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順子的商店/電子書 shun-shop.fourthwall.com/?
太感謝了
大感謝
谢谢老师。我特别喜欢吃山药。我一直来都想到山药肯定会涨血糖不少。因为也是一种碳水。 盼望您试试吃Apple cider vinegar, Berberine. Ceylon cinnamon powder 😂.今天我fasting 24小时😊。 因为家里刚好吃完了食物😂。有机会让我fasting. 我还挺喜欢因为可以省钱和抗老😂
謝謝
如果能与含油多的食物比如核桃仁一起吃，对比一下也许就可以不会升这么高了。
謝謝順子。期待有機會做一集蓮藕的升糖介紹。
您好 一直非常 謝謝您的親身實驗在日本 我們山藥磨成泥 或山藥刨成細絲食用山藥生吃 據研究 是抑制血糖 煮熟就變成碳水化合物我們家 山藥生吃是防止血糖急速升高的對策物之一不知您 是否有興趣 做一次 山藥生吃的實驗希望結果不會令我昏倒謝謝 祝您平安
也是有人跟我說，山藥削好可以直接涼拌生吃....😀
那是日本品種的可以台灣的山藥應該不能這樣吃 @@shunbmw
@@shunbmw想知道 +1 ，感謝您的親身實驗。
+1
感謝順子先生太軟會牽絲的山藥可能更易讓血糖升高？謝謝提醒所言甚是的確主食醣類是最大的煩惱多吃蛋白質及青菜＆水果少吃主食就不太吃了曾食地瓜食指大小....Ubike大約1.5小時才回到食前血糖值..所以如果沒運動只吃ㄧ或兩片米餅還好..有機無調味米餅容易消化且方便會根據飯前血糖值決定主食食量但也有煩惱體力不錯人消瘦我快65歲了寧願少吃＆盡量運動....
感謝分享
順哥也要注意防曬哦😊
頭香🎉謝謝你一直以來的製片與分享，期待持續下去和不同種類的食物結果。
可以試試藜麥（Quinoa)的升糖指數嗎？ 32克的藜麥比32克的白米飯較有飽足感， 且血糖震盪沒有那麼高， 是可以接受的程度。
我都吃這個山藥~方便
可以做一次冷的白饭的升糖测试。
如果是生吃山藥呢？升糖會有差別嗎？
感謝
鷹嘴豆(雪蓮子) 有報導說不太升血糖, 期待看實測
時常看您的視頻，我是2型糖尿病，嘴高A1C達11以上，近一年靠飲食(盡可能低碳及先制時段進食)以及運動(平均2HR/天，有氧重訓約9:11)A1C約5.3,您常作利用CGM的食物血醣試驗，是不是考慮作生酮飲食或純肉飲食的測試？
生山藥+1
請問您第二型糖尿病的升糖數值與第一型差不多嗎感恩🙏
沒想到山藥升醣也滿多的,我常吃山藥！
Me too.
想看生魚片升糖指數實做😊（饕客形容生魚片口感都說好甜）
想問順子是第一型糖尿病晚上睡覺會頻尿嗎? 還是各位知道晚上頻尿要吃甚麼藥，我完全不知道我是尿崩症還是膀胱過動症QQ
戒吃澱粉 糖果 水果請看柏格醫生頻道詳訴
我剛發病時晚上會頻尿，但現在並沒有
我知道二型糖尿病，会晚上尿频。
你好，可否測試魔芋粉絲嗎？號稱不升糖，不知道是否真！
想看生吃版的+1
請問 您每天都不吃早餐嗎？ 您在做168斷食？ 還是僅在測試時 才不吃早餐
我平常早餐已經習慣沒在吃了，有時只會喝一杯拿鐵咖啡
您好我也是第一型糖尿病。我想問一下，為什麼我的飯後都會高血糖？
可以先確認看看餐前的血糖是多少?如果餐前血糖超過130的話，那就要先處理餐前血糖高的問題，如果餐前血糖正常，那餐後血糖高就是胰島素劑量不夠的原因了，可以增加劑量看看，要增加多少需要跟醫生或衛教師討論
謝謝❤
朋友問像你使用的測試糖的東西在哪裡購買。謝謝你
越庖代俎一下，雅培CGM,藥局就有，一般約2200元
你好 请问顺子我打速效胰岛素后 吸收很慢 是什么原因
請問測試時為何都用2份碳水來測試?
3、4份醣太多，可能血糖會升太高；1份醣太少，可能不易看出血糖波動，所以用2份醣來做
@@shunbmw 原來如此，謝謝老師
生山药+1
手寫的字跡很端正
還是有點歪😂
順子您好，不好意思有個問題想問您！我也是最近幾個月才得第一型的糖友😢想詢問一下，到底要怎麼樣才能像您一樣這麼厲害，睡覺時血糖也都很平穩，但整體的血糖值不會過高？！我如果想要睡覺時血糖值都比較平穩的話，一起床不知道是不是腎上腺素作祟，還沒吃東西血糖就會開始一直往上跑😢😢謝謝您
水煮山藥可能就不一樣了
順大康安，我是二型糖友，可否請順大有機會的話，能分享血糖機跟試紙在夏天溫度高是要如何帶出門，因為試紙怕高溫，或是提供如何保存試紙
好像沒有測過鹽酥雞.....罪惡的鹽酥雞, 好奇~
順子的商店/電子書 shun-shop.fourthwall.com/?
太感謝了
大感謝
谢谢老师。我特别喜欢吃山药。我一直来都想到山药肯定会涨血糖不少。因为也是一种碳水。 盼望您试试吃Apple cider vinegar, Berberine. Ceylon cinnamon powder 😂.今天我fasting 24小时😊。 因为家里刚好吃完了食物😂。有机会让我fasting. 我还挺喜欢因为可以省钱和抗老😂
謝謝
如果能与含油多的食物比如核桃仁一起吃，对比一下也许就可以不会升这么高了。
謝謝順子。期待有機會做一集蓮藕的升糖介紹。
您好 一直非常 謝謝您的親身實驗
在日本 我們山藥磨成泥 或山藥刨成細絲食用
山藥生吃 據研究 是抑制血糖 煮熟就變成碳水化合物
我們家 山藥生吃是防止血糖急速升高的對策物之一
不知您 是否有興趣 做一次 山藥生吃的實驗
希望結果不會令我昏倒
謝謝 祝您平安
也是有人跟我說，山藥削好可以直接涼拌生吃....😀
那是日本品種的可以台灣的山藥應該不能這樣吃 @@shunbmw
@@shunbmw
想知道 +1 ，感謝您的親身實驗。
+1
感謝順子先生
太軟會牽絲的
山藥可能更易
讓血糖升高？
謝謝提醒
所言甚是
的確主食醣類
是最大的煩惱
多吃蛋白質及青菜＆水果少吃
主食就不太吃了
曾食地瓜食指大小....
Ubike大約1.5小時才回到食前
血糖值..
所以如果沒運動
只吃ㄧ或兩片米餅還好..
有機無調味米餅
容易消化且方便
會根據飯前血糖值決定主食食量
但也有煩惱
體力不錯人消瘦
我快65歲了
寧願少吃＆盡量運動....
感謝分享
順哥也要注意防曬哦😊
頭香🎉謝謝你一直以來的製片與分享，期待持續下去和不同種類的食物結果。
可以試試藜麥（Quinoa)的升糖指數嗎？ 32克的藜麥比32克的白米飯較有飽足感， 且血糖震盪沒有那麼高， 是可以接受的程度。
我都吃這個山藥~方便
可以做一次冷的白饭的升糖测试。
如果是生吃山藥呢？
升糖會有差別嗎？
感謝
鷹嘴豆(雪蓮子) 有報導說不太升血糖, 期待看實測
時常看您的視頻，我是2型糖尿病，嘴高A1C達11以上，近一年靠飲食(盡可能低碳及先制時段進食)以及運動(平均2HR/天，有氧重訓約9:11)A1C約5.3,您常作利用CGM的食物血醣試驗，是不是考慮作生酮飲食或純肉飲食的測試？
生山藥+1
請問您第二型糖尿病的升糖數值與第一型差不多嗎
感恩🙏
沒想到山藥升醣也滿多的,
我常吃山藥！
Me too.
想看生魚片升糖指數實做😊（饕客形容生魚片口感都說好甜）
想問順子是第一型糖尿病晚上睡覺會頻尿嗎?
還是各位知道晚上頻尿要吃甚麼藥，我完全不知道我是尿崩症還是膀胱過動症QQ
戒吃澱粉 糖果 水果
請看柏格醫生頻道詳訴
我剛發病時晚上會頻尿，但現在並沒有
我知道二型糖尿病，会晚上尿频。
你好，可否測試魔芋粉絲嗎？號稱不升糖，不知道是否真！
想看生吃版的+1
請問 您每天都不吃早餐嗎？ 您在做168斷食？ 還是僅在測試時 才不吃早餐
我平常早餐已經習慣沒在吃了，有時只會喝一杯拿鐵咖啡
您好我也是第一型糖尿病。我想問一下，為什麼我的飯後都會高血糖？
可以先確認看看餐前的血糖是多少?
如果餐前血糖超過130的話，那就要先處理餐前血糖高的問題，
如果餐前血糖正常，那餐後血糖高就是胰島素劑量不夠的原因了，
可以增加劑量看看，要增加多少需要跟醫生或衛教師討論
謝謝❤
朋友問像你使用的測試糖的東西在哪裡購買。謝謝你
越庖代俎一下，雅培CGM,藥局就有，一般約2200元
你好 请问顺子我打速效胰岛素后 吸收很慢 是什么原因
請問測試時為何都用2份碳水來測試?
3、4份醣太多，可能血糖會升太高；
1份醣太少，可能不易看出血糖波動，
所以用2份醣來做
@@shunbmw 原來如此，謝謝老師
生山药+1
手寫的字跡很端正
還是有點歪😂
順子您好，不好意思有個問題想問您！
我也是最近幾個月才得第一型的糖友😢
想詢問一下，到底要怎麼樣才能像您一樣這麼厲害，睡覺時血糖也都很平穩，但整體的血糖值不會過高？！
我如果想要睡覺時血糖值都比較平穩的話，一起床不知道是不是腎上腺素作祟，還沒吃東西血糖就會開始一直往上跑😢😢
謝謝您
水煮山藥可能就不一樣了
順大康安，我是二型糖友，可否請順大有機會的話，能分享血糖機跟試紙在夏天
溫度高是要如何帶出門，因為試紙怕高溫，或是提供如何保存試紙
好像沒有測過鹽酥雞.....
罪惡的鹽酥雞, 好奇~