Merci pour tous ces très bons conseils . Un alpiniste m'avait dit que pour durcir la peau des pieds, avant de partir ,il faut les faire tremper dans une eau dans laquelle il faut mettre un peut de formol (a renouveler avant de partir) .Je ne connais plus les dosages .Pour ma part,je mets 2 paire de chaussettes l'une sur l'autre .Une fine et dessus un paire en laine .Je n'ai eu des ampoules énormes que lors d'une ou deux marches de 50 km il y a déjà bien des années .
Salut Dubois Idnaze, Merci de ton commentaire, et de ces retours d'éxpériences. Le principe des 2 paires de chaussettes limite effectivement les frottement et donc les ampoules, en revanche pour nos amis randonneurs qui ont une grosse sudation des pied (dont moi ^^), ça tient très chaud ! Quant au formol, franchement, je n'avais jamais entendu parler de cela ^^
Je mets chaussettes techniques doubles BRAVO traitement complet du sujet moi aussi J ai mis chauss un peu humides sous duvet pour séchage mais... Pas sous les bras ou dans mon bonnet... en principe lorsque J ai noué mes lacets correctement je ne retire ni chaussures ni chaussettes pour éviter Piqûre insectes allergies coup de soleil blessures quelconque et pas de bains pieds lacs ou flaques LE soir massage Nock et couchage socquettes propres 👌
Salut les UA-camrs ! Dans cette vidéo je vais te donner les 3 règles d'or de la chaussette (1 par jour, propre et sèche) et ma technique personnelle pour ne jamais avoir d'ampoule en randonnée... N'hésites pas à LIKER, COMMENTER et PARTAGER cette publication ! Allez, à bientôt sur une nouvelle vidéo et surtout n'oublies pas : La Vie est une Grande Randonnée ! Blog : www.lebanquierrandonneur.fr UA-cam : ua-cam.com/channels/XTV.html... Facebook : facebook.com/LeBanquierRa... Instagram : bit.ly/2mpf6RL
Bonjour Sergio, Je te remercie de ton excellent commentaire et de ton retour d'expérience sur cette référence de chaussettes ! Et je te souhaite la bienvenue sur ta nouvelle chaîne UA-cam de randonnée !
Impeccable. Je cherchais une info spécifique et je retombe sur une vidéo de toi. D'ailleurs qui a dû passer entre les mailles car je ne l'avais pas vu lol.
Bonjour la Natur'euse, avec plaisir. Oui, je te conseille les chaussettes techniques de chez Décathlon, tu peux les retrouver juste ici : click.linksynergy.com/link?id=o2uL0WJwyoo&offerid=759483.14687951724&type=2&murl=http%3A%2F%2Fwww.decathlon.fr%2Fforclaz-500-mid-x2-paires-id_8357785.html%3FLGWCODE%3D2033361%3B165299%3B809
As-tu une vidéo où tu expliques le matériels à prendre avant de parcourir 5000km ?quelle préparation physique as tu fait avant ta longue randonnée de 6 mois ? Je trouve tes conseils pertinents. Je me prépare à une randonnée de 200 km au mois de mai et du coup je vais rentrer dans une phase de préparation mais plus basé sur l endurance. À bientôt
Salut Laurent et merci de ton excellent commentaire, Je vais effectivement publier mes vidéos répondant exactement à tes questions. Cependant, elles seront publiées sur l'année 2018, donc un petit peu trop tard pour ton éxpé de mai. Je te propose de t'aider dans ta préparation, pour ce faire je t'invite à me contacter en privé sur : lebanquierrandonneur@gmail.com A très bientôt !
Merci Denis L. J'ai entendu parler des chaussettes étanches. J'imagine qu'elles peuvent être utiles combinées avec des chaussures légères et non imperméables. Je n'ai cependant pas encore fait le test, et n'ai pas de retex sur le sujet.
@@DavidBlondeau oui à porter avec des chaussures en mesh typée trail par exemple . Je te donne un lien pour info, www.fr.sealskinz.com/collections/socks Encore bravo pour tes méga-ballades et merci pour cette chaîne très instructive.
Je randonne avec un pantalon ultra léger (200 grammes) dont le bas élastique se referme sur la tige de mes chaussures. Résultat : des chaussettes propres, pas de cailloux, poussières, etc... Je prends deux paires mais je pourrais ainsi marcher avec la même toute une semaine. Je précise que ce sont des mérinos de qualité. En effet, avoir des chaussettes en bon état, propres et sèches est essentiel.
bonjour David si je peux me permettre je transpire moi aussi des pieds et la formule magique s'appelle le Mitosil je masse légèrement sans faire vraiment pénétré et sa tiens super bien plusieurs jours malgré le lavage , essayer vous me dirais ...
@@DavidBlondeau ok je regardais sur le site d4 je pense partir sur les mh500 ou mh520 en polyamide. Merci pour ces précisions je vais de ce pas matter tes autres vidéos qui representent une mine d'infos pour un novice comme moi. J'en suis encore à la liste de course là ;-) merci encore
bjr, en rando, je mets 2 paires de chaussettes ; d'abord des fines chaussettes de soie, puis des chaussettes de laine... j'ai pas fait 5000 kms avec mais pour des 10aines de kms par jour : aucune ampoule.
bsr david et merci de ta question dont je suis pas sûre de comprendre parfaitement le sens... La double couche n'est pas pour la chaleur, mais précisément contre les ampoules, par les fines chaussettes de soie, qui 'glissent' si je puis dire. La chaleur dépend quasi exclusivement de celles en laine. Mais je n'ai pas souvenir avoir eu jamais trop trop chaud par ex, si c'était le sens de ta question.
anna martinez Oui, effectivement ma question était tournée dans le sens : nous pourrions avoir une appréhension à utiliser deux paires de chaussettes en randonnée estivale, en pensant que cela tient un petit peu trop chaud. Donc si je comprends bien, ce n’est pas ton cas 🙂
Bonjour j ai fait une randonnée de 12 km hier et j ai eu deux grosses ampoules de 5cm. Cela vient de mes chaussures toute neuves ou uniquement des chaussettes
Bonjour j ai fait une randonnée de 12 km hier avec mes nouvelles chaussures de rando toute neuve. J ai des ampoules de 5cm derrière mes talons. Cela vient t il de mes chaussures toute neuves ou exclusivement de mes chaussettes.
Bonjour Aurélie, merci de ta question. Cela peut venir des 2. Tes chaussures sont-elles bien adaptées à ton pied ? Je te conseille dans tous les cas de chausser des chaussettes en textile technique, et de "faire" tes chaussures et faisant plusieurs petite sorties de moins de 12km, pour qu'elles épousent la forme de ton pied. Et pour aller plus loin dans le choix de tes chaussures, je te recommande la formation vidéo Chaussures de Rando que tu retrouveras juste ici : lebanquierrandonneur.fr/formations/chaussures-de-randonnee/
@@DavidBlondeau merci pour ta réponse j'ai essayé mes chaussures avec mes semelles orthopédiques et mes orteils ne touchaient pas le bout des chaussures. Je vais aller acheter des chaussettes adaptées. Le bon côté des choses c est que j ai fait les 3 derniers km pied nus et c est une super sensation. En tous cas ton tuto est super merci.
Bonjour Jean-François, j'en ai aussi beaucoup entendu parler en positif. Elles sont appréciées pour être plus chaudes, même mouillées, plus naturelles, avec des propriétés anti-fongiques et anti-bactérienne. En revanche, moins respirables et plus fragile.
Merci de ton excellente question. Je n'ai pas de retour d'expérience à titre perso sur le sujet. Cependant, j'ai entendu des retours de randonneurs vraiment positif sur les sandales de rando de qualités, notamment pour le côté aération du pied, sur des chemins pas tas techniques.
Bonjour David, merci pour les conseils. Que penses tu des chaussettes à orteils séparés ? Cela peut t’il réduire les frottements entre les orteils selon toi ? D’autre part est ce que tu as un avis sur la crème anti frottements (NOK) ? Merci ☺️
Bonjour Arapahoes, je suis justement en train de tester les chaussettes à orteils séparés. Je pense que le confort qu'elles peuvent apporter est très personnel. D'autre part, je n'ai jamais utilisé de NOK, même si j'en ai toujours entendu que du bien. Mais je préfère préparer mes pieds avant de partir plutôt qu'avoir des ampoules... et maintenant que mes pieds sont faits, je n'en ai plus.
Salut et les chaussettes en laine c'est bon non! Je suis un ancien militaire les marches que l'on faisait était toujours avec des chaussettes en laine je n'ai jamais eu cloque. Je faisais comme toi une pause on sort directement ses pieds pour le faire transpirer et prendre l'air.
Salut Louis, la laine a des qualité extraordinaires, mais aussi quelques défauts (plsu chères et plus fragile). Alors pour de la randonnée hivernale, je l'ai testée et j'apprécie, beaucoup, mais je n'ai pas encore trouvé chaussettes à mon pieds pour les rando d'été. Il faudrait une chaussette très fine et suffisamment résistante. As-tu une suggestion d'un modèle ?
Réveillé à 5 h du mat' en plein mois de janvier, personnellement ne suis pas sûr que ça me mette de bonne humeur pour la journée!🤣!
Bonjour je viens de découvrir ta chaine j'adore merci beaucoup pour tout les renseignements 😉🙏
Bonjour Céline, merci et bienvenue sur la chaîne :) !
Merci pour tous ces très bons conseils .
Un alpiniste m'avait dit que pour durcir la peau des pieds, avant de partir ,il faut les faire tremper dans une eau dans laquelle il faut mettre un peut de formol (a renouveler avant de partir) .Je ne connais plus les dosages .Pour ma part,je mets 2 paire de chaussettes l'une sur l'autre .Une fine et dessus un paire en laine .Je n'ai eu des ampoules énormes que lors d'une ou deux marches de 50 km il y a déjà bien des années .
Salut Dubois Idnaze,
Merci de ton commentaire, et de ces retours d'éxpériences. Le principe des 2 paires de chaussettes limite effectivement les frottement et donc les ampoules, en revanche pour nos amis randonneurs qui ont une grosse sudation des pied (dont moi ^^), ça tient très chaud !
Quant au formol, franchement, je n'avais jamais entendu parler de cela ^^
C'est un toubib du CAF qui avait donné la combine du formol .
Je mets chaussettes techniques doubles
BRAVO traitement complet
du sujet
moi aussi J ai mis chauss un peu humides sous duvet pour séchage
mais... Pas sous les bras ou
dans mon bonnet...
en principe lorsque J ai noué
mes lacets correctement
je ne retire ni chaussures
ni chaussettes pour éviter
Piqûre insectes allergies
coup de soleil blessures quelconque et pas de bains pieds
lacs ou flaques
LE soir massage Nock
et couchage socquettes propres
👌
Jamais entendu parler du formol
Salut les UA-camrs !
Dans cette vidéo je vais te donner les 3 règles d'or de la chaussette (1 par jour, propre et sèche) et ma technique personnelle pour ne jamais avoir d'ampoule en randonnée...
N'hésites pas à LIKER, COMMENTER et PARTAGER cette publication !
Allez, à bientôt sur une nouvelle vidéo et surtout n'oublies pas : La Vie est une Grande Randonnée !
Blog : www.lebanquierrandonneur.fr
UA-cam : ua-cam.com/channels/XTV.html...
Facebook : facebook.com/LeBanquierRa...
Instagram : bit.ly/2mpf6RL
Bonjour mon ami. Complètement d'accord avec vous. J'ai utilisè les chaussettes sont de la marque SALUTEX, très bons je les recommande. Un câlin. Chao
Bonjour Sergio,
Je te remercie de ton excellent commentaire et de ton retour d'expérience sur cette référence de chaussettes !
Et je te souhaite la bienvenue sur ta nouvelle chaîne UA-cam de randonnée !
Merci beaucoup pour tous.ces super conseils .
Kheira
C'est toujours un plaisir d'aider les randonneurs à ne pas se blesser, c'est mon job :)
Impeccable. Je cherchais une info spécifique et je retombe sur une vidéo de toi. D'ailleurs qui a dû passer entre les mailles car je ne l'avais pas vu lol.
Lol, c’est toujours un plaisir que tu trouves ton bonheur Le Papa Randonneur Sur toutes mes vidéos :-)
Merci pour ces conseils ...un exemple de marque et de modèle précis il y en a tellement que je ne sais lesquelles choisir merci
Bonjour la Natur'euse, avec plaisir.
Oui, je te conseille les chaussettes techniques de chez Décathlon, tu peux les retrouver juste ici : click.linksynergy.com/link?id=o2uL0WJwyoo&offerid=759483.14687951724&type=2&murl=http%3A%2F%2Fwww.decathlon.fr%2Fforclaz-500-mid-x2-paires-id_8357785.html%3FLGWCODE%3D2033361%3B165299%3B809
@@DavidBlondeau Merci ...très bonne semaine et à très vite
Avec plaisir @@lanatureuse :)
Merci pour tout tes conseils
Merci pour ces précisions
Avec plaisir :)
As-tu une vidéo où tu expliques le matériels à prendre avant de parcourir 5000km ?quelle préparation physique as tu fait avant ta longue randonnée de 6 mois ?
Je trouve tes conseils pertinents. Je me prépare à une randonnée de 200 km au mois de mai et du coup je vais rentrer dans une phase de préparation mais plus basé sur l endurance. À bientôt
Salut Laurent et merci de ton excellent commentaire,
Je vais effectivement publier mes vidéos répondant exactement à tes questions. Cependant, elles seront publiées sur l'année 2018, donc un petit peu trop tard pour ton éxpé de mai.
Je te propose de t'aider dans ta préparation, pour ce faire je t'invite à me contacter en privé sur : lebanquierrandonneur@gmail.com
A très bientôt !
Merci de tous ces très bons conseils !! Connais tu les chaussettes étanches ? si oui , quand penses tu ? Et bravo pour avoir transformer ta vie !
Merci Denis L. J'ai entendu parler des chaussettes étanches. J'imagine qu'elles peuvent être utiles combinées avec des chaussures légères et non imperméables. Je n'ai cependant pas encore fait le test, et n'ai pas de retex sur le sujet.
@@DavidBlondeau oui à porter avec des chaussures en mesh typée trail par exemple . Je te donne un lien pour info, www.fr.sealskinz.com/collections/socks Encore bravo pour tes méga-ballades et merci pour cette chaîne très instructive.
Je randonne avec un pantalon ultra léger (200 grammes) dont le bas élastique se referme sur la tige de mes chaussures. Résultat : des chaussettes propres, pas de cailloux, poussières, etc... Je prends deux paires mais je pourrais ainsi marcher avec la même toute une semaine. Je précise que ce sont des mérinos de qualité.
En effet, avoir des chaussettes en bon état, propres et sèches est essentiel.
Merci de ton retour d'expérience pédestre :)
bonjour David si je peux me permettre je transpire moi aussi des pieds et la formule magique s'appelle le Mitosil je masse légèrement sans faire vraiment pénétré et sa tiens super bien plusieurs jours malgré le lavage , essayer vous me dirais ...
Merci de l'astuce
Merci pour tes vidéos David, cependant pas d'infos concernant les matières à privilégier ?
Avec plaisir Sébastien ! Je conseil d'utiliser du synthétique pour les chaussettes :)
@@DavidBlondeau ok je regardais sur le site d4 je pense partir sur les mh500 ou mh520 en polyamide. Merci pour ces précisions je vais de ce pas matter tes autres vidéos qui representent une mine d'infos pour un novice comme moi. J'en suis encore à la liste de course là ;-) merci encore
Ces modèles sont très bien, tu peux y aller @@lunatik147 :)
J'ai préparé un cadeau pou les novices juste ici : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
bjr, en rando, je mets 2 paires de chaussettes ; d'abord des fines chaussettes de soie, puis des chaussettes de laine... j'ai pas fait 5000 kms avec mais pour des 10aines de kms par jour : aucune ampoule.
anna martinez Bonjour, merci de ton retour d’expérience :-)
Et as-tu chaud aux pieds avec ton système double couche ?
bsr david et merci de ta question dont je suis pas sûre de comprendre parfaitement le sens... La double couche n'est pas pour la chaleur, mais précisément contre les ampoules, par les fines chaussettes de soie, qui 'glissent' si je puis dire. La chaleur dépend quasi exclusivement de celles en laine. Mais je n'ai pas souvenir avoir eu jamais trop trop chaud par ex, si c'était le sens de ta question.
anna martinez Oui, effectivement ma question était tournée dans le sens : nous pourrions avoir une appréhension à utiliser deux paires de chaussettes en randonnée estivale, en pensant que cela tient un petit peu trop chaud.
Donc si je comprends bien, ce n’est pas ton cas 🙂
Bonjour j ai fait une randonnée de 12 km hier et j ai eu deux grosses ampoules de 5cm. Cela vient de mes chaussures toute neuves ou uniquement des chaussettes
Bonjour j ai fait une randonnée de 12 km hier avec mes nouvelles chaussures de rando toute neuve. J ai des ampoules de 5cm derrière mes talons. Cela vient t il de mes chaussures toute neuves ou exclusivement de mes chaussettes.
Bonjour Aurélie, merci de ta question. Cela peut venir des 2. Tes chaussures sont-elles bien adaptées à ton pied ? Je te conseille dans tous les cas de chausser des chaussettes en textile technique, et de "faire" tes chaussures et faisant plusieurs petite sorties de moins de 12km, pour qu'elles épousent la forme de ton pied.
Et pour aller plus loin dans le choix de tes chaussures, je te recommande la formation vidéo Chaussures de Rando que tu retrouveras juste ici :
lebanquierrandonneur.fr/formations/chaussures-de-randonnee/
@@DavidBlondeau merci pour ta réponse j'ai essayé mes chaussures avec mes semelles orthopédiques et mes orteils ne touchaient pas le bout des chaussures. Je vais aller acheter des chaussettes adaptées. Le bon côté des choses c est que j ai fait les 3 derniers km pied nus et c est une super sensation. En tous cas ton tuto est super merci.
Bonjour, on dit beaucoup de bien des chaussettes en laine de mérinos: avez vous un avis?
Bonjour Jean-François, j'en ai aussi beaucoup entendu parler en positif. Elles sont appréciées pour être plus chaudes, même mouillées, plus naturelles, avec des propriétés anti-fongiques et anti-bactérienne. En revanche, moins respirables et plus fragile.
Marcher avec des sandales de randonnée
Ton avis ?
Merci de ton excellente question.
Je n'ai pas de retour d'expérience à titre perso sur le sujet. Cependant, j'ai entendu des retours de randonneurs vraiment positif sur les sandales de rando de qualités, notamment pour le côté aération du pied, sur des chemins pas tas techniques.
😷👍
Top ! Mais le son est décalé vers la fin.. merci pour les conseils.
frank bach Oui, merci de ta remarque constructive sur le montage, le son de mes vidéos est bien calé maintenant :-)
@@DavidBlondeau je confirme. Oui. C'était dans ce but. Merci pour ta réponse. Et pour ton contenu. Bonne continuation ;)))
chaussette technique d'accord mais encore ? faite de quelle matière? Je suis Canadien alors nous n'avons pas les mêmes marques. Merci
Je te conseille de la chaussette technique en fibre synthétique ou bien en laine mérinos
Bonjour David, merci pour les conseils.
Que penses tu des chaussettes à orteils séparés ? Cela peut t’il réduire les frottements entre les orteils selon toi ?
D’autre part est ce que tu as un avis sur la crème anti frottements (NOK) ?
Merci ☺️
Bonjour Arapahoes, je suis justement en train de tester les chaussettes à orteils séparés. Je pense que le confort qu'elles peuvent apporter est très personnel. D'autre part, je n'ai jamais utilisé de NOK, même si j'en ai toujours entendu que du bien. Mais je préfère préparer mes pieds avant de partir plutôt qu'avoir des ampoules... et maintenant que mes pieds sont faits, je n'en ai plus.
@@DavidBlondeau merci pour ta réponse! Je vais essayer, verdict le week-end prochain ;)
Salut et les chaussettes en laine c'est bon non! Je suis un ancien militaire les marches que l'on faisait était toujours avec des chaussettes en laine je n'ai jamais eu cloque. Je faisais comme toi une pause on sort directement ses pieds pour le faire transpirer et prendre l'air.
Salut Louis, la laine a des qualité extraordinaires, mais aussi quelques défauts (plsu chères et plus fragile). Alors pour de la randonnée hivernale, je l'ai testée et j'apprécie, beaucoup, mais je n'ai pas encore trouvé chaussettes à mon pieds pour les rando d'été. Il faudrait une chaussette très fine et suffisamment résistante. As-tu une suggestion d'un modèle ?
Tes chaussettes doivent probablement être plus sèches que celles de l'Archiduchesse !
Je n'achète plus de chaussure basse étanche totalement inutile periode estivale