تحدي نزول الوزن 💪🏻ازاي نحصل علي فيتامين دابدون ادويه❗️وعيش عالي البروتين 🍞

تحدي نزول الوزن 💪🏻ازاي نحصل علي فيتامين دابدون ادويه❗️وعيش عالي البروتين 🍞
انا منال بحب الاكل الصحي وبعمل معاكم حلويات صحيه ووجبات صحيه وتحديات لانقاص ونزول الوزن مع الصيام المتقطع
والاكل الصحي مش حرمان معايا حتحبي الاكل الصحي وبندلع الدايت وبنخاف علي شكلنا ووزننا♥️♥️
٣وصفات فطور صحية ❗️محسوبة السعرات❗️الاكل الصحي مش حرمان
• ٣وصفات فطور صحية ❗️محس...
تحدي نزول الوزن من ٦٠/٨٠ كيلو💪🏻حتخسي ٣كيلو في ٧ايام ❗️وبدون حرمان/دايت الحصص
• تحدي نزول الوزن من ٦٠/...
تحدي نزول الوزن اليوم ٩💪🏻ونظام لكسر ثبات الوزن /وفطار لذيذه//وصفه غداء بندلع الدايت❗️
• تحدي نزول الوزن اليوم ...
دايت العيد ٢٠٢٤🌙وضيافة العيد //وحتاكلي وتخسي //ومبروك لكل حبايبي اللي خسوا في رمضان
• دايت العيد ٢٠٢٤🌙وضيافة...
كيك صحي بالبرتقال //كيك دايت اقتصادي وبمكونات بسيطة والطعم حكاية
• كيك صحي بالبرتقال 🍊كيك...
اخسري ٤كيلو دهون /وتحدي قبل رمضان /وناكل من اكل البيت
• اخسري ٤كيلو دهون /وتحد...
وصفات صحيه كورن فليكس//بار الشوفان بابسط المكونات والطعم لذيذ#وصفات#حلويات -صحيه
• وصفات صحيه كورن فليكس/...
دايت#وصفات-فطور-صحيه #رجيم #تحدي-نزول-الوزن # دايت -رمضان #رجيم_رمضان #خبز_للدايت#تحدي-رمضان #وصفات -صحيه #منال-هوم
#تخسيس #تنحيف #مكرونه-بشاميل-صحيه#يوم-من-الاكل-الصحي#مشروب-تخسيس #oatszempic-drink

[@ابوشعبانالروش]

ممكن تعملينا حلقه منفصله عن الادويه اللي ممكن ناخدها علشان الفيتامينات فعلا الجسم مفيهوش طاقه

[@اوحباللهورسوله]

منورة مشاءلله ياقلبي ❤رائعة

[@hananrefaat8362]

يا منال انا باعمل العيش ده لكن اكتشفت انك لما بتضيفي عليه معلقتين اوثلاثه من دقيق اللوز اوجوز الهند بيكون افضل واقرب الي العيش العادي ولا يكون معجن من جوة

[@أمأحمدللطبخوالابداع]

🎉🎉🎉🎉 أول لايك 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Hali-Kad]

شكل خبز كنه من مصنع لا يصدق جميل ماشاء الله
بارك الله فيك

[@تفاءلوابالخير-ق3ض]

تسلم ايدك حبيبتي منول ربنا يسعدك هجرب الخبز بإذن الله ❤😊❤

[@Hali-Kad]

ملاحظه :-
القشرة لا يمكن اسخراج كالسيوم منها خام قد تأثر على كلى
الطريقه صايبه اذابتها تنقع بعد تجفف تماما مثلا فشمس وممكن تغسليها قليلا ملح لو ما سلقتيها وضعيها شمس تجف
ثم اطحنيها ثم
انقعيها خل وليمون لكن نسيت طريقة نقع بس هي تنقع موجود طريقة استخراج فيوتيوب

[@NoraSewdy]

ربنا يجزيكي كل خير ياحبيبتي ❤❤❤❤

[@اوحباللهورسوله]

حجربها ان شاءالله تعالى

[@basmaadel7068]

منين قشور السليوم

[@Manalhomee1]

من فتح الله

[@عليالجشعمي-ك9غ]

او❤❤ احنا نحبك اكثر يا بعد عمري وبوساااااات االك😘😘😘😘

[@soumisoumi1745]

انا اعاني من التعب الشديد يوم نكون مليحة ويوم تعبانة ما عرفتش السبب ممكن نقص فتامين دي؟؟؟

[@Hali-Kad]

هذه طريقة فقط بسلق بيض ثم طحنه
ua-cam.com/video/WNWfJGXwlrA/v-deo.htmlsi=1kaDRLbRFRx7wfDD
وطريقة ثانيه بنقع فخل وليمون
ua-cam.com/users/shortsz7Dchq8eyQc?si=RBuSsTz7Vz_iwYRZ

[@ranamawad7735]

♥️🌹🌹♥️♥️

[@RabiaMohamed-nd2ho]

تسلم ايدك ❤

[@mirvetsaad4922]

حبيبتي ممكن بدل السليم شوفان اوبذره الكتان

[@tweetacc4961]

لو سمحتي بتشري قشور السليم منين في اسكندريه

[@محمدصلاح-خ1ش6ش]

تسلم ايدك يارب ممكن اشرب اى مشروب بربع لبن لانى مبعرفش أفطر من غير اى مشروب ممكن نسكافيه أو شاى بلبن

[@MonaHema-mk8jg]

لو سمحت يامنول انا عامله لى اولادى كوكيز بالعسل الاسود ممكن اخد واحده فى الاسناك

[@ياسروسما]

انا لسه متابعه جديده انا تعبت قوي من وزني وزن 110 وطولي 170 ونفسيتي تعبت قوي ما عادش عندي ثقه في نفسي اعمل يوم وارجع تاني مش عارفه ولو محافظه طول اليوم باقي لخبط بالليل

[@عليالجشعمي-ك9غ]

تسلم ايدك يااختي ❤❤❤شكرا لك من القلب على مجهودك راح اجربهة ان شاء الله

[@aishamohammed6182]

ربي يحفظك ويبارك فيكي ويكرمك ويعطيك حت يرضيك حبيبت قلبي منوله
في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤