Carmela Escriche nos enseña un nuevo ejercicio para mantener tu cuerpo equilibrado durante el embarazo. Más ejercicios y consejos en www.elembarazo.net
Entiendo la critica de "sgardes". Sin embargo puede pasar mucho que una principiante todavía no respira correctamente. Pero para un video de enseñanza sería mejor tenerlo correcto...
Esta mal hecho!! La practicante que realiza el ejercicio esta respirando de manera erronea. inhalando cuando lleva sus piernas hacia el pecho, esto es sumamente grave, genera una presion interna que perjudica de manera directa al vientre y su irrigacion sanguinea. Al ir en contra de una de las tres leyes basicas del Yoga (sea cual fuese el linaje de este) no es cuestionable esta respiracion. Por otro lado no sugiero estar de espalda con este nivel de embarazo que puede presionar la arteria.
Cómo es finalmente la respiración en el ejercicio 1 y 2?
@Mariajosef09 Sería exhalar cuando lleva sus piernas hacie el pecho para disminuir la presion en la zona abdonimal :-)
Entiendo la critica de "sgardes". Sin embargo puede pasar mucho que una principiante todavía no respira correctamente. Pero para un video de enseñanza sería mejor tenerlo correcto...
Esta mal hecho!! La practicante que realiza el ejercicio esta respirando de manera erronea. inhalando cuando lleva sus piernas hacia el pecho, esto es sumamente grave, genera una presion interna que perjudica de manera directa al vientre y su irrigacion sanguinea. Al ir en contra de una de las tres leyes basicas del Yoga (sea cual fuese el linaje de este) no es cuestionable esta respiracion. Por otro lado no sugiero estar de espalda con este nivel de embarazo que puede presionar la arteria.