พี่ตูน ซ้อมอย่างไรก่อนไป ชิคาโก มาราธอน ถึงทำได้ 3ชั่วโมง 10นาที
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- ก่อนไป ชิคาโก มาราธอน พี่ตูนวางแผนการซ้อมหลายเดือน เพื่อต้องการทำสถิติใหม่ให้กับตัวเอง
... ตัวเลข 3ชั่วโมง 10นาที มาจากไหน
... พี่ตูน วางแผนการซ้อมอย่างไร
... อะไรคือเทคนิคที่ทำให้ทำได้บรรลุเป้าหมาย
ต้องไปดูคลิปนี้ ถึงจะเข้าใจ
ง่ายมากค่ะแค่วิ่งตามคนที่วิ่งเวลาที่เราต้องการได้ 555
ผมคิดเหมือนพี่ตูนเลยครับ.
ดูนาฬิกาแล้วเครียด ผมวิ่งตามเพื่อนตลอด ให้เพื่อนนำ🤣🤣🤣
____
ผมพึ่งเริ่มหัดวิ่ง. 3.10. วิ่งกี่โลครับ
42
310คืออะไร. ขอรายระเอียดครับ
3ชั่วโมง10นาทีคร้าบคุรพี่
ซึ่งถ้าวิ่งต่อเนื่องจะวิ่งอยู่ที่เพซ4.30คร้าบคุรพี่
วิ่งเพซ4.30ตลอดระยะ42.195kก็จะได้เวลา3ชั่วโมง10นาทีคร้าบคุรพี่
@@castbyremmer7917 ขอบคุณมากครับ
พี่ตูนสุดยอดมากครับ
ผมต้องเร่งเสียงมากกว่าปกตินิดนึงเพื่อดู 55
รอชม sub 3 นะครับ
พี่ตูนผมอยากวิ่งกับพี่จัง
ขอบคุณที่ย่อคลิปให้กระชับและเข้าใจง่ายนะครับผม
❤️❤️❤️