여러분 잘 못 한다고 챙피해하지마세요 전 중딩부터 대학 3학년까지 현역 선수였던 사람입니다. 지금 나이가 46살인데 거의 20년만에 쇠질하러 갔는데 옛날생각하고 운동했다가 갓 태어난 송아지마냥 걸어 나왔어요 솔찍히 ㅉ팔려서 트레이너 쌤한테도 선출에 체대 나온거 죽을때 까지 비밀로 할겁니다. 아 정작 하고 싶었던 말을 시작이 중요한겁니다. 시작하세요😊😊
저거 제가 Highway to hell이나 Stairways to heaven이라고 부르는건데... 저거 안뛰고 10분만 걸어도 D질거같은데 으뜸님 대체 어떻게 저렇게 달릴수가있는...? 으뜸님 저랑 같은 성별, 국적, 연령대인데 엇재서...? 저희 다른 종족인가요...? 전 저그, 으뜸님은 프로토스...?
![혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨](http://i.ytimg.com/vi/lK2DrgfC3tw/mqdefault.jpg)
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미쳤나봐...걷기만해도 힘든거를..
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미융
달리는거 이 영상으로 첨봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거를 ‘달린다’는 개념을 처음 알았어요… 저는 저거 할때마다 무서워서 밑에 계단만 보고 하는데 자신감 좀 가져볼까 ㄷ ㄷ ㄷ
저도 ㅋㅋㅋㅋ 발 헛디딜것같음ㅋㅋㅋ
저 기계 단점이 계단이 좀 좁아사 뒤꿈치까지 다 못올려서 종종 걸리더라구요 흑흑 ㅠㅠ 뒤꿈치로 밀어서 엉덩이 더 먹이고싶다고!
ㅇㅈ요.. '달린다'라는 개념 자체를 생각을 안 해봄...
@@kuu..kuuk..1902 맞음 ㅠ 발큰사람은 저거 쓰기어려워 ㅜ
@@kuu..kuuk..1902 근육타겟팅은 헬스 ㄱㄱ 합시다
이거 진심 속도 5~6으로 해놓고 그냥 20분만 걸어도 개 땀나고 칼로리 230? 소모 쌉가능 진짜 근데 저걸 저렇게 뛴다고요...? 대박이다😂
효율 지리네
몸이 저렇게 가볍다는건 어떤 느낌일까? 뛰는데 묵직함이 아닌 가뿐함이 느껴지네
이건 정말 천국을 볼 수 있다는 그 계단이죠~ 하다가 쓰러질 수도 있다는 ㅎㅎㅎ 정말 3개월 하면 이렇게 된다고요~?? 저는 하루만에 포기.. 다리가 터질 꺼 같던데요 걷지도 못하겠다라고요 그래서 체지방버닝제 먹고 살 뺐어요 이제 가벼운 산책만 할래요~
모로오렌지라는 이름이 붙은 활력포션 제품 맞나요?
저도 버닝제 먹으면서 살 거의 10키로 가까이 빼구 지금은 유지만 하고있어요
활력포션모로오렌지가 체지방버닝제 제품으로 살빼는데 도움이 되는 건가요? 저도 한번 먹어보고 싶네요.
동감합니다. 이 운동 정말 힘들어 보여요. 저도 요즘은 관절이 안 좋아서 가벼운 운동만 해요. 대신에 체지방버닝제는 꼭 챙겨요. 식탐이 심한 편이라서 ㅎㅎ;;
저도 모로오렌지 먹으면서 휴가때 비키니 입을 수 있을 정도로 감량함
3개월이 아니고 3년차 아닐까요. 3개월만에 저렇게 자세나 체력이 좋아질수가.
3년차한양반들도 저렇게못하던데 ㄷㄷ
좋아질 수 있습니다!
ㄹㅇ.. 최대 5분이었다가 3개월 차에 겨우 20분 채우는데 달리기라니....
강해지세요
ㅋㅋㅋㅋ 근데 처음 갔을때 저렇게 영상처럼 못 타던 사람은 3개월 만에 안되는 것 맞지않나싶음ㅋㅋㅋㅋ 기초도 없으면 3개월만에 되긴힘들죠... 잘하시는 분도 있겠지만! 보통은!
스텝밀은 걷기만 해야하는줄 알았는데 이렇게도 가능한거였군요.그런데 1500개 걷는것도 죽을동 살동인데 넘 멋지십니다♡
가능은 함 ㅋㅋㅋ 끝나면 못 걸을 뿐이지
근데 저 기구 관절건강에는 영향이 없을까요? 칼로리 소모는 직빵인거 같은데
1500개는 몇층이나 될까요
@@repairmc3 갯수는 50층 정도인데.. 저건 계단 간격이크죠.
@@김다연-y3y8b 감사합니당!!
이게 그 악명높은 천국의 계단인가요... 실물 한번도 안봤는데 3개월이 아닌거 같은데요ㅋㅋㅋㅋ 아마 저는 3년은 걸릴 듯ㅋㅋㅋ 아마 으뜸대장은 3일...아니 3시간안에 감 잡으셨겠죠? ㄷㄷ
여자가 레깅스를 입는 이유가 있구나 배꼽까지 덥으니 다리겁나 보정효과 오지네
@@아리와나-m2k 뭔 분탕질...
@@아리와나-m2k 그럼 닌 보정좀 하게 입고 다녀라
@@아리와나-m2k 꼬우면 님도 입으셈
@@아리와나-m2k 신경돞안쓰면서 봤는데 그렇긴하네 ㅋㅋ
매일한 적은 없지만 운동 6개월차인데도 절대 뛰어서 못 함 3년은 해야 할 듯
네..? 천국의 계단에서 달리기를 할 수 있다고.....?? 저거 달리기할 수 있는 거였어.........? 🙊
저건 발헛디딜까봐 무서워서 달리기 못하는거지
뒤에 매트 하나 깔려있으면 가능할듯
@@user-rv8sy1xj6z체력 문제도 있고
저는.. 뛰면 2분버티기도 힘들던데.. 더열심히 운동..
ㄹㅇ 달리다가 발 걸려서 코 깨질 것 같은데 ㅋㅋ
발사이즈 클수록 더 힘들듯ㅋㅋㅋㅠ
천계에서 덩키킥하는거 진짜 개킹받음. 지나가다가 머리 맞았는데, 와 진짜 목 확 돌아가면서 넘어짐. 진짜 정신없고 얼얼하고 무슨상황인지도 모르겠고 눈앞에 별보였음. 손으로 안맞아본 볼따구를 발로 쳐맞을거라고 생각도 못했는데....
한 일주일은 목돌아가있고 아프더라
저 ㅈㄹ 하고 있으면 그냥 피해가는데 지나가실 때 딱 한 번만 했나요?
그나저나 얼마나 붙어서 가셨길래 맞으심 ㄷㄷ
ㄹㅇ ㅈㄴ무개념
@@ddabong7 약간 헹스장이 좁은데 아니였을까 하는,,
개킹받누
애초에 운동하는 사람 바로 옆을 지나간게 잘못아니냐
언니 이거 운동하는 것도 찍어서 올려주세용 천국의 계단도 그냥 올라가기만 하는 것보다 더 효율적으로 유산소 하는 방법이 있을 것 같은데 잘 모르겠어요ㅠㅠ
효율적인 유산소는 이것보다 더 힘듭니다. 무조건 단시간에 빠른 심박수를 내고 진정시키고 다시 빠른 심박수를 내는게 답 입니다. 무산소의 영역 아래에서 노셔야해요 ㅋㅋ
개뛰면됨ㅋㅋ
인터벌 러닝이 답이죠
@@oundery3542 인터벌 트레이닝 말하는거 맞죠?
@@김옥지-l1g 네
저 다니는 헬스장 이번에 천.계들어와서 오늘 처음 탔는데,,,, 속도도3으로했는데 10분이상 못하겠음 진짜 심장터질거같아요ㅜㅠㅠ 개힘듦 10분타고 인클라인러닝머신 타러감,,,
ㅗㅡ
저는 나도 땀이나는구나 싶었다는ㅋㅋㅋ😊
땀진짜 안흘리는 1인인데 10분만타도 주륵주륵남
다른건 몰라도 헬스장 바지 입고 안입고의 차이 미쳤어요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@오또카지-k5e ㅇㅈ
저거ㅠㅠ 무서워서 아직 도전 못하는중.... 새벽에 사람 없을때 살짝 가서 찍먹해봐야겠어요
천국의계단이 유산소 맞죠??.. 원래 집앞에서 달리기만 하고 식단도 대충하고 식후혈당제만 챙겨먹었는데 살 잘 빠지길래 방심하다가 ㅠ 무산소 해서 근육도 키우려고 고민중이에여
식후혈당제 효과 좋나요? 주변에서 많이 먹긴 하던데요~
으뜸언니만 가능한 천계달리기...ㅋㅋㅋ내가하면 코치님한테 잡힐듯ㅋㅋㅋㅋ
병아리같은 운동복 너무이쁘고 잘어울려요 !!힙언니 짱💕💕 항상자극받고운동합니다
와 동네 헬스장도 이거 생겼으면 좋겠다….
실제 저렇게 운동하면 쌤들 관장 다 출동! 회원님 살살 운동해주세여 고가라 수리도 비싸다구여😢
에? 저정도가지고 고장나나요??
@@sweet_taeng-di6uz 헬스장가면 한달에 한번은 꼭 고장나있는듯
헬스장에 꼭 있는 운동 잘하는 여신 그 자체다 진짜...
천국의 계단을
뛰면서 할 수 있다는걸 처음 알았습니다.
걷기만해도 토나오려고 하는데
정말 대단하십니다😂
오늘운동은 이거 보는걸로 대체합니다
ㅠㅠ 그짓말.. 두달차인데도 이제 조금 걷는게 가능해진 걸음마 수준인데.. 3개월차가 아니라 3년차 같아요 ㅠㅠ체력이 넘사벽이에요 완전 부럽습니다... 기초체력이 튼튼한 분이라면 가능할지도...😂
근데 진짜 어설픈척 연기하는거 잘하신다 귀여우심
와 저런 기구도 있구나.... 속도는 내기 힘들듯 내다가 계단에 걸리면 진짜 저승행일듯
저건 3개월차가 아니잖아요....😂ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 달리기가 되는 거였어요??? 그냥 올라가도 죽을거같든데😂😂😂
저거 처음 탔을때 2단계로 했는데도 너무 힘들어서 5분도 안되서 내려왔는.. 전설의 계단
아 저렇게 하는거였구나
ㄹㅇ 딱 처음 저렇게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기어다니고 있었는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 구독하길 잘했음 역시
저거 처음 하면 무섭나요? 쫄릴 것 같아요
@@국뽕티비녜 잘못 밟을까봐 처음엔 발만 보고 탔으요 ㅠㅠ 근데 이젠 뭐 삼십분 껌으로 타는 사람 됨요 히힛
타보고 알았는데 진짜 천국으로 가서 천국의 계단임;;
3개월 됐습니다만 여전히 매달려 있습니다😊
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ저두요
6개월 됏습니다. 매달려 있습니다 🤗
2개월째 한발씩 놓기에서 벗어났습니다
천국의 계단에서 걷기 말고 다른 행위가 가능하단게 너무 놀랍다 그냥
이건 아무리 봐도 심으뜸이니까 가능한거다
볼때마다 몸매가 넘 예쁘셔 등라인 미툐써..
!!으뜸님!!피지컬100잘봤어요!!
와 진짜 운동능력 장난없다...
맑눈광으로 침착하게 골 넣는 으뜨미 최고예요^^
재밌어 보인당 ㅜㅜ헬스장 등록할때 새로생긴 곳에 저거 있는거 보고 선등록했는데 오픈하고 막상 가보니 저걸 피티하는 룸에 들여 놓고 일반 회원은 못들어가게 해놓음… 개 치사한 헬스장놈들…
환불하세요
와 천국의 계단 있는 헬스장이라고 홍보해서 회원 유치하고 막상 가보니 일반회원은 사용불가라고? 말이 아 다르고 어 다른거 이용해서 고소 못하는 사기네. 있는거 자체는 사실이니까.
@@jotpwns 제가 그런걸 잘 못해서 그냥 다니고 있어요 ㅠㅠ
와;;; 이건 진짜.. 환불 해달라고 하세요
어느 헬스장이에요 여기...?
이거 진짜 좋아보이네 집에 하나 사야겠다
정식명칭이궁금하긴하군여
영원히 갈수없는 천국의계단 ㄷㄷ
스텝밀이에용
나도 모르게 싫어욧!!😂 을 누르고 말았어요 ... 보는 내가 숨넘어갈 것 같은 난이도
아니 첫날부터 너무 잘하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장관장님이 무척 싫어할 영상
저 발판이 고장이 잘나거든요..
으뜸이 누나 살찌실틈도 없으시겠어요
1일차는 뭐니뭐니해도 멸치님이 최고인듯...(으뜸님 연기 못한다는이야기아님)쿨럭😳
오리지널 트레드밀. 처음에는 고문기구로 개발이 되었다고 한다.
천국의 계단 뛸 수도 있는건지 이 영상 보고 처음 알았어요😅😂
처음 의상이 훨씬 보기 좋네요 ㅎㅎ
여러분 잘 못 한다고 챙피해하지마세요
전 중딩부터 대학 3학년까지 현역 선수였던 사람입니다.
지금 나이가 46살인데
거의 20년만에 쇠질하러 갔는데
옛날생각하고 운동했다가
갓 태어난 송아지마냥 걸어 나왔어요
솔찍히 ㅉ팔려서 트레이너 쌤한테도 선출에 체대 나온거 죽을때 까지 비밀로 할겁니다.
아 정작 하고 싶었던 말을 시작이 중요한겁니다.
시작하세요😊😊
이언니눈 몸이 진짜 쥴라 이쁨 진짜로
어우 씨 보기만 하는데 무릎 나갈 것 같아… 살려줘 운동부족
와 저렇게도 할 수 있구나
이거 진짜 신세계❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번하고 주저 앉음😂그런데 또 하고픈 욕망이 생겨욤!인기좋아요 센터에서!!눈치싸움 필수에여😏
확실히 운동한 몸이라 건강해 보이긴함
다양한 방법을 볼 수 있어서 너무 좋네요!! 넘 잘하시고 멋있으십니당
살면서 엉덩이가 멋있다는 느낌이 든건 처음이네..ㄷㄷ
보기만 해도 무릎이 시리다
으뜸님 짱❤
천국의계단 저렇게 빨리타는사람 처음봤어...
기립근 미텨따..👍
천국의계단 넘 무서워요ㅠ 힘들어서 후들거리는게 아니라 넘어질까봐 무서워서 후들거려요ㅜㅜㅜㅜㅜ
저 오늘 헬스 2일째.. 살면서 처음 등록해 다니고있어요.ㅜ 기계를 어떻게 사용하는지도 자세도몰라 쮸삣거리며 런닝만 하다오네요 ㅠ 저도 이런날이오기를 ..
우와~~~~~히😂😂좋아~~~~😊
멋지십니다!!!
저렇게 타다가 넘어지면 정말로 천국으로 가겠군여.
진짜 대단하세뇰...❤ ㅜㅜ 체력 안 조아서 얼마 못하겠던데....
지옥으로 가는 계단이 아닐까ㅜㅜ
이게 진짜 현실판 무한의 계단이지
운동 하는거보다 머신이 두대나 있는게 더 신기
걷기만해도 엄청 힘들더라구요😢
운동을 다양하게 할 수 있는것을 처음 알았어요 ㅎ
아 나다 ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 너무 빨리 내려가서 처음에 ㄹㅇ 저렇게 허둥댐ㅋㅋㅋㅋ
저거 함 해보고싶네 약간 에스컬레이터
반대로 가는 느낌일듯
기립근 진짜 미쳤다
아니이게뭐야. 천국의계단을 .....으뜨미님 혼자 천국의러닝머신 마냥..... 달리시는구나!!!!!! 응용동작 점프스쿼트... 와...... 헬스장가서 해봐야지...... 그리고 언니는... 더보기
저거 제가 Highway to hell이나 Stairways to heaven이라고 부르는건데... 저거 안뛰고 10분만 걸어도 D질거같은데 으뜸님 대체 어떻게 저렇게 달릴수가있는...? 으뜸님 저랑 같은 성별, 국적, 연령대인데 엇재서...? 저희 다른 종족인가요...? 전 저그, 으뜸님은 프로토스...?
진짜 어떻게 달리면서 할수있는거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신기하다 10분하면 진짜 죽을거같고 몸에 있는 구멍이란 구멍은 다 열려서 땀 엄청 나오는데
레전드 뒷태 개이쁨 ㅜㅜ 자극많이받고가요
드디어 고문기구가 원형을 되찾았군요ㅋㅋㅋㅋ
운동 일년정도했는데도 천국의계단은 타자마자 땀나서 그뒤로 쳐다도 안봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중1인데요 헬스장에서 이거 해봤는데 죽는줄 알았어요 😢
이게 말로만 듣던 천국의 계단이군요.. 검은 옷, 노랑 옷 레벨차이가 확실히 느껴지네요 역시 힙으뜸 못 하는 게 없으세요👍
저는 부러울뿐입니다ㅋ
무릎 저래도 괜찬ㅎ으세요..? 무릎이 안좋아서 보는 제 무릎이 막 부서지는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ
저거 왜 천국의 계단인지 알거같음 진짜 스탭 조금이라도 잘못밟으면 찐 천국으로 갈거같이 무서움 이어폰에서 흘러나오는 노래가 안들림 너무무서워서
달리면서 올라간다고? 미쳤어ㅠㅠ
아 저게 저렇게 쓰는거구나...
음식나오는 컨베이어 벨트인줄...
아닠ㅋㅋ대체 이런 찰떡 음악은 어케 잘 찾으시는지 ㅋㅋㅋㅋ
뛰는거보고 내 허벅지 터져나간줄...... 대단하시다
하 ..... 넘모멋있어요 ㅠㅠ
아! 3개월차 되면 복장이 달라지는군요~ㄷㄷ
고문기구인가요?
와 몸 진짜 좋으시다...😳
그렇게 족저근막염이 생겼습ㅁㄷ....
천국의계단을 저렇게도 탈 수 있구나
천국의 계단 처음 접했을 때 그래 못하니까 천천히 하자 하고 천천히 하는데도 숨이 그냥 .. 더군다나 Kf94 끼고해서 진짜 숨 못 쉬는 줄 알았고 .. 5분정도만 탔는데도 앞에 손잡이를 잡고있는 팔 전체에 땀들이 올라오는 거 보고 깜짝 놀랐어여
멋있다......난 그냥 계단 오르는것처럼 하는게 다인데...언젠간 나도!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ
gop출신인데 저거 1시간 타다 뒤질뻔함..친구놈한테 gop가오가 있지하는게 아니였는데..
진짜 힘들어보여서 아직 한번도안해봤네요..
여성분들 많이하시던데 운동효과하난 짱인가봄
와 이거 달리는거였어....? 무릎 괜찮아...????
천국의 계단 참 맘에 드는 기구임