeitamente.
qual o cereal que você indicaria para substituir a aveia?
A fisiologia é um fator individual. Não esqueçamos os fios de destino, absolutamente individual. Há cura para todas as doenças, porém, nem todos serão curados...
@@neusaeliane1527porém o vídeo em questão não está falando da aveia de hoje,está falando da aveia em geral, ele diz que não é pra ser ingerida,se fosse assim essa senhora não estaria aqui fazendo um comentário,graças à Deus, sigo ouvindo a voz da experiência, me sinto muito bem comendo aveia, obrigado 😅
Todas as mídias tem muitas narrativas: um fala que é bom o outro fala que não é bom… O jeito é cada um ir percebendo o próprio organismo
Se a gente buscar descascar mais e desembrulhar menos, já é mais eficiente do que todas essas narrativas
Mas tem a questão que a indústria finacia matérias para falar bem .
Esqueceu desse detalhe?
Eu nunca vi até hoje um alimento que seja bom 100% para saúde em unanimidade ... Até o ar que se respira e a água que você bebe sempre tem um pesquisador chato falando que tem algo ruim... Esses caras bebem lava respiram Hélio e comem terra, só isso explica 😢
Tenho 72 anos, 1,61m de altura e 55kg de peso. Meu café da manhã é a base de aveia + sementes de: linhaça, abóbora, girassol, gergelim, amendoim, cajú, nozes e castanha do pará. Horario: 07:00 proxima refeições só as 19:00 a base de arroz, feijão e salada com cobertura de aveia. (600g no total)
Não tenho dores, nao tomo nenhum remédio não uso suplementos.
Todos meus minerais e hormônios dentro da nomalidade.
Testosterona e tesão em dia!
Fico com meu próprio estudo.
Foda se publica lá então sua tese que vc vai ver é pra onde vão te mandar
Tesao com 72 anos? Isso aí vc conta para sua mulher aqui no UA-cam bem com essa não
kkkkkkkkkkkkkkkk
Segundo o doutor , tudo tem veneno , pois a lavoura toda usa defensores. Ele deve viver de luz.
😂😂😂😂😂 👏👏👏👏@@cezarleoncio5790
Aveia sempre foi usado e até hoje é indicado pelos médicos foi comprovado que ajuda a diminuir o colesterol. Sinceramente cada dia fica paz difícil de assistir vídeos, pq cada médico que aparece sempre desfaz o que outros médicos falam. Em quem devemos acreditar? Afff! Eu já não aguento mais.
O jeito é viver de luz… Apesar de que como aveia com banana todos os dias pela manhã e minha saúde é excelente
Meu Deus!! Eu e vc tivemos o mesmo insight!!😮 Preparei esta frase!! Kkkkk😅 vdd... Só nos resta viver de luz! Tudo que era maravilhoso, antes, passou a ser vilão 😢
Eu como banana com aveia+açafrão+azeite de oliva extravirgem por cima, todos os dias pela manhã. Estou quase nos 70.
Darei um depoimento aqui nesse espaço, não para dizer que tudo que foi dito nesse vídeo é uma falácia ou mentira, até porque não tenho estudo nem conhecimento científico para tal, mas no último dia 17 de janeiro de 2024 tive um problema sério de saúde que pensei que iria morrer. Devido a esse problema fui medicado com urgência, fiquei em observação por um tempo e depois tive alta. Voltei pra casa e devido aos medicamentos comecei a ficar com náuseas constantes, dores abdominais, não conseguia me alimentar e nem dormir direito por causa disso tudo.
Tenho 61 anos e de repente lembrei o que minha mãe preparava pra mim quando eu era criança. Desde o dia 28/01 comecei a consumir o que ela fazia e me dava pra comer. E no dia 30/01 amanheci como se nunca tivesse estado doente.
E adivinha o que salvou minha vida: AVEIA.
Mas como disse no início, o que estou relatando não é para dizer que o nutricionista Jon Marins está nos dando informações falsas. Nada disso.
O que estou dizendo é que depois que tomei por conta própria, a utilização da aveia, milagrosa ou coincidentemente, fiquei bom.
Nem lembro que estava doente. Estou me sentindo ótimo. E vou continuar com essa dieta por mais uma semana.
Um abraço a todos!
O leite de aveia desapareceu dos supermercados.
@@nilzaguimaraes5019
É muito fácil de fazer em casa. A nutricionista Patrícia Leite tem uma play liste de leites vegetais.
Minha mãe nos dava mingau de aveia
Não falta aveia na minha cozinha , aliás nunca faltou para um mingau a noite antes de dormirmos.Minha família é saudável e em hipótese alguma vou comprar remédios. Você é como outros que condenam alguns alimentos para vender remédios que de fato fazem mal.
@@mauradornelles6417 fácil e barato!!
A mesma informação será dada sobre cada alimento que existe na face da terra , todo alimento terá o lado bom e algumas coisinhas que não fazem bem para saúde. Por isso que se deve ter equilíbrio não comer a mesma coisas todo os dias, procurem variar. O brócoli também tem seu lado negro, ou seja tudo tem os dois lados.
Verdade , eu como aveia também , mas não todos os dias
Acho que os agrotóxicos fazem muito mal e estão em tudo que é alimento
😢
Eu tenho 59anos a noite so como aveia nao tenho de toma nem um remedio .compro aveia agranel de kilo antes termina ja busco mais como aveia crua coloco de molho no leite e uma colherinha de canela deicho na geladeira como a noite pois nao janto.
Consumo aveia no café da manhã ,no lanche e no jantar,tomo também leite com aveia.minha mãe também toma leite com aveia todas as manhãs, e no lanche da tarde também,e está com saúde.ela tem Alzheimer e a aveia está ajudando ela com essa doença.
Pode ser mas tem alimentos que pesam mais pro lado ruim como o trigo por exemplo.
Meu pai fuma dês de jovem nunca teve nada. ( Fico com a experiência dele )
Acho mesmo que depende de cada organismo, passo muito mal com leite e trigo mas aveia e minha salvação.
Toma leite de aveia ou de amendoas
Há um médico no UA-cam que diz que a aveia limpa a gordura das veias e artérias. Passei a usar e em pouco tempo a gordura diminuiu bastante.
Procura zerar o leite e derivados e o glúten vc vai ver como vc vai melhorar a saúde
poisé e muita informação parece religião mas como disse cada um escolhe
Já baixei níveis de colesterol e triglicerídeos com aveia.... não entendo mais nada .
Nunca havia comido aveia no Brasil. Há vinte anos atrás qdo mudei pra Inglaterra vi conheci alguns idosos que comiam aveia todos os dias e estavam muito bem. Passei a comer tb e comecei a me sentir muito melhor. Não tem um dia que não como. Não duvido desses estudos mas eles não se aplicam a mim. Acho que cada organismo tem uma reação diferente a qqer alimento.
Concordo plenamente com vc 🇧🇷🇧🇷
Quase sempre como mingau de aveia antes de dormir. Tenho 75 anos , e durmo muintobem .Tomo também 2 comprimidos de magnésio e um comprimido de vitamina B12
Tenho 67 anos,fui criada comendo aveia, até hoje ,tenho um intestino mega normal, não sinto dores no corpo, tô boba com essas informações 😮😮😮
Muito corajoso! As indústrias patrocinam estudos mostrando beneficios mínimos em detrimento do mal que pode causar. Tudo é dinheiro. Somos enganados o tempo todo... precisamos estar alertas! Obrigada!
Minha humilde opinião: Use porém com MODERAÇÃO .... 🤓🧘♂️🧬🍀🫂✍️
minha humilde opinião eq não coma aveia de maneira nenhuma. eu já tentei comer aveia e passei muito mal nunca mais comi aveia e nem vou mais comer de jeito nenhum aveia e veneno para a saúde e pode matar bem rápido eu posso garantir porq já tentei comer e passei muito mal
A minha avó respondia sempre que lhe perguntavam qual o segredo da sua logevidade (pois faleceu com 108 anos) "PROVAR DE TUDO E NÃO COMER DE NADA" tento seguir o seu conselho mas é dificil com esta vida de correria.
Respeito tudo que foi dito...como aveia regularmente ,estou com 77anos e não tomo remédio prá nada.❤ Acontece...
Que benção ❣️🙌
Gosto muito de aveia com frutas! Uso -a quase que diariamente com a banana!
Cada corpo uma resposta.
Difícil é entender o efeito cumulativo - hoje benéfico e no futuro os efeitos negativos.
@@user-dl4dv8ux6p Eu tenho alergia à aveia. Como com muito equilíbrio, o farelo de aveia. É a forma q encontro para comer os acompanhantes q escolho. Mas gosto de ouvir esses detalhes para saber o q estou comendo, sem me iludir.
Eu estava comendo aveia mais sabendo disso não vou comer mais Aparti de hoje valeu pela orientação estou recente de uma cirurgia e achei que tava fazendo o bem mais me enganei total ❤🎉🎉❤
Tenho 71 anos como aveia des do dia que vim pra esse mundo estou forte e feliz vou comtinuar comendo
Ele é carnivero
Ela não dá para o meu organismo. Ela me deixa o estomago irritado. Amei muito esta aula 👌
Como aveia a muito tempo e meus exames de rotina sempre apresentam resultados normais, acho que nao se pode é exagerar
Este médico quer causar polémica pra chamar atenção sobre ele😂
Estou com 70 anos me sinto muito bem como a veia todas semanas 🤗
COMA CINCO VEZES AO DIA PARA VC FICAR MELHOR AINDA . 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
EU ESTOU COM 80 ANOS ME SINTO MUITISSIMO BEM TUDO FUNCIONA BEM PORCAUSA DA AVEIA QUE AINDA EH NATURAL
@@brenobottini587Onde vc compra aveia natural?
Eu também
Meu pai fuma cigarro dês de pequeno não tem problema nem um. Fico com a experiência dele.
Quando ouço estas mensagens…
Eu fico assim até 😮assustada…
Porque vivi muito anos No mato nasci em uma roça 😂cresci saudável comendo de tudo que minha Mãe fazia 😂
Hoje em dia ah isso faz mal,você não pode comer faz muito mal pra isso e aquilo.
Eu comia de tudo que Deus e minha Mãe fazia e estou vendo tantas coisas hoje no progresso da alimentação que dá até medo 😂
Assim não podemos mais comer nada !!!
Sim existem mesmo muitas dicas sobre alimentação saudável.
Mas eu continuo na minha alimentação que eu julgo saudável
Arroz,feijão,salada,bife, carne-seca,sabe!!!
E ovos também.
Mas não estou criticando seu vídeo.seus vídeos são muito abençoados por Deus.
Porque está mostrando à sociedade o erro que procuram para si mesmo com as Evoluçães científica ❤.
Mas para min o prato mais saudável é
Arroz feijão carne farofa e uma boa salada ❤
Abraços 🤗
Deus te abençoe
Continue sempre com seus vídeos e uma ótima ideia analisar o que comemos hoje 👍👋
Gostei e gosto muito de seus vídeos
Gratidão 🙏
Fica com Deus no Comando Amén 🙏🤗
O problema está com quase tudo. Os grãos em sua maioria são geneticamente modificações para ficarem mais resistentes às pragas e quem paga o preço somos nós. Um exemplo clássico é o milhões, a soja e o trigo. Esses alimentos servem de alimento para nossos animais que nos fornece uma carne também bem diferente do que era antes, além dos tais hormônios. A nossa água já não é a mesma, também contaminada. Com tanta agressões o nosso corpo já não consegue mais da conta de tanta agressões. E para completar somos bombardeados de notícias falsas e propagandas que nos leva a consumir todas essas porcarias industrializadas dizendo que faz bem para enriquecer o bolso dos empresários. Um exemplo eram as propagandas de cigarro qdo apareceram no mercado, o melhor produto do mundo.
Enfim, ficou doente aí corre para o médico que vai te passar aquele remedinho que o representante de tal marca de remédio bateu na porta dele dizendo ser o melhor do mercado e que ele levará algumas vantagens se começar a prescrever. Os remédios não te curam e ainda arrumam outros problemas pra vc, os efeitos colaterais, várias outras doenças. No fim vc morre sem saúde, sem dinheiro e ainda acreditando naqueles que eram supostamente responsáveis para entregar saúde para vc.
Dica: pesquise tudo, de onde veio a informação, qdo começou a ser usado tal produto, quem são os interessados, etc.
ótimo vídeo! Tem uma excelente médica aqui na Austrália, uma senhorinha que já falou muito sobre os perigos de alguns alimentos e a aveia foi um deles.
Parabéns pelo vídeo Dr. Jon . Tenho 73 anos e atualmente estou tentando estabelecer uma dieta mais saudável possível. Dentre tantas informações conflitantes sobre os benefícios de cada alimento possível, fiquei muito satisfeito com sua explanação corajosa e detida sobre a aveia. Muito didática e realista. Tão bom foi o vídeo que neste momento resolvi ter uma nova abordagem sobre as informações dietéticas que preciso. Para iniciá-la, e evitar tantos erros cometidos por informações pouco pesquisadas, pergunto a V. Sa. : Qual tem sido sua dieta nos dois últimos meses. Se puder trazê-la completa em ítens, já será um grande avanço para minhas aflições. Mais uma vez parabéns e obrigado.
Parabéns pela informação. Como o Martim, gostaria que vc me passasse o teu desjeju. Fasso o possível para me alimentar corretamente. Que Deus te abençoe.
A aveia me deixa muito ressecada....qual é o motivo.....
Obrigadão pelas informações!!!
Realmente a diferença entre o remédio e o veneno está na quantidade.
Decidi ingerir no máximo 2 colheres sopa de aveia por dia, e não todos os dias.
Ela é rica em nutrientes, mas me convenceu que dá problemas também.Semana passada uma pesquisadora disse que a aveia cria muco. Reparei que passei a semana com coriza, pois comi pão de aveia todos os dias.
Ola. Faço uso da aveia desde criança. Consumo todos os dias, faz parte de minha vida. Todavia, para tudo na vida há exceções. Meus exames clínicos são dentro da normalidade. Não tenho problemas gástrico. Não tenho problemas de saúde. Pratico atividade física, em média 200 à 300 minutos por semana. Pressão 11/7. Tenho 70 anos. O vídeo é muito bom. Obrigado pela informação.
parabéns! Vc já assistiu os vídeos de Maria Pereda?
Tudo faz mal ,né a gente tem q contrabalançar....gosto da aveia fermentada. Me faz bem .
@@elizabetegusmao65102:58
@@elizabetegusmao6510estou fazendo fermentada tbm e achando uma delícia
Muito esclarecedor.
Todo alimento e cereais e grãos tem uma parte de anti nutrientes. O equilíbrio e variar os alimentos, é o caminho.
meu,Deus...! Resolvi trocar 0 trigo pela aveia,há dois anos e meio um problema na minha saúde,alergias no corpo todo comprometendo a mucosa com sensibilidade e aftas recorrentes.agora eu descobri depois de tantos médicos e exames.Deus abençoe, obrigada Dr.
Agora pergunto: Existe algum alimento que seja nutritivo e seguro que possamos comer sem medo ?
Ė a pergunta que não quer calar!😅😅
E qual alimento podemos comer que não nos faça mal?
Sei lá, talvez água?
kkk,,, agua cheia de cloro ?? estamos perdidos ...@@rafaelgomes6436
Alimentos plantados por voce sem agrotoxico. Mas somos preguiçosos.
Estou cortando o glúten há 60 dias. Tudo ótimo até aí, perda de peso, redução do inchaço abdominal. Semana passada inventei de fazer lanche panqueca de aveia, comi duas vezes. O inchaço abdominal vou e intestino desregulado. Ah, senti dor abdominal. Suspeitei da aveia. Vim aqui no canal do doutor, confio plenamente. Sempre ouvi que era saudável… Mas algo não estava certo com meu organismo, além do mais por estar “limpa” glúten , consigo perceber os efeitos de tudo que eu como. Então, fim de papo, vou retirar a aveia e comer todos os outros vários alimentos saudáveis disponíveis. ❤😉
Mas vc consumiu aveia sem glúten ,tenho intolerância tava passando mal com aveia normal agora tô comprando sem glúten não me fazal ao contrário tô sentindo bem melhor
Jon, sou da área da saúde (educação fisica), mestre em Ciências e professora. Adorei seu vídeo. Parabéns!!! Pena que a maioria da população é mais influenciada pelo marketing nocivo e puramente capitalista. Eu era consumidora de aveia e você conseguiu traduzir os artigos de maneira fácil e compreensível. Decisão informada! Adorei. Continue sua missão!
Poderia nos dizer qual é a sua dieta, que não inclue sementes? Ou seja, não come feijao, arroz, e nenhum ingrediente dos grupos dos cereais nem das leguminosas... As raízes também contém antinutrientes... Talvez você seja frudívoro, afinal você não pode me dizer que a carne é a melhor opção, com tantos estudos mostrando o contrário...
Quando assisti o documentário "O trigo moderno" entendi nas entrelinhas que aveia não era benéfico . Fui pesquisar sobre e fiquei arrasada, pois estava sendo minha principal fonte de substituição do trigo . E sim...Tem umas nutricionistas com milhões de inscritos passando cada orientação que dói a alma em pensar que tem milhares de pessoas seguindo...
Vdd
Ou as faculdades não ensinam ou estão ensinando tudo errado, ou ainda 90% dos nutricionistas não assistem as aulas ....Alguma coisa tá errada aí
Mas na verdade, pelo o que ele menciona não é só a aveia.... Arroz, trigo, feijão, etc... Vai comer o que? Terra? Hahahaha
@@liviatardivo4097 cada um come o que quiser. O importante é saber o mal que cada alimento causa, como quem fuma, quem bebe e etc.
@@fabiomarcilio8425 isso mesmo. Ele tá mostrando que os grãos fazem mal. Ele não tá obrigando ninguém a parar de comer. Come quem quiser. A decisão é de cada um. Como vc mencionou, muita gente sabe que beber e fumar fazem mal, mas mesmo assim tem muita gente que continua. A parte dele, ele fez que é esclarecer.
Muita gente quer culpar os médicos pelos avanços que a ciência vai fazendo, como se culpa fosse do médico por esclarecer o que antes ninguém sabia.
Jon!
Parabéns pelo ótimo vídeo e principalmente por sua coragem de nadar contra a maré. Sou Nutricionista há 17 anos, mas há 4 anos descobri que Nutrição é uma ciência. Foi mesma coisa que tirar a venda dos meus olhos. Sucesso para você!!!
Abei é saude
Tenho 78 anos e como aveia desde criança
Desde que esse mundo é mundo existem imundos. Tem os do bem e os mais. Às vezes os do mau domina por um tempo, mas no fim o bem sempre vence.
Sei que em quase tudo compostos, se analizar profundamente existe o lado que faz bem e o lado que faz mal. Porém Deus fez tudo direitinho e se fizermos também certo e nunca exagerar, conseguimos
Tirar proveito de tudo.
O errado é divulgar pesquisas de um jeito pra somente favorecer o lado comercial iludindo o povo.
Agora no fim das narrativas científica, poderia apresentar alternativas salutar. Obrigado!!!!!!!
Comia aveia raramente mas como engordava ñ comia muito . Hj ñ posso comer por se diabética. Aveia , trigo , maizena e etc ñ como mais . Mas tem muita coisa boa e saudável . Tudo muda no mundo de tempos em tempos . Estamos passando por essas mudanças.
Acho que somos enganados o tempo todo .pela mídia os poderosos dominando o mercado.ou melhor .manipulando o mercado .com o interesse de ganhar dinheiro apenas.
Quando não estão nada preocupados com a saúde humana.
Até parece que não são humanos
Pq sem dos humanos . não existe espécie que não proteja sua própria espécie.
Humanos são suicidas?
Meu Pai do céu! O que que não faz mal comer? Olhando de perto tudo pode fazer mal.
Alimentos de origem animal, legumes, frutas, vegetais e tuberculos. São os melhores alimentos para se consumir, principalmente a proteina animal.
É verdade tudo agora faz mal até a água se nós consumimos com excesso misericórdia😂😂😂😂🤦
Então, passa fome que você vai viver melhor.
@@lorenzofaria2997Animal? Q merda de resposta Dei carri o nome comer carne p viver menos. Genesis BIBLIA SAGRADA
@@msca2480 Eu sou um cristão, não um judeu. Se comer carne fosse ilícito, Jesus Cristo não teria distribuído pão e peixe aos seus seguidores.
Só um porém: ele diz que todos os grãos de uma forma ou outra tem antinutrientes, não são feitos para consumo humano e é uma forma da natureza seguir evoluindo.
Então, se fosse assim, deveríamos comer só carnes, só leite, só alimentos de origem animal. Mas hoje sabemos o quanto sofrem os animais ,a quantidade de hormônios e antibióticos que são dados a eles na indústria pecuária. Existem documentários que demonstram isso,além de estudos cientificos.
Eu me tornei vegetariana há 2 anos e meio. Sempre tive colesterol alto ,etc. Hoje, aos 64 anos reduzi o colesterol ruim, aumentei o bom, regulei glicemia, aumentei o ferro ,com a alimentação vegetariana(incluindo farelo de aveia) ,porque passei a consumir uma variedade incrível de grãos e legumes,verduras, que antes não fazia,por falta de informações. Aprendi muito com o canal da SOCIEDADE BRASILEIRA DE VEGETARIANISMO. Com médicos e nutricionistas que são cientistas dedicados a estas pesquisas.
Claro que sempre vão existir pessoas alérgicas, ou intolerantes a certos alimentos.
Muitas vezes ,dizer 'tem tal estudo que demonstra" ,não significa uma verdade absoluta. Quando quiseram "tapar o sol com a peneira", durante a pandemia de covid, lançaram vários estudos sobre a cloroquina, que vimos E vemos ,até hoje, as consequências.
Em tudo existe um equilíbrio e a natureza é perfeita. E nosso organismo tem sua estrutura desenvolvida para digerir e separar o que não nos convém.
Enfim, estamos abertos a diálogos. Meias verdades sempre existirão. Cada um procure pesquisar e entrar em sites confiáveis e levar em conta suas experiências, como vários relataram nos comentários. Abraços
Eu tinha sério problma de ir ao banheiro,com aveia regulou completamente o meu intestino ,vou ao banheiro 3× ao dia! Amém !!
Boa tarde. Não entendi, então quer dizer que aveia é igual a um chocolate cheio de açúcar ou um alimento ultra processado que cada um tem o livre árbitro de optar por se envenar? Já ouvi que a diferença entre veneno e remédio está na dose. No caso a aveia não teria nenhum benefício, ou seja, só propriedades danosas a saúde? Esse vídeo, salvo melhor juízo, foi parcial. Mesmo assim obrigado pela coragem de abordar o tema. Abs
E eu que estava feliz da vida porque deixei o trigo e passei a comer aveia. E agora, qual é a opção que restou de saudável e viável ($)?
Aveia sem glúten e organica da Nestle, coloca de molho na agua de coco para bloquear o imdice glicêmico alto.
Ovo e farinha de frango
@@asverdadesqueesconderamdet1285 Não consegui compreender como esse método de deixar de molho teria esse poder milagroso de baixar índice glicêmico. .... Vc poderia explicar como seria possível isso ?
Exercícios físicos e bastante água.
Aveia tirando os alérgicos práim ela me faz muito bem prá mim que era obesa foi a maior auxiliar na minha perda dê peso dê 40 k agradeço à aveia que me dá saciedade ê emagrece sim !
Como aveia pela manhã a mais de 20 anos, comecei a comer pq tinha intestino preso, regulou meu intestino, minha saúde e energia geral melhorou muito, sumiu a compulsão por doces, biscoitos e bolachas,... Compro em casas de produtos naturais, ela grosseiramente amassada , deixo de molho até inchar, e vai continuar sendo meu café da manhã...🤩
Olá Aurora, tudo bem? Fico feliz que esteja melhor do intestino preso. Mas preciso fazer algumas observações:
1) Produção de bolo fecal não é suficiente para ter um intestino saudável.
2) Aveia ainda contém antinutrientes e grande quantidade de amido.
Naturalmente, no advento de você consumir em quantidades moderadas e você for bem de saúde, não vai ter problema fazer uso da aveia se você gosta. Só é necessário estar ciente do que ela faz, e cuidar bem da sua saúde de maneira geral.
Informar é um dom divino...o livre arbítrio e para todos ...maravilha de informação...grato Jon Marins...inscrito e gostei...
Eu como aveia todo dia e me faz muito bem. Meu intestino mudou depois que passei a consumir todos os dias. Bebo a minha quantidade água e fica tudo uma beleza. Até a aparência da minha pele mudou. Ela só me faz bem. 😊
O importante é que você tome uma decisão informada, e vejo que cumprimos com esse objetivo no seu caso. Desejo tudo de bom, felicidade e muita saúde.
@@DrJonMarins , fiz uma consulta com uma nutricionista e ela incluiu a aveia, castanhas, amendoim e outras coisas na minha alimentação.
Nossa! E qual alimento pode substituir aveia?
Acontece o mesmo comigo.
Caramba,nunca dizem o que pode comer😅
Que vídeo necessário!!! Cansada de nutricionistas e nutrólogos que só contam calorias e não sabem nada de nutrição propriamente dita. Nutrição é uma ciência! Obrigada e parabéns!!
TÁ DIFÍCIL... DÁ PREGUIÇA ATÉ DE COMER....
Eu vou comer vento@@mariamadalenafragabraz7004
Todos os vegetais, frutas inclusive, têm om limitador que faz com que, se comidos em excesso, causem algum grau de intoxicação e, por isto, os animais tenham que optar por variedades. Dizer que a aveia faz mal pq contém citatos e que, por isso, deve ser evitada, é o mesmo que dizer que qualquer alimento faz mal e deve ser evitado.
Verdade 👏 podemos comer de tudo Deus fez,tudo com moderação e equilíbrio então pra que ele criaria legumes vegetais grãos etc? Coisa de doido!
Dirijam se ao Google de seus celulares e perguntem quais são os valores alimentícios da aveia, ficarão encantados ! Como aveia diariamente, amasso uma banana com ovo cozido junto, e ponho tbem aveia.
Nossa... Amo, e vou te falar, depois que comecei a fazer isso meu intestino melhorou muito.
Bom dia ,eu vendo esse video e comendo meu pãozinho de aveia com ameixa ,damasco e castanhas picadinhos ,fica delicioso ,eu sempre comi muito aveia ,fiz varios exames e o médico me deu os parabéns e disse que os exames estavam estava invejáveis 😁
Glória vá Deus por existir Seres da luz como o Senhor.. eu deixei o trigo por causa vdi glúten. E só uso a aveia sem glúten e cada dia estou mais doente do intestino sem ter um só médico de todos as especificações que descobriu nada até agora. Gratidão eternamente por esse vídeo. Vou comer o quê agora? Mandioca batata doce? Eu como cuscus todos os dias por não poder comer pão. Deus te ilumine com muita luz e sabedoria. Gratidão gratidão. Gratidão.
Já tinha ouvido algumas coisas contra a aveia, mas não com tanta clareza.Como vc bem disse, vc escolhe, ninguém tá dizendo que vc esta impedido de comer de comer. Eu sempre comi aveia , sem exagero . Obrigada! Pelo vídeo
Incrível a qualidade e a riqueza de informações neste vídeo! Parabenizo a coragem da análise honesta, séria e criteriosa! Isso é a verdadeira ciência! Como é bom ver alguém desmascarando os números produzidos na bioquímica manipulada por pesquisadores patrocinados! Este vídeo é de utilidade pública e deveria ser amplamente divulgado!
Ótima explicação 😢em tudo tem os prós e contras, é mesmo preciso pesquisar
Muito boa essa informação.
Eu consumo aveia a muitos anos.
Uso aveia integral, farinha e flocos.
Agora entendi o motivo do meu exame dar alteração.
Agora vou fazer diferente.
Diminui o consumo de aveia e depois vou fazer novos exames pra mim tirar a minha conclusão.
Quando fizer os exames fala no comentário
Estou a completar 88 anos e há mais de 50 consumo aveia. Certamente morrerei consumindo esse bom alimento ...
Infelizmente essa é a primeira vez que ouvi falar sobre a aveia com malefícios. Evitando doces e outros alimentos que subam a glicemia e agora... Que decepção!!! Dr. Jon, muito grata por essas informações. Ainda é tempo de eu substituir o lanche da noite , ora mingau de aveia, ora granola...Antes tarde do que nunca!por essa decepção!
ISSO QUE ESSE DOUTRINADO UNIVERSITARIO FALOU EH TUDO MENTIRA EU TENHO 80 ANOS E SO COMI PARA O CAFE DA MANHA AVEIA UMA GRANDE FONTE DE FIBRAS E NUNCA FUI GORDA HOUSTON TEXAS U.S.A
Nossa!como sou grata pelas informações, troquei o trigo pela aveia,agora estou perdida, faça um vídeo mostrando o que realmente é saudável Jhon! Obrigada a todos.
Batata doce e mandioca
Tapioca, crepioca, e o velho fubá, comprei até uma cuscuzeira e vc coloca, sal, manteiga ou azeite fica delicioso, o recheio é por sua conta kk. Ah, e não podemos esquecer da maravilhosa linhaça e a chia. 😘🙋
Água e ar
@@claudiabeloni3664 minha querida milho tb é semente, tambem tem antinutrientes.
Meu Deus quando mais me aprofundo daqui a pouco não temos mas nada para se alimentar
Sou hopoglicemica e na época em que eu desconhecia o poder da aveia, sentia muita tontura por conta do pico da glicose. Passei a usar fibras na alimentação, incluindo aveia.
O resultado? Melhorei consideravelmente e hoje tenho qualidade de vida.
Amo mingal de aveia e Sinto-me muito bem.
Ah! Sempre ingerindo bastante água.
Tenho 71 anos e saúde muito boa. Fui criada com aveia e meus 3 filhos também !
até hoje consumimos todos os dias , faço meu pão sem gluten com aveia sem gluten, uma delícia!
3333q@@corinnavonbuettner1059
Nota 10 tua exposição
Maravilha de conceitos.
A liberdade que as empresas que processam e vendem a AVEIA distorcem os processos que apresentam uma visão ERRADA dos benefícios.
Seria um caso de processo legitimo dos enganos divulgados para distorcer os resultado.
Parabéns.
Amei esta informação. Estou com 92 anos, e com muita dificuldade para escolher alimento que seja considerado bom. Ia começar a usar leite de aveia, estou usando leite de amêndoa, há muito tempo, e não tenho me sentido bem, vou suspender. Explicou muito bem, com absoluto conhecimento, trouxe uma orientação muito sábia, que agradeço e vou compartilhar. Muito obrigada.
Misericórdia! Eu sempre cnstipada! Deixei decomer trigo e seus derivados e passei comer aveia pela manhã com mamão e comecei à perceber o quanto fiquei constipada,muita prisão de ventre! Passei uma semana sem comer ,agora meu intestino já melhorou graças a Deus!
Obrigada pelo seu documentário! Agora vou tirar a aveia de uma vez por todas da minha alimentação. alimentação alimentação alimentação!
DISCORDO DO EXPOSTO.
DEVE TER OUTROS FATORES NA SUA ALIMENTAÇÃO QUE CAUSARAM A CONSTIPAÇÃO INTESTINAL E A AVEIA FOI APONTADA DE MODO ERRÔNEO.
UM FARTO MINGAU DE AVEIA À NOITE, INTESTINO COM HORA MARCADA NA MANHÃ SEGUINTE E COM ACENTUADO RETORNO ABUNDANTE DE FEZES.
O problema é a quantia, só pode comer 1 colher e meia
Só consegui dar like na segunda vez que assisti. Foram 2 dias para processar as informações e concordar que é um vídeo muito importante pra população. Comerei aveia ainda, mas sem exageros e conscientemente dos efeitos! Excelente, muito obrigada.
Depois de ouvir isso tudo você ainda vai continuar comendo aveia? Você deve ter votado no Lula pelo jeito hein. Pqp
😂😂😅😂😅😂😅
Uouuu! Já tinha alguma informação sobre a aveia mas não tão esclarecedor assim. Tenho artrite nas mãos e muita dor na sola ou planta dos meus pés. Já eliminei o consumo do glúten e derivados do leite vaca. Mas continuo com dores nas articulações das mãos. E este vídeo foi muito esclarecedor. Muito obrigada.
Gostei do vídeo ... muito explicativo...pena que as pessoas não gostam de ouvir as verdades,...mas a verdade nos liberta. Isso é bíblico. Gratidão
O problema desses nutricionistas é falar "tal alimento faz mal" mas não dão uma alternativa q possa substituir pra poder ajudar as pessoas.. ou seja, se continuar nessa pegada, o jeito é comer isopor ou o reboco da casa, prq tudo faz mal se for pesquisar no UA-cam. Ta difícil viver pela ótica do UA-cam 🤡
Eu estava á procura de um vídeo desse gabarito!!!!!
Tudo verdadeiro e dito com muita ciência e sobretudo COM MUITA CORAGEM.
Parabéns por seu alto conhecimento e eu diria profundo conhecimento sobre a matéria.
Falou,explicou e esclareceu de forma didática.
Parabéns por sua competência e ombridade !!!
Vou te seguir e compartilhar!!!
Gratidão por esse video.
Continue em frente.
Sandra Cordeiro de Aquino.
Parabéns pelo seu vídeo! Informações muito importantes que estão sendo omitidas da população por interesses econômicos. Gratidão por dividir seu tempo de estudo para trazer informações de grande valor e aleta para nós. Espero que o mundo possa ter mais pessoas como você que mostram a verdade. Parabéns pelo seu trabalho!! Muito Sucesso!
Informação é tudo! Como foi dito se após essas explicações o consumo de aveia continuar, isso é uma decisão de cada um, eu por exemplo sempre gostei de aveia e não garanto que vou deixar mas qualquer explicação sobre um determinado assunto é de fundamental importância para abrir a mente, repensar nos hábitos ou simplesmente seguir em frente com a rotina que já é acostumado a seguir! Parabéns e que venham mais minidocumentarios como esse!
Pela primeira vez assisti o seu video. Fiquei encantada com o seu conhecimento como nutrologo e sua capacidade de transmitir tudo isso para quarquer passoa entender o que deve e o que pode comer. Se possível gostaria que o senhor divulgasse um estudo sobre o meu sofrimento a vida inteira e suas consequências. Especialmente na 3a idade, 84 anos. Acho que nasci com intolerâcia à lactose e vivi 55 anos com diarréia chegando a ir no banheiro até às 12:00h, depois do café da manhã, 13 vezes. Tinha condições de ter plano de saúde e até de pagar médico particular. Tive inúmeros diagnósticos errados e tratamentos que não tinham nada a ver. Tomei antibióticos, antialérgicos, cortisonas etc. Vivi 55 anos com diarréia, até conhecer um médico alopata e ao mesmo tempo homeopata. Apenas com uma conversa demorada, ele diagnosticou intolerância à lactose. Cortou leite e derivados 15 dias. A diarréia desapareceu. Hoje com 84 anos de idade, luto com as consequências de desnutrição porque meu organismo naquele período não absorveu os nutrientes necessários para viver. Hoje, sou extremamente alérgica à alimentos amarelos e Médicamentos, como: ômega 3, gingo biloba e outras inúmeras alérgias. Além de fraqueza muscular, cabelo, unhas e pele horriveis. Chega não é? Gostaria de tratar com um nutricionista como o senhor. Moro em Belo Horizonte - MG. Por favor me envie seu endereço.
Pesquise os médicos, doutor Juliano Telles, e Samuel Damelaste.Estou tomando enzimas digestivas até minha musculatura esta melhor. O Dr Samuel apela, tem vez que nós nem sabemos beber água! Ele mandar por o feijão de molho...Tem também Dr Fernando Lemos ,ele é proctologista. Gratidão!
Sabe-se lá se foi por isso que está vivo.
Eu tomo até leite de aveia, aveia é um dos meus alimentos preferidos e já perdi 33 kilos mudando os meus hábitos alimentares introduzindo a aveia nas minhas refeições. Pra mim a aveia ficou como alimento principal
Concordo com quase tudo que vc em alguns vídeos. Porém, discordo de sair de uma bolha e entrar em outra!....
Não estou preocupado com comer, mas como me nutrir melhor e desfrutar de uma saúde sustentável!...
Prefiro ficar com o que o diz meu fabricante! Que é Deus!...
Leia Gênesis o primeiro livro da Bíblia capítulo 1 verso 29!....
Resumindo: aveia, melhor não consumir. Embora cada um decida por si mesmo lembrando de respeitar a escolha de cada um. Ótima explicação 👏
excelente mesmo , porem infelizmente ja sabia disso na pratica , aqui casa tivemos que parar de consumir aveia afetou muito a saude da minha filha , foi horrivel a experiencia
Finalizou muito bem ! Concordo ! As pessoas são livres para consumirem o que quiserem. Um exemplo é o refrigerante , todo mundo sabe que faz mal e ainda sim consomem. O duro é achar que está fazendo um benefício para saúde e depois ter o conhecimento que não 💔 Vai ser processo terninar o namoro com a aveia ...Meu café da manhã tem como base abacate , banana e coco , depois que soube da aveia substituí com farinha de mandioca que imagino também que tenha seus antinutrientes ... Existe algum grão ou farinha que seja benéfico?
Que decepção sobre a aveia! 😢😢 eu troquei o paozinho pela panqueca de aveia. Obrigada Doutor pelas informações. O conhecimento liberta, e as vezes entristece 😢
Kkkk agente da ferrado
eu me lembro quando era criança , tive uma doença contagiosa, e o único alimento foi só mingau de aveia e o remédio. e hoje graças a Deus, estou com 65 anos não sei o quê ê remédio, agradeço muito e muito a Deus pela minha saúde.
Agradeça a Aveia. Pois, se depender de "deuses" você já teria morrido.
Obrigado Doutor pela pesquisa e dedicação. Que riqueza de trabalho! Parabéns!
Excelente..
PARABÉNS. Um bom estudo. Muita gente vai ignorar este relato,simplesmente pq não vão entender este estudo científico.
Isto é a mais pura verdade.
Não comer grãos. Não comer legumes e hortaliças alto índice de agrotóxicos . Não comer ovos a menos que seja caipira e conhece onde é a fazenda e o que as galinhas comem. Leite. Trigo e açúcar. Tudo bem! Aí é compreensível... Resumo não coma!
Até uns anos atrás ninguém sabia que lactose era um veneno,minha vi morreu com 94 tomando leite, glúten um veneno minha vó comia, falta de vitamina D nenhum médico pedia esse exame ,exceto qdo a pessoa apresentava algum problema. Hoje em dia todosssss os bebês são alérgicos a lactose todo mundo tem falta de vitamina D mesmo tomando sol todos os dias o problema é genético. Antigamente que a gente era feliz, só não podia fumar e beber 😂😂😂.
Sim e saber o nome das galinhas etc... Hahaha
Pois... Imagina q eu já não como carne.... Não sobrou nada!
Tudo verdade o que explicou. Eu sou bariátrica, recomendaram consumo de aveia. Eu já gosto, pois consumi e não deu outra, engordei foi muito e apesar do controle nutricional...lá pelas tantas fiquei terrivelmente subnutrida, a ponto de precisar fazer uma transfusão de sangue. Eu não conseguia entender o pq. Então eu estava fazendo tudo errado. Agora tua explicação fez todo o sentido pra mim. 😮Quando falo p as amigas q aveia engordaaaa... ficam meio q duvidando. Agora aprendi e muito com essa live. Gratidão 🙏🏼.
Minha amiga é nutricionista eu como aveia duas vezes ao dia , café da manhã e janta , faço uma panqueca um ovo uma banana e 1 e meia colher de aveia ,e sacia minha fome , a aveia é muito calórica ela falou que só pode comer essa quantidade de aveia por porção.
A verdade, embora, mtas vezes sejam duras e chocantes, mas elas devem sim ser ditas! Obrigado mesmo pelos seus úteis esclarecimentos!
Eu como farelo de aveia com mamão e mel de abelha 🐝 toda manhã 🌄 na hora de meu café ☕ é maravilhoso.
Eu TB , faço as minhas misturas experimentar: Nozes Pecan com azeite batido no liquidificador vira uma pasta e coloco na minha salada vegana. Abraço de Poa/RS
Maravilhoso = Goooostoso, porém não saudável.
Então é por isso que após 2 anos sem consumir gluten, iniciei o consumo de aveia e voltei a ter os mesmos sintomas. Valeu, grata. Deus te abençoe.
Possivelmente por causa da contaminação cruzada. Tenta aveia sem gluten.
@@thiana333 tentarei. Grata. Deus te abençoe. Muita paz. ❤️ 🙏
A aveia pode ser sem glúten e pode ser colocado de molho na agua de coco para bloquear o indice glicêmico alto.
❤❤❤
Minha nossa, um nutricionista que merece todo o meu respeito ! Que maravilha te ouvir
Parabéns pela excelente exposição , muito educativo.
Nossa eu adorei sua informação pôr que meu diabetes alterou muito a minha motorista mandou eu comer a aveia em tudo meu diabetes subiu muito adorei essa sua lavem muito obrigado Doutor parabéns pelo seu trabalho amei já vou espernear esse alimento da minha vida que Deus abençoe parabéns 👏👏👏
Muito boas informações
SEMPRE ME DEI MAL QUANDO COMIA AVEIA. TODOS FALAVAM QUE EU ESTAVA ERRADA. MAS HOJE DEPOIS QUE ASSISTI VOCÊ COMEÇO A ENTENDER O MOTIVO DO MAL ESTAR E BARRIGA DOENDO. OBRIGADO PELO ÓTIMO VÍDEO.
Chocada, triste. Há anos, para substituir o pão, como aveia diariamente, senhor, o que vou comer? Gratidão Dr, .mais uma inscrita.
Dê preferencia para alimentos da sua região.Sou do norte e aqui consumimos macaxeira ,farinha de tapioca...É bom cultivarmos nossa hortaliça.Agradecer e pedir benção aquele alimento.Pois só Deus para nós salvar.
Gosto de ouvir as verdades. Usava muito aveia, mas me causou muito problema com osteoporose, demorei descobri, até fazer muitas pesquisas. Muito obrigada por este vídeo ❤❤
Eu não comia aveia e q tenho osteoporose, o wue ficou comprovado que é pelo avanço da idade.
Triste esse tipo de conteúdo não viralizar, mas sabemos o porquê. A verdade é algo que precisa ser buscado, escavado às vezes, parabéns pelo canal. Inscrita!
Obrigado por suas informações ricas sobre a aveia. Obrigado por essas informações, pois estão me salvando de uma má alimentação, má nutrição. Estou me reeducando, graças a pessoas como vc, e outros. Que Deus lhe abençoe sempre!
Nossa 😮ja desconfiava q a aveia nao era tao saudavel assim ! Sou grata pelo o video pois sou intolerante ao gluten
o melhor video de youtube sobre a aveia ! acredito piamente no que esse nutricionista fala , nota mil!
Estou decepcionada, porém com o coração grato por essa verdade ter chegado até mim. Tenho descoberto minha intolerância ao glúten e já sei que a aveia será apenas uma estratégia bem pontual para algumas ocasiões e receitas, e não um substituto tão saudável quanto pensava.
Eu consegui abaixar a glicose do meu marido, retirando a farinha de trigo, ele vai fazer 59 anos é magro, é surfista, e graças a aveia a glicose estabilizou.
Ele falou que a aveia realmente abaixa o colesterol mas que não necessariamente baixar o colesterol é bom para saúde . O colesterol dele abaixou agora ele vai ter psoríase, artrite reumatóide, doenças auto imunes, disbiose intestinal dermatites etc. Baixou o colesterol e ganhou um monte de outras doenças de que adiantou😢?
Vdd...alguns só querem ver o copo meio cheio...
De que adianta cobrir a cabeça e descobrir os pés?!
@@Ágata105-l9gparabéns pela visão e comentário!
@@robsons3334 obrigada pelo elogio
@@Ágata105-l9g TA AMARRADO EM NOMD DE JESIS SE NAO TEM FE ...CONTINUA CONSUMINDO CANRES CHEIAS DE CANCERIGENOS E HORTALICAS CHEIAS DE AGROTOXICOS ..TIDO EM EXCESSO FAZ MAL ......
Muito obrigado por esse riquíssimo trabalho de pesquisa que irá elucidar milhões de pessoas. Eu não vou mais comer aveia!!! Senti firmeza de caráter e verdade em tudo que voce falou, logicamente, conteudo alicerçado em muito estudo e pesquisa que tenho certeza, ter consumido muito tempo da sua vida, dedicado a ajudar o proximo. Me sinto feliz por pessoas assim como você. Somente uma palavra que resume tudo, GRATIDÃO.
Muito bom estudo, apreciei e apredi.
Obrigado
Acabei de fazer vitamina como todos os dias praticamente....
4 colheres de aveia...leite ...canela...banana
😮
Eu vejo muita gente fazendo dieta, muitas vezes até pra controlar diabetes, e trocando pão por tapioca, aveia, cuscuz, e por aí.
Não consigo entender, pois depois que comecei a usar aveia, minha vida mudou, principalmente unha que não crescia e vivia descamando, comecei inserir aveia e obtive vários resultados, até emagrecer que era quase impossível e eu consegui, além de controlar meu intestino de forma absurda..... agora fica difícil acreditar que aveia não faz bem, pois os resultados que tive é suficiente pra continuar usando.
Aveia crua tem anti nutrientes, mas quando vc cozinha e faz o mingau de aveia não faz mal, ajuda o intestino e ajuda a diminuir o colesterol...
Gloria a Deus ! Cozida faz bem? Como tem certeza disso?
Este vídeo é uma riqueza. Obrigada!
Ninguém merece tantas opiniões dê médicos, isso faz mal, aquilo não não faz mal , VC falou que leite e inframatorio eu tenho ,70 anos sempre tomei e nuca me fez mal e tenho uma imã com 90 anos e toma café com leite até hoje e anda tá !
Valeu! Eliminando já a aveia e me inscrevendo no canal
Primeiro nutricionista com informações verdadeiras
Jonh, tem como fazer uma live quais alimentos são bons pra quem tem fibromialgia?
Obrigada pelo retorno 🙏
Ok, muito bem, mesmo! Após 38 minutos de várias lições de importância universitária, elevadíssimas, desde os cereais, aos compostos químicos, passando pela anatomia do corpo humano, a abnegação e o amor das feras pelas suas crias, recuando séculos à história dos romanos, dando uma passagem pela agricultura onde os animais e as sementes se comem uns aos outros para sobrevivência e reprodução, dando umas voltas pela biologia e pela biotecnologia, e tantos, mas tantos outros aspectos da Vida de que já nem me lembro quais, acho que só faltou falar da diferença abismal que existe entre "fazer sexo" e "fazer amor". Após 38 minutos de verdadeira dissertação sobre seja quem está doente ou quem vende saúde, é garantido: vamos todos morrer, quer se coma bem ou mal... Como perdi o apetite com tudo isto, pelo sim pelo não, para já, vou comer umas fatias de ar... mais tarde penso no que vou jantar, porque, pasmem!!! Estou com fome!!! 😮
Acho o mesmo, tudo faz bem assim como faz mal também; a dosagem é que faz a diferença!
Opior é ser enganado achando que é só o trigo branco que inflama.
Vou para de ver o vídeo pôr aqui já que isso mesmo😂😂😂
Eu e meus irmãos tomávamos mingau de aveia no café da manhã e somos todos magros e sadios
@@mariameyer6068leio muitos comentários e a maioria das pessoas que consomem aveia há muito tempo comentam que estão bem, obrigado. Enquanto isso uns que adoram ser sugestionados por qualquer pessoa e que comem tb há muito tempo dizem; "meu Deus e agora". Quanta sandice!!!
Muito bem ! Vc é um estudioso. Aqueles que não gostam de estudar são realmente os que protestam ...
❤❤
Eu não concordo, aveia sempre foi muito bom para minha família, não estou entendendo mais nada, daqui a pouco não podemos comer mais nada AFF 😞
@fatimajosefa9207 como assim? não entendi seu comentário, aqueles que não gostam de estudar são os que protestam?
Muito obrigado por mais esta obra fundamental para nossa compreensão sobre este alimento tão disponível. Em relação às reações violentas, as pessoas, quando confrontadas com ideias contrárias as delas, reagem emocionalmente como se a integridade física delas estivesse sendo ameaçada. É normal, faz parte do mecanismo do Ego defender nossas crenças como se fossem parte de nós mesmos. Foi muito difícil para mim, entender que quando uma opinião contrária a minha é exposta e eu me sinto cotrariado é porque há um fundo de verdade nesta opinião, que eu não queria ter que confrontar. É desconfortável, mas necessário ao crescimento. Hoje eu tento abraçar as ideias contrárias como oportunidades de aprendizado e desconstrução de velhas crenças disfuncionais. Mas não é um processo fácil, nem mesmo para quem aceita encará-lo de frente. Imagina para as pessoas que nem entendem como tudo isso funciona. A ideia que eu costumo usar para lidar com haterismo é o seguinte: se uma pessoa se incomodou o suficiente para tentar me ofender é proque foi tocada pelo que eu disse de maneiras que ela ainda não consegue entender. Significa que eu consegui plantar uma sementinha que pode germinar e ajudar a esta pessoa a se libertar de alguma crença disfuncional n futuro. Ou seja, ajudamos mais aqueles que se incomodam com o que falamos. ;)
Amei sua explicação...sempre soube que a aveia não é bom porque contém lectinas...tive artrite reumatóide e estou em remissão somente com mudança alimentar e a ajuda de um livro the plant paradox que me explicou e me ajudou a entender o fio da meada desta doença autoimune e muitas outras...gratidão pela sua exolicação
Muito obrigado é melhor a desilusão com o alimento do que a ilusão ❤
Jon, você explicou de forma muito didática. Percebi a lógica das sementes e grãos ter seu antinutriente para proteger a vida que carregam. Como você analisa a comida crua viva (germinados)?
É a melhor alimentação que existe
@@dasiso625 Gratidão!
Aula top demais muito bem explicado, eu sai desse vídeo sabendo tudo e cada vez mais me decepciono com a indústria que prega o saudável mas nem se sustenta.
Parabens jon conteudo rico e poderoso
Parabéns Dr.pelo o excelente trabalho em pesquisar profundamente sobre a aveia,eu já tinha ouvido outro médico falar sobre aveia e o cuidado que precisamos ter com ela, mas esse video está completo de informação.
Excelente vídeo. Muito didático e esclarecedor. Parabéns por sua honestidade e equilíbrio.
Eu nunca me dei bem com a aveia, sempre provocou problemas intestinais, tanto que adquiri irritabilidade intestinal, porque desde criança, minha mãe fazia nós comermos papa de aveia, porque era forte e saudável; então o mito é muito antigo; gratidão pelo esclarecimento