영상에 나오는 제품정보는 아래에 적어 두었어요 필요하신 분은 보셔요🧡 . 저 8월부터 혈당 신경쓰면서 체중 감량을 했는데요 지금도 -6kg 잘 유지하면서 이것저것 잘 먹고 있어요 확실한 건 냉장고에 저를 위한 무언가가 준비되어 있어야 한다는거예요 그래야 실패하지 않을 수 있어요 바쁘게 가족들 식사 준비하다보면 배가 너무 고프면 너무 피곤하면 에라 모르겠다 모드로 진입하면서 그냥 공기밥 한그릇에 반찬 두고 식사하게 되거든요 한두번은 괜찮지만 이렇게 탄수화물 가득한 식사를 하게 되면 또 다른 탄수화물이 엄청 땡기게 되더라고요 당이 당을 부른다 탄수가 탄수를 부른다 ㅎㅎ 이게 진짜 큰 문제더라고요 라면 먹을 수도 있죠 공기밥 가득 먹을 수도 있고요 😀 대신 그 다음 끼니를 토마토 스프로 가볍게 먹어주면 몸무게 다시 안 늘더라고요 효과 좋아요 🍲간단레시피 1.당근, 양파, 양배추, 샐러리 등 집에 있는 채소들 2.국거리 소고기, 버터(간은 딱 소금으로만 맞춰요) 3.토마토나 토마토 퓨레 4. 40분정도 푹~ 중약불에서 뭉근하게 끓이기 간단한데 맛있어요 1. 딱 토마토랑 소금만 들어 있어요 씨, 껍질까지 같이 : 디벨라 토마토 퓨레 680g 개당 4,000원대 과육만 : 디벨라 토마토 퓨레 루스티카 680g 개당 4,700원대 가격 좋죠? 토마토 비싼데 이거 좋아요 2. 유동부 통밀빵 뺑페이장 1kg : 18,800원 유동부 소금을 낮춘 뺑페이장 1kg : 19,200원 유동부 올리브치아바타 5,800원 (이것도 맛있어요) 동네에서 이 빵 유명해요 오후에 잠깐 문여는데 다들 줄서서 후다닥 사가서 순식간에 없어져요 ㅎㅎ 다행이 쿠팡에 있네요 유기농 통밀로 만들었고 우유, 버터, 설탕, 계란없이 만든 진짜 식사빵으로 스프랑 먹기 좋아요 크기가 엄청 큰데 사오자마자 냉동해두고 먹어요 밀가루 소화 안되는 분들 혈당 걱정인 분들 저처럼 다이어트 하는 분들께 딱이예용 . . . 네이버 스마트 스토어 '꾀람쥐' ✔ 꾀람쥐 스텐 도마 ✔ 꾀람쥐 배수구망+커버 세트 ✔ 꾀람쥐 음식물 쓰레기통
@@성이름-f1u5q 그건 다른종류의 빵일 경우겠죠. 저런 기본 식사빵은 재료자체가 원래 버터도 계란도 우유도 설탕도 안들어간다구요. 근데 그걸 굳이 이런게 안들어갔다 라고 말하는게 잘모르는 소비자들을 눈속임하는거라구여. 원래는 들어가는데 우리빵은 그걸 뺀 거 마냥. 아무것도 모르는 소비자는 와...저게 다 안들어갔대 건강한 빵이다~ 이러구 사는거구요. 식당에서 밥한공기 포장해놓고 무설탕 무달걀 무버터 무우유!! 건강한 밥! 이러구 팔면 어떠시겠어여? 밥을 어찌 짓는지 아니까 저런 문구가 납득이 가겠어여? 밥에 물만 들어가는거 아는데.....그러니 원래 빵을 어찌 만드는지 모르는 소비자들을 눈속임하는거라 말하는거예여. 다른빵들 그래여 첨가제 들어가는거 많죠 그런빵은 기본으로 저 위에 무첨가라 되어있는것들이 다 대부분 들어가는 빵들 그 안에 재료들이 잘섞이고 오래가게하고 풍미를 더하려 기본 싼재료를 쓰며 업그레이드를 하려 첨가제를 쓰죠. 하지만 저런 기본빵은 재료 자체가 그냥 심플이예여. 제가 지적하는건 원래 안들어가는 재료를 굳이 들어가는데 빼서 건강한제품인냥 말장난은 하지말자는거죠.
저도 같은 생각...ㅋㅋㅋ 영상에 나온 빵은 그렇다 쳐도 수제 생크림이나 밀가루 안 들어간 마카롱 글루텐없는 케이크 이런 거 보면 직접 만들어 파는 거라면 다 알텐데 양심없는 말장난 아닌가....절레절레 되더라고요 일하면서 여긴 생크림 직접 만들어요? 물어보시면 좀 난감하달까...그니까 제로 워터나 무첨가라 성분 좋은 쌀밥 이런 느낌
통밀빵은 새벽배송에 없네요 ㅜㅜ 토마토는 있어서 새벽배송에 담아뒀어요 ^^ 저도 살 빼야하는데 쉽지 않아요 ㅜㅜ 3년전만해도 진짜 눈오나 비오나 365일 열심히 했었는데 35킬로쯤 빼니까 이제 나태해졌나봐요 ㅜㅜ 예전에 간절함도 안 생기고 살이 부쩍 올라와서 5킬로는 빼야하는데 ㅜㅜ 다시 맘 잡고 해 볼래요!
빼고 싶어서 뺀게 아니라 ㅜㅜ 의사샘이 안 빼면 죽는다고 살부터빼라셔서 ㅜㅜ 고지혈증 당뇨와서 안 뺄수가 없는 몸상태였어요 그래서 애 둘 냅두고 죽을수 없으니 뺐는데 ㅜㅜ 요새는 현타 많이 와요 그렇게 빼면 뭐해요 ㅜㅜ 지금은 고혈압 전단계에 고지혈증 약 먹고 당뇨는 단약상태지만 어차피 몇년안에 또 약 먹을거고 요새 그래서 살 조금 더 빼야하는데도 의지도 안 생기고 그렇더라구요 ㅜㅜ 그래도 꾀람쥐님 레시피로 요새는 더 찌지는 않더라구요 요 토마토도 한 번 시도해봐야겠어요 ^^ 레시피 항상 감사해용 메리크리스마스! 즐거운 크리스마스 보내요 꾀람쥐님❤️
영상에 나오는 제품정보는 아래에 적어 두었어요
필요하신 분은 보셔요🧡
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저 8월부터 혈당 신경쓰면서
체중 감량을 했는데요
지금도 -6kg 잘 유지하면서 이것저것 잘 먹고 있어요
확실한 건 냉장고에 저를 위한 무언가가 준비되어 있어야 한다는거예요
그래야 실패하지 않을 수 있어요
바쁘게 가족들 식사 준비하다보면
배가 너무 고프면
너무 피곤하면
에라 모르겠다 모드로 진입하면서
그냥 공기밥 한그릇에 반찬 두고 식사하게 되거든요
한두번은 괜찮지만
이렇게 탄수화물 가득한 식사를 하게 되면
또 다른 탄수화물이 엄청 땡기게 되더라고요
당이 당을 부른다
탄수가 탄수를 부른다 ㅎㅎ
이게 진짜 큰 문제더라고요
라면 먹을 수도 있죠
공기밥 가득 먹을 수도 있고요 😀
대신 그 다음 끼니를 토마토 스프로 가볍게 먹어주면
몸무게 다시 안 늘더라고요 효과 좋아요
🍲간단레시피
1.당근, 양파, 양배추, 샐러리 등 집에 있는 채소들
2.국거리 소고기, 버터(간은 딱 소금으로만 맞춰요)
3.토마토나 토마토 퓨레
4. 40분정도 푹~ 중약불에서 뭉근하게 끓이기
간단한데 맛있어요
1. 딱 토마토랑 소금만 들어 있어요
씨, 껍질까지 같이 : 디벨라 토마토 퓨레 680g 개당 4,000원대
과육만 : 디벨라 토마토 퓨레 루스티카 680g 개당 4,700원대
가격 좋죠? 토마토 비싼데 이거 좋아요
2. 유동부 통밀빵 뺑페이장 1kg : 18,800원
유동부 소금을 낮춘 뺑페이장 1kg : 19,200원
유동부 올리브치아바타 5,800원 (이것도 맛있어요)
동네에서 이 빵 유명해요
오후에 잠깐 문여는데 다들 줄서서 후다닥 사가서 순식간에 없어져요 ㅎㅎ
다행이 쿠팡에 있네요
유기농 통밀로 만들었고
우유, 버터, 설탕, 계란없이 만든 진짜 식사빵으로
스프랑 먹기 좋아요
크기가 엄청 큰데
사오자마자 냉동해두고 먹어요
밀가루 소화 안되는 분들
혈당 걱정인 분들
저처럼 다이어트 하는 분들께 딱이예용
.
.
.
네이버 스마트 스토어 '꾀람쥐'
✔ 꾀람쥐 스텐 도마
✔ 꾀람쥐 배수구망+커버 세트
✔ 꾀람쥐 음식물 쓰레기통
베이킹 전공한 사람으로써...참 한국은 별거 아닌걸 패키지에 말장난이.....원래가 식사빵..기본빵은 밀가루 소금약간 이스트...이렇게만 들어가는데. 그걸 뭐 스페셜한 건강빵처럼 무설탕 무버터 무달걀 무우유....이렇게 패키지에.... 마케팅을 잘한다 해야하나 소비자를 눈속임한다해야하나.......한국 밥 한공기를 포장해서 무버터 무설탕 무소금 이러는거랑 같은거임.....
반대로 생각해야돼요 워낙 첨가물 이것저것 싸구려 재료 든 빵들이 많아서 저런 기본빵이 어필이 되는거예요
@@성이름-f1u5q 그건 다른종류의 빵일 경우겠죠. 저런 기본 식사빵은 재료자체가 원래 버터도 계란도 우유도 설탕도 안들어간다구요. 근데 그걸 굳이 이런게 안들어갔다 라고 말하는게 잘모르는 소비자들을 눈속임하는거라구여. 원래는 들어가는데 우리빵은 그걸 뺀 거 마냥. 아무것도 모르는 소비자는 와...저게 다 안들어갔대 건강한 빵이다~ 이러구 사는거구요. 식당에서 밥한공기 포장해놓고 무설탕 무달걀 무버터 무우유!! 건강한 밥! 이러구 팔면 어떠시겠어여? 밥을 어찌 짓는지 아니까 저런 문구가 납득이 가겠어여? 밥에 물만 들어가는거 아는데.....그러니 원래 빵을 어찌 만드는지 모르는 소비자들을 눈속임하는거라 말하는거예여. 다른빵들 그래여 첨가제 들어가는거 많죠 그런빵은 기본으로 저 위에 무첨가라 되어있는것들이 다 대부분 들어가는 빵들 그 안에 재료들이 잘섞이고 오래가게하고 풍미를 더하려 기본 싼재료를 쓰며 업그레이드를 하려 첨가제를 쓰죠. 하지만 저런 기본빵은 재료 자체가 그냥 심플이예여. 제가 지적하는건 원래 안들어가는 재료를 굳이 들어가는데 빼서 건강한제품인냥 말장난은 하지말자는거죠.
그러게요 베이킹에 배짜도 모르는 사람이긴한데 댓글보니 기본빵 자체에는 밀가루 소금 이스트 맞네요 시중에 판매되는 제품들이 워낙 재료가 이것저것 많이 들어가는거다보니까 그런게 아닐까 싶고 정제된 밀가루 아닌 통밀이 들어간다 해서 건강빵이라고 하시는게 아닐지 하는 생각도 듭니다
유동부 치아바타는 아토피 아들을 위해 만들다가 만들어진 아주 건강한 빵이랍니다~ 성분이 좋아요~ 그럼에도 맛있어서 유명하고 방송도 많이 타서 더 유명하죠~ 스페셜한 건강한 빵 맞습니다!!^^
저도 같은 생각...ㅋㅋㅋ 영상에 나온 빵은 그렇다 쳐도 수제 생크림이나 밀가루 안 들어간 마카롱 글루텐없는 케이크 이런 거 보면 직접 만들어 파는 거라면 다 알텐데 양심없는 말장난 아닌가....절레절레 되더라고요 일하면서 여긴 생크림 직접 만들어요? 물어보시면 좀 난감하달까...그니까 제로 워터나 무첨가라 성분 좋은 쌀밥 이런 느낌
그냥 마녀스프 같은데;;
다른 요리인가 했음ㅋㅋ
근데 마녀스프 한번 해놓으면 실컷 먹을수있어서 좋긴함
저두 해역는거 여기 생. 토마토 넣어중션 더 맛나요~~
잘보고 구매 했네요 늘 좋은정보 감사 합니다 똑부러지는 똑순이 셔요
영상기다리다 눈빠집니다.❤❤
기다려주셔서 감사합니다 😁
같은빵 드시네요
4년째 이빵만 택배로 먹는중임당 ㅎㅎ
버터는 어떤거 사용하셨을까요??무염버터인가요?
저는 가염버터 있어서 그거 넣었어요 어차피 소금간 살짝 하니까 무염, 가염 둘다 좋아요
@ 답변감사합니다^^
냄비 궁금합니다!!!
계란이 몸에 안좋은건가요?
냄비는 어디껀가요?
굴라쉬랑 비슷하네요
저두 좋아하는 빵이에요😅😅
채소는 영상에 나온 채소 다 넣으신거죠??
따로 용량이 있는건가요??
🇰🇷영상을잘봤습니다~^.^~감사합니다🇰🇷
❤🧡💛💚💙🤎💜🖤💜🤎💙💚💛🧡❤
나중에 시도해 볼께요😂❤😅
감사합니다 😁
한병만 넣으시나요
물 몇미리넣엇을까요?
채소들 살짝 잠길정도로 자작하게 넣으면 딱 맞아요 ~
소분한 밀폐용기 궁금해요
유리제품 인가요?
영상 항상 빼놓지 않고 잘 보고있답니다
글라스락 밥보관 용기네요
국거리 소고기는 어디제품인가요?
마켓컬리에서 국거리로 샀어요~
냉장고에 몇일 가나요?
유동부 치아바타❤저도 먹고 있는데~진짜 맛있어요!!! 특히 통밀플레인치아바타!! 존맛입니다. 통밀 뺑페이장이랑 냉동실에 보관하다 먹기 전날 냉장실로 옮기고 렌지에 40초만 데우면 쫄깃하고 극락이어요!! 치아바타에 홀그레인 머스타드만 바르고 양상추랑 크라비만 올려 먹어도 맛있어요~~
냉동보관 가능한가요?
넵!
한번에 퓨레 두개 다 넣고 끓이셨을까요???
영상에 나온게 곰솥인데 퓨레 한병 넣었어요~
남은건 냉동보관해야할까요?
숟가락 안닿으면 냉장보관해도 5일 정도는 충분히 보관되고요 냉동 보관도 가능해요 😀
버터 못먹는데 대체품으로 뭐넣으면좋을까요? 해먹어보고싶어요.
올리브유요~
@@maximiliancalypse1311
감사합니다^^
@@자스민향기tt 저는 버터 올리브유 다 넣고요~ 단단한 야채 먼저 볶다가 퓨레 넣어요!! 더 맛있어용ㅋ
버터랑 올리브유 둘다 같이 넣어도 맛있어요~ 올리유만 넣어도 좋고요 🙂
@@raam-g
감사합니다^^
얼마정도 드셔서 6키로 빠졌나요??^^
저 8월9월부터 슬슬 혈당체크하면 시작했어요 슬슬 빼서 요요없고 좋아요 여름 부터 업로된 쇼츠영상 보시면 도움되실거예요 😄
멀티팟 구매하고픈데 바로 구매할수있을까요?
멀티팟이 몆리터 짜리인가요 알려주세요
오!!해먹어봐야 겠어요 ㅎ
마녀스프인가요?
맞아요~ 토마토 사기 번거로울 때 퓨레한병 톡 넣으면 되니까 아주 편해요
저도 기다리겠습니다.
알람신청 부탁드려 봅니다.❤❤❤
통밀빵은 새벽배송에 없네요 ㅜㅜ
토마토는 있어서 새벽배송에 담아뒀어요 ^^
저도 살 빼야하는데 쉽지 않아요 ㅜㅜ
3년전만해도 진짜 눈오나 비오나 365일 열심히 했었는데
35킬로쯤 빼니까 이제 나태해졌나봐요 ㅜㅜ
예전에 간절함도 안 생기고 살이 부쩍 올라와서 5킬로는 빼야하는데 ㅜㅜ 다시 맘 잡고 해 볼래요!
35킬로요? 와 엄청난 의지력 최고네요 -6키로에서 멈출까했는데 좀더 빼봐야겠어요
빼고 싶어서 뺀게 아니라 ㅜㅜ
의사샘이 안 빼면 죽는다고 살부터빼라셔서 ㅜㅜ
고지혈증 당뇨와서 안 뺄수가 없는 몸상태였어요
그래서 애 둘 냅두고 죽을수 없으니 뺐는데 ㅜㅜ
요새는 현타 많이 와요
그렇게 빼면 뭐해요 ㅜㅜ 지금은 고혈압 전단계에 고지혈증 약 먹고 당뇨는 단약상태지만 어차피 몇년안에 또 약 먹을거고 요새 그래서 살 조금 더 빼야하는데도 의지도 안 생기고 그렇더라구요 ㅜㅜ
그래도 꾀람쥐님 레시피로 요새는 더 찌지는 않더라구요
요 토마토도 한 번 시도해봐야겠어요 ^^
레시피 항상 감사해용 메리크리스마스!
즐거운 크리스마스 보내요 꾀람쥐님❤️
쿠팡에 보면 통밀빵 괜찮은거 있어요. 당일배송으로. 통밀50%이상, 호밀10%이상 들어가있는 빵들 꽤 있어요.
쿠팡을 안 써요 ㅜㅜㅜㅜ
원래 잘 썼는데 뉴스에 과로사 사고사 너무 많이
나와서 그 이후로는 쿠팡 이용을 안하게 되더라구요 ㅜㅜ
새벽배송에도 통밀빵 있긴 있더라구요
정 안됨 그냥 호밀빵 먹으려구요
헉35대단하시네요
저도 도전해봐야겠어요
빵중에 통밀빵이 제일 안좋음
소테팬은 아직 공구 일정이 없을까요??
소테팬과 메쉬트레이는 1월 14일 화 저녁8시 30분 오픈해요~
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알림 신청 합니다
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그냥 마녀스프
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