你今年雙塔了沒?爆幹熱的溫度差點騎進靈骨塔/分享安全完賽的關鍵

[@Special1008]

我嚴重懷疑
我是不是頻道看太多 (一輪+大紅帽)
潛移默化受到影響
然後就瘋瘋的去陪騎西三塔，兩週後再搭個一輪北高列車 😂😂
不愧是我心中的狂人洛克哥 🫡

[@洛克的生活記錄]

你也很狂啊🤣

[@coolee33]

太強了！今年11/04真的是極限挑戰，沒風+逆風+高溫，吹風機的形容真是太貼切了😅
我騎360都虛累累...
睡不著的問題請洽家醫科，開個助眠劑就好。
凌晨起登/凌晨出發/凌晨補給，對我們喜歡戶外活動的人來說是很正常的，偶爾一顆助眠劑讓我們調整一下睡眠時間真的很棒。
就像肌肉痠痛/頭痛會來顆普拿疼，經過醫師判斷的用藥都很安全啦😂

[@洛克的生活記錄]

下次來去找醫師看看👍

[@JiDung1020]

能夠塞冰塊的地方都塞滿了 XDDDDD
我是參加11/18 的雙塔 從起點冷到終點.... 全程加穿背心+軟殼外套 騎完....
而且天亮之前 一直冷到抽筋 Q__Q

[@洛克的生活記錄]

小孩才選擇 兩種溫度我通通有😤

[@coolee33]

八里出發前真的是抖到最高點😂

[@lovinjacky]

對,所以褲檔我也塞滿了冰塊

[@劉孟鑫-w5d]

好棒的影片👍

[@laytseng4246]

歡迎來到南台灣...只要中午都過30度 ,冬天只是早晚比較涼,有太陽一樣熱爆!

[@洛克的生活記錄]

領教到了🥵

[@zaopzaop]

今年的T P A和T W B剛好和去年相反，TBA這一次有風，而且很輕鬆

[@洛克的生活記錄]

老天很公平😂

[@ewu58918]

洛克哥真的太強啦
同一場TWB我是北高
2400一起出發
洛克哥從富貴角燈塔出發
我從八里出發
9點多就到口湖
我下午2點多才到口湖
當天天氣真的熱 😂😂😂

[@洛克的生活記錄]

有安全騎完就好☺️

[@user-candy888]

原來降溫還有這種方法👍每次看洛克的頻道都會有收貨、真好👍

[@洛克的生活記錄]

🥳🥳🥳

[@annierational]

洛克真的好強呀…謝謝你的降溫分享。

[@洛克的生活記錄]

只要不中暑就會多一點成功機率👍

[@北科大-李豐熙]

感謝分享~👍

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@郭洺銍-y5n]

剛騎完北高，然後.... 報名西三塔...
好猛一槍260K不休，希望明年西三我也可以這樣

[@洛克的生活記錄]

西三加油👏

[@劉彥均-m9y]

今年TWB北高360學長組S2畢業典禮,沒風又熱,還中暑倒地躺平兩次,還好最後有在時限內完成畢業,明年剩下一次雙塔520K(學長組)和兩次西三塔600K…😂😂😂

[@洛克的生活記錄]

這種東西不好說🤣

[@劉彥均-m9y]

​@@洛克的生活記錄都是洛克爸爸和一輪姊姊還有李4哥哥推我入單車界的火坑,害的我深陷其中無法自拔…🤣🤣🤣

[@劉彥均-m9y]

​@@洛克的生活記錄明年西三塔600K報到?😂😂😂

[@黃燕玲-q3x]

天氣熱背水袋不錯耶👍學到一招，接下來可以來訓練自己背水袋長距離練習，要雪恥今年DNF的雙塔🥹

[@洛克的生活記錄]

明年繼續👍

[@vergilkuo3095]

對比去年今天無風且熱爆，所幸自己有袖套跟塞冰塊才沒中暑
順利完賽後曾發下豪語再報雙塔我就是狗
沒想到過了兩周卻默默報了超早鳥的三塔汪汪

[@洛克的生活記錄]

汪汪汪汪（一起來）🤣🤣🤣

[@user-AMZ-0365]

差點騎進靈骨塔，這句話有笑點，哈哈哈

[@薪存善念]

厲害

[@洛克的生活記錄]

💪

[@劉彥均-m9y]

洛克大哥明年是否也要把潛水教練拖下來一起跟洛克大哥騎西三塔.雙塔.北高😆😆😆

[@洛克的生活記錄]

雙塔基本款💪

[@溫在成]

當天約在口湖休息區看見你單騎、真的佩服你獨推

[@洛克的生活記錄]

一切都是迫於無奈😅

[@tomxul4]

中秋環島也是背越野背包 ，到騎台一線也是很熱，水袋+冰塊真的是救贖

[@洛克的生活記錄]

降溫很重要💪

[@堃誌黃]

👍👍👍

[@洛克的生活記錄]

💪💪💪

[@mumu5145]

幾年前騎NS 228雙塔.風衣一路從富貴角的11度穿到雲林才想到好熱要脫掉.當時氣溫34.到林園35.(忙著趕路.根本沒想到熱是因為風衣).後段空氣髒無風+枋寮的大落山風..晚上在墾丁-鵝鑾鼻的路遙無盡摸黑騎.....看到影片洛克的黑臉..現在回想起來真是噩夢
參加雙塔最大問題是回程交通.搭活動遊覽車太早到了還要等湊滿車. 沒報名還得想要怎麼騎到屏東或是左營
我的睏意最大值發生在凌晨四點多..咖啡喝了沒作用. .

[@洛克的生活記錄]

墾丁大巴直達左營高鐵很讚👍

[@mumu5145]

@@洛克的生活記錄 人有做過左營到墾丁.但裝攜車袋的我沒搭過.能載的數量有限?

[@coolee33]

肥宅快樂水有糖分又有咖啡因，下次可以試試😂

[@洛克的生活記錄]

@@mumu5145 要跟一般行李放在一起

[@willytuo286]

好強一槍…口湖。明年我也要弄個水袋包

[@洛克的生活記錄]

外掛燃料箱的概念🤣

[@willytuo286]

@@洛克的生活記錄 外掛冷卻箱的概念

[@keira4781]

哥好強呀

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@garypan3607]

那天在鹿港檳榔攤有看到洛克哥下來補給😊

[@洛克的生活記錄]

水喝完了要補一下💪

[@garypan3607]

@@洛克的生活記錄 可惜沒幾會跟你打個招呼，我也住你家附近而已😁

[@UCqgTwuVPtaWgtypRK5qpWiQ]

想要請問一下高雄市區的路線？
我看前鎮那邊旁邊有輕軌，所以是成功一二路然後到夢時代接回台17嗎？
那在左營那邊的路線又是怎樣的，謝謝

[@洛克的生活記錄]

軍校路～鼓山路～河東路～時代大道
大致方向是這樣
細節拉一下地圖你就清楚了😊

[@謝邦忱]

洛克您好，想請問您的風鏡是近視眼鏡加掛風鏡的嗎?
方便透漏一下是哪一個品牌的嗎?
看您帶很帥也很實用，因為本人是高度近視也不曾帶過隱形眼鏡，故也想買來帥一下。

[@洛克的生活記錄]

Ready run 我之前影片有介紹過☺️

[@謝邦忱]

收到，謝謝，抱歉我是近期才訂閱菜鳥，感謝洛克資訊。@@洛克的生活記錄

[@紅月-e5p]

猛! 一路幹幹叫 !!🤣

[@洛克的生活記錄]

😂😂😂

[@FireFree-mx1ny]

那天晚上12.我12y有重林園跟北高的到墾丁在騎回來

[@洛克的生活記錄]

👏👏👏

[@evanfang3657]

請問洛克水袋是哪一個牌子的呢?

[@ming5630]

洛克的影片節奏94舒服 👍

[@洛克的生活記錄]

🥳🥳🥳

[@陳嘉嘉-u9i]

我是鐵馬家庭的嘉嘉
謝謝分享！
感恩！

[@洛克的生活記錄]

🥳🥳

[@billybilly319]

這次中間真的熱爆

[@洛克的生活記錄]

🥵🔥😮‍💨

[@rom690628]

好快喔~這次TWB雙塔是我第一次騎騎了25:37，感覺就是補給沒有做好導致後面沒力了，過楓港真的是一個崁阿整個人感覺都快崩潰了

[@洛克的生活記錄]

明年再繼續努力💪

[@bigcatgod1]

今年TWB這場真的熱，騎到懷疑人生。

[@洛克的生活記錄]

活著回來真好😂

[@joyhung1110]

在高雄遇到你獨，11/4天氣真的超熱的

[@洛克的生活記錄]

🥵🥵🥵

[@hckily]

看到「帶賽認證」那段，我笑了，哈哈哈.........洛克兄明年C3請腳下留情😂😅

[@洛克的生活記錄]

是（帶）著大家完（賽）認證🤣🤣🤣

[@陳建成-i5o]

@@洛克的生活記錄 立馬下單買一個三鐵背包+美製1.5公升水壺袋。好方法

[@atony0721]

屏東才遇到獨推的洛克哥，與進塔英雄respect😂

[@洛克的生活記錄]

進塔….貼切🤣🤣🤣

[@金酸軟]

好棒的分享，請問洛克哥可以分享鹿港跟高雄的路線嗎？謝謝😊

[@洛克的生活記錄]

改天再發文說明一下👌

[@金酸軟]

@@洛克的生活記錄 有空來大湳市場買菜可以來買豬肉喔⋯⋯我賣豬肉的😁

[@shihmingsung]

強

[@洛克的生活記錄]

💪

[@pug640202]

請問要如何克服屁股痛的問題? 騎到後來受不了了 ........ 跟椅墊的選擇有關嗎?

[@洛克的生活記錄]

車褲很重要‼️
ua-cam.com/video/4i5KZShJIqo/v-deo.htmlsi=c8YWGy2q_NXUlCTB

[@treasure1002]

想請問10:52 眼鏡的外掛設備品名是甚麼 或怎麼買的，我也是戴眼鏡一族。感覺很需要那個酷東西QQ

[@洛克的生活記錄]

Readyrun

[@張博舜-v7q]

好猛 ~~

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@te_sheng_04]

下次絕對不參加了，結果明年還是出現了🤣🤣🤣

[@洛克的生活記錄]

車友的話不要聽😂

[@小楓-s1s]

真的可惜 沒遇到 大大你😂😂😂😂

[@洛克的生活記錄]

常出來騎會有機會的☺️

[@andytzeng6603]

再晚一個星期就有涼涼的順風😂😂

[@洛克的生活記錄]

都有騎到😁

[@May-so7cd]

我看洛克騎了好幾次的雙塔，好像都有狀況，😂😂😂，有考慮把未騎完的中雙塔嗎？😅😅😅

[@洛克的生活記錄]

中雙塔騎過了💪

[@dermeow]

耐人尋味旳標題…結論：舒服的節奏就是躺平一點

[@洛克的生活記錄]

趴著也可以🤣

[@duckbubee1640]

看洛克的影片都學到很多。
但一槍260真的太可怕，我70就停了😂😂
今年第一次完成360TBA . 用洛克建議的方式，一直補給短休多次，16個半完成🎉很有成就感
決定明年學上卡+報520雙塔，請問洛克練習時會建議怎麼安排練習呢？
（初步想法是海鷗盃路線來練體力）

[@洛克的生活記錄]

多騎車 愛騎車 基礎體能就會進步👍

[@leeyanglin4589]

對洛克來說，像逛自家“兆咖”的雙塔沒挑戰性了，下次該作環台賽專輯了。

[@洛克的生活記錄]

有機會的👌

[@陳義欣-t4t]

18號那場，是冷到發抖

[@洛克的生活記錄]

好過熱到往生🥵

[@d120470]

無論是西雙塔還是東雙塔，好像都是由北往南騎，如果是改由南往北騎，是不是會比較好一點?

[@洛克的生活記錄]

呵呵 等你去試試就知道了🤭

[@samngaibike]

我經過TBA那場，還是33度的比較好😂

[@洛克的生活記錄]

高溫🥵我不行😓

[@jiayangchen943]

真的還是平常吃的飯糰和香蕉比較好, 果膠只是前面不想去擠小7在吃的, 趁晚上一槍打到台中過後就不怕小7東西被搶光了

[@洛克的生活記錄]

吃喝全揹身上💪

[@陳建成-i5o]

洛克對11/4的結果説得很準，果然是內行人。

[@洛克的生活記錄]

😂😂😂

[@余佳勳-j2o]

不是阿~海珊不幫破風,太壞了吧

[@洛克的生活記錄]

明年叫他來破😁

[@jeff-hsieh]

請問太陽眼鏡去那裏買

[@洛克的生活記錄]

Readyrun官網😌

[@willl0620]

一槍到口湖 好恐怖

[@洛克的生活記錄]

我也是無奈😮‍💨

[@wei2059]

發現穿 K PLUS的剛出的新車衣

[@洛克的生活記錄]

眼睛真好👏👏👏

[@很高很高的-戴哥哥]

👍

[@洛克的生活記錄]

謝恩公🙏🤣

[@Wedding1001]

原來是因為洛克 早知道我就報一輪那場
丞相不知道有多幫助😂😂

[@洛克的生活記錄]

下雨來找我 天熱跟我無關🤣

[@kevinyu7304]

平均時速是多少呢?

[@洛克的生活記錄]

不到30吧🤔

[@austinwu2410]

11/18是冷到抽筋 完全不一樣

[@洛克的生活記錄]

我寧願冷😮‍💨

[@周愛卿-e4m]

老大沒出來騎

[@洛克的生活記錄]

我自己來比較快💪

[@killshift99]

門外漢想請問，穿長袖車衣對於抗熱有幫助嗎？

[@洛克的生活記錄]

這要看每個人的體感
我是沒辦法高溫穿長袖的人🥵

[@潘小潘-o6u]

前100K都在你附近跟著集團，我跟你一樣後來受不了新竹下車。

[@洛克的生活記錄]

沒完沒了的間歇😮‍💨

[@龍貝爾]

隔週的TBA溫度比較舒服

[@洛克的生活記錄]

是吧是吧～👍

[@自宅警衛隊]

😀😀😀😀😀😀

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@mage9462]

體驗過 TWB的熱🥵
才知道TBA的冷🥶

[@洛克的生活記錄]

你也是兩場都下是嗎😏

[@mage9462]

@@洛克的生活記錄 被第一屆永遠的學長C600拐走🤣🤣

[@mage9462]

@@洛克的生活記錄 期待！洛克哥明年開團 TBA四極點 😁看看能不能跟風一下💨

[@she7768718]

怎麼改頻道名了😂😂😂

[@洛克的生活記錄]

有新的想法☺️

[@lee6341]

大隻小隻都沒空?

[@洛克的生活記錄]

雙塔這種爆肝的節奏我自己來就好😌

[@玉龍許-j7l]

明明大家都是順風（吹東北風），為何您是逆風？🤔🤔🤔

[@洛克的生活記錄]

哪天的東北風啊😂

[@面面喵]

能骑完520的都好厉害

[@洛克的生活記錄]

😤🤣

[@小鴨-u9s]

不知道又是哪個地獄倒霉鬼也參賽了

[@洛克的生活記錄]

丞相上班了😮‍💨