おやすみ前の瞑想会 第20夜～夜寝る前にスッキリ心を調える～

皆さん毎日、お疲れさまです。
あまりに疲れ切っていると、夜の眠りも浅く、せっかくの休日を迎えても気持ちよく過ごせなかったりするものです。
ということで、しんどい気分を引きずったまま今日を終えるのではなく、一緒に瞑想してから、眠りについてみませんか？
少しだけ呼吸を調え、気持ちを切り替えることができたら、きっと今夜の睡眠も、そして明日以降の生活も、ずいぶん心地よいものになることでしょう。
瞑想といっても、そんな堅苦しいものではありません。おりんの清らかな音に耳を澄ませ、そして、経典の言葉を味わっていくだけです。
初めての方もどうぞ気軽に参加してみてください。
配信時間は1時間程度の予定です。
■お悩み相談はこちらから受け付けています。たわいない悩みでもかまいませんので、投稿をお待ちしています。
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■龍岸寺本堂で開催している「心と身体のBeauty Salon」では、美容整体師・大庭宙さんと一緒に、体操と瞑想のプログラムを実施しています。
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■その他、龍岸寺のイベントやブログはホームページよりご覧ください。
ryuganji.jp/

[@インコさん-h3u]

おはようございます
欲　は限りないですね。もっと増やしたいのか、投資詐欺も減りませんね。
兵庫県知事も、自分のお金で物を買わないと。昔話の花咲かじいさんの欲張りのおじいさんは、転落します。
健康が　１番の財産です。

[@7676tv]

いつもありがとうございます。ほど良いところで満足できたらいいんですけど、どうしても欲に目がくらみますよね。わが身も戒めたいと思います。