دراسات وأبحاث صادمة ! طريقة مذهلة وحل نهائي للسكري ومقاومة الانسولين وخفض كبير للسكر بعد الطعام !

الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali
يوتيوب المنصة الأرقى والأجمل
UA-cam is the finest and most beautiful platform
مرحبا .. في هذا الفيديو أقدم لكم أيها الأحبة معلومات هامة حول
كيفية خفض مستوى السكر في الدم بعد الطعام بشكل كبير ورائع ، ونصائح مذهلة وحل نهائي للسكري ومقاومة الانسولين .
المشكلة في الكربوهيدريت والنشويات ، والحل ليس بالامتناع عن تناولها ، إنما بتناولها والحصول عليها من الأطعمة التي لاترفع السكر في الدم ، مثل :
الخضراوات والأوراق الخضراء ، البروكلي ، الكرنب ، الزهرة أو القرنبيط ، الملفوف ، الأفوكادو ، السبانخ ، والبقوليات مثل الحمص والفول والفاصولياء ..
وأيضاً أطعمة فيها نسبة قليلة من الكربوهيدريت والنشويات مثل : اللحوم والأسماك والبيض ، ولبن الزبادي ، والجبنة ...
وعدم الحصول عليها من كربوهيدريت ونشويات ترفع السكر في الدم مثل :
المعكرونه ، والوجبات السريعة ، والمعجنات ، والحلويات ، وعصائر الفواكه ، والشيبس ، والمشروبات الغازية .
المؤشر الغلايسمي :
يجب دائماً قبل تناول أي طعام ، معرفة المؤشر الغلايسمي لهذا الطعام ، فالأطعمة :
تحت 30 أطعمة جيدة ومفيدة جداً .
بين 30 - 50 مقبولة ، ولكن يجب عدم الإكثار من تناولها .
فوق 50 الأطعمة ضارة وأحياناً خطيرة على الصحة .
مثلاً .. المؤشر الغلايسمي للبروكلي 15 ، وللتفاح 36 ، وللموز 70 .
وفي الفيديو أمثلة عديدة ، ويمكن لأي شخص معرفة المؤشر الغلايسمي لأي طعام من تطبيق غوغل Google .
مريض السكري ومريض مقاومة الأنسولين ، والذين يرغبون بعلاج نهائي للسكري ، وضبط مستوى السكر الصيامي ، ومستوى السكر بعد الوجبة ، والسكر التراكمي ضمن المجال الطبيعي .. هؤلاء يمكنهم تحقيق ذلك من خلال تناول كربوهيدريت في اليوم أقل من 30 غرام ، موزعين بطريقة وتوقيت مناسبين على الوجبات ، ولمدة محددة وليس بشكل دائم .
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، يقلل من امتصاص السكريات والكربوهيدريت ، ويمنع ارتفاع السكر بالدم بعد تناول الطعام .
نظام الحياة الصحي هام ، والنوم والقيلولة قبل الغداء وليس بعده ، والمشي كل يوم بين 15 - 30 دقيقة ، هذا مفيد جداً لحرق الدهون وحرق السكر ، ومنع ارتفاع السكر بالدم بعد الطعام .
من خلال مشاهدة الفيديو وأيضاً الفيديوهات في القناة في قائمة صحة مريض السكري 2 نوع ثاني ، ومن خلال الالتزام بالتوجيهات والملاحظات ، والاستفادة من الحلول والنصائح ، يمكن ضبط وتنظيم مستوى السكر في الدم ، والوصول إلى حل نهائي ودائم لمرض السكري ، ومرض مقاومة الانسولين .
في هذا الفيديو أقدم كطبيب وبكل شفافية شرحاً مبنياً على أسس علمية ونتائج دراسات وأبحاث ، وليس على رأي شخصي .
تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم
............
• هذا الفيديو هو لغرض التثقيف فقط ولايعد بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة . استشر طبيبك دائماً للحصول على أفضل نصيحة طبية لحالتك .
...........
#السكري
#مقاومة_الأنسولين
#تغذية_صحية
#الدكتور_نوار_علي

[@dr.nawarali]

أتشرف بكم ، وسعيد بمتابعتكم وتعليقاتكم ووجودكم معي في قناتي ❤❤
أسئلتكم وتعليقاتكم أختار الأكثر تكراراً وأجيب عليها بفيديوهات .
للتواصل عبر واتس اب
بإمكانكم ضغط زر ( الانضمام )
والانضمام إلى قناتي
وبعدها اختيار ميزة فيها واتس اب وتواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي .
اكتبوا لي دائماً في التعليقات الاسم ، واسم البلد الذي تعيشون فيه ..
واكتبوا عن تجاربكم
وادخلوا إلى قناتي وشاهدوا فيديوهات طبية وتغذوية هامة جداً ..
شاركوا الفيديوهات بالضغط على زر المشاركة .. شاركوها مع المعارف والأصدقاء لتعم الفائدة للجميع .
تابعوني دائماً
تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم ❤
أيها الأحبة طلبتم فيديو حول صحة العين والأطعمة والفيتامينات الهامة والمفيدة لحماية العين من الأمراض وخاصة بعمر 40 - 50 سنة .. قدمت فيديو في غاية الأهمية حول هذا الموضوع اضغطوا الرابط
ua-cam.com/video/kPM_Cc5j3po/v-deo.html

[@laylaza6991]

دائما أدعو للسيدة الوالدة بالرحمة والنور مع والدتي ..اللهم اجمعنا معهم في الفردوس الاعلى❤❤

[@alaasomer1482]

اللهم يرحمها وكل موتى المسلمين اللهم صل وسلم على سيدنا محمد واله الطاهرين ،،.

[@MsGaga72]

رحم الله السيدة ام نوار
وارفع القبعة لكل إنسان
لا ينسى فضل والديه عليه

[@alaasomer1482]

اللهم يرحمها وكل موتى المسلمين اللهم صل على سيدنا محمد واله الطاهرين وسلم تسليما ،،.

[@khadriaicha4685]

بارك الله فيك دكتور من فضلك ممكن تضع لنا برنامج تغذية أسبوعي يعني فطور غداء عشاء نتبعه لو سمحت .مريضة سكري نوع ثاني أتابعك من الجزائر

[@fatimamheiche3460]

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـذـــدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّــــدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّــــدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّـــدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، في العالمين إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ

[@abdelazimelebad9538]

ربنا يمتعكم بالصحة والعافية ويعظم اجركم

[@AhlamRahilaAlmad]

هل المشي في البيت 15 دقيقة كافي

[@radhiahassan7421]

الف رحمه على روح والدتك نسأل الله المغفرة لها ولجميع امواتنا وان يتولاهم برحمته الواسعة

[@nadhirdzgamer2359]

الحمدلله تخلصت من مرض السكري والمداومة على شرب مغلي أوراق الزيتون

[@afkarsalim9624]

جزاك الله دكتور و زوجتك خير الجزاء و نساله تعالى لوالدتك الرحمة و الفردوس الأعلى من الجنة

[@sherzadothman6665]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حظرة الدكتور أسال الله أن يرحم ويغغر لمواتكم ويوفقكم لتقديم المزيد من هذا المحتوى المفيد
انا اليوم تم تشخيصي بمرض السكري والحمد لله ما قدر الله شاء وفعل ولا اعتراض والحمدلله أسال الله العظيم الشفاء لكل المرضى

[@مسترسكر]

بوركت وجزاك الله خير. ورحم الله الوالده التي انجبت هذا الطبيب الانسان.

[@najattiliga5382]

الرحمة والغفران لجميع المومنين والمومينات

[@KamiKami-q1z]

الله يسعدك يا دكتور تخلصت من 17 كلغ من الدهون والسموم لي كانت مسببتلي مشاكل الكبد والعظام وفاضل 9 كيلو ان شاء الله للوصول الى الوزن المثالي كل الشكر ليك وكل الحب والاحترام الله يرحم والديك ووالدين والديك

[@jumanasidawi5897]

شو طريقة اذا سمحتى

[@mohandbenkerrou9757]

رحم الله والدتكم و اسكنها الفردوس الاعلى ، اطال الله عمرك انتم فخر لنا في الجزاىءر

[@rajaiallah]

رحم الله والدتكم ووالدينا وجميع موتى المسلمين. جزاكم الله خيرا وكتب أجركم

[@AhmadAbuhusam]

اسأل الله العظيم رب العرش الكريم الرحمة والمغفرة لأم نوار ولأموات المسلمين.

[@ضرغامضرغام-غ4ص]

السلام عليكم ابروح امك هل خبز الشعير يرفع السكر والكمية المسموح بها

[@AhlamRahilaAlmad]

ربي ارحم أمي وام الدكتور وامهات المسلمين

[@mathurat_wamawaeiz]

اللهم ارحم والدتك ويجعلها من أهل الجنان دكتور خلوق مهذب حفظك الله

[@mayaanfor9632]

جزاك الله خير الجزاء وزوجتك والطاقم الذي يعمل معك ورحم الله والديك وكثر من أمثالك

[@rachidyaha3719]

حفظكم الله ورعاكم ورفع قدركم ونفع بكم ، وغفر ورحم والدتك ووالداتنا جميعا وجميع موتى المسلمين

[@NaimEldjana-c2d]

شكرا دكتور عاى هذه الملاحظات القيمة و رحم الله والدتك و اسكنها فسيح جناته

[@espoirdelavie4341]

اللهم اغفر وارحم ام الدكتور نوار علي وارزقها الفردوس الاعلى ولوالديا وجميع المسلمين واجمعنا بهم في الفردوس الاعلى بجوار حبيبك المصطفى صلى الله عليه و سلم.

[@Mohammed-ix9ie]

اللهم أغفر وارحم والدة د نوار وارزقها بكرمك ورحمتك الجنة....

[@AhmedBenmechih-e1q]

نعم نعم لقد وفقت توفيقا رائعا في تقديم هذا الفيديو وما يحمله من معلومات قيمة جدآ جدآ . بارك الله فيك.

[@souadquorchi]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليمًا كثيراً طيباً مباركًا فيه

[@Milala793]

بارك الله فيك يا دكتور على معلوماتك المفيدة .انت وزوجتك
رحم الله والدتك واسكنها فسيح جناته
الحاجة من المغرب

[@laila8395]

جزاكم الله خيرا
اللهم ارحمها واغفر لها واجعل ما تقدمه في ميزان حسناتها

[@hanhanihakim7066]

بارك الله فيك دكتور اللهم ارحم والدة نوار وارحم جميع موتانا وموتى المؤمنين

[@awatefali-mw1bm]

جزاك الله خيرآ ربي يرحمها برحمته الواسعة والدة الدكتور نوار ويسكنها فسيح جناته

[@bayareaconsult4115]

الله يرحم والدتك ووالدتي ويسكنهم الجنة

[@fatihahassaoui2562]

السلام على من اتبع الهدى الله يرحم الوالدة الغالية ويسكنها جنة النعيم يارب العالمين 🤲🤲🤲

[@منىغنيم-س7غ]

جزاك الله خيرا دكتور نوار وجعله في ميزان حسناتك ورحم الله والدتك وغفر لها واسكنها الفردوس الاعلى من الجنه متابعتك من القاهره مصر زادكم الله علما ونفع بكم

[@Gojo3mk-n1z]

بارك الله فيك وجعل نصائحك في ميزان حسناتك ونسال الله ان يمن عليك وعلى كل مريض بدوام الصحة والعافية ❤

[@sarassaa1813]

شكرا دكتور على هذه المعلومات و شكرا لزوجتك الفاضله
والرحمه لوالدتك ولكل من فقدناهم ويجعل مثواهم الجنه والعمر المديد لكم انشاالله

[@شيرين-س9ب]

معلومات في غاية الاهمية شكرا دكتورنا المحترم انت وزوجتك المحترمة اكابر والف رحمه لروح والدتك

[@OoAlana]

يعني نقطع الرز والمكرونه وتناول بروكلي غداء

[@OoAlana]

ممكن توضيح للنظام الغذائي منخفض الجلايسمي

[@MonaAhmed-gi8zr]

جزاكم الله خيرا من مصر رحم الله الوالدة واسكنها فسيح جناته

[@Sue-n7g]

انا احب فيديوهاتك كلها روعة و كتير استفدت منها بارك الله فيك دكتورنا الفاضل انا متابعتك من المغرب رحم الله والدتك الكريمة و اسكنها الفردوس الاعلى

[@sdhjs7ankao680]

جزاااك الله خيرا دكتور نوار ربي يرحم روحك والدتك ربي يجعلها في الفردوس الاعلى اللهم امين يارب العالمين

[@joullanarmadani7635]

جزيل الشكر والامتنان لك وللزوجة الفاضلة والرحمة والمغفرة اسالها الله تعالى لوالدتك التي انجبت لنا احسن واروع دكتور

[@fatimaallou5574]

اللهم ارحمها وأسكنها فسيح جناتك وارحم ابي الحبيب وجميع موتى المسلمين
من فرنسا كامل الحب لك وزوجتك الكريمة

[@salmalghali5725]

جزاكم الله خيرا ورحم الله الوالدة وجعلها من نساء الجنة يارب

[@meryameLadam]

سلام شكرا دكتور والله استفدنا منك كثير الله يرحم الوالدة ونعمها في الجنة انا من المغرب اتمنا ان تزور المغرب انت وزوجتك الفاضلة تحياتي لها ولشعب سوريا

[@salim-ox9vm]

مرحبا دكتور
ممكن توصف لنا فطور صباح صحي لتقوية الجسم قبل الشتاء
شكرا و يوم طيب للجميع

[@FatatShakouk]

الله يرحم والدتك برحمته الواسعة ويسكنها فسيح جناته🇸🇾🇸🇾

[@hanaturekmani6380]

شكرا لكم حضرة الدكتور نوار ولزوجتكم والله يرحم والدتك ويجعل مثواهاالفردوس الاعلى

[@MohamedBOUDARA-e3h]

شكرا سيدي على نصائحك المفيدة. سائلا العلي القدير ان يرحم والدتك. جميع اموات المسلمين والمسلمات. آمين.

[@hassanalamri4985]

الله يرحم والدتك دكتور نوار ويسكنها فسيح جناته ويجعل قبرها روضه من رياض الجنة وجميع موتى المسلمين

[@saleemmohanmed7321]

برنامج غذائي ل مريض السكر نوع ثاني يادكتور حفظك الله

[@Adam-ih6we]

بارك الله فيكم وفي زوجتك ويعطيك الصحة والله يرحم الوالدة اختكم من المغرب

[@samirahani6498]

جزاك الله خير وروحم الله والدتك وجميع موتى المسلمين اللهم امين يارب

[@thewhiteflower6626]

السلام عليكم سيدي الدكتور الفاضل ياليت حضرتك تلقى لنا حل لمشكلة تكرار الادرار أجلكم الله في الليل خصوصا بحيث لايوجد نوم وهي مشكله شائعة جدا جدا جدا في ميزان حسناتكم

[@abbasali4267]

❤❤ رحم الله. ام نوار❤❤ اللهم رحمة واسعة وجنة دائمة ونعيم لا يزول

[@mootrachid547]

جزاك الله خير الجزاء ورحم الله والدتك واسكنها حناة الفردوس

[@yousseferrandani1390]

المغفرة والرحمات لام نوار والشكر الجزيل لكم ولفريقكم.

[@SA-wk1dt]

الله يرحم امك ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته وبارك الله فيك على المعلومات والاستفهام المفيد كل الاحترام والتقدير لك 🇩🇿

[@azizamahasine9030]

الله يرحم ام نوار واسكنها فسيح جناتك لانها انجبت لنا دكتور كبير اللهم اجعله نفع للعالم متتبعينك من المغرب حفظك الله ورعاك انت وزوجتك الفاضله تحياتي .

[@habibakhouyi6084]

اللهم انا نستغفرك ونثوب اليك.ربي اغفر وارحم وانت خير الراحمين

[@maljiji]

بورك فيك اللهم اغفر وارحم والدتك وارحم والدتي وجميع موتى المسلمين

[@NoureddineAmamou]

معلومات قيمة و مفيدة جعلها الله في ميزان حسناتك و رحمة واسعة للوالدة

[@neamanour2305]

دكتور ممتاز ومعلومات مفيدة بارك الله فيم ورحم الله الوالدة يارب

[@NawalAhmad-j3x]

مشكور يا دكتور يعطيك الف عافيه على كل معلومة مهمة وجديدة بس في استفسار بسيط عن اعوااد القرفة هل لها تأثير على خفض السكر في الدم واذا الها كيف ناخذها

[@fathelaaamamer4624]

ألله يرحم الوالده على هذه المعلومات ويسكنها فسيح جناته

[@fatihabelkacemerrahmani6364]

جزاك الله خيرا دكتور على ما تقدمه من نصائح وارشادات قيمة لكل المرضى يا ريت تعطينا معلومات عن التغذية المفيدة لمريض استأصل الغدة الدرقية وعنده سكر نوع اول ويعاني من ارتفاع في الضغط الدموي

[@BouchibaAbdelkader-u9x]

حياك الله و بياك وجعل الجنة مثواك وبارك الله فيك من الجزائر

[@bouchraouartassi3684]

جزاك الله خيرا دكتور و ربنا يرحم الوالدة برحمته الواسعة

[@nayanaya1837]

جزاك الله كل خير ورحم الله والدتك ووالديا ووالديهم وجميع اموات المسلمين ، اتابعك من المغرب

[@aso8224]

الله يرحم الوالدة ويغفر لها
اتمنى تتكلم عن موضوع المكملات الغذائية الضرورية لفوق سن الاربعين لانو عم نسمع كتير عن انواع ولا اثق غير بكلامك يادكتور ربي يحفظك ويبارك في عمرك

[@mohamedsyria1712]

كيف نعرف مقاومة الانسولين وزيادة ونقص الانسولين .لانعلم عنها .وشكرا دكتور ورحم الله الوالدة

[@mimi-bc9ou]

التأكيد على عدم الأكل قبل القيلولة .اللهم اغفر لأمتك أم نوار واجعلها في عبادك الصالحين برحمتك وأنت أرحم الراحمين آمين.

[@VivaNiit-i2i]

الله ارحمها وارحم جميع الأموات دمت دكتور بخيرعلى هذه المعلومات القيمة احترمك

[@الحلمالأبدي-غ4ج]

الله يرحم موتاكم ويغفر لهم ويعفو عنهم ويدخلهم فسيح جناته بلا حساب
شكرا لك يادكتور فيديو ليس بالطويل الممل وكمية معلومات جدا محتاجينها اللهم يجعلها بميزان حسناتكم

[@mowafakKh-d5s]

جزاكم الله خيرا جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ونفع بوجودكم رحم الله الوالده رحمه واسعه

[@Nadia-bc8yb]

جزاك الله خيرا دكتور وشكرا على كل هذه المعلومات القيمة ورحم الله امك وجعلها في جنة الفردوس ورحم جميع موتى المسلمين

[@enssafelsaid639]

أكرمكم الله وزادكم من فضله

[@Met2016-ne5lj]

بارک الله فیک و احسن الیک دکتور. الله یغفر لوالدیک.

[@babyfood0926]

تحية من الجزائر لافضل دكتور على الإطلاق فيديوهاتك غير مملة تجعلني اركز بدون كره او ملل

[@MohammedMohammed-ls4hm]

ربنا يباركلك يادكتور وىزيدك علمأ ويجزيك كل خير اللهم اغفر لوالدتك ولوالدينا ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات يارب العالمين

[@DalilaSetaifi]

جزاك الله كل خير على هذه النصائح القيمة يا دكتور اللهم اجعل روح امك الغالية من أهل جنة الفردوس الأعلى وجميع أمهات المسلمين

[@umsalim2331]

جزاك الله خير الجزاء وكتب الله أجرك رحمة الله على ام نوار وغفر الله لها واسكنها فسيح جناته

[@MouidineAhmed]

مثلكم يستحق الدعم والتنويه

[@عائشةعائشة-ش3س]

اللهم ارحمها واسكنها فسيح جناتك ❤

[@monamehyar6010]

شكرا على هذه الحلقة ،لانها ستساعد في البحث عن نظام غذاءي يعتمد على المؤشر الجلايسيني

[@BOUCHRAZAHIR-q4y]

السلام عليكم دكتور نوار تحياتي لك و لزوجتك على كل التوضيحات و النصائح بشأن مرض السكري نستفيد منك كثيرا نسأل الله لك التوفيق و الرحمة و المغفرة و الجنة لوالدتك و لجميع المسلمين شكرا كثييييير ا

[@ابويزنالشمري-م6ي]

جزاك الله خير ورحم الله والدتك وكتب الله اجرك

[@alialrahem9817]

الله يبارك بيك دكتور كل معلوماتك قيمة والله يرحم والدتك فسيح الجنات انشالله واني مقيم في امريكا والله يبارك فيك

[@شاويةحرةوأفتخر]

ربي يحفظك انا احبك في الله انا متتبعة ومشتركة من الجزائر ماشاء الله وبارك الله فيك

[@BaderkhanTello-og7er]

سلمات حكيم .. شكرا جزيلا لك على جهدك المتميز في هذا الشرح المستفيض لمرض السكري .
امل ان تتفضل بشرح عن السكر التراكمي
ولك كل الشكر والامتنان

[@ro7alaml134]

جزاك الله خير جدا جدا قناتك مفيدة وبالمختصر المفيد ورحم الله والدتك واسكنها الفردوس الاعلي بلا حساب ولا سابق عذاب وشكر وتقدير لزوجتك وبالتوفيق

[@هديهاللامي]

الله يرحم الوالده وجميع الاموات ويحفضكم الله دكتور الله يوفقكم

[@NouriaCharebyssaad]

السلام عليكم جازاكم الله خيرا على المحتوى الراءع الذي تقدمونه هذا فعلا ما نحتاجه نظام غذاءي صحي يجنبنا الكثير من الامراض و المشاكل الصحية ام فرح من الجزاءر

[@suadbhlol8971]

جزاك الله خيرا دكتورنا الطيب
والف رحمه ومغفره إلى الوالده رحمها الله وغفر لها واسكنها فسيح جناته.. امين

[@Shardia00]

جزاك الله خيرا , نصائحك الطبية مفيدة لمتابعيك و انا منهم, واحب طريقتك السهلة علي غرار المختصر المفيد وبدون مقدمات, شكرا الدكتور نوار علي.
متابعك علي احمد من كندا.

[@MohsEnglishs]

شكرا جزيلا لك عزيزي الدكتور على هذه المعلومات المفيدة للجميع وفقك الله ورعاك واطال الله في عمرك

[@Eric-cj2mg]

السلام يا دكتور الله يرحم الوالدة ويجعلها في جنات النعيم تحياتي من الجزائر 🇩🇿

[@HusseinAl-mc4cx]

جزاك الله خيرا للمعلومات الطبية الرائعه و المفيده والنصائح المهمة دكتور نوار علي المحترم

[@fatimaelmajdoubi2321]

شكرا جزيلا دكتور نوار وشكرا كذلك لزوجتك المحترمة واطلب الرحمة والمغفرة لوالدتك ولوالدينا ولجميع موتا المسلمين

[@ahmadel-ajrad2379]

جزاك الله كل خير ورحم الله والدتك رحمة واسعة وأسكنها فسيح جناته

[@MervatHassanin-zi4gf]

جزاكم الله خيرا ونفع بعلمكم وربنا يرحم الوالدة ويسكنها فسيح. جناته

[@latifabougrine3509]

دكتور راءع و ماشاءالله عليك حفظك الله زادك الله من علمه وفضله شكرا لك ولزوجك اعانكم الله