7 วิธีคิดที่ทำให้ Eliud Kipchoge กลายเป็นนักวิ่งมาราธอนที่เร็วท่ีสุดในโลก | The Secret Sauce EP.42

[@โก๋หลังกลอง]

ข้อคิดดีๆ ของ Eliud Kipchoge 🏃‍♂️🏃‍♂️
1. มีวินัย ทำสิ่งที่ควรทำ ไม่ใช่สิ่งที่อยากทำ
2. ให้ความสำคัญกับการวางแผนและเตรียมตัว
3. คิดบวก
4. Teamwork
5. มีความสม่ำเสมอ
6. กล้าเปลี่ยนแปลง ออกจาก Comfort Zone
7. เชื่อในตัวเอง

[@รุสนีตาแวนิ]

ชอบคำว่า ตกเป็นทาสของแพชชั่น
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เพราะเข้าใจมาตลอดทุกอย่างจะสำเร็จได้ด้วยการมีแพชชั่นที่แรงกล้า
แต่แพชชั่นของเรา เอาแน่เอานอนไม่ได้เลย มาๆ หายๆ ช่วงที่ไม่มีแรงบันดาลนี่รู้สึกไม่ดีกับตัวเองไปเลยค่ะ กำลังหาทางแก้อยู่พอดี เจอคลิปนี้ทำให้รู้ว่า สิ่งที่สำคัญกว่าแรงบันดาลใจคือการลงมือทำ อย่างมีวินัย
ขอบคุณสำหรับรายการดีๆ นะคะ ^^

[@ธาวินหาญบุญเศรษฐ]

ผมชอบรายการนี้มากครับ ชอบทุกep. ดีมากๆอยากให้คนได้ฟังกันเยอะกว่านี้ เป็นกำลังใจให้นะครับ

[@kennakarin4423]

ธาวิน หาญบุญเศรษฐ ขอบคุณครับ เป็นกำลังใจสำหรับทีมงานมากๆครับ

[@Plsbekindtoyourself1]

ล้มเหลวเยอะมากเพราะขาดทุกข้อในอีพีนี้ ขอบคุณมากนะคะ เพิ่มในลิสต์ที่ต้องฟังซ้ำทุกวันเพื่อเตือนตัวเองเลยค่ะ

[@พัชญ์ทิตามอญรํา]

ขอบคุณมากนะคะ ถ้าวันไหนรู้สึกแย่ แต่ก็ยังโชคดีที่มีpodcast ดีๆเป็นกำลังใจเสมอ 💗💗💗

[@hibaby2036]

เป็นรายการที่มีประโยชน์มากๆๆๆๆทุกๆep.เลยค่ะ ฟังทุกวัน ทำให้เรามีแรงสู้ในชีวิต เหมือนได้รับพลังความคิดด้านบวกตลอดค่ะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี้นะคะ ขอให้ทำตลอดไปเลยนะคะ เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากๆในการใช้ชีวิตนำมาปรับใช้กับตัวเองได้เยอะมากๆ ค่ะ

[@joke_tanachok95]

ผมเชื่อว่า ep.นี้ เปลี่ยนชีวิตทุกคนที่เข้ามาดูไปในทางที่ดีครับ ขอบคุณครับ

[@FreeWorld1989]

ผมปลูกมาซั้กพั้กแล้วครับ ล้มลุกคุกคาน แต่แปลก กับรู้สึกว่า มันช่างเยี่ยมยอด ขอบคุนคลิปดีๆครับ
คนพูดเข้าถึงอารมมากครับ ชัดเจนครับ วินัยคำเดียว

[@cuppuccinocutyyyy]

รายการดีมากเลยค่ะ ฟังฆ่าเวลาขณะทำอะไรอยู่ ได้ความรู้ด้วย เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ😁❤

[@bunniezebaby9515]

อยากให้ทุกคนได้ฟังค่ะ ดีมากๆ ตอนนี้กลับมาเริ่มวิ่งใหม่อีกรอบแล้วค่ะ

[@peerapatthongbua1192]

กลับมาดูอีกครั้งจนตอนนี้เขาทำลายสถิติใหม่ 30วินาที ไปแล้ว เป็นแรงบันดาลใจมากครับ

[@สวนอ้ายบอย]

ขอบคุณครับ สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตครับ

[@Noppakornchan]

คลิปนี้ดีจริงๆครับ วันนี้ผมจะเริ่มปลูกต้นไม้

[@naruponauafua2747]

ขอบคุณkipchogeขอบคุณ..the secret sourceด้วยครับ..รู้สึกมีแรงบันดาลใจ

[@stocksmith]

วันนี้เขาทำได้แล้วครับ 1:59:40

[@deewhitechannel7202]

ขอบคุณข้อคิดดีดีครับ
ฟังแล้วได้คิด ได้กำลังใจ
เพื่อนำไปปฏิบัติให้เกิดผลดีในชีวิต
ตอนนี้ก็กำลังซ้อมวิ่งอยู่
ตั้งใจอยากไปให้ถึงมาราธอนสักครั้ง

[@จีรวุฒิเกตุมาชม]

ขอบคุณข้อมูลดีๆ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะครับ

[@deewhitechannel7202]

เวลาที่ผมรู้สึกอ่อนข้อให้กับภายในจิตใจ ผมจะกลับมาฟังบทความนี้เสมอ เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองมีพลัง โฟกัสในสิ่งที่เราต้องทำ รู้สึกโชคดีที่ได้มาเจอบทความนี้
อยากประสบความสำเร็จต้องดูคนที่เขาสำเร็จเป็นตัวอย่าง ผมไม่รู้นะว่าคนเราแต่ละคนจะมีความฝันเป็นเช่นไร แต่เท่าที่พบมา(รวมทั้งตัวผมเอง) รู้สึกเหมือนว่าอยู่หายใจไปวันๆ แล้วรอวันตาย ความฝันที่มีคืออะไร บางคนยังตอบตัวเองไม่ได้เลยด้วยซ้ำ
ตัวผมเองก็มีความฝันนะ แต่ผมก็ละเลยกับฝันของตัวเองอยู่บ่อยๆ เรียกง่ายๆว่ายังขาดวินัย ขาดความสม่ำเสมอ ติดขี้เกียจเสียมากกว่า ความฝันที่ฝันใฝ่ก็เลยยังลอยอยู่บนอากาศเช่นนั้นเอง แต่ก็เอาเถอะ ยังไงก่อนตายต้องได้ทำ แม้มันจะไม่สำเร็จ ก็ยังดีกว่าจริงไหมครับ

[@ปรัชญาสาบ้านบัว]

ผมฟังคลิปนี้วนไปวนมานับไม่ถ้วนแล้ว ขอบคุณจริงๆ

[@MsDreamSG]

รักรายการนึ้มาก และคำนี้ดี ♥️ อยากทราบว่าลำดับ 2 คืออะไรคะ

[@napatkrk2728]

กลับมาฟังหลังโอลิมปิกครับ

[@dsintertrade224]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ

[@agrumpyoldman6484]

Almost 20 years of his unwavering devotion to runnings and trainings make him as he is today.Success does not come without sacrifice.

[@sheilamigans473]

Amazing job Eliud,congratulations from Brazil

[@paphatchaya56]

ชอบรายการนี้ค่ะ

[@38tubes]

ขอบคุณครับ

[@pwdpuii7919]

ขอบคุนนะคะ ที่นำเสนอคลิบนี้ ขอบคุนที่ผลิต สิ่งที่มีคุณภาพแบบนี้

[@sa-ra-wutss.501]

เยี่ยมมากครับ

[@piyamankaew5971]

พี่ครับ อยากได้แอปที่คำนวนระยะทางวิ้งอะครับ แอปบางแอปมันไม่ตรงหรือไม่ก็มั้วๆมากเลย พี่แนะนำหน่อยครับ

[@sangsawangkcn1442]

ชอบมากครับ

[@โจ๋เรนเจอร์-ห7ภ]

ทำลายลงแล้วครับม่ะกี้เลย 1.59.40

[@โอเคเด้อหล่า]

ชอบจัง

[@sorawutyimyam2410]

สถิตินี้พี่แกขี่มอไซต์รึเปล่า

[@champzballthai7052]

วันนี้ แกทำได้แล้วครับ เร็วกว่า 2 ชม.

[@กอบชัยแสนอุบล]

สุดยอดการวิ่ง อะไรทำไห้เขาวิ่งได้นานไม่เหนื่อยง่าย

[@เราจะไม่ยอมแพ้]

เขาทำได้แล้วครับ​ 1​:59:40

[@Jude_Bank]

ฮึบเหิม​ พรุ่งนี้เช้าจัดไป​ 1 กิโลเบาๆ

[@IU.WETHEY]

เราจะทำการคิดบวกได้ไงในเมื่อสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรามันมีแต่เรื่องแย่ ๆ
แต่ก็พยายามเปลี่ยนความคิดอยู่นะครับใครมีวิธีดี ๆ แนะนำหน่อย

[@YVES.V2D]

Search คำว่า 21วัน ครูสิตาคะ ช่วยได้

[@kittitattongtip6798]

การคิดบวกต้องฝึกครับ

[@user-xu6cf3cl6m]

ตอนนี้เค้าทำได้แล้วครับ 1:59:40

[@DiwDPU]

ตอนต้น น้ำเยอะไปหน่อย

[@sonrammmmm]

น้ำเยอะตลอดแหละ ทุกคลิป

[@iamdew516]

DiwDPU DATGBAND ธรรมดาคับ หนังสือยังมีคำนำเลยคับ หยอกๆๆ นะคับอิอิ

[@luksaenprasarn5314]

ต่างมุมมองนะครับแต่ผมว่ากำลังดี มีเกริ่นก่อน

[@ไตเติ้ล-ภ5ฑ]

12/10/62 วันนี้เค้าทำได้แล้วครับวิ่งมาราธอนจบตำ่กว่า 2 ชม.

[@GDRAGON23]

Love

[@chotchanitthungprab9462]

พึ่งเริ่มวิ่งครับพลังบวกมากวิ่งส่งนม วิ่งต้องแต่พระอาทิตย์ยังไม่ขึ้น

[@w.e.m0099]

152

[@anselmogonzalez8038]

Español

[@Nomland]

อ่านว่า อีลิท คิปโช้คครับ

[@ZeseriKeR]

อันนี้เอาฮาหรือจริงครับนี่

[@winny_twenty3614]

โช๊คอะไรครับ คายาบ้า รึป่าวครับ 🤣🤣

[@alpha4466]

Rachan Kaopanlahn เหมือนเก่ง

[@ธนูผลบุญ-ฤ7ผ]

กระตุก กระตุ้นต่อมคิดดี

[@สมคิดภู่ผ่าน]

หวังว่า คงจะได้เห็นสถิติโลกใหม่วิ่งมาราธอน ที่ทำเวลาต่ำกว่า 2 ชม.นะครับ

[@mamba1760]

เขาทำได้แล้วครับที่ 1.59.40 ฟังจาก the standard audio article

[@NOT777XXX]

@@mamba1760 สถิติ 1.59.40 ไม่ถูกนับอย่างเป็นทางการครับเพราะมีตัวช่วยเยอะ

[@ธนภัทรเดชเจริญยศ]

ระยะมาราธอน ต้องยอมเค้า เก่งจริงคนอื่นสู้ไม่ได้ แต่ถ้าระยะ 5000/10000 เมตร 21 กม แพ้ เคเนนิซ่า เบเกเร่ ตลอด

[@พัคแซรอยเองฮัฟ]

I can run free.
I can upgrade free.

[@itmedaee]

คนแรกของจักรวาลวิ่งต่ำกว่า2ชม.

[@gegcool076]

คลิป โครต พลัง...

[@PooMBaby1]

ผมชอบรายการนี้มากครับ ชอบทุกep. ดีมากๆอยากให้คนได้ฟังกันเยอะกว่านี้ เป็นกำลังใจให้นะครับ

[@ธนูผลบุญ-ฤ7ผ]

ขอบคุณครับ

[@thepeak6923]

ขอบคุณครับ