Cảm ơn chương trình , cảm ơn bạn chia sẻ cho những người có tuổi , cách ăn uống ngủ nghỉ để bảo vệ sức khoẻ rất là quý giá lắm . Bạn dẫn chuyện rất hay , chúc bạn luôn an vui mạnh khoẻ và hạnh phúc nhé !
Để có thể đưa ra chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế lời khuyên của bác sĩ.
Chào NgaNguyễn-m8n! 😊 Có phải bạn làm công việc gì đặc thù, hay là do thói quen rồi? Dù sao cũng chúc bạn luôn giữ gìn sức khỏe, ăn uống đầy đủ để có năng lượng cho ngày dài hoạt động nhé. Nhớ là phải ngủ đủ giấc, đừng để ảnh hưởng đến sức khỏe nha bạn!😉
Dạ đúng rồi ạ, "Ngủ sớm dậy sớm" là một thói quen rất tốt cho sức khỏe! Tuy nhiên, theo các chuyên gia, người già cần ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm, và thời gian đi ngủ lý tưởng thường từ 9:00 tối đến 11:00 tối. Đi ngủ quá sớm (trước 8:00 tối) có thể làm cơ thể thức dậy sớm, gây khó chịu. Đi ngủ muộn (sau 12:00 đêm) có thể dẫn đến thiếu ngủ và ảnh hưởng sức khỏe. 👍 Bác có hay ngủ sớm dậy sớm không ạ? 😊
Cảm ơn em ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Cảm ơn chương trình , cảm ơn bạn chia sẻ cho những người có tuổi , cách ăn uống ngủ nghỉ để bảo vệ sức khoẻ rất là quý giá lắm . Bạn dẫn chuyện rất hay , chúc bạn luôn an vui mạnh khoẻ và hạnh phúc nhé !
Cảm ơn bạn rất nhiều, hãy theo dõi kênh để xem nhiều video hay hơn nhé! Đừng quên chia sẻ để nhiều người xem được những kiến thức bổ ích nhé!
Bài thuyết trình trình hay qúa ! Chi tiết hướng dẫn cụ thể ,rõ ràng,khoa học ,rất hữu ích cho người cao tuổi và người mất ngủ .Cảm ơn kênh nhé !
Cảm ơn bạn rất nhiều nhé
Nếu ngũ đến 3 g là may rồi tôi 72 t ngủ được 4,5 g đêm là nhiều
Người già thức dậy do buồn tiểu 1 lần lúc 2, 3 ,4 giở sáng là bình thường chứ có sao đâu !
Tôi cũng nghĩ như bạn.
Người giá ngủ sớm dậy sớm là bình thường
Hay sôi bụng đêm và hay đánh rắm to là bệnh ji bạn ơi
Để có thể đưa ra chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế lời khuyên của bác sĩ.
Tôi thường xuyên dạy lúc 3 giờ sáng
Chào NgaNguyễn-m8n! 😊 Có phải bạn làm công việc gì đặc thù, hay là do thói quen rồi? Dù sao cũng chúc bạn luôn giữ gìn sức khỏe, ăn uống đầy đủ để có năng lượng cho ngày dài hoạt động nhé. Nhớ là phải ngủ đủ giấc, đừng để ảnh hưởng đến sức khỏe nha bạn!😉
Tôi đã thức từ khi 40t bây giờ dã 70 cũng chẳng thấy gi !
Dạ vâng, bác có 1 sức khỏe mà rất nhiều người mong ước khi về già rồi ạ!
Đắng miệng không liên quan đến gan bạn ạ
Ngủ sớm dậy sớm
Dạ đúng rồi ạ, "Ngủ sớm dậy sớm" là một thói quen rất tốt cho sức khỏe!
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, người già cần ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm, và thời gian đi ngủ lý tưởng thường từ 9:00 tối đến 11:00 tối.
Đi ngủ quá sớm (trước 8:00 tối) có thể làm cơ thể thức dậy sớm, gây khó chịu.
Đi ngủ muộn (sau 12:00 đêm) có thể dẫn đến thiếu ngủ và ảnh hưởng sức khỏe.
👍 Bác có hay ngủ sớm dậy sớm không ạ? 😊
Biên tập cho người già nên giới hạn trong khoảng thời gian 10-15 phút chứ tác giả này không nắm được tâm/sinh lý người già, phục vụ sai đối tượng.