Пробіг 100 миль за тиждень. Частина 1.
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Поки дні стають все спекотнішими, а до найближчих стартів ще далеко, вирішив що це ідеальна можливість спробувати пробігти "100-мильний тиждень". І хоча ця задача не з легких, це те що давно хотів зробити. Цього разу не ставлю собі жодних планок по часу, темпу, роботам, тощо. Основна ціль це подолання дистанції та відновлення у достатній кількості.
Відзняв матеріалу трохи більше ніж уявляв, тому розділив відео на кілька частин щоб було зручніше переглядати. В цій частині бігаю, розказую про свій прогрес, трохи жартую та згадую дитинство.
Загальна дистанція в кілометрах: 160.37
Часу витрачено в годинах: 14.28
Лишайте коментарі чи подобається такий формат відео.
Приємного перегляду 😉
-----
strava:
/ strava
Тільки вперед. І без травм. 🏃🏼♂️🏃♀️
файно, треба ставити цілі і долати іх
100 миль в неделю это мощно💪. Я иду на пробежку в 4-4:15 утра. Но сейчас выбыл из тренеровок, получил травму на роботе и сейчас в больнице.
бажаю швидкого одужання!
@@bigger88 дякую.
А ким саме надихнулись?
привіт. загалом багато ким, але тут мабуть найбільше - Ginger Runner.
Дяк!
Цей лайфхак з бігом у всіх для чого? Кожен нормальний лікар скаже що це шкідливо для здоров я, такі марафони. Пройдіть обстеження до марафону і після. І ще через місяць - дасть ся чути. Я вже мовчу про травматичність і не підготовленність професійну організму
Немає ніякого лайфхаку 😉 Дякую за вашу думку.