Módulo 2 - Relaxamento Consciente - Lidando com a Ansiedade (Stefan G. Hofmann)
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Você é preocupado? Você é mais ansioso que a maioria das pessoas? A ansiedade está controlando a sua vida? Você está perdendo coisas na vida por causa da ansiedade e da preocupação? Você não está sozinho.
Ansiedade e transtornos de ansiedade são alguns dos problemas psicológicos mais comuns, causando um alto grau de sofrimento e impedindo que as pessoas atinjam seus objetivos e vivam uma vida realizada, significativa e feliz.
Se a ansiedade o detém e mantém aprisionado, este livro lhe indicará uma saída do seu sofrimento. Se seguir nossas orientações, acreditamos que você conseguirá ter sucesso em transformar sua vida transformando sua mente ansiosa.
Hofmann, Stefan G.. Lidando com a ansiedade: estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação.
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É, interessante notar que em nossa prática clinica precisamos lembrar que as técnicas, não é uma questão de nuvem mas da necessidades, do cliente, o quanto ao experimentar a mudança de pensamento acontece alteração de suas crenças centrais.
Aula muito boa!
Parabéns pela aula 👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns Anna...Sua didática é maravilhosa!
Ana, muito obrigada mesmo por tanta entrega!🥹🙌🏼🙏🏼🤍
Incrível!
Anna, suas aulas são sempre incriveis!
Obrigada por ter assistido, Pri!
Muito esclarecedoras essas aulas. Pena que não tem mais vídeo novo.
Oi, Jackeline! Fizemos aulas sobre todo o livro Lidando com a Ansiedade. Agora estamos estudando o DSM5-TR, toda semana tem vídeo novo no canal. Seja bem-vinda!