東三塔能完成的都是外星人/這跟西雙塔不是一個級別的/越級打怪又被打敗了

[@流浪騎士47]

第一次意外地參加到瘋系列這場賽事；覺得東三塔跟西雙塔完全是兩個級別的世界，一開始是跟著外星人組28H的衝，可是從頭城到蘇澳這一大段平路跟另一團28H的衝就必須很拼命才跟得上，放鬆一點點；距離就會慢慢地拉開，到太魯閣全家那邊有幸與您合照，在最後太麻里那間7-11我就坐在您隔壁睡覺；醒來有點驚訝到，因為您看起來很疲累就決定不去搭話了，最後是覺得量力而為就好，過於拼命導致受傷划不來，雖然中途想說可能可以跟28H的騎完；但是能力不足只能慢慢龜完

[@洛克的生活記錄]

先把時間擺一邊，恭喜你完成了👏

[@小花-h5n]

我自己2023年2月瘋系列第一次也是因為機械故障下課，第二次人品好，跨年場，沒發生機械故障，就當上外星人了。😅😅洛克說的沒錯，不要受傷才是王道，該下課不要猶豫，命只有一條。

[@洛克的生活記錄]

只要持續下去，一定有成功的一天☺️

[@黃燕玲-q3x]

身體出狀況棄賽才是對自己和家人負責，明年再來💪

[@洛克的生活記錄]

沒錯👍自己玩的再開心也不能忘記對家人的責任

[@李靜雨]

這樣的決定很好，支持洛克哥！比賽年年有，身體一但受損，養好就得曠日費時，畢竟還要留口氣和小隻的（鬥嘴鼓）🤣🤣🤣

[@洛克的生活記錄]

玩到受傷這種事我堅決反對，畢竟還要養家餬口啊🤣

[@te_sheng_04]

看過小貝影片他也下課了...明年在一起組團好了...瘋系列真的是意志力的賽事

[@謝協利-l5k]

小貝過程主要陪老婆騎，不然以小貝實力完成東三並不難

[@洛克的生活記錄]

他的團我可能跟不上😂

[@May-so7cd]

有一就有二無三不成禮，洛克加油期待第三次一定能完成的東三塔，不管任何運動真的要量力而為，不要受傷為原則，所以沒完成沒關係還是有機會的，洛克加油加油，期待完成的影片😊😊😊

[@洛克的生活記錄]

我們一起再接再厲💪

[@sdwu8443]

去年2月騎過一次,過了花蓮一連串的紅綠燈後,膝蓋就爆了,理論上是沒法騎了,但想起以前休閒騎時的一種用力方式,把膝蓋完全放鬆只用臀大肌+腿後肌慢慢騎,時速多在25而已,加上46/30大盤+11/34飛輪,連壽卡也尻了上去,在關門前騎到了,膝蓋比不上年輕人時,有個後備輕鬆騎的方式成功率會高不少,這種路線實在無法硬幹,只能慢慢磨...

[@洛克的生活記錄]

要捨得設停損😌

[@邱耀毅]

辛苦你了，拍攝影片分享大家。

[@洛克的生活記錄]

希望對大家有點幫助😊

[@augustinehippo3967]

這種硬戰要邊拍片邊完成，真的很要求個人耐心及計劃。

[@老正]

留得青山在,不怕沒車騎,安全健康最重要

[@洛克的生活記錄]

沒錯👍

[@艾利克-r9v]

TO洛克、好好休息、不然身體會強制你休息的、祝平安順心

[@洛克的生活記錄]

謝謝🙏

[@lindahuang3427]

運動就是不要受傷為原則👍🏻！運動是為健身而不是傷身！

[@謝協利-l5k]

洛克你行的，路永遠都在，等身體狀況最佳時，再去戰東三塔，我自已也是騎了2次才完成東三塔認證

[@洛克的生活記錄]

你比較厲害👍

[@Luffy-to3yd]

明年期待有 一輪的參加(我相信她的意志力
一輪還有著不服輸的精神，如果有她的加入
相信挑戰東三塔會更有趣😆

[@洛克的生活記錄]

這坑有點深😂

[@MriWRZ]

身為經常北宜花東來回跑的人一個建議，
挑戰東三塔的最佳季節是春季，
尤其是三四月這段時間，
1.東北季風減弱東北部雨比較少
2.還是有東北季風稍微幫忙推一把
3.沒有西南季風沒有焚風
4.即使有冷鋒面也不會像十二到二月那麼強
五月開始到十月間盛行焚風，
即使騎紅黃牌重機跑大武太麻里，
吹的風完全是熱的，
十一月開始到二月，
尤其是十二月到一月這段時間是高機率要打冷氣團雨戰

[@stonly2005]

雖然提早登出,不過還是好棒棒...希望能挑戰更多的路線...加油...

[@洛克的生活記錄]

不受傷就會繼續下去😌

[@Summer54370]

好一個運動就是以不要受傷為原則😊支持你😊雖然有時我們也都會稍微再撐一下😊但我覺得你的決定很正確🎉

[@洛克的生活記錄]

我也有撐了一陣子，但是多年的運動經驗告訴我，該放則放😌

[@lokhincheung1344]

說的很對！下課不可恥，不要受傷才能騎更遠的路。

[@洛克的生活記錄]

一次比一次進步💪

[@cjwengb349]

看地表最強攝影師的單車影片..........既感動又熱血.

[@洛克的生活記錄]

用生命在拍片🤣

[@useryisheng]

有辦法下雨天騎車就是勇者，我現在的車都裝土除，地上濕都可以繼續騎

[@洛克的生活記錄]

我也裝了😊

[@shenwung123]

一直沒完成這樣每年才都有東三塔的影片可看啊 (誤)
能堅持下去不簡單啊, 車齡越久只會越懶而已啊~ 加油

[@洛克的生活記錄]

年齡也越來越大，難度也隨之增加😓

[@TouMo1115]

請問是自己騎還是跟瘋系列騎?我預計這幾年也要挑戰，希望一次就過!洛克哥說到一個大重點，運動要以不受傷為原則!

[@洛克的生活記錄]

我都自己騎居多，沒有什麼需要特別堅持的理由，只要跟安全原則牴觸，無條件放棄

[@fricekuo]

沒錯！雖然遺憾，但受傷只會距離目標更遠而已🫡

[@洛克的生活記錄]

說的好👍

[@朱立信-n7h]

敢出發挑戰已是勇者，只要不放棄，永遠有機會。

[@洛克的生活記錄]

不受傷就有機會再繼續☺️

[@陳建成-i5o]

比赛靠運氣，真的不要受傷為最基本原則，不能開玩笑！❤❤❤

[@洛克的生活記錄]

要聽身體的聲音😌

[@vincelain9070]

沒事的兒~明年約小貝米漿再騎一次就好 XD

[@洛克的生活記錄]

是啊😏

[@宋柏承-n8r]

洛克哥明年再來，路永遠都在，不要受傷

[@洛克的生活記錄]

年底再來💪

[@Wedding1001]

不要逞強 無傷就是完美了❤

[@洛克的生活記錄]

沒錯👍

[@daniel2002728]

原來這是洛克真面目！
在一輪頻道都只能聽聲音😂

[@自宅警衛隊]

期待洛克哥下一次挑戰 洛克哥說的對以不受傷為原則 只要不受傷 就可以一直挑戰

[@洛克的生活記錄]

我調整好年底再來💪

[@養魚Shunyu_Yang]

我到花蓮里程一半時，後變線斷只剩11t.
還爆胎2次，落鏈卡到五通一次。
一路只能抽車到終點

[@洛克的生活記錄]

真正的外星人出現了🙏

[@mumu5145]

下雨毀人心.米漿夫妻也GG..
我可接受大冷大熱大風.但是雨搞得一身濕真的不行.

[@洛克的生活記錄]

下雨天的突發狀況真的會變很多😓

[@mumu5145]

1個月後的2/25還有東三塔😅

[@紅月-e5p]

洛克哥真猛,開頭那個雨.........就不想出門了😂

[@jis2775]

下雨沒差，反正騎完就去洗澡了。冬天低溫騎長途山路很傷腳，洛克就騎到膝蓋肌腱發炎，痛到不能騎。如果是夏天騎就不容易受傷。騎長途，溫度（腳保暖）很重要。我在夏天騎一日雙北，２２０公里也沒事。冬天騎一日北高，到台中就膝蓋腳筋發炎，痛到不能踩了。等熱死人的夏天，才敢去挑戰一日北高。

[@洛克的生活記錄]

頭洗下去不剃不行了😂

[@dndnmike1124]

健康安全，就是擺第一。讚啦！

[@洛克的生活記錄]

下次才能繼續玩😌

[@李胡禎祥]

33秒. 請勿吸烟·

[@高相相]

謝謝！

[@洛克的生活記錄]

謝主隆恩🙏

[@df2pika]

這次東三有在蘇澳小七看到洛克。 雖然你這次沒有達標。但希望在不久的將來可以看到你完成東三的影片。
我上一年原本也有報名參加的。後來因ITBS在出發前兩週把名額轉讓了。
今年～出發時的下雨～就打算要軟爛騎了。還好慢慢凸之下有趕在關門前半小時完成外星人挑戰。
感想就是～東三還是照著自己的節奏比較有機會完成。衝過頭很容易搭回收車的。😅

[@洛克的生活記錄]

今年繼續努力💪

[@林昆儀-l8r]

nice,下次再挑戰,加油 ^^

[@jackpan3869]

洛克哥~不用擔心~我也是騎三次才成功! 你還有明年一次機會

[@洛克的生活記錄]

下次就算沒成功我還是會繼續挑戰💪

[@jackpan3869]

@@洛克的生活記錄 明年一定會成功的

[@roxxetteyu]

聰明運動，運動是要讓身體健康而不是要受傷變糟。

[@洛克的生活記錄]

要變更好才是運動的初衷☺️

[@roxxetteyu]

@@洛克的生活記錄 去年騎TWB北高360 那種過於炎熱的天氣，我也是在布袋就轉頭騎去嘉義高鐵站，沒有像你有水帶可以裝冰水，天氣熱到會中暑，沒必要冒險。 後來TBA18號那場天氣冷就輕鬆沿途吃吃喝喝騎完。

[@hkbike4fun654]

最緊要平安 ! 也因為車的問題佔了一小時也很大關係呢

[@洛克的生活記錄]

坦白說 心裡的壓力是有的😮‍💨

[@GHHG-jt9cu]

太誇張了
導輪碎了
這是千瓦聖槌敲不停吧
不過
這也計畫通
開場上車總比最後不到一百傷退好

[@洛克的生活記錄]

🙃

[@盧智浩]

我在外木山頂的路口有遇見你們，後來我左轉選擇走捷徑^^

[@洛克的生活記錄]

原來還有捷徑可以走🤔

[@joyandersin]

敢挑戰就是勇者！

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@nost928]

請問洛克蘇花段開始的配樂音源是哪裡來的？非常好聽踩台神曲😊

[@洛克的生活記錄]

artlist 上抓的☺️

[@morrisliu7749]

還是超強👏 我連報名的勇氣都沒有🤦🏻‍♂️

[@洛克的生活記錄]

勇氣是靠傻勁來支持的😁

[@嘉-e4t]

原來洛克也有騎這場，我這次一出發脈頻就一直亂飄，騎到知本檢查點已經四點多，超時就決定棄賽了。希望明年可以挑戰成功。

[@洛克的生活記錄]

明年繼續加油👏

[@TJHO-nx4xh]

對一輪敲碗中

[@洛克的生活記錄]

去敲她🤣🤣🤣

[@easonlin9061]

加油 好好休息 來日再戰

[@洛克的生活記錄]

賀💪

[@chjohnny]

可以考慮換 insta 360 ace pro了....據說夜間攝影有很好的表現...我個人是還沒去測試過...不過可以添加很多騎乘數據...

[@洛克的生活記錄]

換了👍

[@chjohnny]

@@洛克的生活記錄 搭配garmin 的碼錶可以添加數據上去
感覺很不錯…

[@willl0620]

在最後的120公里，下這個決定是比繼續騎完還艱難的
年底繼續!!

[@洛克的生活記錄]

年底繼續💪

[@CedrickLin]

能放棄也是一種勇氣

[@洛克的生活記錄]

也是有糾結了一下😮‍💨

[@CedrickLin]

@@洛克的生活記錄 還是身體重要，又不靠騎車比賽吃飯，長長久久的讓我們看到台灣運動生活很讚。

[@Jimin...........]

出發就是勇者了啦，明年再次乙次，要記得練屁股哦

[@洛克的生活記錄]

要加強訓練🏋️

[@ming5630]

明智的決定 🫡

[@洛克的生活記錄]

有捨才有得😌

[@黃阿民-z9f]

強啊～

[@洛克的生活記錄]

😅

[@郭洺銍-y5n]

感覺最後一句下課，很遺憾的感覺...
路都在下次再挑戰就好

[@洛克的生活記錄]

下次再來💪

[@江宗敏]

東三塔真的很不容易，感覺好難啊，不過2月底有一次機會挑戰😊

[@洛克的生活記錄]

等年底準備好再來😌

[@markhsieh631]

很棒了

[@洛克的生活記錄]

🥰🥰

[@owalay1]

428很強了，台東開車過，上上下下騎車應該無敵硬！

[@洛克的生活記錄]

真的很硬😞

[@江清世]

洛克若在年輕十歲，一定很強，448公里，也是很強啦。

[@洛克的生活記錄]

可惜時間無法倒流😮‍💨

[@jis2775]

上次5通壞掉，是沒裝好？還是你腳力太強，踩壞５通？我一趟出門都騎２百公里以上，便宜貨ＢＢ也沒壞啊。ＢＢ那個部分的螺絲牙很危險，沒裝好的話就滑牙了。

[@洛克的生活記錄]

技師診斷結果：花鼓有問題😓

[@面面喵]

好厉害，好厉害呀

[@洛克的生活記錄]

😌

[@很高很高的-戴哥哥]

👍

[@洛克的生活記錄]

謝主隆恩🎉

[@王榮杉-t8w]

👍👍👍

[@洛克的生活記錄]

🥰

[@齊昂妮]

能雨戰的都是真男人，我遇到下雨都是在家耍廢。

[@洛克的生活記錄]

雨戰其實我也不愛啊😂

[@山豬-f4g]

我記得看過洛克的中雙塔
超厲害的

[@洛克的生活記錄]

中雙塔也是很難忘的回憶😂

[@劉彥均-m9y]

東邊不好騎就是要騎中間~😆😆😆

[@洛克的生活記錄]

有騎過了☺️

[@user-candy888]

雖然提早下課很可惜、但是騎428公里也是很嚇人

[@洛克的生活記錄]

雖然可惜但沒有遺憾，再來就好😌

[@dermeow]

勇者!

[@洛克的生活記錄]

🫡☺️

[@ddkk3721]

這體力真的好猛😱

[@洛克的生活記錄]

真正猛的都到終點了😆

[@lovinjacky]

還是用內胎穩當

[@洛克的生活記錄]

方便😌

[@zhongyao-sc1lj]

巡航速度多少？

[@洛克的生活記錄]

20多少忘了🙃

[@fighting000]

每次都給他挑戰就對了

[@洛克的生活記錄]

直到成功💪

[@Special1008]

我保證
洛克單純只是狀況不佳的外星人👽

[@洛克的生活記錄]

明年要把恢復期也算進去，免得過度消耗不自覺😞

[@小楊-i8y]

是能跨年那場嗎？我好像有喵到你😂

[@洛克的生活記錄]

是的😊

[@江家豪-n2j]

2019年的崇越東雙塔(三貂角→進台東)都在雨戰😂😂😂

[@洛克的生活記錄]

東邊很容易下雨的（冬季）😮‍💨

[@zaopzaop]

真的不容易

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@seven1124hr]

導輪爆掉是直接回家了嗎?!

[@洛克的生活記錄]

只能如此😭

[@seven1124hr]

@@洛克的生活記錄 明年有隊友了 XDD

[@a0931688355]

導輪怎麼碎？好奇

[@洛克的生活記錄]

改天問問事主🤔

[@lovinjacky]

其實這樣騎對身體跟關節傷害很大

[@洛克的生活記錄]

所以訓練要更紮實💪

[@lijenhsin421]

勇士！我在都蘭放棄的

[@洛克的生活記錄]

明年繼續努力💪

[@lijrwei1972]

厲害啦,比百分之99的人都強了

[@洛克的生活記錄]

言過了☺️

[@alllen9920]

好自虐

[@洛克的生活記錄]

坦然就好😌

[@willytuo286]

小貝也下課了！下次看要不要跟暴民團KJ連動一下搞大事，網紅們一起虧互相激勵推起來比較容易

[@洛克的生活記錄]

明年試試😏