Pizza de Frigideira Saudável e Deliciosa - Fácil, Rápida, PRONTA EM MINUTOS
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- Опубліковано 26 гру 2019
- Essa é uma receita de pizza fit saudável maravilhosa para você que ama pizza mas fica com receio de engordar, atrapalhar sua dieta e sua reeducação alimentar. Esta receita fit é fácil, rápida, gostosa e vai muito bem como lanche. Ela fica fininha, crocante e dá para incrementar com frango desfiado e vários outros ingredientes saudáveis e saborosos. Me conta nos comentários o que você vai colocar como cobertura dessa pizza.
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1+ 1/2 xícara de farinha de aveia
- 4 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 3 colheres de chá de azeite (extra virgem)
- Sal à gosto
Para o recheio:
- 2 fatias de mussarela light ralada
- 1 tomate
- Orégano à gosto
Rende 2 pizzas com 4 fatias cada. Cada fatia tem 110 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 6,7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Quando fizer essa pizza na sua casa, tira foto e me marca no instagram para eu ver como ficou! / nutricionistapatricial...
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Gosto do seu canal! Feliz ano novo com mais saúde!
Nutriii posso substituir a farinha de aveia por qual outra?
Obrigado pelas receitas e dicas, me ajudaram muito nesse ano, te desejo muita felicidade e sucesso nesse ano novo!
Querida espero dizer as quantidades dos ingredientes meu nome é Isaura sou daqui perto de Barbacena a cidade de Alfrdo vasconcelos e eu curto todos os dias suas receitas. Beijos
Tem vídeo ensinando a fazer esse molho de tomate? E aquele rap10 daria pra usar como base pra uma pizza dessas numa emergência?
Eu acho essa moça tão agradável, educada, uma fofa!!! Mas o mais marcante é o exemplo de profissional que ela é!!!! Parabéns!!!!
Concordo plenamente com vc.
Kkk acho engraçado que ela consegue falar rindo kkk
Eu adoro ela
Eu tmb gosto muito dela. Muito simpática e suas receitas e dicas , são maravilhosas. Excelente profissional.
Penso o mesmo ela é sensacional
Existe centenas de nutricionistas no youtube, já assisti várias, mas foi só com essa que me inscrevi, por causa da habilidade de fazer as coisas, o carisma, e as dicas de saúde. Ela fala pra magros e gordinhos. Tanto pra ganhar peso quanto pra perder. Amo sua didática, continue assim.
Obrigada :-)
Eu tbm 😘
Concordo com você, não tem outra igual. Paguei consulta tão cara, é nada foi resolvido. Só pegou o meu dinheiro . nutricionista de consultório só passa dieta e não ensina nada.
Concordo também!
Ela sempre dá receitas com ingredientes fácil de encontrar e com preço acessível. Excelente nutricionista, parabéns Patrícia explica claramente e é simpática.
Patrícia, vc é a única nutricionista em quem confio na internet, aliás, até mais do que a minha 🤭. Vc tem um carisma tão grande que da vontade de ser sua amiga 😁.
A nutricionista mais simpática e criativa que já ouvi!
Vc sabe ser uma Nutricionista de verdade. Merece todo esse sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu fiz essa pizza, ficou deliciosa, deixa qualquer outra no chinelo! Obrigada Patrícia por compartilhar coisas deliciosas e fit.👏👏
Patrícia você é sensacional. Muito profissional e competente. Faço suas receitas e emagreci 10kg.
mais alguém em 2021? rs..eu fiz e ficou dos deuses...muito obrigada, Patrícia! gente façam pq vale muito a pena...me salvou rs
Vendo em abril 2021
A minha massa também ficou quebradiça ☹️
@@janetesoares3444 vou fazer tb beijos Patricia
@Brazilian Guy
A minha quebrou também, ficou muito esfarelado
Boa tarde vc sabe as quantidades usadas. Pode me enviar por favor obrigada.
Queria dizer que eu fiz essa pizza ontem e to muito apaixonada. De verdade, é melhor que a tradicional
Geeeeenteeee, eu fiz com queijo e espinafre refogado, ovo cozido picado, milho, ervilha, azeitona, orégano e azeite. Maravilhoso 😋😋😋😋
Cade a minha fatia
Eu faço com batata doce
Eu fiz e ficou esfarelado.. será que tinha colocar mais água???
Comprei um caderninho só pra suas receitas e dicas...obrigada mil vezes
Gente, fica gostoso, de verdade. Eu coloquei uns temperos na massa, deixa ainda melhor
Você acabou de salvar meu sábado. Queria comer algo diferente e manter a linha da minha dieta. Fiz e ficou perfeita! Parece pizza de verdade. Gratidão 🙏🏻❤️❤️
Estava com vontade de comer um pizza, pesquisando achei um monte de receitas,mais sem dúvidas eu escolhi a receita da Patrícia,gente eu fiz e achei um espetáculo super fácil bem levinha a massa maravilhosa!!😉Parabéns suas receitas são ótimas
Eu fiz, ficou maravilhosa, até meu marido que não gosta dessas coisas fit, até pq não precisa, magrelo kkk, adorou
Acabei de fazer essa receita fiz meia receita menina do céu que delícia que ficou!!! Parabéns pela idéia foi excelente pizza com gosto de pizza 🍕 nada de ovo tapioca queijo ralado essas coisas nada haver. essa massa realmente ficou com gosto de pizza 😋 Eu Amei!!! Fiz o recheio de portuguesa amanhã vou fazer mais com certeza!!! Obrigada 😃
Olá Patricia fiz essa pizza amamos. Pena que só pode dar um like
A massa fica crocante?
Ficou show a pizza. Excelente receita
A minha não deu certo, na hora de virar a massa quebrou 😭😭
@@rairaajesus Virei com um prato. Deu certo!
@@rairaajesus a minha também quebrou. Eu fiz com farinha de aveia integral.
Tô amando essas receitas maravilhosas, sou adepta a low carb, não consumo gluten, açúcar, evito um pouco a lactose, os industrializados, e essas receitas são tudo de bom. Obrigada Patricia 😍😍😍😍😍
Gostei da piza de frigideira 😚🍀🧡😗💐
Ciao Patricia! Tu sei una benedizione di Dio! La tua vocazione è aiutar molte e molte persone con la tua gioia e charisma! Segui sempre davanti! Grande abbraccio!
Que bom que UA-cam me indicou esse canal,adorei,receitas ótimas,nutricionista show👏👏
Sua alegria é contagiante,amei,mais pessoas como vc 😍😍😍😍
Parabéns vc é 10.👏👏
Eu achei essa receita da pizza sensacional gostei muito obrigada valeu ok
Já fiz com frango desfiado, ficou uma delicia. Parabens minha nutri predileta. Que Deus abençoe sua vida sempre.
Você é uma pessoa maravilhosa...sorrio junto com você!
Muito confiável, limpa e organizada.
Parabéns Patrícia!
Super legal vou fazer está delícia de receita. 😙😙
Eu amo as receitas suas , são fáceis e rápidas
Ameeiiii essa receita, melhor receita de pizza. As demais que já fiz tudo ficavam com gosto de omelete. Obrigadaa nutri
Adoro você porque além de dar dicas você faz a receita. Ajuda bastante as pessoa que não sabe se alimenta direito como eu.
Tudo que vc ensina é ótimo, não são receitas caras, são fáceis,vc explica tudo muito bem,vc é ótima, já fiz várias receitas suas Deus abençoe grandemente sua vida
Ela é um amor que Deus abençoe fiz a pizza mais uma delícia meu filho de 4 anos amor 😂
Vc é uma pessoa maravilhosa !! Eu estou treinando faz alguns meses ! E vendo as suas receitas faz eu crescer de uma maneira mais fitness 💪🏼👍🏼
Patrícia, vc é demais, incrível vc! Vc faz um grande trabalho trabalho! Obrigado! Estou aprendendo muito!!
Amei essa pizza feita com farinha de aveia vou fazer na minha dieta gosto muito de oregano
Eu so sigo essa nutri ela é muito carismática ❤❤❤❤
Não conheço outra pessoa com tanta simpátia assim, vc fala sorrindo, isto transmite alegria para quem assiste! Amo seus vídeos, sua energia 👏👏😘😘
Concordo com vc 😉👏👏👏 Ela fala sorrindo 😍😍 isso é tão enriquecedor! ❤🙏🌷
@@julianadalio4479 verdade, maravilhosa
Muito bom! Pena que só pode curtir uma vez! ❤
Vou fazeeeeerrrr com certeza. Descobri vc e não largo mais. Amei a torta de frango, foi a primeira receita sua que eu fiz e foi um sucessooooooo!!! Amando!!!
Fiz agora, ficou ótima
Adoro suas receitas, faceis e baratas, sem dizer baixas calorias bjos
Eu coloco cebola cortada bem fininha azeitonas e outra opção podemos acrescentar linhaça junto!!😘👏🏼👏🏼
Adoro essa nutricionista!
Amo tudo que ela ensina. Faço tudo
Bom dia patrícia! Que dica ótima. Obrigada lindona. Deus abençoe sua vida.
Simplismente incrível 😍❤
A melhor que já vi em toda minha vida 😱
Cheguei hoje e já não consigo parar de ver
Simplesmente PERFEITA!!... Ficou super crocante, uma delícia!!!!
Minha preferência pelo seu canal é a sua alegria, seus poucos ingredientes que sempre temos disponível, mais a rapidez para fazer a receita e sempre são deliciosas... Adoooooro!!! Gratidão pelo carinho no vídeo...
Os vídeos da Dra Patrícia leite.são ótimos ,práticos e fácil de fazer.e saborea essas novas delícias de receitas. Maravilha!
Amooo muuuuuito suas receitas
Deus abençoe ricamente sua vida pela disponibilidade 👍👏👏🙂
Essa nurisiionista e top brigada Patrícia Deus te abençoe
Melhor Nutryyyy do mundo! Você é uma profissional nota 10000000000000000!! Sucesso ♥️
Patrícia, tu só fazes coisas gostosas e saudáveis. Eu te desejo um ótimo final de ano e que 2020 seja melhor para todos nós com a graça de Deus.Teu canal é show! Abração.
Patricia está mudando meus hábitos alimentares, com sugestões muito interessantes, receitas fáceis q dão sempre certo! Muito obrigada! Sou sua fã!
Qui riqueza de pessoa maravilhosa educada e com receitas qui da sempre pra fazer fácil e deliciosa
Adorei!!! Ilde Barreiros -Ba
Uma dica,
Coloquem farinha de linhaça dourada
Ajuda muito no colesterol
E tem muitas fibras
Que vão te sustentar ainda mais
Gosto muito de pizza!! Vou experimentar esta receita porque sou diabética. Com certeza que irei amar.
Sabe uma coisa? É extremamente simpática! Está sempre a sorrir... e nota-se que é natural, não faz esforço algum para isso. Faz parte da sua genética. E mais ainda!, enquanto vejo e ouço o vídeo dou comigo também a sorrir!... Espetacular contágio! Parabéns !
De Portugal
Acabei de fazer! As crianças gostaram... não segui direitinho os ingredientes mais ficou muito bom.
Oi amo suas receitas.Deus abençoe sempre vc😗
Patricia, amo suas receitas, Pq são sempre com ingredientes fáceis, acessíveis e que sempre temos na cozinha. Faça por favor, uma versão de panquecas.(opção de recheio doce e salgada) desde já agradeço. Obrigada por dividir conosco seu conhecimento. Deus te abençoe.
Cada receita TOP você faz. Parabéns!!!
Patrícia amo as sua receitas
Patricia, você é a melhor nutricionista do mundo!
Eu fiz com aveia de flocos finos,ficou saborosa,amei doutora.
Nossa vc é incrível amei.
Vou fazer hoje mesmo.
Acabei de fazer, simplismente divina.
Essa nutri é muito maravilhosa. Obrigada por tudo
Sofro quando minhas filhas compram e não posso comer, agora sim não vou ficarsó olhando .😍 Amei Paty ❤️
Essa pizza e show e fácil de fazer
Boa noite estou amando suas receitas já fiz algumas.
Muito saborosa. Acabei de fazer...Gratidão!...a próxima vai ser de palmito...
Tudo que faz com farinha de aveia fica bom demais, com poucas calorias, muita fibra e ótimo pra saúde! Amo suas receitas! 😋🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Nem preciso ver o vídeo para meter “gosto” porque já sei que vou adorarrrrrr ❤️🤤
Fiz a pizza e gostei. A massa ficou macia e crocante . Receita maravilhosa..
Gostei Dra Patrícia. Uma idéia Boa para comer pizza saudável. Vou fazer .
Oi Patricia!! esta receita arrebentou a boca do balão! !!!!👏👏👏👏👏👏
Vou fazer essa receita Patrícia tem like
Top demais
Amo suas receitas e dicas simplesmente todas obrigada
Maravilha. Você é 10. Obrigada.
Obrigada Paty por compartilhar essa pizza maravilhosa sou doiiiidaaaa por pizza😍😍😍😍💕💕😘
Uma maravilha Dra Patrícia
Cidinha oi Patricia eu amo suas receitas.
Ja fiz varias e so foi sucesso aqui em casa.
Patrícia estou te amando cada dia mais, está me ajudando muito com suas dicas e receitas, obrigada por existir ❤️
Vou fazer domingo! Tenho comido quase sempre a la Patrícia! Gratidão, linda! Deus te abençoe!😘
Farei, com certeza ❤️
Sensacional! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco!
Já vou fazer essa, tbm não gosto de pizza fofa, gosto assim fininha e crocante
Adorei... Muito prático e uma pizza sem gosto de ovos 😁👏
Amei a receita, faço ela sempre que tô com vontade de comer pizza ou algo que não seja saudável, daí eu faço e ainda fico dentro da dieta
Da hora essa receita 👏👏👏
Vou fazer hoje essa delicia. Obrigada minha nutri predileta.
Mlhr nutricionista 😍😍
Amo a maneira dela explicar as receita dela cabe no bolso do pobre porque tem receitas fica muito caras parabéns fofa
Adoro seua receitas e te adimiro muito voce e muito simpatics
A Patricia adoro com mussarela palmito milho molho ervilhas e presunto
Fiz e a minha familia gostou,milagre! kkk 😆😊 Foi a minha primeira pizza.❤❤ 04/12
Obrig.Nossa Nutri linda! Adoro suas receitas, passei muito tempo doente estomago,depois qb.aderi alim.natural, td mudou....obg.Deus a abençoe filha,Feliz ano novo,tudo de bom a tds.os seus!
Maravilha hein!!!