현미 vs 백미 : 저의 선택은?
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 현미 vs 백미
저의 선택은?
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전 현미가 참 맛있던데.. 식이섬유도 무조건 좋은게 아니라 프로바이오틱스도 함께 먹어야 하군요! 발아현미를 먹어봐야겠어요. 유기농이 항상 비싸다는것..
내가 기억하기로는 '비소'는 예전에 드라마 허준에서 한번 나온적 있습니다. 독약인 비상을 허준은 병자를 치료하기 위해 밀무역을 통해서라도 일부러 구해와 광해군의 병을 고쳤죠. (기억하시는 분들 있나요?) 이 비상안에는 소량의 비소가 들어 있고요. 제가 알기론 세척만 해도(밥을 하려면 당연히 여러번 씻죠) 비소의 양은 크게 줄어드는데요. 정말 이 비소 때문에 현미가 문제라고 이야기 할수 있는건가요? 제가 알기론 왠만한 독성 노폐물들은 식이섬유가 배출을 해주는걸로 알고 있습니다. 비소가 있더라도 현미 자체에는 리그닌이라는 불용성 식이섬유가 있어서 잔류성 유기오염물질, 발암물질등 안좋은것을 다 가지고 밖으로 배출하는걸로 알거든요? 특정성분에 촛점을 맞추어 뭐가 하나 있으면 좋다 혹은 나쁘다 하는 환원주의식 관점은 좀 문제가 있는것 아닌가요.
마시는 물에 관련해서 영상 올려주시면 안될까요? 불소물과 플라스틱안에 있는 물의 위험성과 증류수를 마셔도 되는지 궁금해요~~선생님은 미국에서 어떤 물을 드시고 계신지 알려주세요 ^^ 항상 건강하시고 유익한 정보 감사드립니다
선생님과 가족들은 어떻게 식사를 하시는지 식단관련해서도 영상 하나 만들어 주시면 안될까욤? :) 영상듣다보면 아 먹을게 없다 ㅠ 싶어서 식단 공유해주시면 도움될것 같아요!
아침부터 선생님영상보고 빵터졌네요ㅋㅋㅋㅋ 어떤마음으로 영상만드셨는지 너무느껴져요ㅋㅋ
저는 쌀이나 콩만큼은 유기농코너에서 구매한답니다 저는 흰쌀은 전혀먹지 않구요
발아현미.찰보리.갈색가바현미.율무.서리태콩 이렇게 넣어서 밥 한답니다
남편집이나 저희집에 당뇨가 있어 현미도 당이 높지만 백미에비해 흡수가 천천히 된다라고 들어서 결혼하고 지금껏 쭉 이렇게 먹고있습니다
혈당 혈압 등등 정상이구요
현미밥먹다가 흰밥먹으면 싱거워요ㅋㅋ
그만큼 현미밥이 더 구수하고 맛나요
대신 냉장고에서 12시간 이상 불렸다가 밥지을때
다시마 한조각 넣으면 밥이 찰지고 윤기 좌르르
한답니다
안녕하세요
어제 지인들에게"환자혁명"선물로 드렸습니다.
좋은 정보 감사드립니다.😘💕
자가면역질환인 류마티스. 건선등의 주사제인 생물학적제제에 대해 강의 부탁드립니다.
청운
주사제는 없어요.약도 없구요.
자연치유로 는 자가면역 질환이란것은 무사 통과입니다.영양 요법으로 치유하세요.
발효효소 비타민c 유황 을 집중적으로 드시면 낫습니다. 건선은 일주일 ,류마티즘은 3개월.
@@이민우-u4v 발효효소는 어떻게 먹나요? 매실청같은 건가요
넙이않이
요즘 핫한 영양소가 msm 식이유황이자나요 .미네랄의 보고 제 5원소 우리몸에 꼭 필요한 영량소로 칼슘대신 유황으로 섭취한다면 더 좋습니다.
유투브에 유황으로 암을 고친 시골의사
엠에스엠 제품소계,
여병주님과 미국 유투브 강의등 많이 있으니 보세요.
푸른샘영어책낭독 매실청은 발효식품으로 위에 좋긴하나 설탕물이라환자들은 달아서 안좋고,
발효효소는 곡물을 열가지 넘게 이틀간 발효하여 누룩처럼 된것을 과립으로 만들어 한개씩포장하여 하루한포를 먹는다면 소화대사에 큰 도움이되고 환자는 양을 늘려먹는다면 자가면역질환을 치유하게 됩니다.
YTN과 연합뉴스 엠비엔에 아침 저녁등으로 광고하는 청인 유산균이 효소입니다.
석달분 5내지 6만원하고 거기에 옵티 100% 식이유황도 있어요 . 3병에 7만원 정도.
저도 백미할게요 ㅎㅎ
아직 장이 건강하지 않아서 현미는 더부룩해요 ㅠㅠ
대립되는 부분들을 늘 유쾌하게 풀어주셔서 고맙습니다. !! 재밌게 들었습니다~ :)
소화가 안되시거든 현미를 48시간,물3~4번 갈아주면서
불리시고,
때로는 싹이 보일정도로
4~5일도 불려보세요. 그런후에
압력밥솥말고, 일반솥으로 밥을
하셔서 드셔보세요.
밥이 아니라 영양제를 먹는거로
변해서, 몸의 기운이 확 일어나요.
그리고 마지막으로 밥지을때,
핑크솔트 1~2스푼 넣으시면, 소화도
잘되고, 미네랄도 보충되요..
닥터조선생님
갈등이 많았는데 판단하게 해 주셔서 진심 감사드립니다
발아현미 선택!!
선생님 비소가 겁나면 유기농 현미쌀 먹으면 되고 피트산 독이 겁나면 24시간 물에 부려서 밥하면 되지않을까요. 저는 그렇게해서 밥을합나다.
제목 보고 렉틴에 대한 이야기가 나올줄 알았는데 안나오는군요. 발아현미는 렉틴의 양도 많이 줄어든다고 하니 좋을 것 같아요.
반갑습니다~
예전에도 환자의혁명 읽어봤어요~
오늘은 밥에대한 좋은정보주시네요~
100% 현미밥을 34년째 먹고있는데 아주 건강합니다. 딸 아이는 밥을 먹기시작하고 바로 현미를 먹었는데 23살인 지금까지 병원에 가본 적이 없어요. 현미가 최곱니다.ㅎㅎ
김은하
정답은 / 유기농 찹쌀 발아 흑현미 최고!!
유기농 찹쌀 흑면미 사서.
여름에는 12시간 겨울에는 24시간
물에 뿔려서 발아하면.. 그게 현존최고!
피트산이 분해됨 ㅋㅋ 🤣
@@김은하-c7c 현미밥 안먹어보셨나요? 물을 많이 넣어서 만들면 씹는데 문제 1도 없습니다.
@@김은하-c7c 골고루 섭취하면 문제없습니다. 현미채식이라고 하며 육류와 같은 동물성단백질을 섭취하지 않을경우 인이 부족하여 뼈와 치아등의 칼슘이 유리되어 나타나는 부작용입니다.
현미안드셨어도 건강하셨을듯요..
찹쌀현미 물에 1~2시간정도 불리고 물 가득 넣어서 잡곡으로 취사설정해서 먹으니 딱딱하지도 않고 부드러워서 맛있더라고용
렉틴에대해서도알려주세요 어디서는현미채식 통곡물좋다하는데 어디서는 자가면역질환이생길수도잇다하고ㅠ
역시 의사슨생님이시라 아주 알차게 설명해주신닼
승자가 백미인줄 알았더니 유기농 발아현미 😂 정말 치열해따...ㅋ
손톱에 세로로 줄이 있으면 비소 중독인 건가요? 흰줄은 아닌데 새로로 결이 좀 나있습니다. ㅠㅠ
비소를 해독시키는 방법에는 어떤 것이 있는지 궁금합니다.
jeffrey Ahn 칼슘 부족입니다.미네랄 종류를 여러가지 드셔보세요.칼슘이 효력이 떨어지기때문에 유황이 해독이 왕이죠.
비타민 c 를 식후 바로먹는 이유는 아주 강력한 활성산소 없에려고 먹는 것이 해독입니다.
이세로줄이뭐졍..빛에 비춰보면 세로줄만 왕창있는데..손톱만져보면 약하게 세로로 울퉁불퉁...원래다이런거 아닌가옹??
현미 백미 둘다 별로라는 것 공감합니다. 음식을 천천히 먹고 오래 씹으면서 먹고 1차 음식들 찾으면서 먹다가 오랜만에 라면에 밥을 먹었더니 예전에 이 맛없는 것을 왜 어떻게 20년 넘게 먹어왔던거지? 라는 생각이 드네요.
전 고구마 계속 먹을래요ㅋ
한식 끊고 살도 잘빠지고 식비도 줄고
간편하고 좋아요!
아... 이래서 어떤 사람은 현미가 낫다 어떤 사람은 백미가 낫다 하는 거군요. 본인 상황에 맞게 선택하면 되지만 가장 좋은 건 유기농 발아현미!! ㅋ
유기농현미 내가 직접농사 지으면 모를까 유기농 어디에도 없습니다 농약 두번치고 다섯번치고 그차이지
꼭꼭씹어 먹지않고 빨리먹으면 소화가 잘안된다 장 안맞다고들하시죠. 그래도 GMO 씨앗이 막 날라다녀서 여기저기 퍼져 non GMO곡식까지 GMO로 만들어 버리는 미국산 현미보다는 국산이 훨씬 안전할겁니다.
탄수화물 땡길때마다 밀가루 보단 현미로 대체하는데..잘 참고하였습니다^^ 감사해용♥
렉틴과 연관해서도 말씀해주시면 좋겠습니다.
볶은 쌀눈을 구입해 둔게 있는데, 키토제닉 식단 초입이라... 당질이 얼마나 들어가 있는지 몰라서 먹어도 되는지 모르겠습니다.
그리고 파세올린이 들었다는 흰강낭콩 분말도 먹어도 될까요...? 밀가루 대체용으로 요리에 쓰려고 하는데 어떨지요...?
저는 혈압 강하를 위한 다이어트를 하고 있는데요
현미50 보리25 백미25 비율로 먹고 있어요
8개월만에 특별한 운동을 하지 않았는데도 4kg 정도 체중감량이 있네요
현미는 물에 불려서 먹으면 좋아요
자신만의 식이요법을 꾸준히 찾아 보는 것은 아주 중요한 것 같습니다
저는 현미를 10년 넘게 먹다가 최근 백미로 바꿨습니다 대변이 설사는 아닌데 검프른 색에 가루처럼 풀어지고 소화가 잘 않되어요 친정에 가면 백미를 먹게 되는데 대변이 이상적인 상태로 바뀌는 경험을 몇번 하게되서 혹시 현미가 않 맞는거같아 백미로 바꾼후 장 건강이 아주 좋아지고 대변도 정상으로 되습니다 제 경험으로 본인에게 맡는것을 알아 내는게 중요할거 같아 글을 남겼습니다
현미는 많이 씹어야 최상의 효과를 볼 수 있는 것 같습니다. 10여동안 40~50% 현미식 하고 있는데 밥맛도 좋고 건강에도 많은 도움이 되는 듯~
안되어요,
안돼요,
않되어요,
않치안나요?
안 맞는것 같아
꼭꼭씹어드시고 백미보다 양을 적게 드셔도 되고 섞어서 드셔도 됩니다. 꼭꼭씹지 않고 빨리드시면 님과같이 체질에 맞지 않다고 하시더라구요. m.ua-cam.com/video/HAJKu8pDlaQ/v-deo.html 황성수박사의 현미채식을 하고 위궤양과 위식도 역류증과 변비, 기미 장누수까지 거의 치료가 되어서 탈모 및 아토피까지 좋아졌는데 지금 날씨에 따라 비염증상은 아직 좀 있는데 제가 식이조절을 게을리 할때 심합니다. 저도 유럽과 북미, 남미에서 10여년 넘게 살아오다 보니 정보를 몰라서 현미채식에 대한 효과를 모르고 위장병을 달고 살았었고 저탄고지등 안해본 식이가 없었는데 현미채식으로 좋아져서 지금은 현미채식 + 간헐적단식 + 코코넛오일 + 유기농 버터 + 천연소금등을 잘 먹는 간헐적단식으로 살고 있고 지금은 돌도 씹어 먹을수 있을것 같네요, 위장이 안좋았을때는 버터와 매운음식만 먹어도 위경련이 일어날 정도였으니 얼마나 심했는지 상상이 갈겁니다. 통계와 연구에 의한 과학보다는 한의학, 대체의학, 아유르베다, 동종요법,등 수천년 동안 경험을 통해 기록으로 내료오는 경험에 의해 증명된 의학이 정말 안전하고 느리지만 결국 효과를 보는것 같네요. 실지 경험이 중요할때도 많은것 같네요. 현미에 있는 겨가 중금속이나 비소가 바로 장으로 흡수되지 않도록 하는 효과가 백미보다 더 뛰어나서 비소걱정은 안해도 될것 같습니다.
저도 현미를 최소 8년 이상 먹다가 피부 트러블로 고생하면서 정보를 찾다가 현미를 끊고서 트러블이 감소하고 속이 편해졌다는 정보들을 많이 접하면서 끊게 됬는데 확실히 줄어들더라고요.
현미는 우유처럼 건강 마케팅으로 과대포장된 식품 같습니다.
인터넷 보면 현미만 먹고도 수십 가지 증상이 없어지고 피부도 좋아지고 정신도 맑아졌다고 만병통치약처럼 말하는데 현미가 실제로 그렇게 좋았다면 유래없는 헬스케어 번성기에 세계를 정복했어야 정상 아닐까 싶네요.
주문한제품이 곧 도착한다네요 ^^ 너무나기대되네요 잘 챙겨먹고 지치지않는 몸이되고싶어요 ㅎㅎ
현미를 8시간이상 25도 정도 되는 물에 불리면 발아를 위한 호흡을 합니다. 8시간정도 담근뒤 물을 잘 맞춰서 밥을짓고 뜸을 잘들이면 백미만큼은 아니자만 부드러운 현미밥을 만들수있씁니다ua-cam.com/video/oPaTmoh_kWY/v-deo.html ua-cam.com/video/nrN69bB0f-M/v-deo.html
발아상태로 먹으려면 싹이 0.5mm정도 되면 먹는게 제일 좋다고 생각함.
현미가 몸에 안맞는 사람도 분명히 있을것입니다. 몸에 맞는 사람만 드시기바랍니다.
현미도 살충제를 많이 뿌려 비소가 많은건 발아가 잘 안된다네요~
유기농은 발아가 되구요
유기농 좋죠. 근데 모든것을 유기농으로 먹기에는 참.... 경제적으로 힘들죠.
누구는 단백질많이 먹어야 한다고하고 누구는 단백질많이먹으면 신장손상온다고하는데 어디에 장단맞춰야할지 모르겠습니다
보디빌더,트레이너들 나이먹고 신장 망가져서 고생하는 분 많음.
보디빌더들은 스테로이드 제제 무분별한 사용땜에 내장기능이 망가지는거구요 전부 그렇지는 않음 단백질 신장 관련은 따로 찾아보이시는걸로 제가알기론 단백질 많이 섭취한다고 해서 신장기능이 떨어지진않음 몸무게 kg당 3배 g이 아닌이상 신장기능이 떨어진사람이 단백질 섭취하면 문제가생깁니다
일일권장단백질 섭취량 취하시면 상관없을거같습니다
@@Ak-Brother 단백질 보충제들을 먹어서 그런것 같아요. 그것들이 간, 신장에 안좋다고 하더라구요.
헬스 보충제...질 낮은 유청단백질 먹어서 암에 걸린거 같아요...제가요 ㅎㅎ
발아시키면 싹쪽에 영양분이 다 갈뿐 전체적인 부분은 의미가 없어 그냥 유기농 현미먹으라는 현미채식을 권장하는 의사도 있는데...
닥터조 님 포함하여 의사마다 전부다 말이 조금씩은 다르기에 본인이 경험하고 판단하는게 맞는거 같네요...
그럼 비소 흡수를 낮추거나 배출에 도움이되는 식품 혹은 영양소가 궁금하네요
비소를
엄마좋아 ?아빠좋아?같은....ㅋㄷ.....
나쁜현미도 있더라구요..
조사곡물처럼-감자같은 곡물에 싹이 나지 않게 하려고 방사선을 쬐면 오래도록 보관 가능하니까..
유기농도 다시보자!!
비소를 해결할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?
딱이네요... 엄마조아 아빠조아
물에 24시간 불려서 그물을 버리고 몇번 또 씻어 먹으면 된다고 그러네요. 유럽은 우리나라보다 쌀에 비소가 많아서 쌀보다 밀가루를 더 선호하는거라네요. 그래서 언론에서 쌀을 먹을 땐 저렇게 먹으라고 알려줄 정도하고 하구요.
쌤의 주식은 어떻게 되시는지요?(보통 한국인 주식이 밥이라 하는것처럼 주식이 있으신지 궁금해요^^) 유기농 발아현미밥이 주식이신가요..? 일반적인 쌤의 식단도 유튭에 공개해주시면 안될까요?^^
여러번 공개 했는데... ㅋㅋ
쌀밥을 금하지는 않지만,
그렇다고 매일 먹지는 않습니다. ^^
제가 뭘 먹고 사는지 아예
집중적으로 방송을 만들어볼까요?
(그럴 가치가 있을까??? @_@)
@@DrJoshuaCho 네~~ 엄청 궁금해요^^ 만들어주세요ㅎㅎ 답변 고맙습니다!
@@DrJoshuaCho 찬성입니다 많이 궁금해요 의사들은 뭘 드시고 사시는지 일상도 궁금하고요 ㅎ
저는 5분도미로 즉석에서 도정해서 먹어요. 쌀눈이 그대로 살아있어서 좋은데...
어떻게 생각하시는지요?
발아현미를 권해야겠군요 ~^^저는 운동하느라 원래 탄수화물은 자제했는데 곡물이 안좋다는걸 알고난후 쌀먹는걸 끊었어여 남자들 담배 끊듯이
24시간 불리라는 거군요
저는 이제 백미보다 현미나 잡곡이 더 맛있던데! 발아현미!로 좀 더 건강한식사 해야겠습니다☺️
환자혁명 을 읽고 많이 배웠어요 30년 넘게 건선을 친구하고있어요 나름 음식 매우 까다롭게 먹고 생활하면서 정말 많이 좋아졌어요그런데 머리속은 너무 안나아서 체념하면서도 가끔 스트레스 받거든요 .머리건선 에대한말씀도 자주 내보내주세요 책에는 많은내용이 없어서 아쉬웠어요 미국 중부에서 살고 있는데 캘리포니아 가면 한번 뵙고 싶어서요 .병원은 자세하게 모르겠어요 구독과함께 감사하게 보고 있습니다.
비타민A. Zink 는 피부 건강에 필수
품목들입니다.
혹시 술을 자주하신다면 연관이 있을 수도 있습니다. 또 소화가 잘 안된다면
소화효소를 별도로 드시는 것을 권하고
Neem 약제를 복용하고 그 오일을
두피에 마사지해도 도움을 받을 수 있습니디.
오래살려면 원전에서 먼지역 농지서 재배한 유기농 토마토 콩 팥 브로콜리 버섯 먹어야함.... 탄수화물 끊어야 포도당은 암세포의 에너지원
항상 잘듣고있습니다 팝업뜨자마자 클릭했네요^-^**
닥터조 선생님.
얼마전 우리나라 국립암센터에서
암세포의 에너지원이 지방산이라고
발표했습니다.
지금까지는 암세포의 먹이가 당인줄알았는데
지방산이라고하니
그러면 식습관을 어떻게 바꾸는게
암환자에게 도움이될까요?
저도봤어요.
저두 그 뉴스 봤는데, 연구 논문이라구
다 믿으면 안되요. 일단,
연구 조건,상황 다 체크해야되구요.
무엇보다 필수지방산은 몸에 꼭 필요해요.
오메가3 DHA는 더 필수에요.
비타민 D도 오일인데, 이것도
항암 성분..
ua-cam.com/video/x5gXRFfMS3g/v-deo.html
저는 빵을 주식으로 먹는데 위 영상 보고 엄청 혼란이 왔습니다!! 오래된 자료라 그런가요?
지금은 호밀 사워도우를 식사마다 곁들이는데 위 영상에 따르면 이것도 미네랄 섭취를 방해하는 건가요? 어렵네요ㅠㅠ
+ 요즘에는 빵을 주로 먹는 사람들도 많은것 같아요. 혹시 언젠가 가능하시다면 빵 재료와 조리법별로 영양학적인 견해를 주실 수 있을까요? 정말 많은 도움이 될것 같습니다!!
ㅋㅋㅋ 9분도미에 흑미와 보리 조금 섞어 먹습니다. 백미 먹었는데 9분도미로 바꿨더니 가족들 저항이 없어서 적당한 식이섬유 공급을 위학 9분도미로 먹다가 7분도미로 바꿀 계획이었는데요. 핵심은 비소 포함 검사를 완료한 유기농 곡류를 먹는 것이 중요할 것입니다. 유기농 백미 발아현미 발아흑미 사실 알고보면 그래도 쌀이 쌉니다.
바로 도정해 먹는 황미가 맛도 좋고 소화도 잘되고 최곱니다 5분도예요
나는 1년 넘게 현미밥 먹었는데 물론 입채소를 많이먹고 ㆍ 채중 조절이 쉬워졌어요 ㆍ 아프지않았고 감기도 안걸리고 콜레스테롤 수치 조금씩 낮어졌고ㆍ 류마티스약 끊어도 통증 거어없고 ㆍㆍ밥할때는 항상 10 시간 이상 뷸려서 하고 물을 최대한 많이 붓고 하면 아무런 이상 없어요 ㆍ나는 쳔미 찬성 입니다 ㆍ그리고 게스차서 고생한적 없고 가끔 고기를 먹었을때는 게스가 차더군요 ㆍ 1년내내 감기 달고 살다가 현미 식물식 위주의 식 생활 변화로 건강합니댜ㆍ 현미를 더 불렸다 밥을 해야겠네요 샘 말씀 감사합니다^^
쌀에 비소가 함유된 것 는 미국쌀에 문제이고요. 한국쌀에는 문제가 없다고 합니다.
간질성방광염, 방광염에 대해서 다뤄주시면 좋겠습니다. 제 주변분이 병원에서 수술을 5차례해도 진전이 없고 또 수술을 하러 들어가야합니다.
아는게 없고 답답합니다..
임현민 방광염이면 염증을 없에는 약을 쓰던지 해독을 하여야지 왜 자르고 꼬메는 수술을 하나요?
요실금이면 잡아당겨 꼬멘다지만요...
약이라면 죄다 항생제인데 항생제를 먹는다면 좋은 균도 다 죽는데 그러면 기운빠져요.
그냥 유산균을 많이 드셔야 염증 바이러스가 죽지요.
비타민 B 군과 ,비타민c도, E도 ,K도 ,다 항산화라 염증 줄이는데 한목해요. 유황도 해독에 최고이니,
증상을 고치려면 적정량보담 많이 드셔도 무방합니다.
원장님 인기가 대단, 벌써 광고가 ㅎ
장누수인경우도 발아현미 괜찮을까요?^^
괜찮지만 저는 글루텐을 떠나서 곡류 섭취를 당분간 줄이겠습니다.
@@DrJoshuaCho 감사합니다~~♡♡
흡수방해하는 성분은 물에조금만 불리면 분해되는성분이라 상관없다고 하는데 아닌가요? 그리고 발아현미는 현미의 영양소를 빨아먹고 싹이트는거라 전체적인 영양소는 현미가 오히려 더 낳다고하는 의사쌤이 있는데..누구말이 맞나요 ㅜㅜ
동영상 잘 보고 있습니다 선생님 새해 복 많이 받으세요 그런데 선생님은 어느과 전문의신가요 내과 내부비과?? 이런건가요 제가 과는 잘 몰라서
처음 댓글을 달아보지만 열심히 듣고 보충제도 열심히 사먹는^^ 애청자 입니다ㅋ 4명의 어린 아이들을 키우고 있는 엄마에요 (9살7살6살5살) 항상 궁금한게 아이들한테는 어찌할지 궁금합니다! 예를 들어 아이들은 보충제를 추천 안하신다 하셨는데 전 간헐적단식을 위한것도 있고 아침은 배출 하는 시간이라 하여 간단히 과일이나 공복상태로 유지하고 운동을 하는데 아이들도 아침엔 닥터울프슨 야채파우더 타먹이고 과일만 먹였는데 성장기 아이들이라 든든하게 먹어야 할 것 같고..저는 .다이어트 중이라 클린하게 소식하는데 아이들도 그렇게 먹여도 될까요?? 백미도 먹이고 현미도 먹이는데 아이들도 3끼 다 밥으로 안먹어도 될까요?? 성장기 아이들이라 걱정도 되요 전 우유도 안먹이는데 또래보다 네명의 아이들이 다 마르고 작거든요 ㅠ 꼭 꼭 답변 부탁드릴께요
아이들은 대부분의 경우 세끼 먹어도 괜찮습니다.
끼니 숫자 보다는 먹는 음식의 내용과 신체 활동량이 중요합니다.
알러지 없다면 우유 먹어도 괜찮습니다.
너무 강박관념 갖지 않으셔도 괜찮습니다.
건강정보라는게 건강공포증을 낳게합니다.
현미를 먹어서 섭취된 비소로 인한 부작용으로 각종 암에 걸릴 확률은 너무나 낮습니다. 매일 수백키로그램은 먹어야 생길일이지요.
FDA 에서 조사가 끝난 내용입니다. 저는 오래전부터 발아현미코스가 있는 밥솥을 써왔고 늘 쌀보리 통밀 콩등의 곡물과 같이 먹기 때문에 큰 걱정하지않아요.
백미가 좋냐 현미가 좋냐에서 비소의 문제라면 현미가 약 두 배 정도 많고 이마저 큰 문제는 되지않습니다.
탈레반.ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨요.ㅋㅋ
발아현미 좋네요.감사합니다.^^
발아현미 '' 유기농 ... 잘 들었습니다 ''...
당뇨있는 사람한테는 현미가 압승입니다
백미:식후2시간 (215)
현미:식후2시간 (136)
피트산 때문에 어지간 하면 백미드세요
결론 내리겠습니다 백미 85 현미등 잡곡 15프로 섞으면 됩니다
선생님 안녕하세여 저는 무농약현미나락을 사서 2분도미로 도정해서(가정용 도정기가 있어요) 10시간정도 불렸다가 잡곡이랑 같이 밥을 지어서 먹는데 이것도 비소 걱정해야하나요?
비소는 미국쌀에 문제고요, 한국쌀은 문제가 없다고 합니다.
자가면역질환 쇼그렌증후군에 대해 다뤄주세요.약을 먹고 있지만 약의 의한 부작용들이 늘고 있습니다.요로결석등 근육통. 경직.섬유질화.유전인지 7살 아이까지 소아당뇨라고합니다.소아당뇨도 자가면역질환이라는데 도움부탁합니다
근데, 저는 백미로만 된 밥을 먹으면 변비로 고통스럽고,, 7분도 현미라도 먹어야 변비가 해소 되더군요?밥맛은 아무래도 백미가 좋은데...저는 腸內 미생물이 (유해) 많아서 그런가요?
원장님 이 영상내용과는 별개인데요. 디스크로 인해 신경이 눌렸을때 신경을 다시 회복시키는 방법은 없을까요?
신경손상으로 인해 근육이 소실되니 어찌해야할지 고민스럽습니다.ㅠㅠ
신경이 손상되었다면 회복이 불가합니다.
하지만 근육소실의 원인이 신경손상 때문인제 정밀한 검진이 필요해 보입니다
발아현미를
물에 하루정도
불여서 다음날 생으로
먹곤했던 기억이^^
요즘은 저녁에 백미100g
식사하고 자기전에
생꿀 MCT오일 유산균
한알 먹고자면 잠도
잘자고 좋습니다~
전 밥보다 Quinoa가 좋던대요. 속도 편하고... 쿠쿠에 백미세팅으로 지어서 코코넛오일 한스푼 넣어주면 맛도 좋아요~
채식파 키토파
정답은 가공식품 외식을 안하면 전보다 건강해짐
현미는 왁스층이 문제가 되기 때문에 오분도미도 괜찮다고 보는데 어떠신가요?
혈전예방 심장건강을 위해 저용량 아스피린을 먹는 사람이 많은데 이를 대체할수있는 영양제나 보조식품은 없는지요, 강의 부탁 드림
산화질소 강추요~~
오메가3. 코엔자임q10.비타민b군 함께 드세요
저는 내당능장애라 발아현미를 먹기 시작하면서 아침 공복 혈당이 떨어지고 변비도 없어지고 맛도 좋아 즐겨 먹습니다 전기압력밥솥으로 하니까 꼭꼭 씹어먹기도 좋더라구요
선생님
고맙습니다
환자혁명 책 주문햇습니다
발톱에 흰줄이 있어요
저희 남자애가요ㅠㅠ
비소 없애는 방법
꼭 부탁드립니다
건강하세요~♡
미세먼지 강의가 도움이 됩니다.
현미가 맛있고 소화잘되고 배도덜고픈 일인
쌤, 그럼 고구마가 현미나 백미보다 건강한 탄수화물 섭취방법인가요? 발아현미보다도요?
딱히해답이없는듯요
내몸상태봐서 눈치껏탄수화물섭취하기 ㅎ. 아무거나선택해서
렉틴은 어떤가요
전문가님이 보시기엔 어떤쌀을먹으면 좋을까요? 현미 백미 외에
가바 쌀눈이 큰 발아현미 먹었던적이 있었죠
지금ㅇ 백민데 식구들만 먹고 전 안먹ㅇ려 합니다
저탄고지 하려구요^^
탄수 안먹기 힘들어요 주변먹거리가 다 탄수네요
근데 눈이 뻑뻑 침침 해져서 -당뇬가요?-
율무가 좋다 그래서 율무먹는데 걸죽한것이 탄수네요
과일 한조각도 탄수고
제가 궁금했던 내용을 이야기 해주셔서 넘 감사합니다~^^
Aaaaaaaa
유기농 현미를 24시간 물에 불려 발아현미를 먹는것을 추천해주셨는데ㆍ혹시 물에 불리면 걱정되는 비소 도 좀 빠져나올까요? 유기농 이라도 백프로는 못믿겠더라고요
밥대신. 고구마. 생으로. 아님. 양배추생으로. 먹는게. 제일이네요
시골에서 임상경험 많은 원로 한의사 중 독이 있다고 먹지 말라는 분들 계셨는데...
비소중독을 경고하신거군요.
그렇다면 비소 배출 어떻게 하는게 효과적인지도 알려주세요.
현미밥드시고 비타민C 드시면 됩니다
가바 알죠~
아주비싸죠~
현미를 제대로 오랫동안 먹어보고 이야기를 해야지
유투브에서 황성수 TV를 보고
현미채식을 직접 해보고 이야기를 해라 얼마나 좋은지
이세상에 100% 완벽한 것은 없지만 현미는 지구상의 어떤
식품보다 완벽한 것으로 확신한다
정보 감사합니다
저도 손톱에 세로줄 있어요
생리가 있을때요
폔두통이 아주 심했습니다
빈혈도 심했어요
59세에 생리가 끝나고는
두통 빈혈이 없어지고
콜레스테롤 수치가 높아졌어요
강사님이알려주신대로 잠을 충분히 자고나도 피곤 하고 무기력하고.
그래서 가바 찰현미 백미 조금식
썩어 먹습니다 그런데요 왼쪽 눈까풀 이 한번씩 떨립니다
이 런 현상도 혹시 비소 때문인가요
마트에서 자연발아 사서 2 불려도
싹이 안나든데요 강사님 답변좀 해주세요 감사합니다.
저는 쑥뜸으로 편두통 좋아졌습니다
조상들의 주식이 뭐였죠? 백미입니다
도정하면 양이 적어지는데 다 이유가 있겠죠!
ip6보충제가 부작용은없는지 궁굼합니다 암환자에게 좋다고하는데 정보가별로없어서요 ㅠ
고맙습니다^^
둥둥두두둥. 세기의 대결 BGM 비트 따라 두근두근....역시 백치미 백미, 여시같은 현미. 둘다 피해야 겠네요. 해답은...유기농 자연 식품으로 골고루. 원장님 늘 감사드립니다. 올해 제가 제일 잘 한 일은 원장님 강의를 찾아들은 겁니다
새해 복 정말정말 많이 받으세요~~~~
선생님. 저는 요가 및
필라테스로 2년정도 꾸준히 운동하는 38세 여성입니다. 겨울 날씨가 추워지게 되면 무릎과 경근 등이 일반인들보다 시려서(통증은 없엇음) 혹시 무슨 문제가 있나 싶어 병원을 갓는데...연골주사를 맞고 가라고 하여 다른약물과 섞어 양쪽무릎에 맞고 왓습니다
아무런 주의사항이나 통증등에 대한 애기를 들은게 전혀 없는데 집에 오자마자 무릎으로 부터 종아리와 허벅지쪽으로 뭔가 퍼지는 느낌과 함께 힘도 안들어 가고 통증이 심해서 3일동안 외출 없이 누워만 있엇습니다...1주일이 넘엇고 통증은 좀 사그라 들었으나...
병원에 해당상황을 설명하고 문의햇음에도 주사랑 아무 상관없다며 무시하시고 1주일에 1번씩 3번 맞아야 하니 또 맞으라고 하는데 신뢰가 가지 않아 그냥 나왓습니다
그리고 다른 병원에서 다시 엑스레이를 찍고 관절염이 맞는건지 상담을 받앗는데...여기선 ㅠㅠ
정상이라고 하시며 겨울철엔 날씨가 많이 춥고 기압 변화에 따라 다 시리다고 정도의 차이만 잇을뿐이라며 그냥 소염제 한알만 1주일 먹어보고 1주일 후에 다시 오라고 하엿습니다.
하루 정도 지낫는데...
오른쪽 무릎에 이물감 등이 느껴지며 붓기와 함께 근육 미세 조절이 안되고 뻣뻣합니다....ㅠㅠ
왼쪽은 그나마 괜찮은데 오른쪽은 물이찬건지...아대를 한것처럼 뻣뻣하고 완전이 쪼그리는 자세를 할수가 없어요 ㅠㅠ
분명 관절주사 맞기 전엔 다리 시린게 다 엿는데...혹시나 하는 염려로 상담가서 주사 잘못맞고 이렇게 일 커진거 같아 후회막급이에요 ㅠㅠ
근데 인터넷상에서 이런 부작용을 토로하는 글이 꽤 있는데 의사선생님들은 단정적으로 부작용 없다고 말을 짜르시더라구요 ㅠㅠ
진짜 그런건지....ㅠㅠ 설명도 제대로 안해주시고 환자 애기는 들어봐야 다 안다는 제스쳐라...답답하기만 합니다...
도와주세용ㅠㅠ
관절염에 관한 내용도 올려주시면 너무 좋을거 같습니다.
이번일로 느낀게....무분별한 무릎관절주사(히알루론산)와 스테로이드주사. 줄기세포 무릎주사 등 환자들에게 너무 설명없이 권하고 부작용은 나몰라라 하는것 같습니다.
어머님들 100에 99은 관절염 다 걸리시니까요 ㅠㅠ
그러실때는 대학병원 무릎관절 보시는 선생님께 찾아가셔서 진료보시는게
정확합니다~
비타민씨 메가도즈 해보세요.
토론하면서 싸우기~ 좋은 싸움입니다. ㅎ
현미를 20년먹었으면 손톱줄이세로로되어야뎌는데 우리식구 4명인데 아무도없어오 손톱하나는식구들이 다 반들반들허니 문제가아직까지는없어요
에~구 백미든 현미든 조금더 좋은것 고른다고 신경쓰는 것 보단 둘다 별로니 탄수화물을 줄이는게 낫겠군요^_^
현미는 맛이 없어요 암만 해도...
맛있게 먹고 살자고 일하고 사는데 ,
하얀쌀이 맛있는데..
나는 먹기 싫은건 절대 안 먹음.
그래서 황성수박사님 식단은 아주 싫어함.
현미는 먹어야 겠고,,
찰진 쌀밥이 당기면 먹고
먹는 즐거움이 소화에 도움.
그냥 쌀이 8 현미가 1.잡곡 1.
구미 당기는데로 먹고 모자란 영양과 해독은 건강식품으로 채웁니다.
쌀이 이렇다니.....왠지 배신감이 들어요 ㅠㅠ 밀가루보다 훨낫고 쌀가루보더 낫다고 생각하고 밥 먹었는데요..
혹시 경작한 곡류를 먹는 건 안 좋은 것일까요?? 채집을 통해서 먹을 수 있는 건 괜찮고(고구마 등...).. 지금 약간 충격이에요.. ㄷㄷㄷㄷ 근데 현미에는 왜 비소가 있을까요.....
농약때문이 아닐런지;
좋아요~~~~
현미에 비소가 많다고 하셨는데 현미를 24시간 물에 불려 싹이터 발아현미가 되면 일반 현미보다 비소가 줄어 드나요?
결국은 발아를 해도 비소가 사라지진 않으니 유기농이나 자연농법 쌀이 답이군요
카페에 소금에 대해서 많이올라오던데요 소금이 좋은건가요? 닥터조선생님의 영상에서 소금에 대한것은 없는지요?
소금은 부족해서는 안되는 중요한 영양소 중 하나입니다.
또한, 여러가지 기능을 갖고 있는 것도 사실입니다.
마그네슘, 아연, 황 처럼 좋은 영양소 중 하나일 뿐이지
더 중요하거나 특별한 효능을 갖춘 명약은 아닙니다.
@@DrJoshuaCho 소금이 몸에 염증을 없애 주고 nk세포가 암세포를 제거할때 소금물을 이용한다는데 사실인가요?
@@DrJoshuaCho 답변 감사합니다 그런데 카페에서 소금 언급이 너무 많아서 마치 소금카페 같고 소금이 만병통치약처럼 느껴집니다 이 소금에 대해서 한번 정리좀 해주셨으면 좋겠습니다 진짜 물에 타서 마셔야하나 그런생각이 들더라구요ㅎ
전에 인도네시아가 프랑스 식민지였던 시절 갑자기 원인 모르게 많은 원주민과 프랑스 병사들이 사망하는 때가 있었다고 합니다. 이를 조사하니 원인이 현미를 섭취하다가
도정 기계를 들여와서 백미를 먹은 연후에 벌어진 일이었대요. 원인은 백미를 먹고 면역력 저하로 결론 내렸다고 합니다. 식사시 모든 영양소를 골고루 섭취하지 못할 경우에는 현미가 더 나을 수도 있읍니다. 현대인들의 대다수가 인스턴트나 고지방식사를 많이 하는데 이도 불균형 식사로 볼수 있고 섬유소나 미네랄이 풍부한 현미가 나을 수도 있읍니다.
그시절보다 인스턴트나 고지방식사를 하는 현대인들이 오히려 과잉 영양인듯요
당뇨 환자한테는 어떤게 좋나요?고구마 먹어도 괜찮나요?
당뇨에는 고구마 안됩니다 흰쌀밥보다는
현미 보리 율무 콩 을 충분히 불렸다가 드시면 좋아요 현미도 당이 높지만 그만큼 몸에 흡수가 천천히 된다고합니다
도저히 현미밥은 못 먹겠다 싶으면 흰쌀과 보리를 7:3 보리7 섞어서 드세요
당뇨는 흰쌀밥 적 입니다
그만큼 수치를 확 올려줘요
현미, 백미를 물에 불려 먹으면 여러 좋은 점이 있습니다.(소화흡수, 미네랄 증가, 독소제거)
이건 어느것이 좋다 정답은 없는거 같아요 그래도 밀가루보단 쌀이 좋은거 같습니다 밀가루는 글루텐 유해, 염증 논란과 소화가 안되고 중독성 때문에 백미가 쪼금더 나을듯요 ...현미채식 황성수 박사님은 아예 식이요법으로 현미를 강추하시고...하지만 따라하기엔 너무힘들죠 저마다 생각이 달라 정답은 없는듯합니다
그분 말 듣고 저염식하다가 빈혈인줄 알았네요~ 소금 부족
구독하고 질문이 있습니다. 현미 영양성분이나 가바성분을 최대한 파괴되지 않거나 극대화 시킬수있는 조리법이 있을까요?
이놈이 조리가냐 어이 없는 질ㅇ문````
@@agency778 내가 니 친구냐 언제봣다고 이놈저놈이냐?
@@아야-m5u 넌 누구냐
잡곡은 어떤가요? 궁금합니다