(댓글 이벤트!) 천재의 뇌,부자의 뇌는 이 것? 때문입니다.남녀노소 뇌건강 지키는 법은?(황농문 교수)
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- Опубліковано 4 чер 2024
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![의도적인 몰입 | 황농문 서울대학교 명예교수 [명사들의 명강 | GOODCLASS 195회]](http://i.ytimg.com/vi/NSGQ17h1ar8/mqdefault.jpg)
부처가 깨달음을 얻은 뒤에 중생들에게 깨달음을 주고자 길을 나섰지요. 황농문 교수님이 몰입에 대한 깨달음을 얻은 뒤의 지금까지의 시간들은, 일반 대중들이 황농문 교수님처럼 몰입할 수 있는 방법에 대한 몰입의 시간들이지 않았나 생각합니다. 좋은 강의 감사합니다.
1초원칙..참 인상적이었습니다.
저도 계속 노력해서 몰입을 통해서 뇌가 젊어지고
행복해지고 거듭나서 성취감을 느끼고 싶어요.
일시적 향락적 쾌락을 통한 도파민은 우울감을 낳고, 중독성이 있지만 정신적 몰입을 통해 분비 되는 도파민은 참된 쾌락 행복감을 준다는 말씀인것 같네요. 나이가 들수록 생각하고 몰입하는 것이 쉽지가 않네요. 이것도 훈련이 필요한것 같아요. 말씀 감사합니다.
어떤문제에 대해 몰입을 하면 도파민이 생성되는군요~~
전두엽 사용을 잘해서 뇌를 젊어지게 하고 싶네요
몰입을 배워보고 싶습니다~♡♡
정말 공감이 되는 내용들이네요.
채널에 유익한 영상이 많네요~!!!!!
재치있는 구성도 훌륭하고요.
보는 재미 굿굿!!
앞으로도 자주 방문할게요~!!!
황농문 교수님 정말 대단한 것 같습니다.. 저도 1초도 쉬지 않고 제분야에서 노력해서 좋은 성과를 내보고 싶습니다 ! 영상 정말 잘봤습니다!!
뇌건강에 관한 유튜브 잘 찾아보는 시청자입니다.
ADHD자녀를 둔 엄마입니다.ㅠ책을읽어보고 싶네요
저는 요즘 신경 쓸일이 생겨서 밤에도 잠도 못자고 신경쓰고 모르는것은 잠 못 자며 유튜브로 공부했더니 이제는 피로가 누적이 되서 그런지 아침부터 눈이 무겁고 감기며 졸립고 하품이 나는데도 잠이 오질 않아서 일상생활이 힘드네요.. 노력한 결과 이제는 잠깐씩이라도 잠들었다가 깨곤 하는데도 아침 5시30분부터는 눈을떠서 또 다시 반복되고 오히려 저녁시간이 되면 무겁던 눈꺼풀이 좀씩 가벼워지는 느낌이 드는데 어제부터 프리미어 공진단을 복용 시작했는데 셀코tv에서 어렵지만, 귀한 말씀 이해하기 쉽게 풀어주시니 황농문교수님의 '몰입'을 실천해 보고싶네요.
감사합니다.^^
황농문 교수님 항상 고맙습니다 😮
찾아다니며 몇년간 수백편 반복해 듣습니다
셀코tv 채널에도 감사합니다 😮
몰입을 많이하면 머리가 똑똑해지고 행복해지는거 같네요 교수님 강의 많이듣고 있습니다~~^^
나무아미타불 불타미아무나 나무아미타불 나무미타불 ❤~❤❤❤❤❤
1초도 쉬지않고 몰입해서 답을 찾는다는게 너무 와닿아요! 진짜 몰입으로 도파민을 만들어 더 생산적인 인생을 만들어야겠어요! 좋은 말씀들 너무 감사합니다!
삶의 지혜를 주시는 말씀
고민할려면 1초도 딴생각을 말고 몰입하고 집중하라~~
아인쉬타인도 이언 방법으로 세계적인 물리학자의 반열에
오른것같은데...결론이 나올때까지 끝까지 생각하기~~
그게 행복을 가져다주기도한다는
인간의 뇌가 참으로 신비하네요...뇌가소성하고도 연관이 있는듯하네요..
몰입하면 도파민이 생긴다는 말이 와닿았습니다
몰입하는 경험 해보고 싶어요
몰입확장판기대됩니다~
몰입,몰입2,공부하는힘,슬로싱킹 까지 다 봤었는데,공부하고 집중하는데 굉장히 많은 도움이 됐습니다.감사합니다.
몰입이 단순히 집중력이 아닌, 끊임없는 노력을 통해 얻는 성취감과 행복감이라는 것을 알게 되었습니다🌈🌈
특히, 1초도 쉬지 않고 생각하는 "1초 원칙"은 매우 인상적이었습니다. 처음에는 답을 찾지 못해도 계속 생각하면 답이 떠오른다는 경험은 몰입의 중요성을 보여줍니다.
저도 1초 원칙을 실천하여 몰입을 통해 문제 해결 능력을 향상시키고 싶습니다^^
Adhd (주의력결핍 과다행동장애)
몰입도 일종의 과다행동장애 상태 즉, 과한 집중을 멈춰야 겠다는 조절이 안되는 거임.
다만 저자가 말하는 '몰입'과 과잉행동의 차이는 행복감 유무.
🌺1초 원칙을 통해 답이 안 보이는 문제라도 끊임없이 생각하며 해결해 나가는 과정이 몰입의 핵심이라고 강조하셨습니다. 이는 인내심과 노력을 통해 문제 해결 능력을 향상시키고 진정한 몰입을 경험할 수 있다는 의미라고 생각합니다.
강의를 통해 몰입이 단순한 기술이 아닌, 삶의 방식으로서 뇌 건강과 행복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 앞으로 1초 원칙을 실천하며 몰입의 즐거움을 경험하고 문제 해결 능력을 향상시키고 싶습니다!
🍀황농문 교수님의 강연을 통해 몰입에 대한 새로운 시각을 얻을 수 있었습니다. 특히 도파민과 몰입의 관계에 대한 설명이 인상적이었습니다. 도파민은 쾌락을 유발하는 물질이지만, 중독에도 영향을 미칠 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 단순히 집중하는 것을 넘어, 문제 해결 능력과 행복감을 얻기 위한 도구로서 몰입을 활용할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 앞으로 몰입을 위한 노력을 통해 더욱 풍요로운 삶을 살아가고 싶습니다~!!
어떻게 살아야하나 이걸
몰입 하는것과
고민 하는것과 어떻게 다르나요
생각하는건 마찬가진데
(●'◡'●) 답이 안 보이는 문제를 풀기 위해 끊임없이 노력하는 과정에서 느끼는 성취감과 행복감에 대한 설명이 인상적이었습니다. 이는 제가 생각했던 몰입에 대한 개념과는 달랐고, 앞으로 몰입을 실천하는 방식에 변화를 가져다 줄 것 같습니다.
어제 이 영상을 보고
산책을 하면서 안풀리던 수학문제를 계속 생각하며 걸었어요. 근데 아무리 생각해도 안풀리더라구요. 그러다 밤에 잠을 설쳤는데
자면서 풀었어요. 그리고 몇시간 뒤 한 문제 더 풀었습니다. 기쁘더라구요. 제가 나이가 많은데 집중력이 떨어지고 생각을 하기가 싫어지더라구요. 그래서 중1 수학부터 공부를 하기 시작했는데 확실히 논리적부분이 조금 나아지는것 같습니다. 어제
남아있는 인생을 어떻게 살면 좋을까 생각하고며 걸었답니다.
많이 걷다보니 나중엔 생각을 못하겠더군요. 그냥 편안하게 걷다 왔습니다. 그래도 교수님 덕분에 수학문제도 정답지 힌트없이 스스로 풀었고 오랜만에 어떻게 살아야되나, 어떻게 살기를 원하나를 샘각해보게 되었습니다.
감사합니다.
별것아닌데 감정이 상해서 곱씹게되고 멈추고 싶어도
잘 안되던 것이 몇일간 몰입(민망한 수준이지만) 이란 걸 하다보니
별로 신경이 안 쓰이게되고 설령 곱씹게 되더라도 문제푸는 것으로 방향을 틀게 되더라구요. 신경을 안쓰려고 애쓰던것이 별 힘들이지않고 사라지는 느낌을 받으면서 몰입이 스트레스해소나 감정정리에도 도움이 되는구나란 생각을 하게 되었습니다.
17년전에 읽은 책인데.
요즘 뜨겁다고 소개하시면 신간같잖아요 ㅎㅎㅎ