Як повністю перезавантажити мозок за 7 днів? Дофаміновий детокс | | Uliana K.
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2022
- У сьогоднішньому відео ми поговоримо з вами про те, що таке дофамін, як саме він працює та розвіємо найбільший міф, який точиться навколо нього вже доволі давно. А також я поділюсь своїм досвідом проходження популярного дофамінового голодування, тому буде цікаво😉
Підтримати канал можна тут:
www.patreon.com/ulianakuntii?...
або на карту ПриватБанку 5457082271837721 (Кунтій Уляна)
🖇Буду вдячна за поширення, підписки та вподобайки, адже завдяки вам цей канал розвивається та існує❤️
Для тих, хто шукав мене і не знайшов:
📌 Telegram
t.me/ulianakuntii20
📌Instagram
/ uliana.kunt.... .
📌Facebook
/ kuntav
😏З питань співпраці пишіть на цю пошту
ulanakuntii@gmail.com
Уляна Кунтій, Uliana k , Uliana Kuntii
P.S. Дякую за перегляд
📌 Не забувайте підтримувати наших військових: savelife.in.ua/donate/#donate-army-card-monthly
📌Мій телеграм канал: t.me/ulianakuntii20
📌 Підтримати мою діяльність можна тут:
www.patreon.com/ulianakuntii?...
або на карту ПриватБанку 5457082271837721 (Кунтій Уляна)
Не знайшов відос українською, але є підгрунтя для проведення таких марафонів: ua-cam.com/video/Z_9W-deGjhw/v-deo.html&ab_channel=VertDider
Взагалі, дофамінова дієта справді добре працює тільки тоді, коли вона не є тортурою, що дозволяє зробити відмову від чогось звичкою. І починати варто з малого - не відмовлятись від цукру зовсім, а заміняти улюблені ласощі менш улюбленими (із часом вони теж стануть улюбленими)), додавати менеше спецій у їжу. Не відмовлятися від ютубу взагалі, а дивитися більше корисного контенту ніж розважального. Через деякий час до цього звикаєш і починаєшь откримувати більше задоволення від корисних справ. Спробуйте ;)
Повністю з вами погоджуюсь! Якось довелось різко сісти на дієту без спецій. Вже через тиждень почали приходити думки: а чи варте життя того щоб так жити? Тож різко і від усього може принести більше шкоди ніж користі.
Молодець, що провела такий цікавий експеримент, але відмовитись від пляцків це уже занадто)
😂 Все заради відео 😅
Не...не занадто
На сім днів мене не вистачило , але сім хвилин я витримав , як титан.
Ух, ви міцненький горішок)
Прямо як я у першу шлюбну ніч)
Українськомовний ютуб все більше дивує. Автор каналу молодець!
ITalik, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, запрошую у гості!😄
Я теж нещодавно пройшов цей експеримент і от що я скажу
Без тік тока життя стає краще
З'являється більше часу і більше мотивації робити хоч щось
Я став більш впевнений в собі
Стало більше бажання бути десь за межами свого ліжка
А я навпаки десь місяць тому скачав тік ток і почав туди залипати, але останні декілька днів навіть не відкривав. Чудовий момент щоб відмовитися від нього. Поки він мене повністю не поглинув.
повністю згодна!тік ток це так шкідливо принаймні для мене.реально мотивації нуль і часу немає - тільки телефон перед очима і бажання хоч зранку одразу в тік ток.нарешті позбавляюсь від цього)
Ще є ютюб
Мені би від шортсів
Так! Боже, тік ток, це просто яма, яка затягує у себе, від нього дуже багато проблем, про які дуже багато говорять останнім часом, і це чудово) Я теж уже декілька місяців, навіть, не заходила туди, а на днях взагалі випадково видалила, і взагалі не шкодую)))
Я думав щас буде якась всрата хрінь про "дофамінову дієту", а ні, тут науковий контент. Респектую. Такого треба більше на ютубі)
😂 в цьому випадку тішусь, що відео не відповіло вашим очікуванням❤️
Замість "всратої хріні" про дофамінову залежність тут "всрата хрінь" про ефект вижившого(можливо навіть буквально). Мабуть варто було б попередити, що перед провожденням таких експериментів над собою варто проконсультуватися зі своїм психологом.
@@user-wu8kw8vy1h яке упередження уцілілого. Дівчина просто спробувала на собі ту хрінь з відсів на ютубі. Не робила жодних далекоглядних висновків.
Можно звичайно консультуватися про все на світі з докторами, але лінь. Тим більше вона не робила нічого такого(вона ж не почала харчуватись солнцем).
Короч росслабся, та не души.
@@user-wu8kw8vy1h Консультація по дофаміну з психологом? Нєє...
Краще з бабою-ворожкою чи попом - ефект той самий, але яка драма!
Енотику, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, запрошую у гості!😄
Схожий ефект був після походу в гори на тиждень - шалений заряд енергій, мозок працював дуже класно - швидко аналізував і відкидав непотрібне, але ефект швидко закінчився після повернення до нормального стилю життя.
Погоджуюсь, я обожнюю гори. В тому числі за те, що там дуже погано ловить зв’язок і можна відпочити від людей😅😌
Ха! А в мене якраз ситуація, що гори/походи були допінгом, я ходила в ПВДшки/тріпи кожні вихідні. Це може здатись неймовірним, але дійшло до того, що після кожного походу я почувалась виснаженою, під час походу вже нічого не захоплювало, я стала дуже цинічною, особливо до тих людей які рідко бувають в походах і тішились кожній травинці. На жаль через русню похідний детокс затягнувся і тепер не можу зібратись хоча б кудись
На моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, запрошую у гості!😄
Без соцмереж мені якось вдалося "протриматись" майже 50 років!
Спасибі за відео, також по темі є прекрасна книга "Дофамінове покоління" Анни Лембке
основний пойнт - зона задоволення і болю знаходиться в одному центрі мозку
і працює за принципом дошки-гойдалки - яку в силу гомеостазу організм завжди прагне тримати в балансі
тобто, за дешевого/швидкого дофаміну (цукор, наркотики, алкоголь, соцмережі, порно, нікотин) - гойдалка перехиляється в бік задоволення - і аби її врівноважувати - організм накидує гормони страху-тривоги
з часом спроможність отримувати задоволення падає і потрібно більше стимуляції - тому що рецептори дофамінові стають менш чутливими, як мозолі на руках від турніку . При цьому, чутливість до болю зростає - і тому більше тривожних станів
але працює також навпаки - холодний душ ,наприклад , перехиляє шальки в бік болю - і організм щоб зрівноважити - накидає грунтовніший дофамін на "інший бік"
цукор - найбільший наркотик, тому що "вбиває" чутливість дофамінових рецепторів , і стає підгрунттям багатьох залежностей.
laboratoria.pro/products/dofaminove-pokolinnya-poshuk-balansu-mizh-bolem-i-zadovolennyam
Цікаво що всі дивляться на результати експерименту а не пробують самі. В тому році на місяць відмовився від будь-яких мереж та проглядання відосиків і це дійсно допомогло в переоцінці деяких речей. Раджу всім хто дивиться такі відео - перш за все провести такий детокс. Можна обмежити активності вибірково але вивести себе із зони комфорту, і цілком можливо що ви відчуєте потяг до тих речей, які справді важливі! Всім удачі! Уляна - ти молодець, хороше відео і бажаю наснаги та успіхів :)
Дякую вам🥰
Метою дофамінової дієти є самодисципліна, підвищення продуктивності і перезапуск мозку. Ти після цієї дієти випускаєш відео яке стає найпопулярнішим на каналі з відривом. Теорія блискавично доведена експериментально.
😅 що направду стало для мене дуже неочікуваним) але скажу чесно, якщо обмежувати час у соцмережах і зводити його до мінімуму, коли потрібно зосередитися і працювати, то це справді ідеальний і робочий варіант)
нарешті алгоритми ютубу запрацювали в правильному напрямку, дякую за відео та україномовний контент
Валерій, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, запрошую у гості!😄
Дуже цікаве відео. Коли почали розповідати про відмову від соц мереж на тиждень, я не могла зрозуміти як вам це вдалося,бо наше життя буквально пов'язане зі соц мережами і відмовитися від них ну дуже важко. Знаю по собі, бо інколи роблю такі дні від соц. меререж, щоб побути зі собою.
Дякую за вашу чесність, бо у багатьох відео такого типу зазвичай кажуть що помітили ГЛОООБАААЛЬНІ зміни за тиждень, а коли ти сам це пробуєш і очікуєш на такий результат - не сильно все змінюється. Ви надихнули мене зменшити свій екранний час, а в майбутньому можливо і зробити такий детокс.
Дякую за вашу працю!!:)
Не хотілось брехати і робити «ідеальне» відео) дякую вам за такий гарний коментар) обов’язково раджу спробувати і подивитись, як вам буде без соцмереж і інших подразників❤️
А що такого важкого в тому, щоб відмовитися від соц мереж, якщо, звісно, це не є частиною роботи? 🤔 В мене по статистиці інста займає 20-30 хвилин у день, та й ті, щоб не читати склад освіжувача повітря. Ютуб, звичайно, не одну годину займає в день, але й тут Я дивлюся переважно корисні відоси про нові відкриття, астрофізику, медицину, айти та спорт. І все ніяк не можу зрозуміти, як можна витрачати стільки ж часу на якісь там срані тіктоки чи інсту. Невже в людей так забагато вільного часу й там замало любові до себе та свого мозку, що вони забивають його лайном 24/7?
@@bjorntr7844 я дуже залежна від цього. це вже стало звичкою, від якої важко відмовитися
@@musholivska все ще не розумію, що можна стільки часу там робити? Мємчики стільки не надивишся ж
Яна, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, запрошую у гості!😄
Дуже подобається ваша подача і голос)
Дякую що робите корисний контент
Дякую вам, мені шалено приємно❤️❤️❤️
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Я пробував дофамінове голодування на один день, і це завжди дає результати))
Дякую за розповідь про експеримент!
Дякую! Нарешті хтось зняв відео по цій темі
Дуже чудовий контент. Це однозначно підписка та лайк!😊
Дякую вам, мені надзвичайно приємно❤️☺️
Дякую за таке гарне відео!
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😉
Дякую за вашу працю ❤
цікаве відео і дякую за чесність😉❤
Дякую) так приємно❤️
Подивилась на одному подиху! Дякую за контент 🥰🥰🥰круть!
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😉
Як завжди цікаво і корисно. Отримав хорошу дозу дофаміну після перегляду цього відео, дякую.
Щиро вам дякую❤️❤️❤️
Вау, ти така суперова✨✨✨✨Контент 🔥🔥🔥
Щиро дякую, так приємно❤️
Дякую за відео, цікавий експеримент, треба буде спробувати))
Дякую) коли спробуєте, напишіть, як все пройшло❤️
Nati, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Шукала це відео півроку… нарешті знову натрапила в рекомендаціях
Дякую за якісний контент
Дякую 🥰😍
Дякую за вашу працю чудове відео
Дякую вам, мені дуже приємно❤️
Дуже цікаво 👏👏👏
Дякую вам🥰❤️
Крутий відос, особливо частина з особистим досвідом мені зайшла🔥
Дякую) тішусь, що сподобалось ❤️🙌
Круте відео!
Ви велика молодець!
Підписка☺️
Дякую🙌🙂
Крутий відосик, дуже інформативно і цікаво, дякую 🤗
Дякую вам, приємно❤️🥰
@@UlianaKuntii доречі був приємно здивований, побачивши в вашому відео Nikatiky 😀 класна вставка 👍 Ви товаришуєте?
@@user-hf6cb6fs4f на жаль, поки ні) але мені дуже подобається її подача, бо я як людина, яка не грає ігри з цікавістю можу залип ну ти на її відоси😅❤️
@@UlianaKuntii Я теж в ігри не граю і не цікавлюсь, но аж патроном її каналу став. По секрету скажу, мені здається вона небезпечна, вона точно володіє якоюсь магією 😄
Володимир, на моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!
Клас, дуже сподобалось слухати та диаитись про цей експеримент! Мій хлопець час від часу практикує дофамінове голодування і іноді воно просто таки рятує. Вважаю, що це буває, справді хорошим інструментом в арсеналі життя.
Тіна, на моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Дякую вам!
Дивно... Я відмовився від соц мереж та ігор, і дуже рідко дивлюсь ютуб. Я передолав залежність і ломку, тепер відчуваю себе набагато краще, мені легко почати вчитись, та легко відволіктись на якісь інші справи, по типу допомогти батькам
Я не маю такого експерименти, але вирішила себе почати обмежувати в солодкому. Та ця одна міні цукерка на день тепер мені здається бомбічно крутою
Як на мене, то якщо ти маєш справи, то не будеш проводити купу часу в соцмережах, бо його в тебе просто не буде. Тому якщо взагалі не бачу сенсу в дофамінієвій дієті
круто, ви молодець!!!
Дякую вам❤️🥰
Це ж дико розуміти, що сучасним «відпочити та розслабитись» стало годинне втикання у пластик, скло та залізо, яке мерехтить
Абсолютно з вами погоджуюсь 😳
Вподобайка авансом за нове відео
Дяка❤️😉
Юрко, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
почув українську, побачив гарненьке личко - вліпив лайк і підписку ❤ а взагалі то я тут, бо потрібно терміново перезавантажити мозок
У мене не таке гарненьке личко, але на моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Залишаю коментар для просування українськомовного контенту. Дякую!
Дякую вам❤️❤️❤️
Ліза, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Дякую за інформацію, останнім часом дуже часто наче зникаю з реальності, тому хочу спробувати подібний експеримент, але залишивши за собою право читати. Ще раз дякую)
Як тільки проведете такий експеримент, повертайтеся та діліться враженнями😌❤️
на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Дякую за україномовний контент!
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Дякую за український контент
Боже, яка чиста гарна мова!
Дякую вам) дуже приємно❤️
Цікаво дивитися і слухати) ви молодець)
Дякую вам, так цінно чути такі слова🥰🥰🥰
Юлія, на моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Схожий принцип але в рази сильніший у Віпасани (мені вдавалося прийти у дуже гарний стан після дипресії), а також різні аскези та ретрити. Йога - це реально наука, зараз ми находимо підтвердження цим практикам. А вони знали це ще тисячі років тому. Дуже раджу спробувати щось з цього. Ефект дуже помітний. Доречі, Віпасана завжди проводиться тільки за донейшн і якщо нема грошей, то можна не платити. Ти можеш бути атеїстом чи сповідувати будь яку релігію. Це просто практика, що вийнайшов Будда Гаутама.
Було цікаво 👍🟦🟨
🌱
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Цікава рекомендація. Дякую за відео
Урутяк!!!😊
Корисно!
Гарний україномовний контент
Дякую за корисний контент
Дякую за коментар❤️❤️❤️
Богдан, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Топ! І на моєму каналі якраз вийшов відос на схожу тему. Ставлю лайк та чекаю у гості всіх, кому сподобався відос Уляни😄👍🏼
коментар та лайк для просування відео
Я зроблю це!
В топ!!
Дофамінова вподобайка за цікавий контент
Дякую🥰❤️
Роман, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Дуже якісний контент!) Приємно дивитись та слухати! Я колись відмовлялась від кави на місяць чи два, ну таке, можна жити, від цукру ще не пробувала, ну дуже вже люблю солодке, але знаю що було б корисно відмовитись, колись спробую)
Дякую) обов’язково спробуйте❤️🙌
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😉
Ну мені здається потрібно балансувати і соц. мережі і саморозвиток і сон і все в своєму житті . Все таки живемо один раз і потрібно робити що хочеш , аде в правильних і розумних дозах для свого задоволення . Але загалом цікавий експеримент і я рада що дізналася про дофамін .
#комент4ібільшеслів
Дякую за цікавий випуск!
Результати дослідження як особисте враження - ок. Щодо зв'язків - наприклад, кращий сон (Я б сказав) частково через відсутність соцмереж, а більше за рахунок кращого розподілу часу (бо можна наприклад прокрастинувати і займатися чимось іншим і нечасто теж лягти спати), фізичне виснаження 1ого дня, ітд.
Можливо, мене тригерять особисто деякі питання - ті самі соцмережі - протягом дня відносно багато часу проводжу в них, по особистим питанням. Екрани час не засікаю, і мені усе цілком ок 😀
Дякую❤️
А я часто відлипнути не можу від телефону, тому експеримент без соцмереж - це класно🙂
Дякую
Дуже класний відос 😩🤌
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😉
Щось в цьому є .. дякую 💪🙂
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Здається, тут гарне все. Сценарій, монтаж, озвучка. Окрема подяка за брови 😃
За брови мені ще не дякували🤪 ❤️
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Однозначно яблуко!
Зараз на дачі відпочиваю і тут просто неймовірно смачна папірівка🥰
Дякую за відео 💚 Я зі своїм психічним станом зараз уже в перші ж хвилини експерименту отримав би панічну атаку 😁
На моєму каналі також вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😄
Гарно описана дофамінова ланка виникнення залежностей. Лайкнув.
Дякую☺️❤️
Клас! Цікаваий контент))) Вподобайка від мене)
Галино, на моєму каналі також вийшов відос на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Так а какие изменения в итоге вы почувствовали? Я чтото не понял. Эффект перезагрузки - он был? Как это проявилось?
Добре що я кайфую від миски салату 😄😄😄😄😄
Ти молодець.
Дякую🥰
Дякую!!!!
❤️🥰
А зараз дуже складно знайти той баланс між "не займатися нічим шкідливим, що вижирає весь домафін" і "знаходити позитивні заняття в житті (а часто вони не корисні), щоб дах не поїхав від тотального негативу через війну (
Дуже сподобалося, дякую 🙏🏻 Цікаво, чи не передбачатиметься сильніша залежність від такої практики, бо під час перерв бажання потужнішає, як на мене
Після того, як я 30 днів не вживала цукру, то тяги абсолютно не було. Гадаю, що з часом організм адаптовується до стимулів і з часом їх потрібно менше.
На рахунок нудьги то є таке) Мені помогає в таких випадках піти прогулятись(самому чи з кимось) в якісь місцини
Блін ви всі як змовились, один у другого копіюєте теми про ці детоксию . Режим дня треба дотримуватися!
Напевно, ідея в тому щоб вибити себе з звичного ритму життя, а не просто відмовитись від чогось. Мені здається, результат буде той самий, якщо на тиждень поїхати кудись в незвичне місце і досліджувати його.
Одного разу відмовився від смартфону на день. Був корисний досвід, бо виявив, що у мене звичка у час, коли нічого не роблю, тягнутися до смартфону та розблокувати його, а далі вже робити що вийде. Усім раджу спробувати, на 24 години, може навіть більше(36 наприклад, але не треба 48+, бо це вже безглуздо мабуть), може дізнаєтесь про себе щось нове)))
Ого цікавий експеримент
Дякую☺️❤️
Дякую, дуже цікавий у вас блог. Але я все ж переконаний, що даний підхід ніколи не вийде за межі "експерименту", максимум, що ви з нього візьмете, це здивування і незвичність від раптових змін. Не дивитися "порно" чи не торкатись тістечок одна справа, зовсім інша - не забруднювати свій організм і мозок НІЯКИМ сміттям. А тут вже можливі незначні відмінності: їсти термічно оброблене чи ні, бігати щоранку чи ходити по 5-7 км. і т.п.
Хочу теж таке зробити. Як перевірити екранний час?)
В сухому залишку
1 Дофамін це той тренер який каже: Давай робити хоч щось!
2 Дофамін не гормон радості. За радість відповідають Окситоцин, Ендорфін, Серотонін.
3 Дофамін - мотивація, бажання виконувати дії, залежність, умовні рефлекси
4 Від дофаміну неможливо бути залежним
5 Кемерон Сепах придумав «дофамінове голодування» - методику управління залежністю від їжі, медіа або соцмереж за допомогою контролю і відмови від стимулів. Він пропонує тимчасово обмежувати справи, які викликають збудження, ейфорію, страх або проблеми через занадто велику трату часу.
6 Позитивні результати Дофамінового детоксу:
а) Висипання
б) Відпочинок від соцмереж. + Більше продуктивність + Більша концентрація
в) Мозок менше втомлюється
г) Є час по рефлексувати
Також фіксую в тг каналі "в сухому залишку"
Рада бачити новий відос! Зі школи малу проблему щодо безкорисного скролінгу стрічок, але в мене цю проблему вирішило навчання в інституті та необхідність заробляти гроші :D
Тому зараз з 8 годин на день я зависаю одну-дві у вільний час, інше займають фізична діяльність вже
До речі, які відчуття ти мала, коли після семиденної перерви з'їла шось солодке?
Дякую вам) О, так! Коли роботи багато, то часу зависати абсолютно нема😅
Чесно, солодке було дуже бридким) але я вже колись пробувала 30 денний експеримент, де теж не могла вживати цукор) В мене є відео на каналі, де я розповідала про цей досвід❤️
@@UlianaKuntii *пішла дивитись про цукор*
Коли я дізнався як працює дофамін, то зрозумів чого мені постійно брели депресульки після яскравих подій (типу фестивалі, концерти, тусовки).
Дякую. Цікаво. Що порадите, як підготуватись до такого експерименту. Тобто якби спробували ще раз. Як готувались?
Якби пробувала ще раз, то мабуть, би поступово почала би зменшувати екранний час, аби це не було супер раптово + ретельно би розпланувала тиждень, аби не було такого що в якийсь день я мега занята, а в інший нуджусь від того, що немає чим зайнятись😅❤️
Оце контент українською, супер!)))
О, то це схоже на звичайний піст) але цілі різні)
Коментар у підтрімку)
Дякуюююю❤️❤️❤️
На моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості на пару підтримуючих коментарів!😊
Я думаю, що 7 днів замало для глобальних висновків. За цей період ти тільки дійсно проходиш етап ломки, відчуття втраченого життя та ін. Але з 2-3 тижня тебе це починає хвилювати все менше до того стану, що ти вже і не бачиш сенсу/потреби повертатися у ту «дофамінову пастку».
Тоді вже можна якось мінімально розслаблятися, типу, глянути кіно, відео на YT, випити чаю з булочкою. Але це вже не буде чимось «маніакальним» та втягуючим, бо ти знову здобуваєш самодисципліну ще й завдяки тому, що тепер на свіжу памʼять тобі є з чим порівняти свій стан до/після того безкінечного скролінгу, як приклад.
UP
Минулого року 109 днів не їла цукру
Найбезглуздіший час )
Не їла торти на днях народження чоловіка та сина, жодних кетчупів та соусів і тому подібне
Шкіра не стала кращою, не схудла і не відкрилося третє око. Але у якості життєвого досвіду-цікаво було спробувати та вести щоденник з відчуттями на кожному етапі
Ось власне, що спробувати таки варто) Але ви прям дуже потужні, протриматися 109 днів - це щось фантастичне)
@@UlianaKuntii дякую ) хотіла вже для гарної цифри 110 чи 111, але сталося весілля брата і не могла дозволити собі пропустити той гарнющий торт 🥰
Дякую що перед сном показала шоколадку
Щей магазини вже закриті) 😅
@@UlianaKuntii 😈😈😈
Вже давно практикую дофамінову дієту з соц мережами. Найтяжче було це пояснити друзям чого я перестала дивитись смішні відосікі, які вони шерять в інсті і відповідаю раз в кілька днів😄Ломки справді немає)
Але від солодкого відмовитись - це щось нереальне😅
😅 о, та) знайома ситуація)
Я підписався, цікаве відео, лайк з ІФ)
Хлопці, не дрочіть, краще знайдіть собі гарну дівчину і тарабаньтесь хоч день і ніч, це буде корисніше)
Дякую, рада бачити нових глядачів)
Тарабаньте на здоров’я) головне, щоб усі були добровільно згодні на це😉
@@UlianaKuntii Звичайно ж, по іншому ніяк 😊
@Олександр Близнюченко а тебе це що так їбе?
Юрій, на моєму каналі вийшов ролик на схожу тему, тож запрошую у гості!😊
Мораль тої байки така: "Чим більше ти працюєш і розвиваєшся, тим меньше тобі хочеться робити якусь херню" :)
гарний відос
Дякую вам❤️
Привіт! Для такого єксперементу тиждень це мало, в тебе як раз почалася ломка і експеремент закінчився)) потрібно протерпіти хочаб місяць, тоді ти дійсно відчуєш ефект цього експеременту)
Вітання) власне я також про це подумала. Але побачила, що іноземні блогери роблять такий експеримент лише на тиждень і подумала, що тиждень я точно протягну😂 Колись ще раз спробую, але на довший період часу🥰
@Nelly-Alexandra V. Lipisivitskaya Де тут чужий досвід? не зрозуміло, але дуже цікаво.
@Nelly-Alexandra V. Lipisivitskaya дивлячись яка у вас мета експеременту, можливо якщо мета дізнатися загалом які зміни відбуваються в мозку під час такого есперементу і слід його проводити на групі людей, але якщо ви хочете перевірити що саме ви відчуваете і як зміниться ваша поведінка або на скільки корисні вам ці зміни то тут група людей ні до чого вам цікава саме ваша реакція
Хочу теж зробити собі щось накшталт такого експерименту. Але от думаю над книжками... Адже вони для мене теж типу наркотику і втечі від думок та реальності