TORTILLA DE BRÓCOLI CON QUESO. Saludable y deliciosa es una receta fácil y rápida - Loli Domínguez
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- Опубліковано 6 жов 2024
- TORTILLA DE BRÓCOLI CON QUESO. Me esta ayudando a perder peso, saludable y deliciosa es una receta fácil y rápida con la que todos disfrutaran en casa, queda con un sabor riquísimo suave y jugosa.
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Ingredientes de la TORTILLA DE BRÓCOLI CON QUESO:
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750g de brócoli (Peso Aprox.)
1/2 cebolla de tamaño grande
Aceite
Sal (Cantidad al gusto)
100ml (1/2 taza) de agua
5 huevos de tamaño grande
100g de queso mozzarella rallado (Puede ser de otro tipo)
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Ingredients of the BROCCOLI OMELETTE WITH CHEESE:
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750g broccoli (Approx. Weight)
1/2 large onion
Oil
Salt (Amount to taste)
100ml (1/2 cup) water
5 large eggs
100g grated mozzarella cheese (Can be another type)
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6 RBF 78720 (FRIGORÍFICO) bit.ly/rbf7872... Frigorífico
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Señora Loli , que receta tan deliciosa, para mi, que estoy a dieta, le aseguro que la voy a preparar, como la mayoría de sus recetas
¡Gracias Loli! Hoy la hemos preparado pero con una pequeña variante. Antes de rehogar la cebolla añadimos un diente de ajo. Luego, cómo no nos gusta el brócoli demasiado cocido, no le hemos añadido el vaso de agua. En su lugar dejamos que el mismo vapor, al tapar la sartén, dejara que lo cocinara. Salió estupendo. Gracias nuevamente.
Loli me has impresionado doblemente. Por un lado la receta cómo siempre, pero por otro lo guapísima que estás. Hacía tiempo que no te veía y me has dejado alucinada
Lógicamente k ocurrente el brocoli sin cocer.gracia❤
Y
Que rica tortilla Loli...adoro las verduras 😊❤
Loli debes volver a decir .." y ahora el momento del sacrificio" por vosotros 🤗 🤪 nos encantasssss
Buenas noches Loli, mato por el brócoli 🥦, lo haré para probar esta tortilla y a darle un 10.
🙏🇵🇦😍
Tiene muy buena pinta,y te sugiero,que el brócoli se puede hacer en el micro ,con un molde adecuado y cuando esté casi hecho unos 4 min se le puede añadir a la cebolla y el resto de proceso igual,la haré y gracias por tus recetas
Muchas gracias Loli! Te vi en pandemia y ahora volviste con una exquisita receta. Me acabo de subscribir. Saludos desde Argentina.
Hola Loli, que bien te estás quedando,te felicito por tener ésa fuerza de voluntad!!
Ésta tortilla, tiene que estar deliciosa, muchas gracias!!😋😘😘
Que pinta ta Loli ...como siempre te digo me salvas la vida con mi vegetariana 😂 y con lo que me gusta.el brócoli yo me apunto y la haré mañana ,gracias mi niña 🤤👌👏👏👏⚘
La verdad que me gustan las tortillas de verduras,pero pienso que echandole queso echas a perder todo lo sano de la verduras.
No digas estupideces. No hay comidas saludables. Todo depende de la porción.
La hice varias veces,y nos encantó,gracias
Que buena pinta esa seguro que la hago, para mi
Madre que le encanta jajjaaj gracias guapa
Loli que pinta más buena tiene, nunca la había comprado, pero nunca es tarde para comer esa delicia❤
No la he comido nunca con brocoli , pero la probaré! Me gusta !!!
Nunca cuajo se me hizo tira se desarmo por completo 😭🥴🥴
Me sirve para mi régimen saludable. Saludos Loly😊
Hermosa receta Loli.
Gracias 🌷.
Me encanta tu receta xq el brócoli 🥦 es muy rico 😋
Fácil economía y si si verdad sirve para dieta xq yo me estoy cuidando x razones de Salud... pero sin sal 🧂 todo.
Gracias Loli por compartir tus recetas 👌
Cariños desde Argentina 🇦🇷🫂😘
Mmmmmmm!! Qué delicia!! 😋😋 Me encanta el brócoli 🥦. Así en tortilla nunca lo he probado. Tomo nota. Tiene una pinta buenísima. 👌
Muchas gracias, Loli, por compartir otra de tus ricas recetas.
Aunque no te comento siempre, no me pierdo ninguna.
Un abrazo grande desde Barcelona. Hasta la próxima. 🙋🏻♀️😘😘
Hoy precisamente he comprado brócoli asin que hoy la hago gracias ❤
Lo tengo que probar y además si vale.para perder peso. Gracias por estas deliciosas recetas.
Loli, me encantó tu video; me encanta que no pasas media hora cortando los ingredientes para mostrar lo qué haces; es muy profesional. Pronto probaré la receta.
Espectacular receta. Fácil y nutririva.😋
Me encantan tus recetas y gracias por ser tan didáctica.
Se ve deliciosa esa tortilla
Sra .Loli me encantan sus recetas gracias me encantan las verduras .un Saludos de Perú.❤
Hola 😘 Preciosa 😍 estupenda 💖😘🙏 bendiciones❤ la haré para mi familia 🎉🍀🙌🙌🙌🙌
Has probado en hacerla con coliflor rayada? Parece como si fuera de patata 😊
Sii, esa también la tengo pendiente de grabar😉😘😘
Buenísima pinta! Yo la hago también de patata y calabacín y super jugosa pero haré esta porque el brócoli me gusta mucho.gracias Loly❤
Le pones tb cebolla?
@@mariajesusmunoz3242 si, también le pongo cebolla. Lo que no le pongo es queso.
Qué lindo escuchar la ternura con la que le habla a su pareja, trabajo en equipo une a las parejas. Bendiciones 🙏❤️
El momento del Sacrificio...siiiii...Loli esta la hago ya, super facil👍👏👏👏💝💖
Me gustan las tortillas de cualquier cosa y esa se ve muy sabrosa
Excelente receta gracias un saludo 🥰😍😋
Tiene muy buena pinta, enhorabuena por esa tortilla 😊😊😊😊❤❤❤❤
Gracias Loli por tus recetas, me gustan mucho, pero los vídeos son muy largos y a veces no tengo tiempo de verlos.
Creo que sí lo hicieras más cortos, te verían más.
UNA DELICIA LOLI...ME ENCANTAN LAS VERDURAS!!!GRACIAS POR COMPARTIR.SALUDOS DESDE ARGENTINA.❤
Q rica tiene q estar , m encanta el brócoli. Me parece estupendo q nos recomiendes platos sanos de dieta. Sigue así se te nota mucho lo q has adelgazado.
Tiene que estar muy rica , a mi las verduras me gustan todas y tu tienes idas muy buenas gracias guapa saludossss😊😅😮
Que pinta uuuuummm gracias Loli❤❤
Excellent😊😊😊
Loli no se que pasa no me llegan las notificaciones, muy rica tortilla. Besitos sol😋😘😘
Hoy hice la tortilla.Riquisimaaa❤❤❤❤❤. Un abrazo.
Tiene una pinta estupenda, esta noche mi mujer dice que la va hacer, saludos desde Malaga
Yo adoro las verduras , broccoli, coliform, etc
Cómo se puede hacer con brócoli congelado. Gracias.
De la misma manera , solo que no tendrás que cortarlo ni descongelarlo
Buen provecho que rica tortilla
Yo le pondría una pizca de nuez moscada
Me encanta tus recetaspero ahora son muy rápidas terminas enseguida me gusta tus explicaciones un poquito más largas porque lo haces muy bien de gusto oirte😊😊😊😊😊❤❤❤❤🎉🎉🎉
Un poquito de Bacon. Queda espectacular, pa la dieta no!!!😂😂😂
Solo falta decir la Frase de Arguiñano, Rico rico familia 😊😊
❤❤
Wuauuuu deliciosa 10 de 10
No he comido nunca brocoli
La tortilla estará deliciosa sin duda, pero para perder peso con un sofrito y mozzarella no lo veo. 😂
Buenísimo
Piensobesta muy rico boy a tratar de aserla claro no quedara tan buena como la que tu cocinaste gracias
Que rica tiene que estar, la voy a hacer hoy mismo, se te nota mucho que has perdido peso.
Caramba Loli que guapísima te veo !!!😍alguna receta para tb perder peso?😆😁👍
Muuunn🤤🤤🤤que pinta más buena la are besos👏👏😘😘
Que pintaza
Nunca he probado está tortilla, pero sabes que te digo...qué va ser la cena de esta noche, tengo brócoli y queso así que aprobarla😊
Loli hacia tiempo que no te veía y me he quedado alucinada lo guapa que estás seguro que has hecho algo si puedes ya me dirás y si tienes recetas de dieta gracias gracias a
Rica
Loly, estás muy delgada, estás a dieta? Rica tortilla.cuidate mucho.biquiños Galegos.
Sii
😋👍👍👍
BARCELONA
No estaría de más que recordases al tan denostado sector primario. Todo lo que cocinas proviene de ellos y lo están pasando de puta pena como ¿sabes? No todo es cocinar, hay que recordar a los que están con la soga al cuello. Gracias
🌷👍🇨🇷
😋😋😋😋 que delicia me la prepararé, Loli una pregunta, porque yo estuve un poco perdida, si no es mucho preguntar te as quedado delgada, perdoname.😊 un besote 😘
Deliciosa
Mira que me gusta la tortilla bien cuajada pero eso ya es un bloque de cemento....😂😂
Riquísima gracias
Loli me encanta tu cocina 😘
QUE RICA 😋😋😋 la voy hacer yaaaa.
Gracias. ❤
Loli se ve exquisita la haré porque en mi casa comemos mucho brócoli y de esa manera no lo he probado un beso preciosa
Amo las berenjenas este medio día las hago segurisimo.gracias LOLI un saludo desde Southampton Inglaterra (Betty Stefani)
Hola Loli, bendecido inicio de semana 🌻 Que ricaaa tortilla ❤ Saludos desde Venezuela ☀️
Hola Loli!!
Buenísima receta me encanta y la voy a preparar
Muchísimas gracias
Te mando un gran abrazo con todo mi respeto desde Madrid
🤗🤗🤗🤗🤗🇪🇦
Hola mi Loli bella me encanta el brócoli bendiciones para ti ❤😊
Muy rica la tortilla esquisita❤❤❤
Fantástica, hummmmm
Gracias ese plato debe.saber riiiiico.y el sacrificio es dejar en el plató.
Que rico 🤤
La probare lla que viendo no podemos probarla😂
👍👍👍
Muy buena,hace tiempo k no te veo y si te veo más delgada, muy bien Loli un abrazo❤
Genial.
GRACIAS Loli.
Hola Loli , espero que estés bien , la tortilla se ve deliciosa , me encanta el brócoli . Saludos para los dos👍❤️😋😋😋🌹🍀
Me ha encantado la receta,que apetecible.Gracias
Pues la vamos hacer
Si la verdad que te estás quedando fenomenal con dicha dieta😀gracias por compartir❤😘
El brócoli me encanta,está tortilla ,deliciosa
Gracias por compartir se ve riquísima bendiciones
Hola Loli, qué maravilla de receta, de verdad a mi no se me había ocurrido una tortilla de brócoli, muchas gracias
Las tortillas se pueden hacer de muchas cosas. Pero a mí tampoco se me ocurrió nunca esta maravilla. Para mí, que tengo los carbohidratos muy limitados, es ideal ❤️
Que tortilla más rica Loli , la voy hacer 👍
Que rica Loli!!Esto lo hago esta semana
Muy buena receta. Gracias, la voy a preparar de inmediato.
hola Loli cómo siempre una rica receta 😋😋💞💞
Debe de estar muy rica Loli ..me gusta muxo el brócoli. Tengo que probarla en tortilla. Muxas gracias por tus ideas. Un saludo desde Valencia ❤
Loli te sigo desde hace tiempo, me encantan tus recetas. Estás estupenda...cuenta el secreto 😊
Q pinta...mañana la hago,me encanta la verdura.🤤