Rutina Hiit Para Adelgazar (26 MIN) Cardio Hiit Fulmina La Grasa En Casa
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- Опубліковано 16 жов 2024
- Si tus objetivos son mejorar tu nivel de condición física, quemar grasa de grasa ,sudar y tonificar, te invito hacer esta rutina que nombramos ``FULMINA LA GRASA´´donde por intervalos de 45 segundos de actividad y 10 segundos de descanso me encargaré de hacerte una cirugía sin necesidad de anestesia ni bisturí.
Mis entrenamientos TRONADORES son la nueva manera de decirle adiós a las caminadoras y las elípticas de los gimnasios, aquí aprovecharemos estos 26 minutos al máximo y quemaremos alrededor de 520 calorías ... y si le metes más PASION que yo estoy seguro que puedes quemar aún más.
Aquí tu competencia eres TÚ MISMO, no soy yo.. no te sientas mal si no puedes llevar mi ritmo, recuerda que TÚ marcarás el ritmo del entrenamiento... así que si eres principiante no tengas miedo de empezar, mentalizate que será duro el proceso, pero valdrá la pena.
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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![20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]](http://i.ytimg.com/vi/M0uO8X3_tEA/mqdefault.jpg)
¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA
ua-cam.com/users/ChuyAlmadacommunity
Cuantas veses diarias o que me recomiendas diaria mente para tener más confision
Hola Chuy, empecé a seguirte hace poco tiempo, me gustan tus rutinas para quemar grasa y hay estamos quemándolas poco a poco un saludo de un Salvadoreńo.
Muy buena rutina la empezaré hacer y me gustaría saber donde queda su salón de entrenamiento
Cuantas calorias quema esto?
No sirve el link chuy
Quiero bajar de peso , ya me canse de mi vida así. No soy feliz hoy me e propuesto el cambio hechenme ánimos 💪
Ánimo tu puedes
Espero que lo hayas logrado
Animo🎉 tu puedes
🔥🔥🔥❤️no te rindas!
Tu puedes!!!!!
¡NOJODA! ¿QUE PUEDO DECIR?
29 KILOS MENOS, ES LA MEJOR VICTORIA, ME PROPUSE BAJAR 34 KILOS Y APRENDER UN NUEVO IDIOMA.
YA MANEJO EL ITALIANO PERFECTO Y SOLO ESTOY A 5 KILOS DE MI META.
POSSO, LO VOGLIO E LO RAGGIUNGERÒ.
GRAZZIE CHUY TE AMO, LA MEJOR ENERGÍA DESDE COLOMBIA PAPÁ.
Hola que rutina estás haciendo?, yo hasta ahora estoy empezando tengo algo de sobre peso no es mucho pero si he sido muy sedentario
@@praxiteles-ch8qqya cambiaste?
Empieza calentando 7 minutos....luego rutina para principiantes por 2 semanas...yo la hice por 4 semanas y luego vas subiendo el nivel...tu cuerpo te va pidiendo.....no olvides ir suspendiendo semana a semana gaseosas azúcar y harinas....yo cometo algunos pecados con una harina (arroz) o aveces unos sorbos de gaseosa....esporádicos pero lo cometo....si los suspendes del tacaso bajas más rápido mi esposo en mes y medio bajo 20 kilos pero es q e si tiene voluntad...en 5 meses paso de ser 2XL a talla L...y sigue con sus rutinas...al verlo me animé y empece hace un mes y ya se ven los cambios
Aquí estoy nuevamente mi querido hermano, retomando esta terapia, tuve un cuadro de depresión por una ruptura de relación con mi ex pareja, y empeze a comer pura chatarra por ansiedad, hoy en la mañana ví una notificación de tu canal, y dije hoy es el día de renacer: yo quiero, yo puedo y lo lograre!!!!! Ánimo a todas las personas que están iniciando en esto, les deseo mucho éxito y vamos con todo toritos!!!!!!!!!!
Cómo va tu proceso bro
La rutina mas liberadora que he hecho, estaba de mal humor, desmotivado y cansado. Apenas empece con la rutina y me sentí aliviado. Grácias chuy por el contenido de alto valor que subes. Te sigo desde que iniciaste.. Saludos
Súper de acuerdo!
yo también!!!
😉
Bien toro las rutinas son bastante buenas un abrazo amigo gracias por la clase
Quiero conocer a alguien como tú
Nunca me había atrevido a hacer una de tus rutinas por temor, por considerar que no era capaz de terminarla. Hoy quise arriesgarme y confieso que hasta lloré porque muchas veces sentí que no podía y tú me motivaste con todas tus palabras y tu enérgica manera de animar. ¡Gracias Chuy! ❤
Me alegro por tí, y admiro al que tiene fuerza de voluntad
Primero gracias a Dios que nos da la fortaleza y después a chuy
Por fin he completado una rutina tuya. Llevo 6 meses sin entrenar por problemas de la rodilla. He empezado hace dos semanas, tengo 55 años y peso 82 Kg. Vamos a ver la evolución. Muchas gracias por estas rutinas.
Hoy estoy saliendo de las drogas me puse a ver rutinas de ejercicio para distraerme y quitar la ansiedad y es impresionante lo bien que me siento después de esta rutina, este señor es muy bueno rn lo que hace y las palabras de aliento casi me hacen llorar como diciéndome que yo podía espero y seguir así por días y ánimo gente❤
Felicitaciones, sigue así que pronto vas a superar las drogas, no te desanimes. Que si se puede
Sigue adelante!!! No desfallezcas. Por tú VIDA Y SALUD💞🔥🔥
Vamos tú puedes!!
Muchas felicidades 👏👏👏👏 con todo
Tu puedes amigo ya diste el mejor paso de tu vida
chuy me has cambiado la vidaaa!! el mejor sentimiento es que me pregunten ¿cómo le haces? y poder decir que todo ha sido desde casa gracias a los entrenamientos del mejor coach que existe
Si el mejor coach
Hola! Haz bajado de peso con sus entrenamientos?
Bendita rutina Chuy!
Gracias gracias gracias. Tengo aproximadamente un año de seguir diversas rutinas contigo y ya estoy viendo resultados, ya me preguntan que qué estoy haciendo y ya sabrás mi respuesta: Estoy entrenando con mi entrenador particular en mi casa, mi querido Chuy el Toro Almada. Con Toro menos con miedo! Tengo 63 años
La estaba dejando pasar ... Me tocó !!! Y al final en vez de sentirte agotado te quedan ganas de más !!! Dios te bendiga Chuy... Digno de ser el influencer más chingón
Termine hace como 5 minutos la rutina y aun sigo sudando👌🏼, me gusta mucho entrenar con tus videos, te admiro mucho, saludos desde Guatemala
vuelvo a estos videos pesnado 80kg con 19 años, mi peso ideal esta en tre los 60kg, peor por depresion subi mucho de peso y estoy gordo, pero anteriormete logre mi mejor fisico haciendo por meses tus rutinas, hoy vuelvo contigo mi maestro por que yo se que estas son las rutinas que funcionan y no me rendire hasta vajar de peso y lograr mi mejor fisico posible.
gracias chuy por estas herosas rutinas.
la verdad que empece hace dos semanas voy notando cambios y me siento cada vez mejor ya no me siento cansado ni de mal humor ni nada de eso muchas gracias chuy
Es lo más bonito que he encontrado por ahora, apenas llevo una semana aquí, gracias por todo. ha sido por hoy.
Ojalá lo leas Chuy.. quería decirte que llevo 3 años haciendo todas tus rutinas tenia 115 kilos y desde que inicie con tus rutinas mantengo 75 kilos trasmitis pura motivación gracias Toro rendirse ni si quiera es una opción 👏
Que gran ejemplo, felicitaciones
Hola Chuy, soy estudiante universitario y para todos aquellos que dicen que no es tiempo, que la ingeniería no te da tiempo de nada. Pues déjenme decirles que ya llevo más de un año haciendo ejercicio y sin dejar ninguna retrasada, así que los animo a organizarse bien y cuidar su cuerpo. Porque si ustedes no están bien no van a rendir en nada.
SALUDOS DESDE GUATEMALA
Demasiado bueno... Me encanto
Despues de 3 meses con esta rutina(mas otros 3 meses aparte por mi cuenta) eh bajado 30 kg gracias toro por las rutinas y la motivacion voy por mas🤘😎
esta rutina aparte tonifica el cuerpo y el pecho
Ya llevo mas de un mes haciendo tus rutinas, tengo sobrepeso de 40 kilos y me doy cuenta que cada semana subo de nivel, mas fuerza, mas tiempo aguanto, desde Costa Rica, muchas gracias.
HOLAAA
Tengo 16 años y voy a empezar a hacer esta rutina por una semana y así les voy diciendo como me va y que cambios logro ver.
Día uno: Hice la rutina completa, tuvr ganas de vomitar y me costo un poco pero lo logré, sude muchísimo y debo decirles que la sensación de terminar la rutina es increíble aquí aplica el dicho para ser bellas hay que ver estrellas.
Abdomen: 77
Peso: 64 (al final de la semana actualizaré las medidas)
Día 2: Debo decirles que hoy me sentí mucho mejor, no me fue tan complicado como ayer, nuevamente la terminé y sude muchísimo. Tuve mejorías, no me dieron ganas de vomitar, me siento mucho más feliz.
INTENTENLO ❤
Animos
Y como t fue?
Hola Sharid, como vas? Yo voy comenzando y mi meta es tonificar mi cuerpo cuidar mi alimentacion. Espero que todas tus metas y propositos se cumplan. Animo¡¡ Sharid...
@@Juanjose-yu8yo cómo te ha ido
Se murió
con este video y uno de fuerza del tren superior pude bajar 10 kilos en unos 3 meses, luego tuve una lesión y me detuvo a hacer esta rutina a diario, por el reposo perdí la costumbre y luego tuve que entrar a mi último año de secundaria, ahora vuelvo con estas rutinas ya que voy a empezar mi primer año en la uni y la verdad es que gané parte de los kilos que perdí, sean perseverantes que su trabajo se va a notar en su debido tiempo
He retomado el ejercicio después de dos meses de post parto tus cardios son lo más satisfactorio del mundo tengo que bajar 20 kilos y me motivas!!! 🎉 Gracias!! Saludos desde Tabasco
Increíble como me has cambiado la vida chuy, antes era de esas personas que dormían y comían todo el día, me sentía pésimo... Hace 3 semanas me topé con un video tuyo, y dije ¿Porqué no? y aquí estoy, todos los días con el propósito de ser mejor que ayer, no solo ha cambiado mi cuerpo, si no mi mente, eres un genio.
como va el progreso:
@@cristhianquintana373como vas su proceso?
Llevo poco más de 1 mes haciendo tus rutinas y ya he notado cambios, muchas gracias :D
Super rutina!de Honduras , me encanta hacer ejercicios con usted ... tengo 51 años
Gracias mil empeze ayer y la verdad me encanta estoy pasada de peso y estoy cansada que me llamen gorda 😔 gracias a ti hoy hago ejercicio para cambiar 💪
La primera vez que hice está rutina hace 6 meses no logré hacer todos los ejercicios, hoy 10 de marzo 22 la complete me siento muy feliz de seguir tus rutinas
Es impresionante, MÁGICO, y de locos… empecé a entrenar contigo por sugerencia de un amigo (somos de 🇪🇨) y él me dijo; “mira los videos de este man, sigue su rutina y verás como te comienzas a sentir mejor” Hoy 18 de agosto cumplí mis primeros 5 días y me quedé 😮 cuando dijiste sobre los primeros 5 días!!! Definitivamente conectado al 1000% gracias por tu contenido bro 🤙🏻 vamos por mas!!!
Hoy hice está rutina y sude demasiado, en uno de los penúltimos ejercicios me caí pero me levanté y seguí, me encanta ❤️😔
Muy bien bro lo importante es volver a levantarse
Chuy, realmente este tipo de rutinas, tirando golpes son las que mas me gustan... Soy taekwondista y por un tema de horarios no puedo practicar. Tus rutinas me ayudan a mantenerme en forma y a liberar esas sabrosas endorfinas! Muchas Gracias! Saludos desde Argentina!
Me encantan tus videos, lo único es que a veces te alargas con la platica y me quedo esperando la explicación del siguiente ejercicio y se pierden segundos de la rutina, aun así siempre me motivas a terminar todos los ejercicios hasta "que truene lo que tenga que tronar"💪
Hola, buscando bajar el abdomen y tenerlo firme si con tu canal, es el primer día que entreno contigo, e hice 3 rutinas tuyas seguidas, voy por lo difícil para tener buenos resultados. Pase por un mini derrame cerebral y me propuse batallar contra las secuelas del covid con fuerza de voluntad y la ayuda de Dios principalmente lo logré hoy. Vivo un día a la vez. Gracias excelente instructor
Llevo un mes haciendo esta rutina los días de cardio y es el momento de subir el nivel, como dice Vadym DOS RONDAS MAS AMIGOS VUAMOSSSSSSS, se sintió brutalmente
Empezando hacer ejercicios hoy contigo y están fuertes,muy fuertes sentía que me desmayo😂 mañana seguiré .. no están fáciles, debo agarrar un poco de resistencia
Tengo 39 años y con estos ejercicios de este campeón he logrado bajar 10 kgs siempre hay que luchar x los objetivos creanme jamas se van arrepentir y que truene lo que tenga que tronar 💪💪 saludos amigo Chuy 👊💪
La vida me ha llevado a conocer a Chuy hace diez meses y a partir de ese momento no lo he soltado , se que está conmigo cuando escucho su voz y siento que el éxito está logrado cuando culminó sus rutinas yo puedo gracias a tener un entrenador personal , y siempre en consecuencia observarlo en Guerreros éxito
Eso es todo compare, le deseo lo mejor
Hoola oye que es eso de Guerreros?
Gracias torito . Supe de usted por UA-cam mirando un video de una chica que se hizo una cirugía bariatrica y para ayudar a su flacidez ella dice que empezó a realizar tus ejercicios y te recomendó. Seguidamente te busque y empecé a realizar tus rutinas y me.motive por que la chica reina muy buena definición en tren superior y ella había rebajado muchos kilos a raíz de su cirugía y tonifica con tu ejercicios.
Esta semana empecé y la verdad me he sentido con mucho ánimo para seguir había intentado con otras rutinas con diferente videos pero empezaba y los dejaba .
Gracias por ese carisma y tu empeño para que estemos físicamente y emocionalmente bien . Después te contaré como voy. Bendiciones desde ISRAEL pueblo amado del SEÑOR JESUCRISTO ❤
Haciendo estos ejercicios amanezco con buen humor y al 100% 10 de 10 excelente servicio
💯🔥Mil gracias!!
Realmente me sorprendió mi resistencia. Pude hacer los ejercicios en su variante mas dificil.
Hace un tiempo estaba muy muy gorda. Comencé a hacer cardio y pesas. Adelgaze, pero aun quedaba grasa molesta. Me encontré con su entrenamiento y fue el primero que pudo motivarme, y logró que no estuviera aburrida en el proceso. Gracias 😊
Que tal.mi Chuy hoy regreso nuevamente a tus rutinas las dejé por cuatro meses ya que tuve una contractura en el.musculo trasero de mi pierna , ya estoy bien y así que vamos a comenzar de nuevo pero durante ese tiempo subí mucho de peso y creo ya es hora de perder esos kilos de.mas , yo puedo yo quiero y lo lograré, felicidades por tu canal y vamos a darle con todo, saludos y bendiciones que sigas creciendo mucho más .......
Que barbaro ingeniero, te quedo de lujo la rutina, quemamos algunas calorias del fin de semana.
A iniciar el dia con toro menos miedo.
De nuevo ...domingo 4:30 am y dándole con toda Chuy!! Gracias por estás maravillosas rutinas!!!
Hola Toro tehabla Luis de Bogota -- Colombia, empese a seguirte viendo instagram acostado en el sillon hechando barriga soy un hombre de 51 años de edad y siempre me he dicho tengo que meterme al gym pero siempre hay una escusa par no meterse en fin me motiva ahora hacer los ejercicios primero que todo por mi salud veo al rededor a mis personas de miedad llevados de enfermedades de huesos, de obesidad, de pereza en fin, me dije los voy hacer hasta hice en mi tablero 105 dias de ejercicios continuos y por fin hice en numero 1 despues de muchos enfermedades mentales de mañana empieso. Te sigo por que son ejerciciois que puedo hacer en casa hay vamos gracias por compatir tus conocimientos, bendiciones
Chuy, no tienes idea de cuánto te odio y te amo al mismo tiempo. Duele, quema y hay momentos en los que quiero parar, pero contagias tu energía y al oírte gritar "YO PUEDO" "UNA MAS", lo repito y no se dé donde saco la fuerza para darle con todo 💪
Por primera vez deje la silueta del toro!!! Me siento genial!! Gracias por tu rutina :') seguiré dándole muchas ganas!! Gracias maestro! 🤝🏾❤️
HOLA TORO, SOY UNA CHICA DE 71 AÑOS Y ME HAS ENTUSIASMADO CON TUS RUTINAS, TENGO APENAS 2 DIAS Y ME SIENTO SUPER, SIEMPRE HAGO EJERCICIOS Y CAMINO, ME GUSTA MUCHO COMO ANIMAS TUS RUTINAS, GRACIAS DIOS TE BENDIGA...
COMENCÉ ESTA SEMANA A MOVER MI CUERPO! luego de una gran depresión, un dia me dije tengo que poder!! Y ESCUCHARTE DECIR QUE SI SE PUEDE Y ACOMPAÑAR A CADA SEGUNDO DEL VIDEO!! SOLO PUEDO DECIRTE GRACIAS Chuy por acompañar SALUDOS DESDE LA PATAGONIA ARGENTINA!!!! YO PUEDO Y LO LOGRARÉ!!
Hoy 30 de marzo empiezo mi rutina, yo quiero yo puedo.
Estoy gordito unos 10 kilos de mas y siento que mi esposa poco a poco se decepciona de mi. Yo quiero yo puedo, por mi por mi salud por mis hijos y por mi esposa, yo quiero yo puedo. Gracias y que papà Dios te Bendiga, animo a todos. Si podemos
Cómo te fue ?
Llevo dos meses entrenando contigo. Encontrarte ha sido un regalo para mi salud física y mental. Gracias por compartir tu sabiduría y energía.
¡Amoooo estás rutinas y la motivación que nos da el instructor!
¡Mil gracias, Chuy!
Bro me quede en el minuto 21:44 creo que para mi primera vez lo hice bien hoy fue mi primer día ya quiero cambiar mi vida y no morir antes de ver a mi hemrnna triunfar (somos huérfanos yo desde los 10 y ella desde los 8) gracias bro deberás gracias espero dios te de muchas bendiciones y te cuide por ser una gran persona
Oye hermano como vas con tu cambio físico,lo siento por lo que han tenido que pasar con tu hermana pero a seguir adelante hermano animo
Estamos contigo los toros
Animo guerreros!!!!Dios le bendiga!!!
Pienso que los comerciales ahora son buenos jejeje muchas gracias profe por tanto vamos con toda 🎉🎉🎉🎉
Que emoción chuuuy
Todas tus rutinas las sigo desde que empezaste y me motivan muchísimo.
Ahaaa te admiro mucho
Emocionada por la rutina de mañana....como cada lunes a darle con Toro. Inicio de semana brutal machacando esa grasa indeseable... gracias Chuy 👍👍🐂🐂💪💪🔥🔥
Hola Chuy!
Hace tiempo que había empezado a entrenar contigp, pero no fui lo suficientementr disciplinada. ¡Hoy volví! Y pretendo seguir aqui 😊 gracias por tu buena energía y motivación
? Eres feminista? O fue error ortográfico
Eres lo máximo … me gusta como animas a la gente yo hago sin parar todas tus rutinas !!! Amoooo gracias !
Gracias Chuy por tanto, 3 años entrenando y no me arrepiento de haber encontrado tu canal, mucho amor por los burpees, un saludo a todos los toros. Aprendan a ser disciplinados es lo mejor que les puede pasar en la vida.
Ya yebo 3 meses entrenando despues de un año de operado de la columna y me e sentido super con tres rutinas que ago.cuando estoy entrenando no siento dolor ni me acuerdo de la operación pero ya que me enfrio empiezo a estar adolorido pero yo puedo y quiero.....seguire adrlante no me rendire..saludos desde leon gto...
Eres el mejor Chuy, tus entrenamientos me cambiaron la vida, síguele metiendo esas ganas que nos transmites 🔥 saludos desde Venezuela.
Pesaba 98 kg y me enamoré, esa persona me rechazó, bajé 30 kg y me volvió a rechazar, bajé 48 kg en total y... Ni siquiera me molesté, empecé a quererme yo, sigo bajando, me faltan 8 kg que es el último tirón, con esta rutina lo lograré.
Chuy mi salvador yo cuando empece a entrenar pesaba 80 k estoy entrenando contigo desde enero y estoy en 67 kilos Nunca pence bajar de peso tan rápido en 3 mese logré bajar de peso y ahorra no dejo de entrenar para poder mantener mi peso y volver a engordar gracias por tus videos 😊
1:30 comienza el primer ejercicio (puños y agacharse)
2:17 descanso de 15 segundos
2:31 comienza el segundo ejercicio ( patadas y puños)
3:16 descanso 15 segundos
3:31 comienza 3 ejercicio( repite el primero pero con más intensidad)
4:16 descanso 15 segundos
4:32 comienza 4to ejercicio ( correr y agacharse con puños)
5:15 descanso 15 segundos
5:30 ejercicio trotando rápido y golpes de puños
6:15 descanso 15 segundos
6:31 ejercicio rodilla arriba y luego golpe
7:16 descanso 15 segundos
7:32 ejercicio golpes 1234 y abajo!
8:16 descanso 15 segundos
8:31 ejercicio saltando cuerda imaginaria
9:17 descanso 15 segundos
9:30 acostado y subes rápido dando golpes
Amigo no seas tan envidioso
Dime cuánto tiempo te tomo Aser eso
Dime no por favor
Gracias por hacerme tronar todos los días desde Chile. Eres el mejor. Humildad y corazón.
desde que empecé a hacer tus rutinas tengo mas confianza de mi mismo. Hace unos meses las hago en mi tiempo libre y ya empiezo a notar mas resultados
he bajado de los 75kg a los 61kg con esta rutina🔥🔥🔥
En cuanto tiempo?
@@florenciaguevara874 si lo haces bien en 4/5 meses lo tienes d sobra pero yo he tardado 1 año pq he tenido algún mes de no hacer ejercicio y no hacía dieta
Wow, lo hacías diario? Unas vez al día ? O varias veces al día?
@@alexxxuzzHola, yo e bajado 25 kilos con una rutina, gracias a Chuy marqué el adomen ,y gane fuerza , pero yo primero baje de peso con una rutina la fuerza la gane gracias a él, yo trotaba 1:30 hora inhalaba por nariz y a la misma vez inhalaba por boca y exalaba por boca, despues 10 rounds de 3 minutos saltando la cuerda, después con el saco pesado larga 10 minutos de rectos , 10 minutos de gancho, 10 minutos 20 de combinaciones , otra vez trotaba 30 minutos y ya.
disciplina, constancia y dieta
Y un día de descanso uff
Después de meses sin hacer nada probé esta rutina y pude hacer todo los 26m. Me mori pero como un toro 🦸🏻♂️. Muchas gracias por tus vídeos
Como vas en estos 8 meses?
tengo mucha ansiedad pero hice el ejercicio me siento mwjor ayuda a tener mente positiva
Es la mejor rutina de cardio que he hecho, indirectamente te da nociones de boxeo grande Chuy
Mis respetos Chuy eres uno de los mejores y graciias a ti estoy teniendo resultados grandiosos gracias por tus rutinas toro nunca te rindas sigue luchando❤️ y que truene lo que tenga que tronar ❤️❤️
Buenos dias Chuy, conoci tus rutinas porque ya realizaba otras rutinas, pero conoci tu canal y la verdad tus rutinas son muy animadas y sobre todo compartes esa buena vibra, y es lo que hace que a tus seguidores incentivarnos a poner en forma nuestra mente y cuerpo, un saludo desde Ecuador.
Tu rutina fue muy divertida y tu energía es muy contagiosa. ¡gracias!
Estuvo excelente esta rutina !! Me gusta cuando metes mucho de Box.
Gracias, gracias, mil gracias x compartir tan buenas rutinas.!!!
Voy terminando tu rutina y varios me costaron trabajo, pero terminé como sea que pude, lo haré diario, gracias, un nuevo su subscriptor y gracias por la rutina
Eso mi Chuy!, totalmente diferente a lo que siempre hacíamos, ando sudando macizo pero aún me queda energía para hacer más videos 💪🏼
Dios !!! llevo mas de 2 meses contigo ... y no se que onda de mi peso porque hace mucho no lo hago pero noto la diferencia y me hace feliz ♥
Quede molida pero machacamos la grasa indeseable, muchas gracias Chuy por el tiempo que dedicas a cada rutina, créeme que me está cambiando la vida y obviamente mi cuero se está tonificando , estoy feliz .😃
Gente arranque la definición hoy y me viene como anillo al dedo es una maravilla comenzar esta nueva etapa, peso 66 kilos vuelvo mas tarde💪🏻
Yo empeze hoy tengo 142 libras
Pasaron dos semanas y baje medio kilo vamos bien 👍
Soy de san luis fui paciente ontológica y dure 3 mese en cama después post radiacion otros 2 meses tengo 2 días con la rutina y me siento fenomenal mi autoestima hasta el cielo siempre había echo ejercicios pesas y todo pero lo dejé hace un año por mi proceso gracias a dios vencimos y a darle a la nueva vida ❤
¡Amo las rutinas qué conllevan técnicas y ejercicios de Box!
Aún me quedé con energía, y pienso hacer otra rutina para luego hacer una de ABS. Y un aprendizajes que les dejo es: Cómo dice Chuy, vayan a su paso, no intenten ir al mismo de él porque en muchos ejercicio ya tiene la práctica y técnica, yo he cometido el error de ir con sus cuentas y me he lastimado un poco la rodilla, así que sí pueden, traten de desconectarse un poco y cuenten sus propias repeticiones hasta que suene el cambio de ejercicio 😊
Santo cielo, hoy hice primero la de ABS y como casi no me costo creí que está estaría re fácil pero noooo, ya quería terminar. Quiero pensar que fue porque le metí más fuerza o porque ando un poco sensible por mí periodo. También me dio el dolor del caballo, quizá tomé mucha agua e hice movimientos muy bruscos. Toritos. Cuídense mucho y escuche a su cuerno ¡Ánimo! Conmigo ya trono lo que tenia que tronar!!!! 😊
Hola chuy, soy de Nicaragua, eh decidido hacer un cambio en mi vida y cuerpo con tus rutinas y ánimos en cada una.... Y creeme se siente sabroso sudar..... Ya son dos semanas con tus rutinas ufff... You are the best coach..... Actualmente mi peso es de 190, pero mi meta es 160 o menos.... Somos 🐂 no somos 🐑... ☺️💪🏻 Gracias por motivar en cada rutina también me ayudan para no rendirme en mis metas y sueños.....
I can do it... I believe in myself.....
2 kg en 6 días. Eres el mejor❤ desde Argentina
Solo haces esta rutina?
Encontre a un tipo diciendo que bajo 2kg en dos semas y ahora tu sales que en 6 dias bajaste 2kg.
No me la puedo creer
@@EDER_EMMseguramente fue agua
Me encantan estas rutinas con golpes y técnicas de boxeo!
Gracias Chuy, saludos desde Colombia
Mierda, seguro yo quemé sólo la mitad de las calorías 😂😂 Pero wow, realmente me sorprendo con tus rutinas. A diferencia de otros youtubers, tú eres súper motivante y la verdad es que si no fuera por eso, si fueras como otros que tiene videos en silencio o con voz pasiva, no habría terminado ninguna rutina, pero ya llevo tres contigo hahahaahahah. Literalmente nunca había hecho ejercicio en mi vida que no fuera obligado y que no disfrutara tanto, aún estoy empezando pero me encanta tenerte aquí en UA-cam, eres un auténtico toro ❤
que alegriaa que lograste conectar conmigo! de eso se tratan todos mis gritos y mis animos!! Trato de motivarlos y retarlos a ser mejores personas! BIENVENIDO A TU NUEVO VICIO
@@ChuyAlmada gracias por tus vídeos. Soy tu fan y me encanta la forma en que motivas
Hola Chuy llevo 20 días comenzando tus rutinas y llevo casi dos meses que retome el ejercicio, anteriormente jugaba habitualmente soccer y el trabajo, la vida familiar me hicieron dejarlo, retomarlo es lo que quiero principalmente por salud y por qué quiero sentirme mejor tengo 41 años y quiero llegar a los 50 mejor que nunca, saludos
Me encantan las rutinas de box del Toro con el llegare a mi misión 💪🏻
No existe sensación mas grande que sentirse dentro de Rocky IV en las mañanas
De donde eres bro?
@@santiagosotochavez1355 Orgullosamente Mexicano; con precisión Estado de México
Desde Colombia me despejó la mente el cuerpo y el espíritue motiva a dominar mi cuerpo
Litt entreno en la galera de mi casa xd como Rocky en el granero xd
Excelente!! Saludos a todos desde Buenos Aires, Argentina!!! 💪🏽
Chuy, eres fenomenal, te veo desde Colombia, hace unos meses descubrí tus rutinas y son lo máximo.
Me encanta tu manera de alentarnos. Gracias, bendiciones
Buenísima Chuy la hice después de 45 minutos de cardio 💥💯♥️ enamorada de tus rutinas más cuando quiero q duela 🐂
Tengo 13 años, y me hacen bullying por tener sobre peso...pero eh decidió cambiar, voy a entrenar dia tras dias para obtener lo que quiero, y para las personas que buscan lo mismos, no se rinda y échenle ganas
Yo también voy ahi y no voy a parar hasta tener lo
(Un amigo igual de gordito que yo, lo vi entrenar día tras día, hasta ahora, y si logro bajar de peso...yo lo veo y digo yo también puedo, ánimos)
Gracias, y lamento mucho q te traten así, pero no dejes q eso te afecte, son solo comentarios y luego cuando llegues bn mamado a la escuela les fallarás la boca ANIMOS
Nunca te rindas, pelea por aquello que quieres,nadie mas lo hara por ti,te tienes a ti y solo a ti
Claro que puedes bajar de peso. Todo es cuestión de disciplina, de comprometerte contigo mismo para lograr tus objetivos y sentirte bien contigo mismo. No te olvides de un déficit calórico alto en proteínas y ejercicios de fuerza. Si puedes, Mario, no es imposible. Mucho apoyo, confío en ti🫶
@@samuelV931 gracias, eh entrenado desde ese día, y pues si hay resultados, todo a su tiempo, saludos
Lo más difícil es empezar , busca disciplina no.motivacion algo que eh aprendido en estas rutinas , gracias Chuy ya baje 10 kilos un vídeo a la vez ❤❤
Quiero bajar de peso porque me veo y veo un futuro de gordura y mal estado. Quiero cumplir mi meta de ponerme en forma y empezar trading. Tengo 10 años, Denme animo gentee yo se los doy a ustedes
Tú puedes campeón. Tienes una mente muy madura para tu edad. sigue así. Si nosotros ya adultos con malas historias podemos, tú puedes más. Felicidades torito!
Ufff amiguito! No te rindas, tienes la mentalidad necesaria para lograr todo que anhelas. Todos los días lucha por tus sueños, ánimo!
@@JuanSOrtiz-us1nw Muchas Amigo , tomare muy enserio tus palabras.
Tú puedes!! Un día a la vez
Jajajajaj yo estaba solo mirando la rutina y me sale "Ver no quema calorías" me obligó a hacerla jajaja
Gracias Chuy!!! Va una semana desde que entreno con este canal! Pensé qque no podría con varias rutinas, pero tengo al mejor entrenador! Claro que si! Te agradecemos mucho Chuy!
Mañana a darle con todo a los hiit más adictivos de UA-cam. Saludos desde Chile estimado chuy.
Hora de combinar esto con la rutina de abdomen
Dia 1 aproveché la rutina para hacerla con pesas en las manos y mejore mi velocidad de golpe muchas gracias Chuy el toro Almada(Deje un toro bien macizo XD)
Dia 2 jamas habia sudado tanto
cómo te ha ido
Hola chuy estoy asiendo tus rutinas todos los días este video es el que más me gusta llegue aquí por qué me detectaron diabetes tipo 2 y colesterol ahora ya es tiempo de ser saludable bendiciones y gracias ❤
Todos los días antes de hacer pesas hago tu rutina y me deja espectacular antes de iniciar confío en conseguir el físico que quiero grande chuy ❤
Hoy toca pecho y biceps 💥
Empezar la semana contigo es una bendición, TORITO! 🐃🌟🌟🌟
Felicidades brhoo!..
Hace unos días empecé a ver tus videos y y empecé a realizar tus ejercicios y me an dado resultados...
Y me siento motivado 👌💯
Me e vuelto tu fan!!...
Felicitaciones y bendiciones amigo!..
Recuerda que cuando no tengas ganas de entrenar es cuando debes entrenar más duro que los otros 🇩🇴💪🏽🥇