Isi Piringku Menentukan Kesehatan

Sahabat sudah pernah mendengar istilah ISI PIRINGKU ? istilah tersebut untuk menggambarkan tentang anjuran porsi dalam sekali makan. Dimana jumlah porsi sayuran dan buah sebanding dengan porsi nasi ditambah lauk-pauk. Hal ini bertujuan agar setiap kali kita makan mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang. Selain memperhatikan jumlah porsi makanan yang kita makan, sahabat juga perlu mengetahui berapa kebutuhan kalori per hari, karena kebutuhan kalori harian setiap orang berbeda-beda. Yuk kita ketahui bersama informasinya. Semoga bermanfaat. 😊
#isipiringku #giziseimbang #makananbergizi #gizi #PKRS #promosikesehatan #pkrsrskurnia #edukasikesehatan #rskurniaserang #rskurniacilegon #infokurnia #rskurnia #seranginfo #serangcilegon #cilegonserang #cilegonbanten